En el episodio de hoy, hablamos de lo que implica tomar la decisión de formar una familia por medio de la adopción, Nos acompaña Gloria Domínguez una psicóloga y terapeuta familiar, que desde hace unos años se dedica al acompañamiento de familias en vía de adoptar y dar la bienvenida a un nuevo miembro a la familia. Platicamos sin tabúes de todo el…

El antes y después de los hijos; como cambia lo físico, emocional, nuestras prioridades, la vida en pareja y el famoso mom guilt.

En este episodio hablamos de las metas, objetivos y propósitos, sobre automotivarnos y retarnos continuamente.

¿Porque sentimos que la relación con nuestras suegras a veces es complicada? Hoy conversamos sobre nuestras experiencias, las causas desde la psicología y la cultura; y te damos tips para trabajar en esta importante relación.

En nuestro episodio de hoy hablamos con Mario E. Arnal, activista en la gestión cultural y con proyectos de foto y cinematografía sumamente interesantes. Aprendemos las diferentes funciones dentro de una producción cinematográfica, productores, directores, fotógrafos, sonidistas etc. Además del futuro del cine, y nos cuenta Mario que tenemos que ha…

Nos acompaña en el episodio de hoy, Melissa Jurado, diseñadora de moda yucateca nacida en la CDMX, maestra en Administración de Negocios especializada en Mercadotecnia y fundadora @acahualmx, puente social entre artesanos y diseñadores. Melissa viaja alrededor de la Península para promover y crear objetos de diseño artesanal mexicano en comunidades…

Con Dulce Zentella, especialista en Comunicación Institucional y Maestra en Políticas Públicas hablamos de qué son las políticas públicas y porqué son importantes; sobre que toma en consideración cada gobierno para delimitarlas y ejecutarlas; cómo los ciudadanos participamos de las políticas públicas; además de cómo desde el servicio público podemo…

Hoy hablamos junto a Rafa Villaseñor, psicopedagogo con más de 10 años de experiencia en el ámbito educativo, recién egresado del doctorado en Innovación Educativa y gestión y actualmente director de esta misma área en el Colegio Champal, En este episodio nos comparte muchos temas ad hoc para estos momentos de cambio, de todo lo que conlleva aprend…

En nuestro episodio del día hablamos con Sofia Chávez Jacquez, consultora se seguridad y riesgo enfocada a mujeres. Descubrimos cual es nuestro perfil de riesgo, o sea, que tan vulnerables somos a ser victimas de un hecho delictivo como robo o secuestro; hablamos de ciberseguridad; como prevenir y reaccionar ante un ataque inminente. Sofia nos da c…

Hoy cada una desde su edad y aprendizajes de vida nos cuenta que lo que les ha hecho madurar. Como a medida que pasa el tiempo vamos cambiando, dejando atrás lo que nos hace mal y enfocándonos en lo bueno. Desde los sentimientos, hijos hasta las cremas hidratantes a lo largo de nuestros cuatro caminos.…

A veces eso a lo que le dedicamos tiempo como hobbies al disfrutarlo y perfeccionarlo tanto puede llegar a ser una fuente de ingresos económicos en nuestra vida. ¿Cómo llegar a ese punto y como encontrar aquello que verdaderamente nos apasiona? ¿Cómo funciona la dinámica de tiempos y pasatiempos en una pareja con hijos pequeños? Tenemos a Alejandro…

En esta vida hay que aprender de lo negativo y positivo sin quedarnos atrapados, pero a veces no logramos salir de sentimientos, situaciones o relaciones que nos están lastimando o que ya cumplieron su cometido en nuestro camino. ¿Será por nuestro ego o miedo? ¿Cómo seguir?

Hay un sinfín de teorías de porque usamos el sarcasmo ¿de verdad las personas sarcásticas son mas creativas? ¿o solo es una manera de reflejar inseguridad? ¿existe diferencia entre el sarcasmo e ironía?, hoy debatimos los pros y contras de estas maneras de utilizar el lenguaje.

Mucho habrá cambiado dentro de nosotros durante esta cuarentena, ¿qué tanto de quienes éramos vamos a mantener y que no seguirá igual? Hoy hablamos de esa dualidad: reconocer tanto en lo individual como en lo colectivo, donde estamos y donde vamos; mientras volvemos a conocernos después de este RESET en nuestras vidas. Volviendo paulatinamente al d…

Demasiadas cosas pasan durante los primeros 3 años de vida de tu bebé: Aprende a caminar, empieza a pronunciar sus primeras palabras, empieza a descubrir el mundo y cada estimulo es trascendental para fomentar y desarrollar sus habilidades. Hoy tenemos como invitada a la Psicóloga y Directora de Maternal, Alejandra Rivera Cáceres, quien nos acompañ…

Para adentrarnos al tema de las energías hay que alejarnos de lo terrenal y cultural. Es este episodio hablamos de que son las energías. La energía femenina y la masculina, lo importante que es sanarlas para mejorar nuestra relación con nosotros y quienes son rodean.

