Single Being สาธารณะ
[search 0]
เพิ่มเติม

ดาวน์โหลดแอปเลย!

show episodes
 
Loading …
show series
 
หมอผิงชวนคุณมาลดน้ำหนัก ด้วย Hunger Scale เทคนิคที่จะช่วยให้คุณ ควบคุมการกินอาหารในแต่ละมื้ออย่างมีสติได้ดีขึ้นค่ะ ติดตามฟังได้ใน Podcast ตอนนี้เลยค่ะ
 
มาทำความรู้จักกับ หวงตี้เน่ยจิง ตำราแพทย์เล่มแรกของโลก พร้อมทั้งฟังบทสรุปว่าแพทย์แผนปัจจุบันกับแพทย์แผนจีนแตกต่างกันยังไง จากหมอผิงและดร.พจ.ลิขิตา เพนคา แพทย์ทางเลือกแผนจีน รพ.สมิติเวชสุขุมวิท ปริญญาเอกแพทย์แผนจีนจากประเทศจีนค่ะ
 
หมอผิงชวนคุณไปเที่ยวทิพย์ กับสิบประเทศทั่วโลก ที่มี Tips การกินอาหารสุขภาพที่น่าสนใจ จะมี Tips เด็ดอะไร และเป็นประเทศไหนบ้าง มาฟังไปด้วยกันค่ะ
 
“ไม่อยากเป็นอัลไซเมอร์ ให้ไปผับ” เรื่องนี้จะจริงเท็จแค่ไหน แล้วการไปผับจะเกี่ยวกับอัลไซเมอร์ได้ยังไง ฟังหมอผิงและศาสตราจารย์ นายแพทย์ ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา เล่าใน Podcast Episode นี้เลยค่ะ
 
ว่าด้วยเรื่องโภชนาการกับพันธุกรรม การกินอาหารส่งผลต่อยีนส์ยังไง อาหารประเภทไหนส่งผลดีถึงระดับยีนส์ แล้วทำไมยีนส์ถึงมีผลต่อการลดน้ำหนัก หมอผิงชวนมาฟังไปด้วยกันใน Podcast นะคะ
 
เพราะการนอนคือจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพที่ดี วันนี้หมอผิงจึงชวน อาจารย์ดาว รศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญการรักษาด้านการนอนหลับ แห่งศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ค่ะ มาคุยกันถึง “เทคนิคนอนให้ได้คุณภาพ” ฟังไปด้วยกันนะคะ
 
คุณเคยเป็นหรือเคยเห็น คนละเมอเดิน ละเมอกิน ละเมอดิ้นมั้ยคะ วันนี้หมอผิงชวนมาฟัง เรื่องเกี่ยวกับการละเมอ ว่าสรุปละเมอเป็นเรื่องปกติมั้ย จะต้องรักษาหรือเปล่า และละเมอแบบไหนเป็นอันตรายได้ ตอบทุกคำถามโดย อาจารย์ดาว รศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญการรักษาด้านการนอนหลับ แห่งศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ค่ะ…
 
เช็คด่วน! กับ 5 เมนูอาหารเช้าสุดฮิต ที่หมอผิงอยากเตือน ให้คุณเบาได้เบา… จะมีอะไรบ้าง ทานแล้วไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไร มาฟังไปด้วยกันน้า
 
จากซีรีส์เกาหลี ที่กำลังท็อปฮิตอยู่ใน Netflix และมีคนพูดถึงมากที่สุดในขณะนี้ “อูยองอู ทนายอัจฉริยะ” (Extraordinary Attorney Woo) สู่หลากหลายคำถามที่หมอผิง ดูแล้วสงสัย และอยากให้ทุกคนเข้าใจเกี่ยวกับโรค “ออทิซึม” (Autism Spectrum Disorder) จึงชวนหมอผู้เชี่ยวชาญด้านจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จากรพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ หมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู มาคุยเจาะลึก ถ…
 
หมอผิงเอาใจสายเกาหลี เกาใจ ด้วยการเชิญคุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านผมจาก Application SkinX หมอพลัง ดร.นพ.สาโรช สุวรรณสุทธิ มาคุยกันถึงเทรนด์การฟอกสีผม ที่กำลังเป็นที่นิยมมากในตอนนี้ มาฟังกันว่าจริงๆแล้วการฟอกสีผมมีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง แล้วจะฟอกสีหรือย้อมสีผมยังไงให้ผมไม่พัง พร้อมเผยเคล็ดลับฟื้นฟูผมแห้งเสีย ที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหนมาก่อนจากคุณหมอผู้เชี่ยวช…
 
หมอผิงชวนหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูล เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาเช็คความสัมพันธ์ของความรัก ว่าคุณกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ Toxic Relationship รึเปล่า แล้วถ้าใช่เราจะเดินออกมาจากความสัมพันธ์นี้ได้อย่างไร ต้องเตรียมตัว เตรียมใจอะไรบ้าง ฟังได้ใน Podcast Episode นี้เลยค่ะ
 
เพลีย เหนื่อย หมดแรง หมดพลัง ใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่ บางที่คุณอาจเข้าข่ายเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรังก็ได้นะคะ มาทำความรู้จักกับโรคนี้ว่าเกิดจากอะไร มีอาการอย่างไรบ้าง กับหมอผิงที่ Single Being กันค่ะ
 
หมอผิงขออินต่อเนื่องจากสัปดาห์ที่แล้ว ด้วยการเชิญสัตวแพทย์ หมอมาร์ค น.สพ.กมล ภาคย์ประเสริฐ มาคุยกันใน Podcast ถึงเรื่องต้องรู้อย่าง น้องหมาน้องแมวมีวิธีบอกรักยังไง ,ทาสแมว เจอแมวเมิน ควรทำอย่างไร ,น้องหมาขี้เหงาเหมือนเจ้าของ มี separation anxiety จะทำอย่างไร และอีกหลากหลายคำถามที่ต้องบอกว่า บ่าวหมาและทาสแมวห้ามพลาดเลยนะคะ…
 
หมอผิงเอาใจบ่าวหมา ทาสแมว ที่ขี้แพ้ ด้วยการชวน หมอหนุ่ม นพ.ภก.สุรสฤษดิ์ ขาวลออ อายุแพทย์โรคภูมิแพ้ จาก รพ.สมิติเวช สุขุมวิท มาคุยกันในประเด็น แพ้ขนแมว แพ้ขนหมา รักแต่แพ้ จะแก้ยังไง ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
 
หมอผิงชวนส่องเทรนด์การทำงานแบบมีชีวิตอิสระ ที่หลายคนกำลังสนใจอย่าง Gig Worker โดยพูดคุยกับ 2 ผู้บริหาร คุณตูน โชติมา สิทธิชัยวิเศษ และคุณเกรท สรวิศ อัสสรัตนะ จาก Talance บริษัทที่รวบรวมเครือข่าย Freelance Developer มากความสามารถ ที่หลายบริษัทวางใจให้ร่วมทำโปรเจกต์สำคัญ มาฟังกันนะคะว่า Gig Worker คืออะไร มีข้อดีข้อเสียอย่างไร แล้วถ้าอยากเข้าวงการ Gi…
 
จากประเด็นร้อนๆ เมื่อไม่นานมานี้ในทวิตเตอร์ เกี่ยวกับเรื่องการกำจัดขนในที่ลับ วันนี้หมอผิงจึงชวนแพทย์ผิวหนัง หมอแอมป์ พญ.อภิชญา ธันยาวุฒิ จากรพ.สมิติเวช สุขุมวิท มาคุยกันถึงประเด็นดังกล่าวใน Podcast ว่าสรุป แวกซ์ ถอน โกน เลเซอร์ แบบไหนดี รวมทั้งขนในส่วนต่างๆของร่างกายแต่ละที่ เหมาะกับการกำจัดแบบใด อยากให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ…
 
จริงอยู่ที่งานไม่เคยฆ่าใคร แต่…ถ้าทำงานหนักมากจนเกินไปมันก็อาจจะฆ่าคุณ! Podcast Episodeนี้ หมอผิงชวนคุณมาเช็คตัวเองว่า คุณเป็นคนหนึ่งที่ทำงานหนักมากจนเกินไปจนมีความเสี่ยงต่อโรคKaroshi (คาโรชิ) รึเปล่า และถ้าใช่จะมีวิธีป้องกันและรักษาอย่างไรบ้าง ฟังและหาคำตอบไปด้วยกันนะคะ
 
รู้รึเปล่าว่า นอนดึกตื่นสาย ถือเป็นโรคที่ถ้าเป็นเรื้อรัง จะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากมายเลยนะคะ วันนี้หมอผิงชวนหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จากรพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาคุยกันอย่างเข้มข้นถึงเรื่อง “โรคนอนดึกตื่นสาย” ใครกำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ รีบคลิกฟังด่วนเลยนะคะ
 
