พอดคาสท์ Valeria ชั้นนำ (2024)

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Episodio 086. Solucionadores 26:31

8M ago26:31

26:31

En este episodio te cuento acerca del perfil de “solucionador”, ya sabes, cuando quieres arreglar a todos y quieres que todos mejoren en ciertas cosas y lo haces “por su bien” pero te cuento lo que me ha servido al respecto.

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Episodio 085. La verdadera salud 30:29

9M ago30:29

30:29

En este episodio te comparto mi concepto de la verdadera Salud y sus 10 puntos que para mi son la base de realmente estar sanos y plenos. La Salud es una ciencia tan dinámica que debemos estar no solo aprendiendo si no DESaprendiendo muchísimo también. Espero que te sirva.

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Ep 15 Español: El cambio nos sacude para recrearnos. ¿Por qué nos mudamos? (¡Una vez más!) 25:08

10M ago25:08

25:08

La transición en la vida, como mudarse de casa, puede ser abrumadora, pero hay una belleza innegable en aceptar nuevos comienzos. Así es como vemos nuestro nuevo (e inesperado) cambio de Tepoztlán a Yucatán en México. Si bien lo desconocido puede parecer desalentador al principio, está lleno de oportunidades para aprender, crecer y ampliar nuestras…

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Ep 15 English: Change. It breaks us to recreate us. Why we moved. (Again!) 19:11

10M ago19:11

19:11

Transitioning in life, like moving homes, can be overwhelming but there's undeniable beauty in embracing new beginnings. That’s how we see our new (and unexpected) shift from Tepoztlán to Yucatán in México. While the unfamiliar might seem daunting at first, it's full of opportunities for learning, growth, and broadening our perspectives. In this ep…

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Ep 14 Español: ¿Los rituales son magia negra? Aquí vamos profundo... 26:36

1y ago26:36

26:36

¿Cuál es la diferencia entre un ritual y un hábito? ¿Por qué los rituales tienen un poder curativo? ¿Están relacionados con la religión o son el resultado de la magia negra? En este episodio profundizamos y compartimos cómo hemos aprendido a ritualizar la vida para establecer una rutina espiritual y profesional equilibrada y saludable.…

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Ep 14 English: Are rituals black magic? Let's go deep... 20:14

1y ago20:14

20:14

What is the difference between a ritual and a habit? Why do rituals have a healing power? Are they related to religion or the result of black magic? In this episode, we go deep and share how we've learned to ritualize life to establish a balanced, and healthy, spiritual and professional routine.โดย Casa Earth

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Episodio 084. Los límites 33:26

1y ago33:26

33:26

En este episodio te platico acerca de los límites tan necesarios que todos necesitamos establecer cómo un acto de amor propio y te cuento la razón principal del porqué es normal no saber establecerlos al principio. Espero te sirva.

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Ep 13 Español: La depresión. Normalicemos la importancia de la salud mental. Nuestras historias. 35:57

1y ago35:57

35:57

En nuestra sociedad, la depresión sigue siendo un tabú; hablar de ello suele tener una connotación negativa, como si fuera algo que solo afectara a gente "rara". Pero la realidad es que es una condición de salud mental común que toca a personas de todas las edades y orígenes—incluidos nosotros. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más d…

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Ep 13 English: Depression. Let's normalize the importance of mental health. Our stories. 36:22

1y ago36:22

36:22

In our society, depression is still taboo; talking about it usually has a negative connotation, as if it were something that only affected "weird" people. But the reality is that it’s a common mental health condition that touches people of all ages and backgrounds—including us. According to the World Health Organization (WHO), more than 264 million…

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Episodio 083. Lo que podemos cambiar 33:50

1y ago33:50

33:50

En este episodio te cuento acerca de comportamientos adaptativos y condicionados que seguimos teniendo -en algunos casos- de adultos. Para mi es una buena noticia poder identificarlos en mi y espero te sirvan para verlos en ti.

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Episodio 082. Sistema nervioso desregulado 34:15

1y ago34:15

34:15

En este episodio te comparto un test para que te des idea de si tu sistema nervioso está desregulado o no y unos tips para ayudar a regularlo.

