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fit4life | fitgirl weekly chat

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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”等小助理加你(如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况,齐给大家稍安勿躁过一天在申请,或者直接通过方法二添加企业WX) 方法2️⃣:公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:Shanshan@fit4life.world
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Weekly Movie Chat

The Player Way Podcast

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Join hosts BK & Derreck as they distill out the best movie news, critiques and reviews, every week - the player way! Follow @weeklymoviechat on Instagram and visit PlayLifeYourWay.com for updates.
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Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games! In What we're playing Breaking news - Jon played a game! And, it may be on his G.O.T.Y list. The game is Kunitsu - Gami: Path of the Goddess Chris has played a ton of EA Sports College football '25 and gave it a Richard! Shaun played Mass Effect (1), Banishers: Ghosts of New …
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大家都说姥姥慕强,这期我们就来聊聊到底什么是慕强,慕的什么强。姥姥大方承认自己慕强,但她的秘诀是把注意力放在自己身上,只把强者的光借来用用。姥爷却说慕强的代价她早已领会,还不如“向下社交”赢得关注。你在社会关系和感情关系中,是个慕强的人吗? 00:00:59 慕强不是人之常情吗?怎么突然就带上了贬义?慕强到底是什么? 00:05:42 “对,没错,我就是慕强!” 00:12:43 “我就不一样了,我慕弱!” 00:14:16 不管是慕强还是惜弱,底层都是一个自私的内核。 00:18:26 慕强/惜弱可能是对原生家庭的逆反。我终于听我妈的话跟优秀的人一起玩儿了,可她又说:“你看看人家怎么那么优秀?” 00:23:00 姥姥当众表白姥爷! 00:28:41 把别人的优点拿来用用,缺点就算了。 0…
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We hope everyone has been well after we took off for the 4th of July. Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games! Jon has once again been playing Rise of the Ronin - in between going to concerts and what not. #Journey #DefLeppard Chris (as of the day of the recording) is now the Offensive Coordinator for the Louisiana …
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在藏族的传说中,位于我国云南省的梅里雪山首峰卡瓦格博是他们保护神的居住地,而试图攀登此山的人,会招致山神震怒,带来惩罚。 1990年12月,中日联合登山队抵达卡瓦格博山脚下,准备开启这次对这座神山的首次挑战。尽管天气变幻莫测、山上环境凶险,又遭到当地民众反对,登山队仍然一往无前。12月29号,距离新年仅剩3天,由于突发天气影响,登山队派出的突击队没能成功登顶,但仍增加了全队的信心。可就在新年刚刚来临,1月4日的清晨,守候在3号营地的全体登山队员失联,并且经过多天搜救音信全无。 这是山神的惩罚吗?大自然带给我们的教训比比皆是,到底我们该去大胆探索还是保持敬畏?欢迎收听故事会第二期。 00:01:44 1990年12月31日,中日联合登山队联络员返回大本营等待登山队的好消息,可惜四天后,登山队全…
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欢迎中国女铁人张唯雅荣归故里! 姥姥终于回家,来给大家讲这次罗特大铁比赛的经历了。大家可能已经在社交媒体上看到姥姥的好成绩和美丽比赛路透。殊不知这次比赛背后,有很多她没提到过的坎坷,光鲜背后的挣扎,以及一些神秘的东方力量悄然发挥作用。纵然经历1753天的磨练,赛前遇上各种突发情况。当身处赛场上,听着数以万计观众的欢呼和掌声,weiya已经站在世界之巅。 00:00:42 铁人张唯雅载誉归来,感谢各位五仁儿让组委会感受到神秘的东方力量! 00:08:45 每次比赛前受伤似乎是一种仪式感?五年训练只为此刻,比赛前4天却把腰伤了! 00:16:33 来自东方的神秘力量再+1 00:24:33 虽然带着腰伤、出师不利、孤军奋战,但是连卡文迪什都在为我加油! 00:40:29 焦虑的反面是具体,到达罗…
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快迟到了找自己根本不需要的衣服,该睡觉了吃让自己过敏的食物,你有没有过这样的时候,在最紧要的关头做最不重要的事儿?而在压力爆表的时候,我们往往最容易暴饮暴食,越想约束自己和食物好好相处,越是容易放弃。别再给自己的身体和心理制造压力了,其实我们可以和食物更好地相处。 00:01:24 快迟到了找自己根本不需要的衣服,该睡觉了吃让自己过敏的食物,我怎么非得在关键时刻把事情推到最糟糕的境地! 00:15:33 压力是意志力的死敌,而自责是最大的压力。 00:23:18 不管是吃东西还是打游戏,面对压力,找一个安慰剂是我们的本能。 00:28:33 吃多了就有负罪感,减肥减不动就开始焦虑。在压力面前,我们和食物的关系越来越差。 00:33:30 把注意力放在制造热量缺口,反而容易崩溃、放弃、暴饮暴食…
