Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 16h ago
Menambahkan forty-two minggu yang lalu
เนื้อหาจัดทำโดย Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin, Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin, Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
))
Daily Deals
พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง
สปอนเซอร์
Real Talk Nutrition Podcast
ทำเครื่องหมายทั้งหมดว่า (ยังไม่ได้)เล่น…
Manage series 3575184
เนื้อหาจัดทำโดย Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin, Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin, Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
From confusion to confidence. Real Talk Nutrition is here to bring a simplified approach to nutrition.
33 ตอน
แบ่งปัน
ทำเครื่องหมายทั้งหมดว่า (ยังไม่ได้)เล่น…
Manage series 3575184
เนื้อหาจัดทำโดย Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin, Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin, Joe Laxton, Meryl Binder, Corey Berry, and Hillary Ervin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
From confusion to confidence. Real Talk Nutrition is here to bring a simplified approach to nutrition.
33 ตอน
ทุกตอน
×
1 Fitness and Diet Misconceptions.... 1:07:39
1:07:39 
ลิสต์เล่นในภายหลัง 
ลิสต์เล่นในภายหลัง 
ลิสต์ 
ถูกใจ 
ที่ถูกใจแล้ว1:07:39
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วBe sure you're following sound advice and science. We live in the information age, and this can really lead to the most confusion. What to believe? In this episode we dive into some of the most common misconceptions.
1 It's the Weekend..... Now What? 1:04:38
1:04:38 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:04:38
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วHow to stay on track for the 7 days of the week. Not just the Monday-Friday. We're not looking for perfection. We're looking for consistency.
1 Meal Planning with a Family..... 1:02:10
1:02:10 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:02:10
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วKids and family can be hard when it comes to meal planning. Are you all on the same page? Usually not. Do you all like the same foods? Usually not again. This is how we handle the meal planning "thing"
This episode is really catered to the new or newer person hitting the gym or excise. We can time our meals and types of foods to help push harder in the gym... tune in the find our more!!!
1 All Things Stress.... and How to Manage It 1:03:58
1:03:58 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:03:58
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วWho has stress? Can you avoid it? Why do we have it? How can you deal with it? Can we manage it better? Will affect fat loss? Will it affect muscle growth? All this and more in this episode.
1 Framework for Success.... 1:05:39
1:05:39 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:05:39
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วWe all hear how we should do things. Most people's advice is a one size fits all. This is the problem with the industry. We are all not the same. How do we make it work for you???
1 Name Diets and What is The Best One for You??? 1:07:58
1:07:58 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:07:58
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วKeto, Carnivore, Vegan, Whole30, Paleo, Etc..... Let's dive into the name specific type of diets and break down some simple truths about getting the desired results that you want.
1 The Year in Review 1:07:59
1:07:59 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:07:59
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วTime to reflect on 2024!!!
1 Christmas Nutrition Strategies 1:07:24
1:07:24 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:07:24
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วYou made it past Thanksgiving and here comes Christmas.... Listen is as we discuss how to plan your day and not toss your goals out the window.
1 How to Set Effective Goals... 1:08:03
1:08:03 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:08:03
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วWe all hear about goal setting and why it's important. Have we ever sat down and learned how to set effective goals? Most people will answer that with a hard no. In this episode, we dive into effective ways to set goals around your fitness and nutrition journey.
1 Motivation.... What Is It? How Do I Get It? 1:05:26
1:05:26 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:05:26
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วThe big motivation talk. What the heck is motivation? Why do some people have it and why are others always looking for it? Where in the world is this motivation? Are there big misconceptions around motivation? Let's dive in and find out!!!
1 Navigating the Hard Conversations Around the Holidays..... 1:05:40
1:05:40 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:05:40
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วAre you getting seconds? Aren't you on a diet? You know that's going to spike your blood sugar, right? Family and friends can make it hard to stick to a plan. Especially around the holidays. We dive into ways to navigate the hard conversations in this episode.
Following the theme for the holiday season..... Let's get a good plan for a great time with family and friends for Thanksgiving. It can also be a time of stress and overeating. How can we stack the odds in our favor? Eat the fun stuff and stay on track.
1 How To Start 2025 Now!!! 1:01:12
1:01:12 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:01:12
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วJanuary 1st all things will come together me? Probably not. Perfect timing is really a myth. How do you really set yourself up for success in 2025? Listen in as we discuss the best way to hit the ground running in 2025.
1 Get Your Sleep!!! 1:10:04
1:10:04 ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้ว1:10:04
ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์เล่นในภายหลัง ลิสต์ ถูกใจ ที่ถูกใจแล้วWe dive into the importance of sleep and how to maximize how much. So many people in the world today to not get enough sleep. What are risking when you don't get enough? How can we make adjustments to get more sleep? Also, can this topic spread into other areas of improvement in life?
ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
))
