พอดคาสท์ Va Le ชั้นนำ (2024)

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Message vocal de ta coach (05) 1:49

21h ago1:49

1:49

Nouveau message vocal de ta coach de vie ! Je t'y parle d'émotion et plus particulièrement de tristesse. Une émotion forte, désagréable que j'ai ressenti récemment. Je t'explique rapidement comment je gère cette émotion, ce que j'en fais. Bientôt d'ailleurs une surprise sera dévoilée en lien avec les émotions. Si le sujet t'intéresse pense à t'abon…

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141 : L'épuisement professionnel et comment le prévenir 25:30

4d ago25:30

25:30

Dans cet épisode, nous abordons un mal silencieux qui touche de plus en plus de personnes dans notre société moderne : l'épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Cet épisode est pour vous si : Vous vous sentez constamment épuisée malgré tous vos efforts. Vous avez l’impression que le travail prend toute la place, au détriment de votre vie p…

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140 - 10 livres pour une pause lecture cocooning cet automne 2024 11:59

11d ago11:59

11:59

Dans ce nouvel épisode du podcast Le bonheur me va si bien très chaleureux, je vous invite à plonger dans l'univers réconfortant de la lecture automnale. En cette saison où les jours raccourcissent et les températures baissent, rien de tel qu'un bon livre pour se faire du bien et s'évader. Je vous partage ma sélection de 10 livres soigneusement cho…

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Message de ta coach (04) - Toi et la charge mentale 2:43

15d ago2:43

2:43

La charge mentale ... Tu sais tous ces trucs que tu as en tête, que tu as peur d'oublier et que tu finis par oublier. L'information qui revient quand tu es sous la douche ou en voiture sans pouvoir noter ou passer à l'action. Cette charge mentale s'insinue dans ton quotidien. Elle crée stress, anxiété, frustration et j'en passe. Adieu sérénité et f…

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Déclic 036 : Frustrée par ta vie ? Découvre comment lâcher prise et avancer 20:26

19d ago20:26

20:26

Et si la vie parfaite n’existait pas… et que c’était ok ? Dans cet épisode, on va parler d’une situation qu’on connaît toutes : cette frustration de ne pas avoir la vie « parfaite ». On va voir ensemble comment arrêter de vous prendre la tête et vivre pleinement avec ce que vous avez, tout en avançant vers ce que vous voulez vraiment. Si vous vous …

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Message vocal de ta coach (03) 2:27

22d ago2:27

2:27

Cela t'arrive parfois aussi j'en suis certaine : être agacée, vouloir / devoir avancer sur un dossier, un projet, ton boulot mais ça n'avance clairement pas. Tu sens que ton corps tout comme ton esprit ne sont pas là, et tu luttes contre toi-même. Je te partage dans ce nouveau message vocal de ta coach, ce que je fais dans ces cas là ! Tu sais se p…

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139 : 9 outils de coach pour vaincre tes peurs 32:08

26d ago32:08

32:08

Dans cet épisode, nous allons rentrer au cœur de nos peurs et comprendre comment elles influencent notre quotidien. Je vous partage des outils concrets pour apprivoiser vos peurs et les transformer en véritables alliées. 🌼 Cet épisode est fait pour vous si : Vous vous sentez bloquée par des appréhensions, des doutes ou un manque de confiance. La pe…

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Message de ta coach (02) 2:33

29d ago2:33

2:33

J'ai eu envie de vous partager ces audios que j'enregistre parfois en voiture lorsque je vais chercher ma fille à l'école. Ces audios c'est ce que j'ai envie de vous dire : mes prises de conscience, des retours suite à des coachings ou à une question que vous m'avez posé. Quelques minutes de partage, de mon retour de coach sur certains sujets qui m…

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138 : Comment Prioriser Ses Tâches ? | Outils et Réflexions 19:32

