พอดคาสท์ Wechsel ชั้นนำ (2024)

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Narzisst und Borderliner in der Partnerschaft - kann das funktionieren? 12:46

2h ago12:46

12:46

Eine Beziehung zwischen einem Narzissten und einem Borderliner kann intensiv, aber auch herausfordernd sein. In dieser Podcastfolge beleuchten wir die Dynamik zwischen diesen beiden Persönlichkeiten: Warum ziehen sie sich an? Welche Schwierigkeiten entstehen durch ihre unterschiedlichen Bedürfnisse und Verhaltensmuster? Wir sprechen darüber, wie Ko…

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Leiden Scheidungskinder ein Leben lang 11:37

19h ago11:37

11:37

Scheidung der Eltern – ein Einschnitt, der für viele Kinder emotional herausfordernd ist. Aber leiden Scheidungskinder wirklich ein Leben lang? In dieser Podcastfolge beleuchten wir die langfristigen Auswirkungen einer Trennung auf Kinder und Jugendliche und zeigen, wie sie lernen können, mit der neuen Lebenssituation umzugehen. Wir sprechen über m…

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53_Medizinalcannabis in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yvonne Wagner 35:16

2d ago35:16

35:16

In der letzten Folge des Jahres 2024 spricht Daniela mit Yvonne Wagner, Expertin für Medizinalcannabis, über die potenziellen Vorteile von Medizinalcannabis in den Wechseljahren. Yvonne erklärt, wie Cannabis im Körper wirkt, bei welchen Symptomen es helfen kann und welche Möglichkeiten und Grenzen die Medizinalcannabistherapie bietet. Ein spannende…

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Neustart für Frauen ab 40: Hormonelle Veränderungen verstehen und selbst natürlich regulieren 20:30

4d ago20:30

20:30

Nach einer zweijährigen Pause meldet sich Julia Doan, Hormon Coach mit "Klimakterium ist kein Gewächshaus“ zurück! In dieser ersten Folge dreht sich alles um die natürliche Regulierung deiner Hormone, Tipps zur Linderung von PMS, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme. Lerne den "Club der Hormonistinnen" kennen, und starte hormo…

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Detox, Fasten, Stoffwechsel Boost? So wirst du nach den Feiertagen wirklich wieder fit! | Folge 60 39:15

4d ago39:15

39:15

Völlegefühl, Trägheit oder einfach Müdigkeit in und nach den Feiertagen? Oder einfach alles etwas stressige Weihnachten und alles etwas viel? In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du 👏leicht und unbeschwert durch die Feiertage kommst 🌟bewusst geniessen kannst 🌟dich schnell wieder fit, kraftvoll und ausgeglichen fühlst 🌟du langfristige…

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Lästige Zweifel und Selbstanklagen endlich loswerden 13:10

3d ago13:10

13:10

Zweifel und Selbstanklagen können wie lähmende Schatten auf unserem Leben liegen und uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie diese negativen Gedankenmuster erkennen und Schritt für Schritt loslassen können. Wir sprechen über praktische Strategien, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, destr…

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Kann eine Beziehung funktionieren wenn beide psychische Probleme haben 14:38

6d ago14:38

14:38

Kann eine Beziehung gelingen, wenn beide Partner mit psychischen Problemen kämpfen? In dieser Podcastfolge beleuchten wir die Herausforderungen, die entstehen, wenn zwei Menschen seelische Belastungen in ihre Beziehung mitbringen. Wir sprechen darüber, wie gegenseitiges Verständnis, offene Kommunikation und professionelle Unterstützung dabei helfen…

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Tiefe Hassgefühle - Was kann ich dagegen tun 11:48

8d ago11:48

11:48

Tiefe Hassgefühle können erschreckend und belastend sein – für uns selbst und unser Umfeld. Doch was steckt wirklich hinter diesen intensiven Emotionen? In dieser Podcastfolge gehen wir den Ursachen von Hass auf den Grund und zeigen, wie Sie diese Gefühle besser verstehen und transformieren können. Erfahren Sie, warum Hass oft ein Ausdruck tiefer V…

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Trailer: Was erwartet dich bei MENOMIO? 6:13