หมอผิงชวนคุณมาฟังเรื่องอาหารกับอารมณ์ ถ้ามีอาการซึมเศร้า หรือจิตตก อาหารอะไรจะช่วยบำบัดอารมณ์ได้บ้าง แล้วอาหารเหล่านี้จะมีกลไกในการช่วยโรคซึมเศร้าและจิตตกได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
 
RED-S คืออะไร แล้วทำไมคนที่ไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพ แต่ชอบออกกำลังกายเยอะๆหนักๆ ก็เป็นได้ หมอผิงชวน อาจารย์แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพจากสหรัฐอเมริกา ที่ปรึกษาศูนย์โภชนาการและการกำหนดอาหาร จากโรงพยาบาลเทพธารินทร์ มาไขคำตอบทั้งหมดของเรื่อง RED-S ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
 
ทำความรู้จักกับอาการกระดูกร้าวหรือ Stress fracture อาการบาดเจ็บที่ถือเป็นฝันร้ายของสายออกกำลัง มาฟังกันนะคะว่าอาการจะเป็นอย่างไร จะต้องดูแลรักษาอย่างไร รวมทั้งจะป้องกันไม่ให้เกิดได้อย่างไร หมอผิงและหมอแป๊ป นพ.ภัทรภณ อติเมธิน แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.สมิติเวชสุขุมวิท แพทย์ Influencer ชื่อดังในวงการนักวิ่ง มีคำตอบมาให้ใน Episode นี้ค่ะ…
 
คุณคิดว่าช่วงโควิด คุณดูแก่ลงมั้ยคะ? จริงๆไม่ใช่การคิดไปเองหรืออุปทานหมู่นะคะ แต่โควิดมันทำให้คนทั้งโลก ที่ติดเชื้อและยังไม่ติดเชื้อแก่ลงได้จริงๆ แถมยังแก่ถึงระดับยีนเลยนะคะ วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่าโควิดมันทำให้คนทั้งโลกแก่ลงยังไง แล้วเราจะรับมืออย่างไรไม่ให้เราแก่ลง ติดตามฟังได้เลยค่ะ
 
เซ็บเดิร์ม หรือโรคผื่นแพ้ต่อมไขมัน โรคผิวหนังที่เชื่อว่าหลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว วันนี้หมอผิงชวน หมอพลัง ดร.นพ.สาโรช สุวรรณสุทธิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เส้นผมและการปลูกผม จากโรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท และSkinX application พบหมอผิวหนังออนไลน์ มาทำความรู้จักกับโรคเซ็บเดิร์ม ว่าอาการเป็นยังไง ทำไมถึงเป็น แล้วเราจะรักษาให้หายได้อย่างไร ฟังกันได้เลย…
 
วันหยุดแต่เราไม่หยุด! วันนี้ใครยังต้องทำงานบ้างคะ? Single Being Podcast Episode นี้ หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังถึงข้อเสียของการทำงานเป็นกะ การทำงานไม่เป็นเวลา ว่ามีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร แล้วจะต้องทำอย่างไรให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพน้อยที่สุด ติดตามฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
 
Summer นี้ชั้นต้องรอด! เพราะ Episode นี้ หมอผิงชวนหมอปอ พญ.ชวพร สุดโนรีกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง จากรพ.สมิติเวช สุขุมวิท และSkinX application พบหมอผิวหนังออนไลน์มาคุยกันถึงฮาวทูดูแล 5 ปัญหาผิวฮิต ในช่วงฤดูร้อน พร้อมวิธีรับมือ มาฟังไปด้วยกันนะคะ
 
มีใครเป็นบ้างคะ ดูซีรีส์เกาหลีจบ แต่เรายังมูฟออนจากซีรีส์ ไม่ได้ เลยต้องสั่งอาหารเกาหลีมากิน เพิ่มความฟินเป็นดับเบิ้ล วันนี้หมอผิงเลยขอหยิบเรื่องราวของอาหารเกาหลี วัฒนธรรมการกินอาหารเกาหลี มาเล่าให้ฟัง พร้อมเผยเคล็ดลับกินอาหารเกาหลียังไง ให้ดีต่อสุขภาพ ฟังที่ Single Being Podcast ได้เลยตอนนี้ค่ะ
 
