Tryptophan: Eine Aminosäure mit Wohlfühlcharakter

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Tryptophan ist eine Aminosäure, die häufig als Nahrungsergänzungsmittel beworben wird.

Es dient als Baustein für den Botenstoff Serotonin, der auch als Gute-Laune-Macher bekannt ist. Außerdem wird diese Aminosäure für die Herstellung des Schlafhormons Melatonin benötigt. Tryptophan ist also für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung.

In dieser Folge erfährst du, was Tryptophan im Körper macht und warum es so wichtig ist.