อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.258 ทักษะความสุข ตอนที่ 1
Manage episode 327207051 series 3233096
ทำความเข้าใจ "ความสุข" ผ่านมุมมองของจิตวิทยา วิทยาศาสตร์ สารเคมีในสมอง ความรัก กิเลส การจัดการเวลา ค่านิยมของสังคม ไปจนถึงดีเอ็นเอ เพื่อให้เห็นว่า "ความสุข" ฝึกกันได้
เนื้อหาในเล่มถูกเรียบเรียงขึ้นมาใหม่ทั้งหมดจากเนื้อหาของพอดแคสต์ "ความสุขโดยสังเกต พอดแคสต์" เป็นคู่มือเล็กๆ สำหรับการฝึกคิด ฝึกมอง ฝึกนิสัย และฝึกใจให้เป็นสุข เปิดอ่านวันละบท แล้วฝึกทักษะความสุขไปด้วยกัน เชื่อว่าเล่มนี้จะเติมพลังให้กับคุณได้อย่างแน่นอน
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/readtotell/support402 ตอน