))
So You Want To Compete: The Final 2 Weeks
ทำเครื่องหมายทั้งหมดว่า (ยังไม่ได้)เล่น…
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When?
This feed was archived on February 26, 2021 18:10 (
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage series 1068958
เนื้อหาจัดทำโดย Joseph D. Franco เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Joseph D. Franco หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Training, tanning and moisturizing, shaving, nutrition, water and sodium manipulation, posing, pumping up. ALL the small details and a detailed guideline leading up to the final 2 weeks for the perfect presentation in this jam-packed podcast. Joe initially goes over the workouts which are gradually changed in the final 2 weeks in preparation for glycogen depletion. Joe then goes over the many details, choices and time tables in shaving and tanning which should be taken care of a month before. Joe finally exposes some of the false or misleading information about water and sodium manipulation and nutrition.
…
continue reading
2 ตอน
แบ่งปัน