9d ago6:13

6:13

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Daniela, Host von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre, und ich freue mich, dass du hier bist. Dieser Podcast ist für dich, wenn du: Mehr über die Wechseljahre erfahren möchtest, Lust auf ehrliche und ungenierte Gespräche über Frauengesundheit hast, oder Einfach positive Impulse für diese spannend…

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Natürlich: Der Jahresrückblick

8d ago

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https://ia601301.us.archive.org/13/items/episode-263_202412/Episode263.mp3 Gefallene Helden, Krampfüberfälle, Fast-Food-Attacken und eine schlecht gelaunte Schulter. Das sind nur einige von vielen Dingen, die für Ludwig, Lukas und Adrian zum auslaufenden Jahr 2024 gehört haben. Keine Sorge: Sie erzählen Euch (fast) alles, auch, warum bei allem eine…

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Innere Wut loswerden - So haben Sie Ihren Ärger im Griff 11:18

10d ago11:18

11:18

Ständige Wut und aufgestauter Ärger belasten nicht nur Sie, sondern auch Ihre Beziehungen und Gesundheit. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Wut erkennen, verstehen und gezielt loslassen können. Wir sprechen darüber, was die Ursachen für unterdrückten Ärger sind, warum er oft unkontrolliert ausbricht und wie Sie gesunde Strategien en…

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52_F.X.Mayr Retreat in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier 39:31

16d ago39:31

39:31

In dieser Folge nimmt Host Daniela Ullrich die Hörer:innen mit auf eine spannende Reise in die Welt der modernen F.X. Mayr-Kur. Sie spricht mit Dr. Georg Stossier, Allgemeinmediziner und diplomierter F.X. Mayr-Arzt, über die Vorteile dieser Kur – besonders in den Wechseljahren. Gemeinsam erkunden sie, wie Fasten, bewusste Ernährung und ganzheitlich…

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Frauengesundheit und Chancengleichheit – ein Gespräch mit Dr. Nicole Lauscher 41:44

18d ago41:44

41:44

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Nicole Lauscher über Frauengesundheit, Chancengleichheit und Wechseljahre am Arbeitsplatz. Wusstest du, dass viele Krankheitsbilder und Behandlungen und aber auch Produkte und Medikamente vor allem an Männern erforscht und ausgetestet wurden und Frauen daher nach wie vor weder optimal diagnostiziert noch behand…

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Fürsorge oder Übergriffigkeit 12:51

17d ago12:51

12:51

Wo liegt die Grenze zwischen echter Fürsorge und übergriffigem Verhalten? In dieser Folge beleuchten wir, wie gut gemeinte Hilfe schnell zu Einmischung werden kann und warum es wichtig ist, die Bedürfnisse und Grenzen anderer zu respektieren. Wir sprechen darüber, wie Sie erkennen, ob Ihre Fürsorge wirklich hilfreich ist oder ob sie als Kontrolle o…

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Wie der Kontakt zum inneren Kind ihre Lebensfreude stärkt 12:39

18d ago12:39

12:39

Der Kontakt zum inneren Kind kann eine Quelle tiefer Lebensfreude und Leichtigkeit sein. In dieser Folge erfahren Sie, warum es so wichtig ist, sich mit Ihrem inneren Kind auseinanderzusetzen und wie ungelebte Bedürfnisse oder alte Verletzungen Ihren Alltag beeinflussen. Wir sprechen darüber, wie Sie Ihrem inneren Kind begegnen, es trösten und ihm …

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Wie wirkt sich eine Persönlichkeitsstörung auf das soziale Umfeld aus? 12:55

20d ago12:55

12:55

Persönlichkeitsstörungen können nicht nur das Leben der Betroffenen, sondern auch das ihres sozialen Umfelds stark beeinflussen. In dieser Folge beleuchten wir, wie sich unterschiedliche Persönlichkeitsstörungen auf Beziehungen, Freundschaften und Familien auswirken können. Wir sprechen darüber, welche Dynamiken entstehen, welche Herausforderungen …

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Wie kann mit meinem Herzen in Kontakt treten 11:42

22d ago11:42

11:42

Fühlen Sie sich manchmal von Ihren eigenen Gefühlen abgeschnitten? In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie wieder eine tiefere Verbindung zu Ihrem Herzen aufbauen können. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, auf die eigene innere Stimme zu hören, und wie Sie lernen, Ihre wahren Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen. Mit praktischen Übungen …