เบื่อ เซ็ง เพลีย อยากลาออกจากงาน รีบมาฟังตรงนี้เลยค่า เพราะวันนี้หมอผิงชวน ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร CEO สถาบันพัฒนาศักยภาพ IDEO Empowerment ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ Mind Center Thailand รวมทั้งเป็นอุปนายก สมาคมนักสุขภาพจิต มาเช็คลิสต์ ถามใจตัวเองกันว่า งานที่คุณทำอยู่ตอนนี้ สรุปควรไปต่อหรือพอแค่นี้ ไม่อยากให้พลาดเลยนะคะ…
 
จะทำอย่างไรเมื่อไปพบแพทย์แล้วเกิดความไม่มั่นใจในการวินิจฉัย ไม่เข้าใจในแนวทางการรักษา จนอยากขอความเห็นที่สองทางการแพทย์ หรือSecond Opinion วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่า ในความเห็นของหมอ Second Opinion สรุปควรทำมั้ย? แล้วถ้าจะทำมีวิธีหรือขั้นตอนอย่างไรบ้าง? Episode มีคำตอบมาให้คุณค่ะ
 
เมื่อวิตามินดี ไม่ได้มีดีแค่ในเรื่องของกระดูก แต่ยังช่วยป้องกันการขยายตัวของเซลล์มะเร็งบางชนิด และเป็นเกาะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย มาฟังหมอผิงคุยกับหมอเก๋ พญ.สุจิตรมาส เฟื่องวุฒิ อายุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิสซึม ในเรื่องนี้กันค่ะ
 
หมอผิงขอเจาะลึกยาอายุวัฒนะ ที่กินแล้วทำให้เราอายุยืนยาว มีศักยภาพดีในด้านการชะลอวัย มาฟังกันนะคะว่าจะมียา มีวิตามิน ตัวไหนดี ตัวไหนเด็ด ที่เป็นความหวังของคนกลัวแก้บ้าง Episode นี้ ไม่อยากให้ทุกคนพลาดเลยค่ะ
 
วันนี้คุณขับถ่ายแล้วรึยังคะ ? ตอนนี้คุณมีปัญหาท้องผูกอยู่รึเปล่า ? วันนี้หมอผิงชวนอายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารและตับ หมอโตโต้ นพ.ณัฐวุฒิ สิริมนตาภรณ์ มาคุยกันถึงปัญหาที่ใครๆก็ต้องเคยเจอ “ท้องผูก” รวมทั้งท้องผูกเรื้อรัง จะทำให้เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้มั้ย ฟังได้เลยตอนนี้ค่ะ
 
เบลอๆ มึนๆ งงๆ หลงๆ ลืมๆ ใครที่มีอาการเหล่านี้ วันนี้หมอผิงชวนมาฟังว่า เราจะกินอะไร กินยังไง ให้สมองไม่เสื่อม รวมทั้งวิตามินบำรุงสมองตัวไหนเด็ด และ IF กับการจำกัดแคลอรีไม่ให้รับประทานอาหารมากจนเกินไป จะมีส่วนช่วยให้สมองไม่เสื่อมได้ยังไง หมอผิงมีคำตอบทั้งหมดมาให้ ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
 
จากหลากหลายคำถามและข้อสงสัยที่แชร์กันว่อนโลกโซเชียลว่า ฉีดวัคซีน mRNA จะส่งผลต่อรหัสพันธุกรรม ทำให้เป็นมะเร็ง , จะให้ลูกฉีดวัคซีนป้องกันโควิดดีมั้ย และถ้าจะฉีดควรฉีดตัวไหนดี, วิธีไหนที่ทำให้หยุดการกลายพันธุ์ของโควิดได้ , หมอผิงชวนอาจารย์มอส รศ.ดร.นพ.โอบจุฬ ตราชู อายุรแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุศาสตร์ จากโรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาตอบแบบช…
 
จากหลากหลายข้อสงสัย สำหรับคนที่ติดโควิด 19 ว่าหลังจากหายแล้วเราควรจะกินอะไรเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้กับมาเป็นปรกติ รวมทั้งถ้ายังไม่ติดโควิด19 เราควรจะกินอะไรเพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน วันนี้หมอผิงชวน อ.เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาเผยทิปดีดีให้คุณได้ฟังกันค่ะ…
 
