10 Biohacks, mit denen du deine Regeneration verbessern kannst

Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation

เนื้อหาจัดทำโดย Primal State เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Primal State หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 19:48

MP3•หน้าโฮมของตอน

Ohne Regeneration kann es auch keine Progression geben. Da Sport immer aus zwei Phasen besteht, wird nur funktionieren, was im Gleichgewicht ist: Gas geben und erholen! Wer gut trainieren möchte, muss somit auch wissen wie man richtig entspannt.

In dieser Folge erfährst du, wie genau du diese Erholungszeit gestalten kannst und welche Biohacks dir helfen, den Prozess zu beschleunigen.

200 ตอน