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Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games! Jon is back from PTO with a new Dodgers hat! He's excited to be home and settle down and game again, he got to see what Ghost of Tsushima looked on a PS5 while in Cali (his friend was playing it and it looked real good). Chris played played some Mass Effect and continued to c…
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本期节目,是由泰诺联合小宇宙共同企划的「夜间止痛站」播客系列节目之一。 姥爷菲律宾之旅还有一件精彩故事没讲,那就是硬汉姥爷公被海胆扎了大腿,并遭反复蹂躏,强忍一小时终于上岸。这还没完!上岸之后的治疗过程也是让人揪心。但是姥爷公保持他的一贯作风,坚决不喊疼。让人想到他的经典案例——拔智齿不打麻药,发烧全靠硬撑。他强忍疼痛,硬凹铁血英雄到底图什么?到底谁说不喊疼,能忍痛才是硬汉的?及时止痛,享受人生不好吗? 说到止痛,那就不得不提本期节目的合作伙伴,泰诺氨酚拉明。有需要的听友,可在美团搜索“泰诺夜间止痛”,即可购买。 另外,这次泰诺联合小宇宙的播客企划「夜间止痛站」也将在上海大学路举行线下快闪活动。泰诺联合老百姓大药房会举行一些有趣的科普互动,大家可以在7月8号至14号前来打卡! 00:01:1…
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Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games! Spoilers - Jon is on PTO (again) so it's just Chris and Shaun (again)- hence the shorter show (again). #unlimitedbreadsticks This week Chris dove back into Elden Ring in the brand new DLC - Shadow of the Erdtree. Shaun has been a Mario Kart God - challengers??? Also we are mo…
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今天我们要开启一个全新的系列,飞福来文化担当姥爷给这个系列起了一个极有深意的名字——故事会。以后我们会不定期更新这个系列(看大家反馈,喜欢听就多更,不喜欢听就少更),大家有任何想听或想了解的故事和案子也可以留言给我! PS.第一次录有点紧张,好多话说的不严谨,我会努力改,如果内容有错误的地方欢迎大家指正! 故事会第一期,带大家回顾失事一周年的“泰坦号”全过程。这个备受瞩目的悲剧拥有太多夺人眼球的故事。与这艘潜水器一起消失的5人非富即贵。他们本应拥有掌握前沿科技和视角的能力,却在2023年6月18日这一天踏上了这个“不靠谱儿”的潜水器,开启探索沉船“泰坦尼克”之旅。最终葬身大海,永远消失在“泰坦尼克”身旁。 00:03:49 人类对海洋知之甚少。 00:08:46 截至目前的有限深海探索。 0…
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TK is playing with a pair of AI phones, and Juan has a new AI laptop! The least exciting aspects of all three is the AI!Let's geek out! BoOW Twitter BoOW Twitch BoOW YouTube Support Best of Our Week - TK Bay and Juan Bagnell Tech Chat! by contributing to their tip jar: https://tips.pinecast.com/jar/best-of-our-week This podcast is powered by Pineca…
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工作中权责不明确的模糊地带,只要把它归因为别人犯蠢,我就是个厌蠢的无责人士而已。友情中的“迟到攀比”,是只要揪住对方迟到的小辫子不放,我就是最守时的人。亲情中的哀其不幸怒其不争,是不管我能力怎么样,只要你不努力不上进,你就自己看着办吧。 可是明明工作中我也有失误,约会我也经常迟到,鞭策别人的同时我也时常躺平。我们所谓的“厌蠢”,其中有多少是对自己的嫌弃?是唯恐自己也贴上蠢人标签而表现出的歇斯底里?到底我们“厌蠢”的时候,是在厌什么? 00:00:51 蠢和蠢是不平等的,我只厌其中一部分。 00:03:09 说到厌蠢,那就不得不提姥爷公…… 00:08:52 我骂他只是觉得我当时也做的不对。 00:15:29 她给我发工作信息我不回,最后她擅自做了决定,我怎么就那么生气呢? 00:22:34 …
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Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games! Spoilers - Jon is on PTO so it's just Chris and Shaun - hence the shorter show. Sorry, we got hungry ha! So...it's been a while, but we have played some things. Chris played the Alan Wake 2, DLC - Diablo IV (with new updates)- Starfield and Elden Ring to get ready for the DLC…