1M ago19:32

19:32

Dans cet épisode, je vous parle d’une compétence essentielle pour reprendre le contrôle de votre temps et de votre vie : Savoir prioriser ses tâches ! Plus facile à dire qu’à faire ! Si vous avez souvent l'impression de courir après le temps sans jamais arriver à tout faire, cet épisode est fait pour vous. Nous allons aborder des méthodes pratiques…

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Message vocal de ta coach (01) 3:06

1M ago3:06

3:06

J'ai eu envie de vous partager ces audios que j'enregistre parfois en voiture lorsque je vais chercher ma fille à l'école. Ces audios c'est ce que j'ai envie de vous vous dire, mes prises de conscience, des retours suite à des coachings ou à une question que vous m'avez posé. Quelques minutes de partage, de mon retour de coach sur certains sujets q…

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Déclic 035 : comment gérer les critiques et le jugement des autres ? 18:01

1M ago18:01

18:01

Dans cet épisode, nous explorons un sujet crucial pour votre développement personnel : la gestion des critiques et des jugements. Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, savoir réagir face à la critique est une compétence essentielle pour maintenir votre bien-être émotionnel et favoriser votre croissance. Cet épisode est fait pou…

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Jocelyn Danga Motty (République démocratique du Congo): «Ne t'étonne pas si ma lettre sent le sel» 49:30

2M ago49:30

49:30

À 35 ans, Moluki décide de partir. Du port de Brazzaville à sa chambre de bonne parisienne, il écrit à son frère pour raconter son périple, dire les difficultés rencontrées et parfois enjoliver ses aventures. Récit d’un exil « réussi » diraient certains, mais qui ne cache rien des vagues intérieures d’une personne qui migre… Nous vous proposons la …

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Stéphanie François (Haïti): «Fifi, les tambours et les étoiles» 47:59

2M ago47:59

47:59

Fifi est seule à la maison, sa mère est partie rejoindre son amant Bonami. Dans la nuit, plusieurs convois se mettent en route, celui des Chasseurs d’ombres dont Bonami prend la tête, et celui des Veilleuses, mené par Défilé. La mère sera tuée. Fifi, elle, rencontrera Défilé, qui la prendra sous sa protection. Nous vous proposons la version intégra…

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(137) Rentrée énergisée : Mes techniques infaillibles pour se remettre en mouvement et se rebooster 21:01

2M ago21:01

21:01

Mes techniques infaillibles pour se remettre en mouvement et se rebooster Mesdames, vous sentez-vous dépassées par la rentrée qui approche ? Cet épisode est conçu spécialement pour vous ! Découvrez mes techniques éprouvées pour : Retrouver votre énergie au milieu d'un quotidien chargé Équilibrer vie professionnelle, personnelle et familiale Créer d…

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Gaël Tchégoun Hounkpatin (Bénin): «Caléta» 52:30

2M ago52:30

52:30

Nina, Sico, et Bobo, enfants de rue, vivent une vie précaire. Une nuit, pris de boisson, Nina, à moto, cause accidentellement la mort d’un être étrange. Effrayée mais intriguée, elle emporte son masque, devenant ainsi l’attraction principale de leurs spectacles de rue, dit Caléta. La nouvelle identité de Nina derrière le masque attire l’attention, …

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Penda Diouf (France/Sénégal): «Gorgée d'eau» 52:30

2M ago52:30

52:30

Une collégienne et sa mère regardent tomber une pluie d’oiseaux morts : de quelle catastrophe celle-ci est-elle le signe ? La sécheresse s’installe, la terre craque, la parole se tarit faute de salive et entre les deux femmes un bonsaï objet de toutes les sollicitudes. Une pièce sur la catastrophe qui nous guette, qui est là déjà, fidèle à la citat…

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Défi de la semaine (02) : La visualisation et le vision board 18:17

2M ago18:17

18:17

Hello et bienvenue dans l’épisode 2 du nouveau format d’épisode de podcast sur le Bonheur me va si bien ! Pour rappel, le concept du défi de la semaine c’est la mise en lumière d’un parcours réel d’une Créactrice, avec ses mots, ses maux, ses succès et ses défis. Ensemble, on explore de façon concrète des outils pratiques pour vous aider à cheminer…