Lo prometido es deuda y hoy traemos una estrategia de salida para todas esas actitudes machistas en nuestra vida.

El machismo pasó de moda y hoy con Bruno hablamos de como se está redefiniendo el rol del hombre en la sociedad. ¿Papá es Superman o simplemente está ejerciendo su paternidad?.

A los que no estábamos muy empapados de temas tecnológicos y redes sociales, la contingencia nos vino a dar unas clases. En este episodio hablamos sobre el poder de decisión que nos ha dado el internet sobre la información que hoy consumimos, interacciones virtuales y porque los científicos no tienen Instagram.…

En este episodio recordamos aquellos momentos de nuestra niñez que nos marcaron, cada quien, en épocas diferentes y situaciones particulares. Como pasa el tiempo y ahora revivimos esa etapa junto a los niños y niñas que nos rodean. ¡Feliz día del niñx!

A medida que sumamos unos añitos más, vamos cambiando, ganando experiencia y canas. Pero todo es cuestión de actitud, nuestra edad jamás será impedimento para probar cosas nuevas, disfrutar y reír.

Convivir es complicado, lo sabemos… ¿Qué pasa cuando estamos 24/7 con alguien? ¿Será que es mejor con hijos o sin hijos?... La divertida realidad desde nuestros hogares.

Este tema que puede ser visto desde tantas perspectivas, siempre genera debates y puntos encontrados ¿Cuáles son los retos de ser mujer en la actualidad? Entre el cabello, los niños y la vida con nuestro toque casual en A Rienda Suelta

Debatiendo sobre regímenes alimenticios, todo el mundo quiere saber más, ¿será que ser vegano es el futuro?... Guru nació siendo vegetariana por su religión, el Sigismo. Tere e Ilse lo decidieron, una por salud y otra por su amor a los animales. Palmi es super carnívora. ¿Cómo lleva cada quien su alimentación?…

La crisis del coronavirus, reafirma cuanto repercuten nuestras acciones en la vida de los demás, es difícil permanecer en casa, pero importante hacerlo en solidaridad de aquellos que no pueden darse este lujo. En este episodio les compartimos como lo estamos viviendo junto con Ilse, quien nos cuenta como se viven estos días desde Alemania.…

Cuando alguien siente pasión por lo que hace, se nota, te lo transmite y con facilidad te unes a su causa. Eso es lo que nos ocurrió con Ary Marrufo, diseñadora de moda y activista yucateca.De las primeras marcas de Slow Fashion en Yucatán. Ary nos recuerda, a través de su congruencia, que alcanzar metas profesionales mientras construimos un mundo …

En nuestro episodio de hoy, retomamos la conversación con la psicóloga laboral Diana Diaz, en esta ocasión para que nos cuente como descubrir a que nos queremos dedicar profesionalmente, es fácil continuar con nuestro día a día, y darnos cuenta que eso que hacemos en el trabajo no es lo que nos gustaría. Diana nos da herramientas practicas para des…

¿Será que todos queremos ser líderes? Se ha puesto tan de moda esta concepción que quisimos investigarla. ¿Nos podremos convertir en uno? Diana Diaz, psicóloga especializada en el ámbito laboral, consultora de recursos humanos y capacitadora de altos mandos, nos comparte sus experiencias y nos da claves para autoevaluarnos, para que cada uno se pue…

Esta edición especial de A Rienda Suelta, fue grabada en Panamá. Teresa conversó con Angel Ortega, Vanessa Díaz Proll y Natasha Díaz Proll, jóvenes comprometidos en crear un mejor futuro. Tocamos temas como las mejores maneras de gobernar un país, las políticas públicas que deberían integrarse, protestas juveniles e incursionar en la política.…

En este episodio hablamos de las terapias a las que asistimos y practicamos en nuestro diario vivir para mantenernos cuerdas y centradas, incluyendo la psicología, terapias alternativas y las 1000 opciones que nos han contado. Lo importante es estar bien!

Algunas mujeres, sentimos que nuestro rol de mamá debe estar presente al 100%, todo el dia, otras no. Elegir trabajar o dedicarte a tus hijos. El famoso MOM GUILT. Equilibrio en el rol de padre y madre o tomar más responsabilidad como mamás en la crianza. ¿Nanas?. Y como continuamos tratando de encontrar el balance perfecto. Hoy hablamos de eso y m…

Hoy volvimos a soltar nuestras riendas! Hablamos de aquellas lecciones tan importantes que nos da la vida, cada cual en base al camino que le ha tocado recorrer. Hablamos de primeras impresiones, de como no debemos dejarnos llevar por ellas y que pensamos de nosotras al conocernos hace unos años. De la cara oculta que todos tenemos, como y porque s…

En nuestro episodio de hoy hablamos con Patty Pérez, ella estudió danza clásica, teatro y sacondicionamiento físico. Tocamos muchos temas que no te puedes perder, pasando de como las artes y el cuerpo van de la mano a empezar a hacer ejercicio físico y de la importancia del movimiento del cuerpo. Teatro, danza, trastornos alimenticios mucho más!…