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大家好!我终于从菲律宾度假回归来给大家录节目了!这趟潜水之旅毫无意外地出了意外。吃不好睡不好也就算了,这次是真的差点儿回不来。所以姥姥又给了我新身份:东南亚劝退大使。请听大使细细道来。 00:02:38 不是,我就问问,谁赶飞机不走高速啊? 00:06:28 这酒店除了大真的一无是处! 00:23:35 虽然这次有点惨,但我真的没生病! 00:27:11 菲律宾有多好吃?连续5天不带换样儿的。 00:47:22 我在大海里体会到了绝望。 �感谢GNC对本期节目的大力支持! 无论你是男生女生,什么年龄,都可以在GNC每日营养包里找到适合当下需求的营养补剂,一站式解决多种营养需求!想要获得姥姥姥爷同款GNC每日营养包的五仁儿可以上【天猫gnc官方海外旗舰店】开始你的营养包月计划! 商品链接:08…
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We're both worked up about Apple Intelligence, but TK has been having a lot more fun with a new Honor!Let's geek out! BoOW Twitter BoOW Twitch BoOW YouTube Support Best of Our Week - TK Bay and Juan Bagnell Tech Chat! by contributing to their tip jar: https://tips.pinecast.com/jar/best-of-our-week This podcast is powered by Pinecast. Try Pinecast f…
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Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games! Summer Game Fest 2024 was all the buzz on the show this week. Instead of what we're all playing and/or news - we just took a deep dive into all the things Summer Game Fest. It's crazy to think Star Wars: Outlaws is coming this year, but there is always something new we don't …
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Windows Recall is freakong Juan out! TK got to check out Oppo's new AI strategy. Poco has a new tablet, and we can finally play with Android location trackers. Let's geek out! BoOW Twitter BoOW Twitch BoOW YouTube Support Best of Our Week - TK Bay and Juan Bagnell Tech Chat! by contributing to their tip jar: https://tips.pinecast.com/jar/best-of-ou…
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这个专业该不该放弃?这个机会要不要争取?班儿上够了能不能留学进修?怎么人生里要面临这么多选择?也许大部分人在选择面前,都很难能做到当机立断,而大家又都想在这个时候得到明确答案。于是我们纠结苦恼,寻医问药,拿着无数人生样本做参照,但最终的选择权还是握在自己手里。 00:01:21 我也想“大方站C位”赢得掌声,但又怕这是一次自不量力当众出丑。我也想学会求助走个捷径,但其实喜欢独自钻研。该怎么面对这样的内耗、拧巴、不坦诚? 00:28:47 现在的专业我不喜欢,可是换专业又没有方向。到底该做个“通才”埋头苦干,还是该学会放弃及时止损? 00:46:28 我是野路子出身,但也摸爬滚打出一身武艺。现在还要不要圆上当初的留学梦,出去看看更大的世界? 加入听友群 方法1️⃣:加“fit4life999”…
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Episode 450! A milestone! Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games. After a week off - Shaun, Jon and Chris are here to bring you another episode! In what we're playing this week, Jon and Chris both played and finished HellBlade II : Senua's Saga. They both also played Paper Mario and the Thousand Year Door. Addition…
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本期节目是图拉斯「一个支点,拓展边界」企划中的第三期。我们希望为听众朋友们带去更多关于「多支点」生活的思考。如果大家想要拥有姥姥姥爷同款图拉斯支点壳或者出行礼盒,我们也为大家争取了五仁儿优惠券,和618大促期间优惠可叠加,享受折上再减!优惠详情请往下滑! 作为古希腊掌管“生命力”的神,我们今天的故事将以生命力为支点展开! 有人说纳达尔是“上山的人”,每一次比赛都全力以赴,才得以一直站在大山之巅。他肆意燃烧的生命状态无疑代表着蓬勃的生命力。可是生命的形态不拘一格,有人在逆境中苟着,有人血槽永远满格,也有人天天嚷嚷着活不下去,他们都是生命力具象化代表。 01:27 每一次都全力以赴,才能有勇气赴一场必输的比赛。 09:40 全力以赴是一种能力,反正我是没有。 14:03 他是从不熊熊燃烧也永不熄…
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TK is back from Dubai with thoughts on the new Poco. Juan is digging into the Pixel 8A more. And both of us have sorted out our Windows Laptop strategies. Let's geek out! BoOW Twitter BoOW Twitch BoOW YouTube Support Best of Our Week - TK Bay and Juan Bagnell Tech Chat! by contributing to their tip jar: https://tips.pinecast.com/jar/best-of-our-wee…