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Nadale Fidine (Cameroun): «Wilé!» 1:00:55

2M ago1:00:55

1:00:55

Un soir comme un autre, un enfant disparait. Au village, personne ne l’a vu. La jeune mère contacte la police, le père va voir le devin. Faute d’avoir droit à la parole, c’est par le chant, le wilé, que le cri maternel va s’exprimer et que sa lutte contre une réalité trop sanglante va commencer. Nous vous proposons la version intégrale de cette lec…

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Éric Delphin Kwégoué (Cameroun): «À cœur ouvert» 56:00

2M ago56:00

56:00

Le célèbre journaliste Santiago vient d’être assassiné. Avant son enlèvement, il a eu le temps de prévenir son ami Paul Alain du sort qui l’attend. Celui-ci tente de se mettre à l’abri puis revient sur ses pas pour sauver sa famille car un commando s’est introduit dans sa maison et menace sa femme et ses enfants pour obtenir des documents compromet…

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136 : 25 questions puissantes de coaching pour te débloquer 28:55

2M ago28:55

28:55

Dans ce nouvel épisode de podcast Le bonheur me va si bien, je vous fais part des questions puissantes de coaching, un outil essentiel en développement personnel, idéal pour identifier vos peurs et faire face à vos obstacles. Que vous soyez en quête de clarté sur vos objectifs, à la recherche de moyens pour surmonter vos blocages, ou désireuse d'am…

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REDIFF (074) - 5 astuces pour une rentrée sereine 39:54

2M ago39:54

39:54

Savez-vous comment organiser la rentrée sereinement ? Est-ce que quelques conseils d’une addict de l’organisation pourraient vous aider ? Chacune a une relation différente à cette période de l’année et à son impact sur leur emploi du temps. Pour certaines, c’est le mois du renouveau, plein d’énergie et de projets. Pour d’autres, c’est simplement le…

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Défi de la semaine (01) : Comprendre son parcours de vie 17:47

2M ago17:47

17:47

Hello et bienvenue dans un tout nouveau format d’épisode de podcast sur le Bonheur me va si bien ! Le concept du défi de la semaine ? Découvre le parcours réel d’une Créactrice, avec ses mots, ses maux, ses succès et ses défis. Ensemble, on explore de façon concrète des outils pratiques pour vous aider à cheminer et à changer, avec un objectif clai…

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135 : Les 5 Langages de l’Amour pour révolutionner votre (relation de) couple 22:50

3M ago22:50

22:50

Vous adorez apporter le petit déjeuner au lit à votre moitié, cuisiner le plat préféré de votre fille, etc. Ces petites attentions pour vos proches qui vous semblent naturelles représentent en fait votre manière de transmettre votre tendresse. Vous maîtrisez à la perfection le langage des services rendus. Peut-être avez-vous déjà entendu parler des…

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134 : Vivre en Conscience : Guide pratique pour reprendre le contrôle de votre vie 21:47

3M ago21:47

21:47

Vous est-il déjà arrivé de passer une journée entière en mode pilote automatique, et de vous coucher le soir en vous demandant où est passé votre temps et ce que vous avez fait de votre journée alors que vous êtes épuisée ? Nous avons toutes des moments où nous suivons simplement le flow, subissant notre quotidien plutôt que de le créer. Dans cet é…

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133 : Libido en berne : découvrez les conseils de Charlotte Sexo-coach pour revitaliser votre vie de couple 41:57

3M ago41:57

41:57

Dans vos journées à 100 à l’heure, entre les enfants, le travail, les obligations, les contraintes, vous n’avez plus un instant pour vous, et encore moins pour votre relation de couple. Pourtant, ce duo constitue la fondation de votre vie de femme et vous devez en prendre soin. Dans cet épisode croustillant du podcast Le bonheur me va si bien, on v…