ดร.ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ หนึ่งในผู้สมัคร ผู้ว่าฯ กทม.ที่หลายๆ คนจับตามองมากในตอนนี้ วันนี้หมอผิงได้โอกาส ชวนอาจารย์ชัชชาติ มาคุยในหลากหลายเรื่องที่คิดว่าหลายคนคงอยากรู้ อะไรเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้อาจารย์ชัชชาติ ลงสนามผู้ว่าฯ กทม.? แล้วอาจารย์ชัชชาติ จะทำให้ชาวกทม.เลิกจน เลิกอ้วน เลิกโสด ได้อย่างไร? ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ…
 
ซีรี่ส์ไม่จบเราจะไม่นอน เพราะคำว่าขอดูอีกตอน แล้วจะไปนอนไม่มีอยู่จริง!! หากคุณเป็นแบบนี้บ่อยๆ นั่นอาจหมายถึงคุณกำลัง “Binge Watch” แม้ว่าจะไม่ใช่โรค แต่พฤติกรรมนี้ก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ วันนี้หมอผิงเลยขอแชร์วิธี ติดซีรี่ส์ยังไง ให้ไม่เสียสุขภาพ มาให้คุณได้ฟังกันค่ะ
 
สัปดาห์นี้หมอผิงชวนหมอนิด พญ.อุบลรัตน์ ปิตาสวัสดิ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน โสต ศอ นาสิกวิทยา มาเปิดพฤติกรรม ทำหูเสื่อมก่อนวัย มาฟังกันนะคะว่า การที่เราใส่หูฟังนานๆ ฟังเพลง ประชุมออนไลน์ เรียนออนไลน์ จะเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ทำให้หูเสื่อมรึเปล่า และจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้หูเสื่อมก่อนวัยอันควร
 
มาทำความรู้จักกับคอนเซ็ปต์การใช้ชีวิตแบบวิถี Slow Living หรือการปรับสปีดชีวิต ให้พอดี ทำแต่สิ่งที่สำคัญ ไม่กดดันตัวเองให้ทำอะไรเร็วๆจนมากเกินไป เพื่อให้เราแก่ช้าลง มีความสุขให้มากขึ้น ทั้งหมดพร้อมให้คุณรับฟังใน Single Being Podcast กับหมอผิงค่ะ
 
ส่งท้ายปี 2021 หมอผิงขอมัดรวม Top episodes ในปี 2021 ที่ฟังแล้วดีต่อกาย..ดีต่อใจ มาให้คุณผู้ฟังได้ฟังกันอีกครั้ง เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมรับสิ่งดีดีในปีใหม่ ที่เราจะมีสุขภาพกายและสุขภาพใจ ที่ดีไปด้วยกันค่ะ
 
Episodeนี้ หมอผิงจะพาคุณมารู้จักกับโรคภูมิแพ้ และวิธีทำอย่างไรให้ห่างไกลจากภูมิแพ้ พร้อมวิธีการจัดบ้าน จัดห้องต่างๆภายในบ้านให้ห่างไกลจากภูมิแพ้ โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน รพ.สมิติเวช ธนบุรี หมอใหม่ พญ.ภัทรา ตันติเจริญวิวัฒน์ ฟังพร้อมกันตอนนี้ได้เลยค่ะ
 
จากที่เป็นประเด็นร้อนในสังคมตอนนี้ เรื่องเรียกร้องสิทธิการสมรสที่เท่าเทียมกันในกลุ่ม LGBTQ วันนี้หมอผิงเลยชวนเพื่อนสนิท ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้งคลีนิคเพศหลากหลาย แห่งแรกของประเทศไทย คุณหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยกันถึงประเด็นร้อนๆนี้ มาฟังกันนะคะว่า ในมุมมองของหมอทั้งสองคน จะสนับสนุนเรื่องการสมรสที่เท่าเทียมของกลุ่ม LG…
 
หลายคนอยากมีอิสรภาพทางการเงิน หรือเกษียณได้เร็วจริงมั้ยคะ ? วันนี้หมอผิงเลยชวนคุณยศ ยศสรัล พิเชียรสุนทร เจ้าของร่วมและนักสร้างคอนเทนต์เพจเด็กการเงิน DekFinance มาคุยกันถึงเรื่อง New Rich เกษียณได้ก่อน 40 มาฟังกันนะคะว่าถ้าอยากเกษียณเร็วต้องวางแผนอย่างไรบ้าง เคล็ดลับทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episode นี้ค่ะ…
 
