Des séances audio pour faire baisser votre stress
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Capitaliser les résultats et les projeter vers l'avenir
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Se débarrasser du négatif dans le volcan
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Confiance en soi par la prise de conscience de l'équilibre
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Confiance en soi par la prise de conscience de notre enracinement
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Prise de conscience des jambes
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Prise de conscience du bassin
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Prise de conscience de l'abdomen
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Prise de conscience du ventre
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Prise de conscience de l'arrière de la poitrine
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Prise de conscience de la poitrine
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Prise de conscience des bras
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Prise de conscience des épaules
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Ressentir le cou
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Mouvements de la tête
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Découverte des 5 sens
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Prendre conscience de la tête
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Les 3 techniques clés
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Inspirer du positif
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Dégagement du négatif
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Parcours corporel
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Respiration en carré 5 minutes en 3 secondes
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5 minutes de respiration lente
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Émettre de l'amour bienveillant est l'une des meilleures sources anti-stress de bonheur, de bien-être de de santé comme le démontrent les études de Barbara FREDRICKSON
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