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Coach 034: “Elle est mieux que moi.” et si tu arrêtais de te comparer ? 16:09

3M ago16:09

16:09

Qui ne s’est pas déjà comparé à une autre femme ? “la robe lui va tellement bien, je ne pourrai jamais porter ça”, “J’aimerai pouvoir m’offrir autant de vacances qu’elle” “Elle est tellement svelte, elle mange ce qu’elle veut et ne fait pas de sport, je l’envie tellement!” “Ses enfants sont tellement sages, qu’est-ce que j’ai raté dans mon éducatio…

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132 - Trouver sa place - conseils d'une coach de vie certifiée 32:56

4M ago32:56

32:56

Avez-vous déjà ressenti la nécessité de vous reconnecter à la personne que vous étiez avant ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être un peu égarée et d’avoir besoin de trouver votre place au sein des êtres humains qui gravitent autour de vous ? Avec tous ces rôles de femme, de maman, d’amie, de fille, de collègue, etc., vous éprouvez cette sensation…

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Arrête de te trouver des excuses - Coach 033 44:16

4M ago44:16

44:16

Bienvenue dans cet épisode coach du podcast "Le Bonheur, ça va si bien !" Cette fois-ci, un format un peu différent de d’habitude car aujourd’hui ce n’est pas les conseils d’UNE coach mais bien de QUATRE que vous allez découvrir ! Aurore, coach en développement personnel et professionnel Suzy, money coach et coach en archétype financier Élodie, coa…

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131 : 15 exercices de journaling pour développer la confiance en soi 29:02

4M ago29:02

29:02

✨ L'univers du journaling est un outil puissant de développement personnel pour renforcer votre confiance en vous et je vous explique comment dans cet épisode ! 🌺 Cet épisode est fait pour vous si : Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous en reconnaissant vos succès et vos compétences. Vous cherchez des moyens pratiques pour mieux comprend…

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Tu as le droit de ne rien faire, de t’arrêter 6:57

4M ago6:57

6:57

J'ai un message important pour vous aujourd'hui ! Mais avant cela, je vous rappelle que nous vous offrons plusieurs ressources gratuites qui vous seront utiles dans votre cheminement personnel : Mes 5+1 secrets de l'épanouissement personnel : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast Une vidéo de 25mn dans laquelle je vous explique commen…

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130 - 10 livres à lire cet été 2024 13:13

5M ago13:13

13:13

Découvrez dans cet épisode la liste des 10 livres à lire cet été 2024. Que vous cherchiez à retrouver de la légèreté, renforcer votre confiance en vous ou simplement prendre un moment de répit dans un quotidien souvent stressant, cette liste de lecture est faite pour vous. Forcément je vais vous proposer des livres de développement personnel, mais …

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Astuces anti-grisailles et moral dans les chaussettes 17:51

5M ago17:51

17:51

La météo de ce moi de mai, on en peut plus ! Mais qu'y peut-on ? Pas grand chose. Alors j'ai décidé de te partager mes astuces et conseils pour te redonner le moral, chasser la grisaille de ton quotidien et faire entrer le soleil dans ta maison même s'il n'est pas dans le ciel. Retrouve moi sur Instagram pour toujours plus de conseils, outils, tech…

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Coach 031: “Je ne me sens pas à la hauteur” je décode tes peurs. 28:19

5M ago28:19

28:19

Le sentiment de ne pas être à la hauteur. Ressenti dans plusieurs contextes que ce soit dans nos projets professionnels, nos relations personnelles ou simplement dans notre quotidien, cette sensation peut parfois nous envahir, semant le doute et l'incertitude sur notre valeur et nos capacités. Cet épisode est fait pour vous si : Vous vous sentez pa…

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129 - 5 signes de déconnexion à ses émotions 22:29

5M ago22:29

22:29

Dans cet épisode de "Le bonheur me va si bien", nous explorons les mécanismes de la déconnexion émotionnelle, un syndrome qui touche profondément notre santé mentale. Découvrez les cinq signes alarmants qui peuvent indiquer que vous êtes touché par ce phénomène. Cet épisode est fait pour vous si : Vous ressentez un détachement croissant de vos prop…