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Wie kann ich die Angst seelisch verletzt zu werden überwinden 11:31

24d ago11:31

11:31

Finden Sie Ihre innere Berufung und stärken Sie sich auf Ihrem Weg! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sie Ihre wahre Bestimmung entdecken und gleichzeitig Ihre Ängste vor seelischen Verletzungen überwinden können. Erfahren Sie, warum es so wichtig ist, sich mit den eigenen Stärken und Werten auseinanderzusetzen, und wie Sie Ihre Unsicherhei…

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Was ist meine innere Berufung? 11:23

26d ago11:23

11:23

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie wirklich das tun, was Sie erfüllt? Ihre innere Berufung ist der Schlüssel zu einem Leben voller Sinn und Zufriedenheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sie herausfinden, was Ihre wahre Bestimmung ist, und welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Erfahren Sie, wie Si…

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51_Breathwork in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Johanna Lehmann 46:43

1M ago46:43

46:43

Bonus: Atemreise mit Anleitung inklusive In dieser Episode spricht Host Daniela Ullrich mit der Breathwork- und Yoga-Expertin und Gründerin von Tiger and Turtle Johanna Lehmann über die transformative Kraft der Atmung. Johanna zeigt, wie bewusstes Atmen nicht nur Stress abbauen, sondern auch das Wohlbefinden auf körperlicher und mentaler Ebene nach…

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Künstliche Bewegungen

29d ago

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https://ia800503.us.archive.org/27/items/episode-262/Episode262.mp3 Wir sind mal wieder in voller Besetzung. Adrian geht neue Wege, und zwar deutlich kürzere, Ludwig zieht es zum höchsten Punkt Bayerns und Lukas lehnt sich erstmal entspannt zurück. Im Hauptteil steht das Thema Künstliche Intelligenz auf dem Programm, weil Adrian sich einen digitale…

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HILFE, Menobauch! Abnehmen in den Wechseljahren | Folge 58 29:47

1M ago29:47

29:47

🎧 Der Menobauch - Was hilft wirklich? 📋 Ich erkläre euch, warum wir in den Wechseljahren besonders am Bauch zunehmen und welche Strategien wirklich helfen. Wir sprechen über die hormonellen Veränderungen, die Rolle der Darmbakterien und wie wir mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge gegensteuern können. 💡 KEY POINTS: • 5kg weniger…

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Toxische Beziehung zwischen Mutter und Tochter stoppen 13:09

1M ago13:09

13:09

Eine toxische Beziehung zwischen Mutter und Tochter kann beide Seiten belasten und tiefe emotionale Narben hinterlassen. In dieser Folge besprechen wir, wie Sie schädliche Dynamiken erkennen und welche Schritte notwendig sind, um die Beziehung nachhaltig zu verändern. Ob Schuldgefühle, ständige Kritik oder fehlende Grenzen – wir zeigen Ihnen, wie S…

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Todesangst - wie sie mit dem seelischen Leiden angesichts des Todes umgehen können 14:58

1M ago14:58

14:58

Die Angst vor dem Tod kann uns tief verunsichern und zu seelischem Leiden führen. In dieser Folge besprechen wir, wie sich Todesangst auf das Leben auswirkt und wie Sie einen gesunden Umgang damit finden können. Sie erfahren, warum diese Angst oft so überwältigend ist und wie Sie lernen können, Frieden mit der eigenen Endlichkeit zu schließen. Mit …

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So werden sie Panikattacken los 13:25

1M ago13:25

13:25

Panikattacken können plötzlich und überwältigend auftreten – doch es gibt Wege, sich davon zu befreien. In dieser Folge erfahren Sie, welche Techniken und Ansätze Ihnen helfen können, die Kontrolle über Ihre Ängste zurückzugewinnen und Panikattacken langfristig zu reduzieren. Wir beleuchten Ursachen, typische Auslöser und erklären, wie Sie durch ge…

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So treffen Sie immer die richtigen Entscheidungen in schwierigen Situationen 13:34

