))
How to Break Negative Thought Patterns
Manage episode 283987805 series 2868722
เนื้อหาจัดทำโดย Vanessa Chiu เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Vanessa Chiu หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
I didn't realize how much my negative thoughts affected my mental health and confidence until I actually reflected on it. In this episode, I share how to break those negative beliefs about yourself and how important visualization is, based on the book Ultimate Confidence: The Secrets to Feeling Great About Yourself Every Day by Marisa Peer.
67 ตอน
แบ่งปัน
