))
Mindful Move EP01 : Mountain Pose
Manage episode 259938260 series 2660529
เนื้อหาจัดทำโดย a day BULLETIN and A day BULLETIN เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย a day BULLETIN and A day BULLETIN หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Mindful Move ตอนที่ 1 “พื้นฐานคือฐานราก”เสนอท่าภูเขา Mountain Pose หรือ Tadasana ในภาษาสันสกฤต ท่าพื้นฐานที่ใช้ประกอบท่าอื่นอีกหลายท่า ท่าที่ดูเป็นท่าง่ายๆ แต่มีความหมายลึกซึ้งในการสร้างความมั่นคงจากภายใน เมื่อกายมั่นคง เมื่อท่าพื้นฐานนั้นถูกต้อง แข็งแรงแล้ว เราก็จะพร้อมในการทำท่าอื่นๆได้ดีมากยิ่งขึ้น - ไม่ใช่แค่โยคะ แต่ชีวิตก็เช่นกัน
99 ตอน
แบ่งปัน