1M ago13:34

13:34

Entscheidungen in schwierigen Situationen zu treffen, ist oft eine große Herausforderung. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie auch unter Druck zu klaren und durchdachten Entscheidungen gelangen. Wir beleuchten Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Intuition zu nutzen, Fakten von Emotionen zu trennen und mögliche Folgen besser abzuschätzen. Sie lernen …

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50_Die Lust der Wechseljahre: Im Gespräch mit Jana Welch 53:09

1M ago53:09

53:09

In dieser Episode von MENOMIO spricht Host Daniela Ullrich mit Sexologin und systemischen Sexualtherapeutin Jana Welch über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren beschäftigt: die Lust, die Intimität und der Umgang mit der eigenen Sexualität in einer neuen Lebensphase. Die Episode liefert wichtige Impulse, wie Sexualität zu einem erfüllen…

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Begegnungen

1M ago

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https://ia800803.us.archive.org/0/items/episode-260_202411/Episode260.mp3 Ludwig gibt Oktoberfest-Nachhilfe, Adrian löscht sämtliche Soziale Medien und Lukas verrät ein kleines Wechselzonen-Podcast-Geheimnis zur Folgennummer. Eigentlich geht es in dieser Folge aber um Begegnungen mit Menschen, die uns sportlich geprägt haben. Und da gab es einiges …

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Hip Hop im Sauerland

1M ago

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https://ia800603.us.archive.org/25/items/episode-261_202411/Episode261.mp3 Lukas und Ludwig geben Euch ein kleines Update über ihre Routinen und Medienerlebnisse und sogar der Wu Tang Clan hat es in unsere Folge geschafft. In der zweiten Hälfte begeben wir uns dann wieder auf gewohntes Gebiet, genauer: Nach Arnsberg in die Wäder des Sauerlands. Lud…

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Cannabis - kann es Frauen in den Wechseljahren unterstützen? | Folge 57 25:10

2M ago25:10

25:10

Heute sprechen ich mit Dr. Yvonne Wagner über ein spannendes Thema: Cannabis - wie kann es dich in den Wechseljahren unterstützen? Sponsor der heutigen Episode ist Cannamedical. https://www.cannamedical.com/de/ https://www.linkedin.com/company/cannamedical/posts/?feedView=all xxxxx Alle Workshops sind diesen Monat “on Sale”! Mit Code NOVEMBER bekom…

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Kann eine Beziehungspause als letzte Chance funktionieren 13:58

2M ago13:58

13:58

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Beziehungspause: Kann eine Auszeit die Rettung für eine kriselnde Partnerschaft sein? Viele Paare setzen auf eine Pause, um Abstand zu gewinnen und sich über die eigenen Gefühle klarzuwerden. Doch wann ist eine Beziehungspause sinnvoll, und welche Regeln sind dabei wichtig? Wir besprechen, wie Paar…

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#25 Verhütung und Kinderwunsch in den Wechseljahren 1:05:27

2M ago1:05:27

1:05:27

Eine ungewollte Schwangerschaft mit Anfang 50 oder ein unerfüllter Kinderwunsch mit Ende 30. Beides kann mit den Wechseljahren zu tun haben. Im Staffelfinale von Hormongesteuert geht es um diese Fragen: Kann ich trotz Wechseljahren noch schwanger werden? Und wie lange muss ich eigentlich verhüten? Was sind die besten Verhütungsmethoden für Frauen i…

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Gestörte Mutter Sohn Beziehung sofort beenden 12:53

2M ago12:53

12:53

In dieser Folge sprechen wir über die Dynamiken und Herausforderungen einer gestörten Mutter-Sohn-Beziehung. Was führt zu einem belastenden Verhältnis zwischen Mutter und Sohn, und welche Anzeichen zeigen, dass eine Distanzierung vielleicht der nächste Schritt sein sollte? Wir beleuchten, wann es ratsam ist, Grenzen zu setzen oder sogar den Kontakt…

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Angst vorm Rotwerden- diese Tipps helfen wirklich Erythrophobie 11:41

2M ago11:41

11:41

Viele Menschen kennen das Gefühl: Ein unerwarteter Moment und plötzlich spüren Sie, wie die Röte ins Gesicht schießt. Für Betroffene von Erythrophobie, der Angst vorm Rotwerden, kann dies belastend und einschränkend sein. In dieser Folge gehen wir den Ursachen des Rotwerdens auf den Grund und zeigen, warum es so emotional aufgeladen ist. Erfahren S…

