65 \\ How to Spring Forward without Burnout

A FRESH START - Healthy Habits, Time Management Hacks, Positive Thinking, Body Confidence, Mindset, Professional Busy Women

เนื้อหาจัดทำโดย Shannon Marqueta | Healthy Habits, Body Confidence, Mindset Mentor, Relationship Coach, Shannon Marqueta | Healthy Habits, Body Confidence, Mindset Mentor, and Relationship Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Shannon Marqueta | Healthy Habits, Body Confidence, Mindset Mentor, Relationship Coach, Shannon Marqueta | Healthy Habits, Body Confidence, Mindset Mentor, and Relationship Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1M ago 12:35

MP3•หน้าโฮมของตอน

Spring Forward is often a stressful time because most of us are already overtired and stressed.

There are ways to help adjust to new routines while honoring your priorities without burning out.

Let's talk about the choices that affect our health, physically and mentally, during this time and any routine change that can help us make the shift successfully.

XO,

Shannon

2025: Hello / Goodbye Playlist

Tidal: https://tidal.com/browse/playlist/8b909d05-f1fa-4eba-88ff-c8571aac6c3e

Spotify: https://open.spotify.com/playlist/6jv87DuQfexSEWCA6BcRrB?si=Z_RLfEYeQOigmba78oUFGw

1:1 Coaching: https://www.shannonmarqueta.com/coaching

Free Stuff

Facebook Community: https://bit.ly/afreshstartsupport

5-Day Meal Plan: https://www.shannonmarqueta.com/

Connect

TikTok: https://www.tiktok.com/@shannonmarqueta

IG: https://www.instagram.com/shannonmarqueta/

Email: [email protected]

73 ตอน

#Fitness #Self-Improvement #Mental Health #Nutrition #Mindset Mentor #Podcasting Education #Body Confidence #Relationship Coach #Health Journeys