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Coach 030 : Je t’explique comment gérer les imprévus en toutes circonstances 24:13

5M ago24:13

24:13

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'art de gérer les imprévus avec sérénité et efficacité. Autrefois source de stress et de réactions impulsives pour moi, j’ai réussi aujourd’hui à accueillir les imprévus avec calme et je voux explique comment dans cet épisode. De l'importance de l'anticipation à la flexibilité, découvrez des stratégies concrèt…

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128 : Comment rebondir et se faire confiance même après une erreur 29:31

6M ago29:31

29:31

Aujourd’hui , j’aborde un sujet qui résonne avec l’ensemble d’entres nous : comment retrouver confiance en soi après un faux pas. Ces moments où vous vous sentez comme si vous aviez trébuché sur le chemin de la vie, où chaque erreur semble être une énorme montagne à escalader. Mais rassurez-vous, j’ai été dans ce cas aussi et aujourd’hui je vous pa…

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10 exercices pour lâcher prise (REDIFF 014) 24:50

6M ago24:50

24:50

Liens : Vidéo de formation 100% gratuite pour toutes les femmes qui veulent devenir légères sereines et épanouies : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast Retranscription : https://www.creabujo.fr/10-exercices-pour-apprendre-a-lacher-prise/ Livre : Les mots sont des fenêtres Marshall B Rosenberg Groupe Facebook Développement personnel …

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127 : Surmenage : 5 secrets pour enfin retrouver la sérénité 27:31

6M ago27:31

27:31

👉 Formation 100% Gratuite : Les clés d’une organisation efficace : https://macoherence.com/minie-formation-mieux-sorganiser/?entry_point=MCMieuxsorganiser&origin=organic&entry_canal=podcast 👉 Formation 100% Gratuite : Mini Coaching être alignée : https://macoherence.com/mini-coaching-etre-alignee/?entry_point=MCEtrealignée&origin=organic&entry_cana…

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Reconversion professionnelle : le parcours de Lucile de conductrice de travaux à directrice d'agence de communication 33:29

6M ago33:29

33:29

Découvrez le parcours de Lucile, de conductrice de travaux à directrice d'agence de communication ! Une reconversion réussie étape par étape avec en tête que tout est possible. Lucile est maman de 2 enfants. Ce qui ne l'a pas empêché et ne l'empêche toujours pas de croire en ses rêves et d'avancer sur ses projets avec énergie et dynamisme. Découvre…

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Reconversion professionnelle : le parcours de Laurence d'assistante polyvalente à formatrice indépendante 39:24

6M ago39:24

39:24

Laurence 55 ans a depuis 1 an et demi commencé une reconversion professionnelle. Assistante polyvalente durant 20 ans, elle débute aujourd'hui sa carrière de formatrice indépendante après une formation d'ingénieur pédagogique. S'entourer, s'ouvrir aux autres et au champs des possibles ... cela a permis à Laurence d'aller au bout de son rêve et d'au…

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Reconversion professionnelle : les parcours de Laure et Pauline 43:51

6M ago43:51

43:51

L'une était il y a peu institutrice et la seconde chef de projet dans le domaine de l'informatique. Découvrez le parcours de ces 2 femmes qui se sont aujourd'hui tournées vers les autres et le bien-être. Fonctionnaire ou cadre, 2 parcours de reconversion différents qui vous inspireront sans aucun doute ! 👉 Découvrez le Guide pratique de la reconver…

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Reconversion professionnelle - Mon parcours de conseillère chez Sephora à coach de vie 20:39

6M ago20:39

20:39

Découvre dans cet épisode mon parcours pro et comment de conseillère beauté chez Sephora je suis aujourd'hui coach de vie et créatrice de ce podcast. Les aléas de la vie, des choix conscients ou inconscients, des décisions qui n'en sont pas vraiment ont jalonné mon parcours professionnel. La transition / reconversion professionnelle est un parcours…

