Ready to unlock your full potential to perform at your absolute best? Get cutting-edge insights from 500+ world-class thought leaders in peak performance, health, fitness, longevity, music and brain science. Featuring in-depth interviews with Professional Athletes, #1 Bestselling Authors, Entrepreneurs, Doctors, Touring Musicians, Comedians, Artists, and more, this podcast will dramatically change the way you think so you can achieve mastery in health and performance. A leading voice in heal ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Julie Potiker เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Julie Potiker หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Loving Kindness Guided Meditation
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 414960732 series 1434382
เนื้อหาจัดทำโดย Julie Potiker เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Julie Potiker หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hold yourself in love as you sink into this Loving Kindness meditation led by Julie Potiker. She completes the meditation with the poem, "Natural Silence", by James Crews.
"Natural Silence", by James Crews.
It’s not easy to find the silence
behind traffic noise and the rush of a jet
dragging its contrails through the sky.
But here it is again in the in-between,
when I learn to listen long enough
to the call-and-response of birdsong,
to wind pulsing in the canopies of trees,
and every wing-flutter of the phoebe
who’s built her cup of a nest out of moss
and mud beneath the eaves of our house.
I know the stillness will last for just
a few beats before the roar of a Harley
takes over, and a tractor rumbles through
the rocky field outside my window.
So I sink into it while I can, as I do into water
so clean and clear, for a moment at least
I swear I can see to the bottom of everything.
Find out more about using mindfulness in everyday life through Julie's books, "SNAP: From Calm to Chaos", and "Life Falls Apart, But You Don't have To: Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos". Both are available on Amazon.com.
Follow Julie on YouTube and Facebook at Mindful Methods for Life.com
This podcast is available on iTunes, iHeart, Blubrry and everywhere you listen to podcasts.
53 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 414960732 series 1434382
เนื้อหาจัดทำโดย Julie Potiker เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Julie Potiker หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hold yourself in love as you sink into this Loving Kindness meditation led by Julie Potiker. She completes the meditation with the poem, "Natural Silence", by James Crews.
"Natural Silence", by James Crews.
It’s not easy to find the silence
behind traffic noise and the rush of a jet
dragging its contrails through the sky.
But here it is again in the in-between,
when I learn to listen long enough
to the call-and-response of birdsong,
to wind pulsing in the canopies of trees,
and every wing-flutter of the phoebe
who’s built her cup of a nest out of moss
and mud beneath the eaves of our house.
I know the stillness will last for just
a few beats before the roar of a Harley
takes over, and a tractor rumbles through
the rocky field outside my window.
So I sink into it while I can, as I do into water
so clean and clear, for a moment at least
I swear I can see to the bottom of everything.
Find out more about using mindfulness in everyday life through Julie's books, "SNAP: From Calm to Chaos", and "Life Falls Apart, But You Don't have To: Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos". Both are available on Amazon.com.
Follow Julie on YouTube and Facebook at Mindful Methods for Life.com
This podcast is available on iTunes, iHeart, Blubrry and everywhere you listen to podcasts.
53 ตอน
Alle episoder
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