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Ep 12 Español: La Vida Lenta. ¿Qué es? Les compartimos nuestra experiencia hasta ahora. 22:24

1y ago22:24

22:24

La mayoría de ustedes saben que hicimos grandes cambios en el último año, pasando del ajetreo y el bullicio de nuestra vida en la ciudad de Miami, a un enfoque más consciente que encontramos en un pequeño pueblo de México, al que ahora llamamos nuestro hogar. Pero, ¿qué es exactamente Slow Living o La Vida Lenta, y cómo se puede lograr? ¿Todos tene…

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Ep 12 English: Slow Living. What is it really? We share our experience so far. 19:43

1y ago19:43

19:43

Most of you know that we've made big changes in the past year, switching from the hustle and bustle of our city life in Miami to a more mindful approach, which we found in a small town in Mexico, we now call home. But what exactly is Slow Living and how can one achieve it? Do we all have to ditch the metropolis and move to the countryside? Or can t…

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Episodio 081. Tu poder de curación 33:29

1y ago33:29

33:29

En este episodio te cuento acerca de cómo nuestros pensamientos nos pueden enfermar y cómo también nos pueden curar, sin embargo tenemos el gran poder de modificar esto para que nuestra expresión genética sea como realmente queremos y no en nuestra contra.

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Episodio 080. ¿Por qué explotamos? 36:46

1+ y ago36:46

36:46

En este episodio te cuento las razones del por qué explotamos con cosas pequeñas o no tan pequeñas, y sobre todo qué hacer cuando esto sucede para poder expresar enojo “sano”.

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Episodio 079. Nuestras necesidades básicas 34:50

1+ y ago34:50

34:50

En este episodio te cuento acerca de las circunstancias que necesitamos naturalmente para desarrollarnos sanamente y que cuando no se dan es difícil que seamos nosotros mismos y se genera una adaptación artificial por nuestra gran vulnerabilidad en la Infancia. Sin embargo, avanzar en los años y llegar a la adultez con esta adaptación se convierte …

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Ep 11 Español: Sexualidad Consciente. Descubriendo la Intimidad. 32:29

1+ y ago32:29

32:29

Un tema del que pocas veces se habla en familia y mucho menos en público: La sexualidad. El sexo es una parte indispensable de quiénes somos, cómo llegamos aquí y un ámbito esencial de nuestra personalidad que puede tener beneficios emocionales y físicos, si se practica conscientemente. Sintonicen y escuchen a Valeria y Santiago hablar sobre sus ex…

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Ep 11 English: Conscious Sexuality. Discovering Intimacy. 33:42

1+ y ago33:42

33:42

A topic that is rarely talked about with family and much less in public: Sexuality. Sex is an indispensable part of who we are, how we got here, and an essential realm of our personalities that may have emotional and physical benefits if practiced consciously. Tune in and listen to Valeria and Santiago discuss their experiences fighting with Latin …

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Episodio 078. Todo depende de ti 36:34

1+ y ago36:34

36:34

En este episodio te comparto còmo todo depende de nosotros mismos para hacernos sentir mejor. Si logramos practicarlo lo suficiente será una respuesta automática positiva que nos ayudará a lograr nuestras metas y vivir mucho mejor.

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Episodio 077. Reinterpretando lo que nos pasó 34:09

1+ y ago34:09

34:09

En este episodio te cuento cómo podemos reinterpretar las cosas que nos pasaron, así como lo que hoy se conoce ampliamente acerca del trauma y de cómo se queda grabado en la mente y en el cuerpo sobre todo por eso es un trabajo a varios niveles. Espero te ayude.

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Episodio 076. El futuro de la salud 37:00

1+ y ago37:00

37:00

En este episodio te cuento lo que yo considero el futuro de la salud y los hábitos que realmente impactan en nuestra vida diaria.

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Episodio 075. Empodérate 29:30

1+ y ago29:30

29:30

En este episodio te platico acerca de cómo estamos condicionados a pensar que los demás deben de cambiar para que nos sintamos bien y eso nos desempodera porque el que los demás cambien no depende ni dependerá de nosotros. Te cuento cómo empoderarte cuando sientas eso.

