#18 SNELHEID LOSLATEN

Beter Worden

Allereerst wensen Laurens, Stefan en Jim jullie een gelukkig nieuwjaar waarin hopelijk nog efficiënter en effectiever getraind wordt. De drie heren proberen je dan ook meteen te helpen om dit goede voornemen te laten slagen met deze eerste nieuwe aflevering in 2022 van De Beter worden podcast!

Deze week gaat het over het begrip ‘snelheid’, want het belang daarvan op je training is nogal een discutabel punt. Laurens laat dit zien aan de hand van een anekdote over Jakobsen en Terpstra die dat perfect illustreert.

Het Orakel van Spakenburg gaat hier dieper op in door het effect van ‘dauwpunt’ op je wielerprestatie uit te leggen. Daarnaast kom je er ook achter wat voor groot gevaar er op de loer ligt wanneer je vaak in een groepje rijdt en wat het verschil is tussen het gemiddelde vermogen en normalized power.

Tot slot, vertelt Laurens hoe Greg Lemond al snelheid op de trainingen probeerde los te laten door zijn ontworpen borgschaal, wil Stefan graag het rabbithole genaamd ‘www.gribble.org‘ induiken en is Laurens blijkbaar niet de enige met anekdotes. Zo heeft Jim bijvoorbeeld een mooie anekdote over een ene Thijs Z dat perfect het probleem van Strava blootlegt.

Dus wil jij 2022 meteen goed beginnen en effectiever en efficiënter trainen? Luister dan nu deze spiksplinternieuwe aflevering van De Beter worden podcast

💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/💥

De genoemde actie in de podcast is verlopen, maar we hebben voor onze trouwe luisteraars een nog veel mooiere aanbieding. Claim je korting via bovenstaande link.

De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Thessa Neef.

Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden 🙌

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.