Luft holen: Weniger Stress durch achtsames Atmen

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

เนื้อหาจัดทำโดย Redaktion www.deutschlandfunknova.de and Deutschlandfunk Nova เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Redaktion www.deutschlandfunknova.de and Deutschlandfunk Nova หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1+ y ago 31:24

MP3

Zur Achtsamkeitspraxis gehört natürlich das Atmen, deswegen widmen sich Main Huong und Diane heute diesem Thema: bewusst Luft holen, in sich hineinspüren und sich selbst mithilfe des Atems regulieren.

Das Achtsam-Team macht Sommerpause, deswegen senden wir heute eine Wiederholung vom 22.01.2022.

**********

Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

**********

Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

183 ตอน