Join expert voices from Barbell Logic and others from the world of strength for resources to help you get strong for life. Get coaching options and more educational content at barbell-logic.com.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Ballistic Performance เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ballistic Performance หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
How Much Sleep Do You Really Need? (feat. Ash)
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 275433308 series 2597218
เนื้อหาจัดทำโดย Ballistic Performance เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ballistic Performance หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
On this episode, Ash and I take a deep dive into the topic of sleep. We cover the science of sleep (don't worry, we don't geek out too much), the value of sleep, and answer the following questions:
- Why do we need sleep?
- How much sleep do we need?
- How do we improve our sleep?
The goal of this episode is simple: provide you the knowledge and tools you need to begin prioritizing and/or improving your sleep.
We hope that you enjoy the episode, and as always, we appreciate you tuning into Ballistic Performance Radio.
163 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 275433308 series 2597218
เนื้อหาจัดทำโดย Ballistic Performance เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ballistic Performance หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
On this episode, Ash and I take a deep dive into the topic of sleep. We cover the science of sleep (don't worry, we don't geek out too much), the value of sleep, and answer the following questions:
- Why do we need sleep?
- How much sleep do we need?
- How do we improve our sleep?
The goal of this episode is simple: provide you the knowledge and tools you need to begin prioritizing and/or improving your sleep.
We hope that you enjoy the episode, and as always, we appreciate you tuning into Ballistic Performance Radio.
163 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