Nuevamente nos damos cuenta del gran poder de la mente y emociones. Hoy hablamos con la Psic. Lorena Aguilar, ella es Maestra en Terapia Familiar y tiene una especialidad en psicología de la obesidad. Existe una gran diferencia entre tener o no acompañamiento psicológico al realizarte una cirujía bariátrica la cual ella nos comparte basada en su pr…

¿Qué pasa después de cumplir con una pena privativa de la libertad? ¿Como retomas tu vida o como la transformas? En este episodio que no te puedes perder hablamos con Bruno Aguilar, psicólogo de la Dirección de Servicios Postpenales de Yucatán, quien trabaja en pro de la reinserción individual, social y laboral. Aprendiendo de Reinserción Social.…

Con el titulo basta... Hoy les traemos un episodio divertidisimo y soluciones para este problema, que nos afecta a todos! Feliz 2020.

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En este episodio hablamos con MARIANA DUPINET, empresaria dedicada al turismo, especialmente al tema hotelero y de hospitalidad con OH MY HOST!. Ella nos cuenta todos los SECRETOS detrás los hoteles, no todo es tan sencillo como nos lo hacen creer a los huéspedes. Hablamos de la importancia de darle un giro a tu propiedad en AIRBNB para sobresalir …

Hoy hablamos con Bruno Aguilar, psicólogo y amante del tema de la sexualidad. Que pensamos durante el sexo, orgasmos y muchos temas que no te quieres perder ...

En el episodio del día hablamos de las realidades de nuestra existencia, cómo manejamos la vida y las situaciones que nos tocan vivir!

En nuestro episodio del de hoy, nos sinceramos... Aprendemos sobre el gen que determina el nivel de infidelidad y te damos herramientas para trabajar en tu relación de pareja!

En nuestro episodio número 18 tuvimos la oportunidad de compartir con Alexandra y Montero, grandes amigos del podcast y una pareja que engloba la multiculturalidad. Con toda su buena vibra nos comparten que es aquello que más los shockeo a la hora de llegar ya como pareja a México. Matrimonio? Religión? Familia?. Hoy aprendimos que lo que para unos…

Hoy fuimos al grano en este tema tan difícil de aplicar muchas veces, resolvimos dudas de como manejar el dinero, usar el crédito a tu favor, salir de las deudas e invertir con nuestra querida Máster en Finanzas, Monse Hernández @monse_hdz_gu Les proponemos un reto! 24 horas sin gastar!

Hoy les quisimos compartir un tema por el cual las 4 hemos pasado, en muchos aspectos de la vida, y estamos seguros que ustedes también. Pero principalmente hablamos de como hemos salido adelante, como nos hemos liberado de aquello que nos detiene, y que muchas veces vive únicamente en la cabeza!

Hoy hablamos con nuestra Psicóloga Sarita Guerra, resolvimos muchísimas dudas sobre crianza, que está bien y que no. Berrinches? Dormir con tus hijos? Cargar a tus hijos de más? Apego? Conoce más sobre su trabajo y terapias en: https://www.facebook.com/saritaguerraoficial/

En este episodio hablamos Ana Rodríguez, ella es bióloga, veterinaria, investigadora y entrenadora. El trabajo de Ana con los animales incluye la rehabilitación y entrenamiento de manatíes, leones marinos, delfines, perros y caballos. Tocamos temas tan diversos e importantes como el cautiverio animal, entrenamiento de las mascotas en el hogar y de …

Hoy el tema es la CIENCIA, con nadie mejor que una de nuestras cuatro riendas, Clelia de la Peña, como forma parte de nuestro día a día y como todos hacemos ciencia, desde la observación a la investigación. Hablamos de la investigación única en el mundo sobre las plantas de agave albinas que hace Clelia. Tocamos el tema de la mujer en la ciencia y …

En nuestro episodio de hoy hablamos con Martha Aramburo, mamá y empresaria, quien luego de dedicarse muchos años a la danza, crea un nuevo concepto que abarca todo aquello que necesitamos para mejorar nuestro bienestar físico y emocional. Conoce más sobre su trabajo en: https://www.instagram.com/martharamburo/…

Hoy hablamos con la Psicóloga Saraí Guerra, ella aparte de estar especializada en terapia familiar, personal y de pareja, se ha adentrado al tema de inteligencia emocional en las empresas y nos comparte muy novedoso en la rama empresarial "Empresas Familiarmente Responsables". Pueden conocer mas de su trabajo en su cuenta de Facebook: https://www.f…

Es nuestro décimo episodio tuvimos la oportunidad de conocer a Cristina Perez Cordero, quien aparte de dedicarse en un plano profesional a la abogacía, está muy ligada a su espiritualidad, camino que la ha llevado a ser alumna y maestra en esta parte trascendental del ser humano. Hoy vamos a aprender a como sanarnos para crecer.…