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Episodio 074. Un nuevo tú 34:25

1+ y ago34:25

34:25

En este episodio te cuento acerca de cómo hacerle este nuevo año y cómo el que tiene que cambiar eres tú y no solo un número en la fecha. También te cuento acerca de cómo pensar mejor de ti y cómo aceptar errores en el proceso de cambio. Espero te ayude con este inicio de año! Felicidades.

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Episodio 073. El cambio real 31:33

1+ y ago31:33

31:33

En este episodio te cuento acerca de el cambio real y de cómo es algo para todos y del por qué cuesta trabajo y lo necesario de loa errores en el camino, lo importante de las herramientas pero del còmo nada de lo anterior puede hacernos cambiar si no nos implicamos diariamente con nuestras constantes decisiones…

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Episodio 072. La práctica del mind management 32:33

1+ y ago32:33

32:33

En este episodio te comparto como hago yo mi propio “mind management” y cómo puedes empezar a hacerlo ya. Espero te ayude.

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Episodio 071. Un nuevo concepto parte II 29:04

1+ y ago29:04

29:04

En este episodio te cuento un poco más acerca del “mind management” y de cómo la gestión mental es definitivamente algo necesario en nuestras vidas. Nosotros podemos tener una experiencia diferente si gestionamos la atención. Te cuento más o menos cómo funciona.

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Episodio 070. Un nuevo concepto 29:26

1+ y ago29:26

29:26

En este episodio te platico acerca de un nuevo concepto al menos para mi que te puede ayudar a sentirte mejor.

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Lo estafaron y gracias a que reaccionó con Condusef y Guardia Nacional recuperó $26,000 33:56

1+ y ago33:56

33:56

Todos decimos: ¡¿cómo pudo caer?! Hasta que nos pasa a nosotros. Abraham nos comparte su reciente experiencia al caer en una llamada de fraude en donde pierde su quincena y ahorros. Pero gracias a que siguió la fórmula que le di, logró recuperar su dinero después de un tiempo. Escúchalo y comparte para que más estemos alerta ante este tipo de práct…

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Ep 10 Español: Ayahuasca sin filtros. Nuestra experiencia y pensamientos. 53:06

1+ y ago53:06

53:06

En estos días, parece que no pasa una semana sin escuchar sobre Ayahuasca. Se ha vuelto popular y las consecuencias son poderosas y curativas, pero también devastadoras para la naturaleza y los chamanes, y peligrosas si estás bajo los efectos de antidepresivos, drogas u otros productos farmacéuticos. En este episodio, hablamos de nuestras experienc…

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Ep 10 English: Ayahuasca with no filters. Our experiences and thoughts. 51:05

1+ y ago51:05

51:05

These days, it feels like not a week goes by without hearing about Ayahuasca. It's become popular and the consequences are both powerful and healing, but also devastating to nature and shamans, and dangerous if you are under antidepressants, drugs or other pharmaceuticals. In this episode, we talk about our experiences with Ayahuasca and answer the…

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Emprendimiento social: ¿se puede hacer dinero y ayudar al mismo tiempo? EGAVE y Humanízate ganadores del SBC Montreal nos cuenta 1:10:08

1+ y ago1:10:08

1:10:08

EGAVE y Humanízate son dos equipos mexicanos que he estado coacheando y han sido ganadores de la ronda 3 del Social Business Creation Competition del HEC Montreal. En este podcast nos cuentan cómo le han hecho para comenzar de cero y conseguir el apoyo de aliados clave como socios, inversionistas y el mismo gobierno. También nos cuentan cómo han li…

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La estafan en un negocio piramidal. ¿Cómo salió adelante? 37:57

1+ y ago37:57

37:57

A toooodos nos han invitado a invertir en un negocio súper rentable. Generalmente si son amigos o parientes, confiamos más y juzgamos menos. Y más de alguno hemos caído. Conoce el proceso que siguió Maribel por caer en un esquema de inversión piramidal o ponzi para que no te pase y compártelo para que no le pase a alguien más. Yo soy Valeria Arella…

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La felicidad es el mejor tratamiento: el fundador de Dr. Sonrisas nos cuenta cómo hacer fundaciones sostenibles 38:02