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Loslassen lernen: Wie kann ich mich von einer Person loslösen, die mir wertvoll ist? 11:53

2M ago11:53

11:53

Loslassen fällt oft besonders schwer, wenn es um Menschen geht, die uns sehr wichtig sind. Doch manchmal ist Abstand das Beste – für die eigene Entwicklung und das persönliche Wohlbefinden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Loslassen so herausfordernd ist, was emotionale Abhängigkeit dabei für eine Rolle spielt und wie man den Prozess…

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Was hat der innere Vater mit dem realen Vater zu tun? 13:47

2M ago13:47

13:47

In dieser Folge beleuchten wir die spannende Verbindung zwischen dem inneren Vaterbild und der Beziehung zum realen Vater. Welche Erwartungen, Werte und Glaubenssätze hat unser „innerer Vater“ geprägt, und wie beeinflussen sie unser Verhalten und Selbstbild heute? Oft spiegeln sich unbewusste Vorstellungen und frühere Erfahrungen mit dem Vater in u…

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Einsamkeit (Folge 2) 10:37

2M ago10:37

10:37

Ich könnte ja was tun! Über die Ursachen und Erscheinungsformen zum Thema Einsamkeit haben wir in der letzten Folge gesprochen. Was kann ich aber selbst tun? Wichtig ist, selbst aktiv zu werden und vielleicht eine der vorgestellten Methoden zu auszuprobieren. Auch hier zählt Hartnäckigkeit und der Spaß an der Sache. Der Mensch ist ein soziales Wese…

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49_Das Wechseljahre Upgrade: Im Gespräch mit Anke Sinnigen 40:03

2M ago40:03

40:03

In dieser Episode von MENOMIO ist Anke Sinnigen, Gründerin der Plattform „Wexxeljahre.de“ und Autorin des Buches „Wechseljahre: Das Upgrade“, zu Gast. Daniela und Anke sprechen darüber, wie Frauen diese Lebensphase nicht nur als Herausforderung, sondern auch als Chance sehen können – für Gesundheit, Selbstbestimmung und ein erfülltes Leben. Themen …

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2 Jahre “Hallo Wechseljahre” | Folge 56 30:25

2M ago30:25

30:25

Es gibt “Hallo Wechseljahre!” nun tatsächlich seit 2 Jahren - irre! In dieser Episode reflektiere ich bzgl meiner wichtigsten Erfahrungen und “learnings” dieser tollen Zeit. Schön, dass du auch heute wieder dabei bist! Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://…

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Warum uns Selbstgespräche gut tun - Innere und äußere Dialog 14:35

2M ago14:35

14:35

In dieser Folge geht es um die Kraft der Selbstgespräche – warum es uns guttut, mit uns selbst zu reden und wie innere und äußere Dialoge unser Wohlbefinden fördern können. Selbstgespräche helfen uns, Gedanken zu sortieren, Entscheidungen zu treffen und schwierige Emotionen zu verarbeiten. Sie bieten eine Art Selbstreflexion, die uns in stressigen …

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#24 Brustkrebsrisiko durch Hormone wird überschätzt 1:07:51

2M ago1:07:51

1:07:51

Die Wechseljahre haben die Öffentlichkeit erreicht. Endlich reden Frauen darüber. Und doch gibt es noch viel Unsicherheit. Allen voran die Frage, ob es nicht gefährlich ist, eine Hormonersatztherapie zu machen. Über allem schwebt die Angst vor einer Brustkrebserkrankung. Viele Frauen sind sich auch unsicher, wann die Wechseljahre beginnen und woran…

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Wie Ihre innere Mutter Sie gefangen hält und wie Sie sich befreien 15:01

2M ago15:01

15:01

In dieser Folge beleuchten wir das Konzept der "inneren Mutter" und wie diese innere Stimme Sie in unbewusste Muster und Abhängigkeiten verstricken kann. Oft ist es die innere Mutter, die uns antreibt, perfekt zu sein, uns schuldig fühlt oder übermäßig kontrolliert. Doch diese Dynamik kann uns zurückhalten und persönliche Freiheit blockieren. Wir s…