คุณเคยรู้สึกเหงา ตอนที่อากาศหนาวมั้ยคะ? หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าการเปลี่ยนแปลงของฤดูมีผลทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ วันนี้หมอผิงชวนหมออิ่ม พญ.อัจฉรา ตราชู จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จากรพ.สมิติเวชศรีนครินทร์ มาคุยกันถึงเรื่อง “โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล” มาทำความรู้จักกันนะคะว่าโรคนี้คืออะไร แล้วเราจะรับมือกับโรคนี้ได้อย่างไร คำตอบทั้งหมดอยู่ใน Podcast Episod…
 
ในช่วงที่หลายๆคนเริ่มกลับเข้ามาทำงานกันในออฟฟิศ แน่นอนค่ะว่าสิ่งที่ตามกลับเข้ามาที่ออฟฟิศด้วยคืออาการปวด! มาฟังไปด้วยกันนะคะว่า อาการปวดที่คุณเป็นอยู่ จะเป็น 1 ใน 6 ปวดสุดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศรึเปล่า แล้วเราจะแก้ไขอาการการปวดเหล่านี้ได้อย่างไร ฟังคำตอบจากหมอผิงพร้อมกันใน Single Being Episode นี้ค่ะ
 
หัวใจคุณแข็งแรงดีมั้ยคะ? เพราะวันนี้หมอผิงชวนหมอกานต์ พญ.กานต์ชนา อัศวธิตานนท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ มาตรวจเช็คสุขภาพหัวใจให้คุณ พร้อมเล่าถึงอาการที่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ รวมทั้งวิธีการดูแลหัวใจอย่างไรให้แข็งแรง ฟังได้เลยตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ
 
ญี่ปุ่น ประเทศที่ได้ชื่อว่ามีประชากรที่มีอายุขัยเฉลี่ยยืนยาวเป็นอันดับต้นๆของโลก แล้วอยากทราบมั้ยคะว่า คนญี่ปุ่นมีวิธีการกินอาหารอย่างไร ให้อายุยืนยาว วันนี้หมอผิงชวนคุณผู้ฟังมาหาคำตอบเรื่องนี้ไปด้วยกัน ใน Single Being ค่ะ
 
มาทำความเข้าใจกับความหมายที่แท้จริงของคำว่า “คุกคามทางเพศ” อะไรคือใช่ อะไรคือไม่ใช่ แล้วถ้าคุณหรือคนที่คุณรักถูกคุกคามทางเพศ จะต้องทำอย่างไร วันนี้หมอผิงชวนคุณผึ้ง ณัฐยา บุญภักดี ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะเด็ก เยาวชน และครอบครัว สสส. มาคุยเรื่องนี้กันค่ะ
 
ของทอดจากหม้อทอดไร้น้ำมัน ขนมกรุบกรอบสุดฮิต Air Baked หรือแม้กระทั้งผักอบกรอบ สรุปกินแล้วดีต่อสุขภาพจริงมั้ย? เราสามารถกินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลยใช่รึเปล่า? หมอผิงชวนคุณมาฟังคำตอบจาก อาจารย์เอ็กซ์ ดร.วนะพร ทองโฉม อาจารย์กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ใน Podcast Episode นี้ค่ะ…
 
เคยสังเกตมั้ยคะว่า ทำไมเวลาศิลปินสะบัดปลายพู่กันวาดภาพ เค้าดูมีความสุขจัง? ทำไมเวลานักดนตรีทำการแสดงดนตรีบนเวที เค้าดูลื่นไหลและเพลินไปกับสิ่งที่เค้าทำจัง? หมอผิงจึงอยากชวนคุณมารู้จักและสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้ ที่เรียกว่า Flow State หรือการสร้างความสุขด้วยภาวะลื่นไหล จะเป็นอย่างไร มีความน่าสนใจมากแค่ไหน และเราจะสร้างความสุขแบบ Flow state ได้ยังไง ฟัง…
 
หมอผิงชวนหมอบี๋ นต.พญ.ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ มาตอบหลากหลายคำถามเกี่ยวกับเรื่องลับๆของร่างกายผู้หญิง ที่ผู้ชายมักเข้าใจผิด จะมีอะไรเรื่องอะไรบ้าง จะลับและลึกแค่ไหน พร้อมให้คุณได้ฟังแล้วตอนนี้ที่ Single Being Podcast ค่ะ #SingleBeing
 
Loading …

คู่มืออ้างอิงด่วน

Google login Twitter login Classic login