))
Muay Thai en Kick Boxing Bag Cardio Drill of 2 min / 15 sec rest and total 25 rounds
Manage episode 383304637 series 3438869
เนื้อหาจัดทำโดย Arnaud van der Veere เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Arnaud van der Veere หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Another bag workout for you. It's a fresh start to the day or a relaxing drill for the evening. This is Cardio, and I expect to keep moving. Rest for 15 seconds and fire up again. Expect yourself to train this several times in a year to master and be in good shape. Use it as a test or another step in your progress. Go for your limit; healthily push yourself. Mind heartbeat and breathing rhythm closely. Get the best and go for it.
198 ตอน
แบ่งปัน