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Was macht das INNERE KIND mit mir und wie kann ich es heilen? 12:45

2M ago12:45

12:45

In dieser Folge tauchen wir tief in das Konzept des inneren Kindes ein. Was ist das innere Kind, und wie beeinflusst es unser heutiges Verhalten, unsere Emotionen und Beziehungen? Oft unbewusst trägt jeder von uns alte Wunden, die aus Kindheitserfahrungen stammen. Wir sprechen darüber, wie Sie Kontakt zu Ihrem inneren Kind aufnehmen, vergangene Ver…

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Süchtig nach Selbstbefriedigung? (Triebe kontrollieren lernen) 15:27

2M ago15:27

15:27

In dieser Episode sprechen wir über das Thema Selbstbefriedigung und was passiert, wenn sie das Leben übermäßig beeinflusst. Ist es möglich, süchtig nach Selbstbefriedigung zu werden? Wie erkennt man, ob der eigene Umgang mit den eigenen Trieben problematisch wird? Wir beleuchten, welche emotionalen und psychologischen Hintergründe hinter dieser Su…

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Richtig unterscheiden: Warum eine differenzierte Meinung so wichtig ist! 12:10

2M ago12:10

12:10

In dieser Episode beleuchten wir die Bedeutung einer differenzierten Meinung in einer Zeit, in der extreme Ansichten oft dominieren. Warum ist es wichtig, zwischen Schwarz und Weiß zu unterscheiden und die Grautöne dazwischen zu erkennen? Wir diskutieren, wie eine ausgewogene Sichtweise nicht nur zu persönlichem Wachstum führt, sondern auch zu kons…

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Warum verdränge ich immer alles? 15:05

2M ago15:05

15:05

In dieser aufschlussreichen Podcastfolge gehen wir der Frage nach, warum viele Menschen dazu neigen, ihre Gefühle und Erlebnisse zu verdrängen. Wir beleuchten die psychologischen Mechanismen hinter dieser Verhaltensweise und die Gründe, warum es manchmal einfacher erscheint, unangenehme Emotionen zu ignorieren. Zudem diskutieren wir die langfristig…

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48_Pubertät meets Wechseljahre: Im Gespräch mit Ilvy Ullrich 26:38

2M ago26:38

26:38

Zum Welt-Menopausentag am 18. Oktober gibt es eine ganz besondere Folge von MENOMIO! Daniela lädt niemand Geringeren als ihre Tochter Ilvy ein, um über die parallelen Herausforderungen von Pubertät und Wechseljahren zu sprechen. Zwei hormonelle Achterbahnfahrten treffen aufeinander, und gemeinsam beleuchten sie Themen wie emotionale Schwankungen, R…

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Im Gespräch mit Anne Feldt | Folge 55 30:44

2M ago30:44

30:44

Anne Feldt, hermaid. hermaid bietet eine KI-gestützte Gesundheitsbegleitung, die Frauen in den Wechseljahren durch Echtzeit-Chat-Unterstützung hilft und gleichzeitig direkten Zugang zu zertifizierten Wechseljahres-Experten ermöglicht. https://www.hermaid.me Barbara Birke, Optimum You Mich findest du hier: www.optimum-you.de IG: https://www.instagra…

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Was gibt mir Kraft im tiefsten Leiden? 14:03

2M ago14:03

14:03

In dieser berührenden Podcastfolge sprechen wir darüber, was uns in Zeiten tiefen Leidens Kraft geben kann. Wir erkunden persönliche Geschichten und bewährte Strategien, die helfen, Hoffnung und Resilienz zu finden, selbst wenn alles überwältigend erscheint. Von der Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung bis hin zu Achtsamkeit und innerem Wac…

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#23 Wechseljahre verdoppeln das Risiko für Depressionen 1:09:48

3M ago1:09:48

1:09:48

Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Depressionen oder Angststörungen. Woher kommt das? Und was haben die Hormone damit zu tun? Mit diesen Fragen beschäftigen sich in dieser Podcastfolge die Hormonexpertin Katrin Schaudig und die Psychiaterin Katrin Markgräfe-Weisser. Sie berichten von ihren Erfahrungen…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Wechsel พอดคาสต์

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