1+ y ago38:02

38:02

¿Recuerdas Patch Adams? Entrevistamos a Piki Martínez, fundador de Dr. Sonrisas, una fundación con más de 20 años que ayuda a niños con enfermedades terminales y sus familias. Nos cuenta cómo inició la idea, sus retos y cómo los superaron. Además acaban de crear Mundo Imayina, un Disney para los niños. Yo soy Valeria Arellano y si quieren conocer m…

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Ep 9 English: Navigating through darkness with spirituality. 31:03

2y ago31:03

31:03

This episode is the deepest one we've shared so far. It has no script. It's raw, short and very personal. We shared why we disconnected from our platforms for over a month, how we are dealing with death and pain, and how spirituality and our daily rituals are helping us navigate those dark corners and thoughts within us. There is no manual or short…

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Ep 9 Español: Navegando nuestra oscuridad con la espiritualidad. 30:48

2y ago30:48

30:48

Este episodio es el más profundo que hemos compartido hasta ahora. No tiene guión. Es crudo, corto y muy personal. Compartimos por qué nos desconectamos de nuestras plataformas durante más de un mes, cómo lidiamos con la muerte y el dolor, y cómo la espiritualidad y nuestros rituales diarios nos ayudan a navegar por esos rincones oscuros y pensamie…

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Revisión de semestre: metas inflación y noticias 13:20

2y ago13:20

13:20

En este podcast corto te comparto algunas preguntas que me hago para revisar mis metas, cuestiono qué deberíamos de revisar en nuestro presupuesto con la inflación y te comparto algunas noticias ¡para seguirnos conociendo! Yo soy Valeria Arellano y si quieren conocer más sobre nuestro proyecto pueden visitarnos en: IG: https://www.instagram.com/afo…

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¿Emprendedor o godín? ¡No se excluyen! Aimeé, mamá y esposa, emprendió dentro de su trabajo. 52:13

2y ago52:13

52:13

¿En qué momento dejo mi trabajo para iniciar mi negocio? ¡Lo ideal es hacer las dos cosas al mismo tiempo! La mayoría de las veces se puede. Escucha la historia de Aimeé y cómo le hizo para hacer las cosas al mismo tiempo en @woolispadelclub Yo soy Valeria Arellano y si quieren conocer más sobre nuestro proyecto pueden visitarnos en: IG: https://ww…

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El mejor juego de mesa para vacaciones: Pato de 11 años nos cuenta 31:11

2y ago31:11

31:11

Pato de 11 años nos cuenta todas las lecciones de finanzas que ha aprendido jugando AfortunadaMente ¡durante dos años! Aprende de sus consejos y disfruta estas vacaciones con tu familia jugando AfortunadaMente. Consigue el tuyo con envío gratis en www.amazon.com.mx/afortunadamente Yo soy Valeria Arellano y si quieren conocer más sobre nuestro proye…

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Paga el tratamiento de cáncer de su mamá con su emprendimiento 26:00

2y ago26:00

26:00

Conoce la historia de Manuel Corral, joven de 28 años, especialista en horticultura –plantas, para los mortales- y fruticultura. Venció su miedo para iniciar un negocio de huertos orgánicos en la pandemia que dos años después le dio para pagar el tratamiento de cáncer de su mamá. Síguelo en @de.la.huerta.a.mi.ensalada en Instagram y Facebook. Y si …

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10 acciones de dinero rápido para salir de crisis 10:31

2y ago10:31

10:31

Cuando estamos en crisis no podemos esperar a construir el negocio de nuestros sueños. Toma estos consejos para generar dinero rápido que te saque del apuro y luego puedas dedicarte a lo que siempre has querido. Yo soy Valeria Arellano y si quieren conocer más sobre nuestro proyecto pueden visitarnos en: IG: https://www.instagram.com/afortunadament…

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Salen de deudas vendiendo tamales 45:48

2y ago45:48

45:48

Conoce la historia de Agus y Miri quienes sin saber cocinar, aprenden a hacer tamales, con eso pagan sus deudas y en 3 meses renuevan su negocio de sastrería con empleados y maquinaria nueva. Yo soy Valeria Arellano y si quieren conocer más sobre nuestro proyecto pueden visitarnos en: IG: https://www.instagram.com/afortunadamente.mx/ Facebook: http…

