))
อ่านแล้ว อ่านเล่า x Alljit EP.08 Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต
Manage episode 317430025 series 3233096
เนื้อหาจัดทำโดย Ta Thananon Domthong เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ta Thananon Domthong หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
คุณเคยเครียดจนนอนไม่หลับบ้างไหม ? คิดมากจนนอนไม่หลับ มีนัดสำคัญใตอนเช้าจนนอนไม่หลับ หรือแม้แต่ทำงาน เล่นเกม ติดซีรี่ส์จนกินเวลานอนไป ในตอนนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับหนังสือที่มีชื่อว่า " Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต " ของคุณ
Matthew Walker (แมตธิว วอล์กเกอร) ที่จะมาหาคำตอบกันว่าการนอนของเราสำคัญขนาดไหน ?
Alljit ร่วมกับ อ่านแล้ว อ่านเล่ารายการที่จะพาคุณท่องเข้าไปในโลกของหนังสือ พร้อมๆกับท่องเข้าไปในจิตใจของตัวคุณเอง หนังสือที่เราจะมารีวิวในวันนี้ " Why We Sleep นอนเปลี่ยนชีวิต " เรามาท่องไปในโลกของหนังสือพร้อมๆกันเลย
ผู้เขียน : Matthew Walker (แมตธิว วอล์กเกอร)
ผู้แปล : ลลิตา ผลผลา
****************************************************
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
https://apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/readtotell/support
403 ตอน
แบ่งปัน
