เนื้อหาจัดทำโดย Ballistic Performance เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ballistic Performance หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Training Through Soreness (feat. Ash)
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 271424331 series 2597218
เนื้อหาจัดทำโดย Ballistic Performance เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ballistic Performance หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hello Everyone!
Welcome back to Ballistic Performance Radio!
On this episode, Ash and I sit down to discuss training through soreness. This topic was sent to us by one of our BP family members; special shoutout to Jamie!
In order to help you visualize and better understand this topic, we've broken the conversation into several pieces:
- Soreness vs. Injury
- Overtraining vs. Overreaching
- Training vs. Active Recovery
- Train Through Soreness or Take a Rest Day
Our hope is that the categories build upon themselves and provide you with the knowledge necessary to make an educated decision as to whether or not you should train through soreness or take a rest day.
163 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 271424331 series 2597218
เนื้อหาจัดทำโดย Ballistic Performance เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ballistic Performance หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hello Everyone!
Welcome back to Ballistic Performance Radio!
On this episode, Ash and I sit down to discuss training through soreness. This topic was sent to us by one of our BP family members; special shoutout to Jamie!
In order to help you visualize and better understand this topic, we've broken the conversation into several pieces:
- Soreness vs. Injury
- Overtraining vs. Overreaching
- Training vs. Active Recovery
- Train Through Soreness or Take a Rest Day
Our hope is that the categories build upon themselves and provide you with the knowledge necessary to make an educated decision as to whether or not you should train through soreness or take a rest day.
163 ตอน
Tous les épisodes
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