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Coach 029 : Écoutez-vous d'abord : Conseils pour identifier vos limites et les faire respecter au quotidien 25:14

6M ago25:14

25:14

Dans cet épisode, explorez l'art de poser vos limites avec assurance et bienveillance.Découvrez des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour identifier, communiquer et intégrer vos limites dans votre vie quotidienne. Audrey, coach de vie et en transition professionnelle, vous guide à travers les étapes essentielles pour établir des front…

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126 : Stop à la culpabilité : Comment surmonter et gérer ce poids émotionnel pour une vie plus légère 22:19

7M ago22:19

22:19

Dans ce nouvel épisode de "Le bonheur me va si bien" on se retrouve pour parler de la culpabilité, ce sentiment qui nous connaît toutes un peu trop bien. On va déballer ensemble ce que c'est, pourquoi ça nous colle aux baskets et surtout, comment on peut s'en défaire pour respirer un peu mieux. Parce que oui, on parle souvent de la culpabilité comm…

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Coach 028 : Comment se lancer ? Les premiers pas vers une reconversion réussie 22:04

7M ago22:04

22:04

Que vous cherchiez un sens plus profond, un équilibre entre vie pro et perso, ou que vous souhaitiez simplement écouter cette petite voix intérieure vous incitant à de nouveaux horizons, ce podcast est pour vous. Découvrez pourquoi et comment entamer cette reconversion professionnelle à la fois intimidante et exaltante. À travers des conseils prati…

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125 : 5 étapes pour créer un plan de développement personnel efficace (REDIFF) 25:06

7M ago25:06

25:06

Dans cet épisode rediffusion je vous explique ce qu'est un plan de développement personnel, comment le créer et pourquoi. A la fin de votre écoute, vous aurez toutes les étapes pour créer votre propre plan de développement personnel afin d'avancer comme il se doit sur vos objectifs de vie. Je vous y donne des exemples concrets afin que vous cerniez…

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Le mois sans supermarché 35:07

7M ago35:07

35:07

Le podcast « Ça va le FAIR ! » vous invite à écouter « Le mois sans supermarché », un huitème podcast sorti à l’occasion du mois de février sans supermarché, une action soutenue entre autres par Oxfam-Magasins du monde dans le contexte de sa campagne 2023-2024 sur l’agroécologie. Et vous, pourriez-vous passer un mois sans mettre les pieds dans un s…

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124 - Burnout parental : les signes et comment s'en sortir ? 1:06:48

7M ago1:06:48

1:06:48

Aujourd’hui, dans le podcast Le bonheur me va si bien, Tolérance prend la parole. Entre son emploi de cadre de santé et de maman à temps plein de 2 enfants en bas âge, cette femme à la vie bien remplie a traversé un burn-out maternel. Tout s’est accumulé. Elle s’est créé un rythme impossible à tenir entre la charge mentale journalière, le travail f…

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123 - 3 conseils et pratiques fiables pour retrouver un sommeil réparateur rapidement 50:51

8M ago50:51

50:51

Vous souhaitez travailler sur votre confiance, votre estime, vos émotions, etc. Pourtant, si vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, le changement ne sera pas au rendez-vous. Comme dans la pyramide de Maslow, si vos fondations ne sont pas solides, vous ne pourrez pas vous élever et être plus épanouie dans votre vie. Aujourd'hui, Mylène vous …

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122 - Mettre en place une routine bien être malgré un emploi du temps chargé 23:45

8M ago23:45

23:45

✨Dans ce nouvel épisode de podcast, plongez dans l'univers du bien-être malgré un emploi du temps qui déborde. Découvrez des stratégies pratiques et accessibles pour intégrer soin de soi et moments de paix dans votre quotidien effréné. L'importance de prendre soin de soi, pour maintenir santé, équilibre et bonheur sera primordial dans cet épisode. …

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Va Le พอดคาสต์

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