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Ep 8 Español: Veganismo. Nuestra transición, dieta, estilo de vida y luchas. 44:45

2y ago44:45

44:45

En el episodio de hoy compartimos nuestros viajes individuales hacia el veganismo. Valeria dejó de comer carne hace 13 años y ha sido completamente vegana por más de 8 años, y Santiago hizo la transición al veganismo hace 5 años. También hablamos de: -Qué nos llevó a rediseñar nuestros estilos de vida, dieta, mentalidad -Qué documentales y libros n…

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Ep 8 English: Veganism. Our transition, diet, lifestyle and struggles. 50:59

2y ago50:59

50:59

In today's episode we share our individual journeys towards veganism. Valeria stopped eating meat 13 years ago and has been fully vegan for over 8 years, and Santiago made the transition into veganism 5 years ago. We also talked about: -What led us to redesign our lifestyles, diet, mindset -What documentaries and books expanded our minds -Nutrition…

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Por qué nos endeudamos 18:00

2y ago18:00

18:00

En este episodio reflexionaremos cómo están nuestras finanzas, ¿estamos endeudados?, ¿estamos cubiertos para cualquier emergencia?, ¿podemos enseñar a alguien más cómo salir de deudas? Un podcast de reflexión personal. Y si encuentras que quieres salir de deudas y no sabes por dónde avanzar o cómo acelerar el paso, te invito a mi curso de Cómo sali…

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Empresaria, alumna y mamá de adolescentes. ¿Cómo liquidó sus grandes deudas y educó a sus hijos? 52:21

2y ago52:21

52:21

Ana Laura Huerta, una mujer como cualquiera de nosotras, mamá, esposa, además empresaria y, por si fuera poco, servidora pública. Pero "a mayores poderes mayores responsabilidades" y una decisión equivocada le hizo llevar su gran empresa a una gran deuda. Conoce cómo superó esta crisis y cómo educó a sus hijos en medio de ésta. Yo soy Valeria Arell…

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Ep 7 English: The logistics behind our move to Mexico! 33:15

2y ago33:15

33:15

You asked, we listened! In this episode we share the logistics behind our relocation to Mexico. -Documents you will need -Temporary Residency Permit -Moving lists and details -Sustainability factors -The mistakes that taught us plenty And so much more!โดย Casa Earth

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Ep 7 Español: ¡Logística de nuestra mudanza a México! 29:59

2y ago29:59

29:59

¡Ustedes nos preguntaron y aquí se los respondemos! En este episodio compartimos la logística detrás de nuestra mudanza a México. -Documentos que necesitarán -Permiso de Residencia Temporal -Coordinación de mudanza -Factores de sustentabilidad -Los errores que nos enseñaron mucho ¡Y mucho más!โดย Casa Earth

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Mamá e hijo nos cuentan cómo aprenden finanzas en casa 53:48

2y ago53:48

53:48

Yo soy Valeria Arellano y si quieren conocer más sobre nuestro proyecto pueden visitarnos en: IG: https://www.instagram.com/afortunadamente.mx/ Facebook: https://www.facebook.com/afortunadamente.mx Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCuuMz5IxXUzcamyvGmFgwAg Twitter: https://twitter.com/afortunadament www.iuplus.mx Podcast parte de www.elprimo…

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¿ Cuáles son las estadísticas de educación financiera en México? ENIF 2021 24:28

2y ago24:28

24:28

Lo que no se mide no se mejora” y en México lo tenemos claro. La Comisión Nacional Bancaria y de Valores en colaboración con el INEGI realiza cada 3 años la Encuesta Nacional de Inclusión Financiera que incluye el componente de Educación Financiera. Este episodio te puede servir para autoevaluarte y ver en qué lado de la estadística estás. ¿Te atre…

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Ep 6 English: Compost. Why is it important? (And yes, messing up is part of the process!) 35:22

2y ago35:22

35:22

If you follow us on our social channels, you've probably heard us talk plenty about how we started composting years ago but there are many little details we didn't get to share in our Instagram posts- especially the trial and errors! To guide you through the learning process of composting, we decided to focus today's episode on our journey from stu…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Valeria พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

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