What is Moderate Intensity Exercise & How it can Save Your Life

28:37
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 292696035 series 1024410
โดย Nicholas Burch and Shannon Burch และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

This week's Addicted to Fitness explains the importance of moderate intensity exercise during early adulthood. Nick and Shannon discuss a recent study that suggest people ages 18-30 should increase their amount of moderate intensity exercise and provide several examples of moderate intensity exercise. Give it a listen and let us know what you think by leaving a rating & review in Apple Podcasts.

Like & Follow the Addicted to Fitness Podcast Facebook page (Facebook.com/addictedtofitnesspodcast). Follow Nick & Elemental Training Tampa on Facebook (www.facebook.com/ElementalTampa) and Instagram (www.instagram.com/ettampa/) for free workout & fitness ideas.

269 ตอน