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半夜敲门,抢你车位,永远在你睡觉的时候吵吵闹闹……你有没有遇到过这样的邻居?我们俩遇到这样的事儿可不少!怎么小时候那种和谐共处的邻里关系就回不去了呢? 00:04:01 穿丁字裤倒垃圾,巧遇对门儿party散场,狭路相逢的那一刻我无处躲藏。 00:09:03 我真没在家里蹦迪健身,真不是我! 00:18:43 因邻里纠纷惨遭邻居投毒,你可得加点儿小心。 00:21:14 邻居天天半夜敲门睡不好没关系,割个眼袋我又容光焕发了。 00:33:25 你玩儿老鹰捉小鸡我放迪曲——没完没了。 00:38:50 亲爱的邻居,劳烦您亲自占用我家车位,亲自来摘我家芒果,真是辛苦您了! 00:49:47 跟你讲理也给你面子,邻里相处其实也没那么难。 关注姥姥姥爷5月31日20:00在微博进行的医美直播,我们会…
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:“xxx做完了吗?” :“我不是跟你说了这事儿很着急吗!” :“都几点了还没弄好吗?” :“上次跟你说的事儿办了吗?” 上面这些话有没有很熟悉?我们每天都活在“被催促”同时也“催促别人”的世界中,被人催焦虑,催人催不动更焦虑。 00:02:08 我爸住院了,他没事儿我却被家人催抑郁了 00:10:50 我都38岁了,为什么还不相信我的办事能力 00:21:16 当你有一个过于守时的爸爸,到底该遵守谁的时间表 00:35:27 当INTJ想催ENFP干一件事儿时,她可太难了 00:39:56 为什么有的事儿,我又想被人催,又怕被人催 00:45:19 给生活留白,才不会在每次被人催时崩溃 00:59:41 如何“体贴”的催人技巧分享 PS.记得关注微博小红书蹲我们直播的信息! 加入听友群 方…
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感谢SKP-S对本期节目的大力支持!这次我们陆续在西安/成都/北京三地的SKP-S举办了线下活动,那这个周末我们邀请了30位五仁儿来到SKP-S北京3层的全新户外运动概念店OUTHERE,录制了一期线下播客,聊聊我们和运动之间的爱恨情仇。 有些人不理解,为什么爱运动的人会有如此大的热情,能不畏酷暑严寒的去坚持一件看似痛苦又意义不大的事情。其实运动于我们,不只是强身健体和保持身材那么简单,运动教会我们谦逊和耐心,运动是我们情绪的出口,运动也一次次带着我们走出人生低谷。 00:06:12 练铁三迫使我选择了一条艰苦困难的道路,但又是一条可靠的道路 00:16:32 起个大早赶个晚集,冲浪是这个世界上最不可控的运动,它教会了我接受失控 00:33:12 骑行旅游治好了我的囤积癖,原来我真的不需要那…
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Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games. Shaun, Jon and Chris are here to bring you another episode! In what we're playing this week, Chris dove back into Diablo IV (new update) made him very happy. He also finished Stellar Blade and gave it a Richard! Thoughts are not complete on Animal Well, but when it's all said…
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今天来聊聊几件发生在姥姥姥爷身上的“芝麻小事”,但每一件,都让我们悟出了人生哲理。我俩,真的是民间思想家,啧啧啧 00:00:36 参加昂跑运动局,感觉与更高级的能量场连接了!! … 00:09:23 集体活动是情绪杠杆:用很少的情绪去撬动一个更大的能量场 00:13:41 姥姥要去采访贝克汉姆了!是一对一专访啊啊啊啊 00:16:17 机会,是由一连串随机事件产生的蝴蝶效应,所以该争取时必争取! 00:19:55 姥爷,终于圆了小时候的演员梦!梦想,几岁都不晚 00:25:39 姥爷为唱歌走掉纠结了半辈子,却发现其实3节声乐课就解决了! 00:29:45 在意的事情,以后就要去争取一下! 00:31:26 不要用名词来定义我们,要把自己活成一个动词 00:33:02 姥姥买保险,被年金险的…
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BUSY WEEK! TK was on location at Google I/O! Sony announced a new XPERIA. The Pixel 8a is in our hands! And what's up with this new Gamesir controller?Let's geek out! BoOW Twitter BoOW Twitch BoOW YouTube Support Best of Our Week - TK Bay and Juan Bagnell Tech Chat! by contributing to their tip jar: https://tips.pinecast.com/jar/best-of-our-week Th…
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Thank you for downloading the world's greatest podcast about video games. Shaun, Jon and Chris are here to bring you another episode! Ahh, Xbox. A lot was said about the recent Xbox headlines, in which recently acquired studios got terminated to include - Alpha Dog Studios, Tango Gameworks and Roundhouse Games. Let's just say we are all puzzled and…
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