Tag 8 - Adventskalender: Grenzen setzen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

So viele Menschen in der heutigen Zeit übertreten tagtäglich ihre emotionale, körperliche oder psychische Grenze. Und warum? Um Menschen in ihren Umfeld nicht zu verletzen, liebenswert zu sein oder um Anerkennung zu erhalten.

Wir müssen lernen...

… zu wissen, wann wir NEIN sagen.

… wie wir achtsam NEIN sagen.

… wie wir Aufgaben priorisieren oder Menschen.

… mit unrealistischen Erwartungen umzugehen oder unsere Erwartungen anders zu setzen.

Anstatt jeden Tag für andere zu „funktionieren“ sollten wir in erster Line für UNS funktionieren.

⭐️ Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de

Ich wünsche dir einen wundervollen Moment. Dein Peter