Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach and Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach and Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

657 Warum du wissen solltest wie du tickst: Prof. Dr. Achim Kramer 1/3

41:24
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 303247695 series 2738375
เนื้อหาจัดทำโดย Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach and Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach and Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Die menschliche Biologie ist den verschiedensten Rhythmen unterworfen. Dabei ist es von enormer Bedeutung, im Einklang mit der Natur und der eigenen genetischen Ausstattung zu leben. Dies hat starke Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, den (Fett-)Stoffwechsel und das psychische Befinden. Prof. Dr. Achim Kramer arbeitet an der Charité als einer der führenden Experten im Bereich der Chronobiologie.

  • Welche Rhythmen gibt es?
  • Welche Konsequenzen hat es, entgegen dem eigenen Prototyp zu leben?
  • Was hat es mit der Organuhr auf sich?
  • Wie wichtig ist Licht?
  • Wie sieht es mit der Akzeptanz in der Gesellschaft für die verschiedenen Chronotypen aus?
  • Wie kann man es schaffen auch Chronotypen zu leben, die gesellschaftlich nicht akzeptiert sind?
  • Welche Rolle spielen die Gene und welche die Sozialisierung?
  • Welche Rolle spielen regionale Unterschiede?
  • Was passiert beim Jetlag und wie kann man die Situation für sich verbessern?
  • Kann man die eigenen Gene testen?

Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge

in meinem Buch „richtig entgiften“ zeige ich dir wie es geht.

>>Jetzt gleich anschauenHier geht's zu den Shownotes

  continue reading

938 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 303247695 series 2738375
เนื้อหาจัดทำโดย Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach and Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach and Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Die menschliche Biologie ist den verschiedensten Rhythmen unterworfen. Dabei ist es von enormer Bedeutung, im Einklang mit der Natur und der eigenen genetischen Ausstattung zu leben. Dies hat starke Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit, den (Fett-)Stoffwechsel und das psychische Befinden. Prof. Dr. Achim Kramer arbeitet an der Charité als einer der führenden Experten im Bereich der Chronobiologie.

  • Welche Rhythmen gibt es?
  • Welche Konsequenzen hat es, entgegen dem eigenen Prototyp zu leben?
  • Was hat es mit der Organuhr auf sich?
  • Wie wichtig ist Licht?
  • Wie sieht es mit der Akzeptanz in der Gesellschaft für die verschiedenen Chronotypen aus?
  • Wie kann man es schaffen auch Chronotypen zu leben, die gesellschaftlich nicht akzeptiert sind?
  • Welche Rolle spielen die Gene und welche die Sozialisierung?
  • Welche Rolle spielen regionale Unterschiede?
  • Was passiert beim Jetlag und wie kann man die Situation für sich verbessern?
  • Kann man die eigenen Gene testen?

Durch einen guten Schlaf bekommst Du mehr Energie, Freude und eine umfassende Krankheitsvorsorge

in meinem Buch „richtig entgiften“ zeige ich dir wie es geht.

>>Jetzt gleich anschauenHier geht's zu den Shownotes

  continue reading

938 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน