พอดคาสท์ Watches ชั้นนำ (2025)

1
Single Being EP.294 5 ทิป ลด % Body fat ให้ร่างลีนอย่างยั่งยืน 15:55

2d ago15:55

15:55

"หุ่นลีนที่แท้จริง ไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่คือ % Body Fat ที่สมดุล” และนี่คือ 5 ทิป ลด % Body fat ให้ร่างลีนอย่างยั่งยืน ที่หมอผิงมาแชร์ให้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ

1
Single Being EP.293 Sober Curious เทรนด์ไม่เมา = คูล! 12:35

9d ago12:35

12:35

หมอผิงชวนส่องเทรนด์ คูล คูล อย่าง Sober Curious เทรนด์ ไลฟ์สไตล์สุดฮิตที่สนับสนุนการงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่กำลังมาแรงในหมู่ Gen Y และ Gen Z ทั่วโลก! ใครอยากรู้ว่าทำไมเทรนด์นี้ถึงปัง ต้องฟังเลยค่า

1
หอสังเกตการณ์ (ศึกษา) กุมภาพันธ์ 2025

15d ago

—

wSI EPUB กุมภาพันธ์ 2025

1
กล้าทำสิ่งที่ถูกต้องแม้จะเจอความกดดัน

15d ago

—

wSI MP3 กุมภาพันธ์ 2025 - 08

1
คำถามง่ายๆที่คุณก็ถามได้

15d ago

—

wSI MP3 กุมภาพันธ์ 2025 - 07

1
คุณอยากเป็นเพื่อนแท้ไหม?

15d ago

—

wSI MP3 กุมภาพันธ์ 2025 - 06

1
อย่าเห็นแก่ตัวเหมือนคนในโลกนี้

15d ago

—

wSI MP3 กุมภาพันธ์ 2025 - 05

1
“ผมไม่เคยโดดเดี่ยวเลย”

15d ago

—

wSI MP3 กุมภาพันธ์ 2025 - 04

1
การให้อภัยของพระยะโฮวา—เหตุผลที่เราเห็นค่า (14-20 เมษายน)

15d ago

—

wSI MP3 กุมภาพันธ์ 2025 - 01

1
การให้อภัยของพระยะโฮวา—มีความหมายยังไงสำหรับคุณ? (21-27 เมษายน)

15d ago

—

wSI MP3 กุมภาพันธ์ 2025 - 02

1
การให้อภัยของพระยะโฮวา—คุณจะเลียนแบบพระองค์ได้ยังไง? (28 เมษายน - 4 พฤษภาคม)

15d ago

—

wSI MP3 กุมภาพันธ์ 2025 - 03

1
Single Being EP.292 ฝึกสกิล "Say NO" กับคนอื่น และ "Say Yes" กับตัวเอง 13:55

16d ago13:55

13:55

เคยไหม? อยากปฏิเสธแทบตาย แต่สุดท้ายก็ต้องยอม! งานด่วนจู่โจม เจ้านายขอเพิ่ม แต่เราอยากพัก! จะปฏิเสธยังไงให้ดูดี ไม่รู้สึกผิด? วันนี้หมอผิงชวนมาฝึกสกิล “Say No” ให้คนอื่น อย่างมั่นใจ และ “Say Yes” ให้ตัวเอง อย่างไม่ลังเล ใน Podcast Episode นี้ค่ะ

1
Single Being EP.291 ทำไมฝุ่น PM2.5 ทำผิวพัง และเราจะป้องกันได้อย่างไร 15:00

23d ago15:00

15:00

PM2.5 คือพีคมาก!!! นอกจากส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายแล้ว #ผิวพรรณก็ไม่รอด ใน Podcast Episode นี้ หมอผิงจะเล่าให้ฟังว่า PM2.5 ทำลายผิวเราได้อย่างไร ผ่านกลไกอะไร และที่สำคัญจะต้องดูแลป้องกันยังไงให้ผิวแข็งแรงสู้ฝุ่นได้ ฟังแล้วรับรองได้เคล็ดลับดี ๆ ไปปรับใช้แน่นอนค่ะ

1
Single Being EP.290 กินยังไงให้สุขภาพดีรับปี 2025 WHO มีคำตอบ! 13:58

1M ago13:58

13:58

หลายคนเคยได้ยินคำแนะนำจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญว่า “อาหารที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ คืออะไร?” ซึ่งก็มักจะได้คำตอบที่แตกต่างหลากหลาย แล้วสรุปอันไหนดีหรือไม่ดีกันแน่ วันนี้หมอผิงชวนไปฟังคำตอบที่น่าเชื่อถือได้จากองค์การอนามัยโลก (WHO) ว่าเค้าให้คำตอบเรื่องนี้อย่างไร 🥗ใครที่วางแผนอยากสุขภาพดีขึ้นหรืออยากปรับการกินให้ดีขึ้น ห้ามพลาดเด็ดขาด!…

1
หอสังเกตการณ์ (ศึกษา) เมษายน 2025

1M ago

—

wSI EPUB เมษายน 2025

1
ใช้ประโยชน์จากรูปภาพให้มากที่สุด

1M ago

—

wSI MP3 เมษายน 2025 - 06

1
พี่น้องชายวัยรุ่น ขอให้เลียนแบบมาระโกและทิโมธี (7-13 กรกฎาคม)

1M ago

—

wSI MP3 เมษายน 2025 - 05

1
พระยะโฮวาไม่ทิ้งเรา (30 มิถุนายน - 6 กรกฎาคม)

1M ago

—

wSI MP3 เมษายน 2025 - 04

1
การสนิทกับพี่น้องเป็นเรื่องดีสำหรับเรา (23-29 มิถุนายน)

1M ago

—

wSI MP3 เมษายน 2025 - 03

1
การ “เข้ามาใกล้พระเจ้า” เป็นเรื่องดีสำหรับเรา (16-22 มิถุนายน)

1M ago

—

wSI MP3 เมษายน 2025 - 02

1
“ขอให้เลือก ... ว่าจะนมัสการใคร” (9-15 มิถุนายน)

1M ago

—

wSI MP3 เมษายน 2025 - 01

1
Single Being EP.289 จุดอ่อน จุดแข็ง และการดูแลสุขภาพให้ฟิตในแต่ละเจน 21:21

1M ago21:21

21:21

เริ่มต้นปีกับการมีสุขภาพที่ดีกว่าเดิม ด้วยการชวนทุกเจนมาฟัง Podcast EP.ใหม่ล่าสุด! ที่หมอผิงจะมาเจาะลึกสุขภาพในแต่ละเจน ค้นหาจุดอ่อนและจุดแข็งทางสุขภาพพร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเองให้ฟิตและสดใสตลอดปี มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

1
Single Being EP.288 Happy New You เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดรับปี 2025 13:14

2M ago13:14

13:14

Episode สุดท้ายของปี หมอผิงขอรวบรวมที่สุดแห่งปี 2024 สรุปเรื่องราวดีดี มาให้ครบทุกรอบด้าน ทั้งสุขภาพกายดี สุขภาพใจดี สุขภาพการเงินดี สุขภาพการงานดี และสุขภาพดวงดี เพื่อเริ่มต้นปี 2025 อย่างสวยงามไปด้วยกัน มาฟังกันนะคะ

1
Single Being EP.287 TATT จะจัดการยังไงกับการเหนื่อยตลอดเวลา 12:12

2M ago12:12

12:12

คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาอยู่รึเปล่าคะ? เหนื่อยล้าทั้งกายและใจจนแทบไม่มีแรงทำสิ่งที่รัก? ใน EP. นี้ หมอผิงจะมาเล่าถึงสาเหตุที่เรารู้สึก "เหนื่อยตลอดเวลา" และแชร์วิธีการชาร์จพลังชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ คลิกฟังตอนนี้เลยค่ะ

1
หอสังเกตการณ์ (ศึกษา) มีนาคม 2025

2M ago

—

wSI EPUB มีนาคม 2025

1
เรียนรู้ที่จะคิดเหมือนพระยะโฮวาและพระเยซู

2M ago

—

wSI MP3 มีนาคม 2025 - 02

1
เลียนแบบความกระตือรือร้นของพระเยซูในการประกาศ

2M ago

—

wSI MP3 มีนาคม 2025 - 03

1
ใช้คัมภีร์ไบเบิลเป็นเหมือนกระจก

2M ago

—

wSI MP3 มีนาคม 2025 - 06

1
ใช้ชีวิตตามความเชื่อต่อๆไป

2M ago

—

wSI MP3 มีนาคม 2025 - 04

1
พระยะโฮวาทำได้ทุกอย่าง

2M ago

—

wSI MP3 มีนาคม 2025 - 05

1
รับบัพติศมาเลย ไม่ต้องรอ

2M ago

—

wSI MP3 มีนาคม 2025 - 01

1
Single Being EP.286 SMART WATCH เชื่อได้แค่ไหน ใช้ยังไงให้ดีต่อสุขภาพ 17:06

2M ago17:06

17:06

Podcast EP. นี้ ห้ามพลาด! หมอผิงชวน นพ.นรศักดิ์ สุวจิตตานนท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ มาคุยเรื่อง Smartwatch กับการดูแลสุขภาพ มาฟังคำตอบไปด้วยกันว่า- สรุปข้อมูลจาก Smartwatch เชื่อได้แค่ไหน ?- ฟีเจอร์อะไรควรใช้และไม่ควรพลาด ? - สัญญาณเตือนจาก Smart watch อะไรที่เราไม่ควรเพิกเฉย ?ไขข้อสงสัยทุกอย่างเกี่ยวกับ Smartwatch ฟังเลย ตอนนี้ค่ะ…

1
Single Being EP.285 วางแผนภาษีดี มีคืน 25:59

2M ago25:59

25:59

การวางแผนภาษีไม่ได้แค่ช่วยลดภาระภาษี แต่ยังอาจทำให้คุณได้รับเงินคืนจากการจัดการที่ดีด้วย! มาเรียนรู้วิธีการวางแผนภาษีใน Podcast Episodeนี้ กับหมอผิงและคุณพิช พิชญา ซุ่นทรัพย์ เพื่อให้คุณไม่พลาดทุกโอกาสทางการเงินในโค้งสุดท้ายปลายปีนี้ค่ะ

1
Single Being EP.284 ผิวปังข้ามปี เปิดเทรนด์สกินแคร์ 2025 ที่ต้องรู้ก่อนใคร! 17:27

3M ago17:27

17:27

ฟังหมอผิงและผศ. ดร. ภก. กวิณ ด้วงมี อัปเดตเทรนด์สกินแคร์ที่กำลังจะมาแรงที่สุดในปี 2025 จะมีเทรนด์ไหนบ้างที่น่าสนใจและสารสำคัญตัวไหนที่มาแน่ๆ ฟังเพื่ออัปเดตตัวเองก่อนใครใน Podcast ตอนนี้เลย!

1
Single Being EP.283 Retinol ทุกข้อสงสัยจบได้ ที่พอดแคสต์นี้ 23:16

3M ago23:16

23:16

"ทุกข้อสงสัยเรื่อง Retinol ให้มันจบที่พอดแคสต์นี้!!!" หมอผิงชวน ผศ. ดร. ภก. กวิณ ด้วงมี มาเจาะลึกทุกแง่ทุกมุมของ Retinol ไม่ว่าจะเป็นวิธีใช้, ผลข้างเคียง, หรือจริงๆ แล้วมันเหมาะกับผิวเราไหม? ถ้าอยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไง ให้พอดแคสต์นี้เป็นคำตอบนะคะ

1
Single Being EP.282 Brain breaks เทคนิคพักให้สมองพีค 10:17

3M ago10:17

10:17

สมองไม่พีค ถึงเวลาต้องพัก! กับ Podcast Episodeนี้ ที่หมอผิงจะมาบอกเคล็ดลับ 'Brain Breaks' เทคนิคการพักสมองที่ช่วยให้ทำงานได้เต็มที่ ไม่เหนื่อยล้า พร้อมรับมือกับทุกงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ฟังเลย!

1
Single Being EP.281 SATI เปลี่ยนชีวิตด้วยพลังแห่งการให้ 20:58

3M ago20:58

20:58

หมอผิงชวนคุณมาใจฟู! ด้วยการชวนคุณเกรท เสกสรร รวยภิรมย์ ผู้ก่อตั้งมูลนิธิสติ (SATI Foundation) มาแชร์เรื่องราวของมูลนิธิที่เชื่อว่าเด็กทุกคนมีทางเลือก แม้จะเติบโตในสังคมที่แตกต่างหลากหลาย “สติ” จะเปลี่ยนชีวิตให้เด็กๆ มีทางเลือกที่ดีกว่าได้อย่างไร และช่วยเปิดโอกาสให้พวกเค้ามีชีวิตที่มีคุณค่ามากขึ้นได้อย่างไร ฟังไปด้วยกันนะคะ…

1
Single Being EP.280 BRI ดัชนีมวลกลม ตัวชี้วัดสุขภาพ ใหม่มาแรง! 11:09

4M ago11:09

11:09

ดัชนีมวลกายอาจไม่เพียงพออีกต่อไป! มาค้นพบ 'ดัชนีมวลกลม' เทรนด์ใหม่ในการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจ ซึ่งจะดีกับสุขภาพยังไง ฟังหมอผิงเล่าให้ฟังตอนนี้เลยค่ะ

1
Single Being EP.279 หาความหมายให้ชีวิต 23:17

4M ago23:17

23:17

การใช้ชีวิตในปัจจุบันที่ยุ่งวุ่นวายในหลากหลายเรื่องอาจทำให้เราล้มเลิก หรือหลงลืมบางอย่างที่อยากทำ วันนี้หมอผิงร่วมกับแขกรับเชิญ คุณตุ๊กตา มณีรัตน์ ตั้งคุณสมบัติ นักวิ่งมาราธอนหญิงไทยเพียง 29 คนที่ได้รับเหรียญ Six star finisher จากการแข่งขันวิ่งมาราธอนรายการใหญ่ๆ ทั่วโลก มาแชร์ประสบการณ์ว่าอะไรคือแรงผลักดันให้วิ่งพิชิตเส้นชัยจนสำเร็จและอะไรคือแรงบัน…

1
Single Being EP.278 ลดภาษาหมาป่า เพิ่มภาษายีราฟ ในที่ทำงาน 19:04

4M ago19:04

19:04

ภาษาหมาป่า ภาษายีราฟ คืออะไร มีความสำคัญในการสื่อสารอย่างไร และเราจะหยุดทำร้ายจิตใจคนอื่นด้วยคำพูด แล้วกลับมาสื่อสารกันอย่างสันติในที่ทำงานได้อย่างไร หมอผิงชวนหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยกันใน Podcast Episode นี้ค่ะ

1
Single Being EP.277 โอบกอดอารมณ์เชิงลบ 24:16

4M ago24:16

24:16

ใครว่า โกรธ เกลียด อิจฉา เหงา จะเป็นอารมณ์เชิงลบที่มีแต่ด้านลบเพียงอย่างเดียว แต่จริงๆแล้วอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นก็มีด้านบวก มีแง่คิดให้เราได้เรียนรู้ ได้พัฒนาตัวเอง วันนี้หมอผิงชวน หมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาคุยถึงเรื่อง “โอบกอดอารมณ์เชิงลบ” ไม่อยากให้ทุกคนพลาดเลยค่ะ…

1
Single Being EP.276 AI COMPANIONS เมื่อ AI กลายเป็นเพื่อนแก้เหงา 19:10

5M ago19:10

19:10

เคยได้ยินคนบอกว่า “ยิ่งโต ยิ่งเหงา” แล้วใครจะมาเป็นเพื่อนคลายเหงาให้เราดี? วันนี้หมอผิงขอแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับเพื่อนแก้เหงาที่ชื่อว่า AI มาฟังกันนะคะว่าเค้าจะมาเป็นเพื่อนได้จริงไหม แล้วเค้าจะช่วยแก้เหงาได้จริงรึเปล่า ฟังใน Podcast ไปด้วยกันค่ะ

1
Single Being EP.275 อดนอนหนึ่งคืน ผิวพังแค่ไหน และแก้ยังไงดี 11:46

5M ago11:46

11:46

เวลาเราอดนอน สิ่งแรกที่ไม่อยากเห็นเลยในตอนเช้าคือกระจกจริงไหมคะ เพราะเราจะเห็นใบหน้าที่ดูไม่ฉ่ำ ซีดเซียว แห้งเหี่ยว รอบดวงตาดำคล้ำ วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่าเราจะแก้ปัญหาหน้าโทรม หน้าพังจากการอดนอนได้อย่างไรใน Podcast ค่ะ

1
Single Being EP.274 Happy Vagina ฮาวทูชะลอวัยให้น้อง 21:02

5M ago21:02

21:02

เมื่ออายุมากขึ้นอวัยวะของเราทุกส่วนก็ย่อมแก่ลงเป็นเรื่องธรรมดา #น้องสาวก็เช่นกัน วันนี้หมอผิงชวนหมอทราย พญ.ภัทราพร อุดมพรธนกิจ สูตินรีแพทย์ มาคุยกันในเรื่องของน้องสาว เมื่อแก่จะมีสัญญาณอะไรบ้างและปัจจุบันมีเทคโนโลยีใหม่ๆอะไรบ้างในการชะลอวัย ให้กับน้องสาวของเราค่ะ

1
Single Being EP.273 หมา แมว กระต่าย นก Exotic นิสัยแบบคุณ เหมาะกับเลี้ยงอะไร 21:34

5M ago21:34

21:34

ทาสหมา ทาสแมว ทาสกระต่าย หรือยังเลือกไม่ได้ว่าจะเป็นทาสของสัตว์เลี้ยงอะไรดี รีบฟังทางนี้เลยค่ะ! วันนี้หมอผิงชวนหมอพิม สพ.ญ.พิมพินันท์ ศิริภิญญานนท์ จากรพ.สัตว์ Vetville มาคุยกันถึงเรื่องสัตว์เลี้ยงแต่ละประเภท แต่ละสายพันธุ์ ชอบ ไม่ชอบอะไร และมีนิสัยแตกต่างกันอย่างไร มาทำความรู้จักน้องๆสัตว์เลี้ยงไปด้วยกันนะคะ…

1
Single Being EP.272 44 และ 60 วัยพลิกผันแห่งการเร่งแก่ 15:25

5M ago15:25

15:25

เมื่อร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทุกปี ไม่ใช่แค่เด็กที่มีช่วงของการเร่งโต แต่เมื่อไม่นานมานี้มีงานวิจัยเผยว่าในวัยผู้ใหญ่มีช่วงของการเร่งแก่ด้วย วันนี้หมอผิงจะมาเล่าเรื่องนี้ให้ทุกคนได้ฟัง พร้อมเผยวิธีทำยังไงให้พวกเราชะลอวัยไปด้วยกันค่ะ

1
Single Being EP.271 ตาแห้ง โรคฮิตของคนทำงาน 15:25

6M ago15:25

15:25

โรคตาแห้งเป็นอีกหนึ่งภาวะที่คนปัจจุบันโดยเฉพาะคนทำงานเป็นกันหนักมาก อาการจะรู้สึกแสบตา เคืองตา คันตา ตามัวบางขณะ เห็นแสงแตกตอนกลางคืน ใครมีอาการเหล่านี้มาฟัง Podcast Episode นี้กันนะคะ ซึ่งวันนี้หมอผิงได้ชวนจักษุแพทย์ หมอหนูนา พญ.ปารีณา ชัยทนุวงศ์ มาคุยกันถึงเรื่องโรคตาแห้งนี้ค่ะ

1
Single Being EP.270 Brain Fog เทคนิคแก้สมองล้า 13:42

6M ago13:42

13:42

เช็คลิสต์ Brain Fog หรืออาการสมองล้า มีใครเป็นแบบนี้บ้าง? - หลงลืม - ไม่ค่อยมีสมาธิที่จะทำงานได้อย่างต่อเนื่อง - มึนๆ ลอยๆ สมองไม่เฉียบคมเหมือนเดิม - คิดคำที่จะพูดไม่ออก - เพลีย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ - อารมณ์แปรปรวน - ทำอะไรหลายๆอย่างพร้อมกันไม่ได้ Episode นี้ หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่าอาการเหล่านี้สาเหตุเกิดจากอะไร พร้อมแนะวิธีแก้ไข และบอกถึงอาการสม…

1
Single Being EP.269 กินยังไง ให้ลำไส้มีสุข สมองหายเศร้า 23:38

6M ago23:38

23:38

เมื่อจุลินทรีย์ในลําไส้ใหญ่ไม่ได้มีดีแค่เรื่องสุขภาพการขับถ่าย แต่ทราบมั้ยคะว่าจุลินทรีย์ในลําไส้ใหญ่ มีผลต่อสมอง อารมณ์ รวมไปถึงเรื่องโรคซึมเศร้าด้วย มาฟังหมอผิงคุยกันในเรื่องนี้ กับดร.นก พินิตพล พรหมบุตร ผู้อำนวยการฝ่ายปฏิบัติการ บริษัท มดกัด จำกัด ได้เลยค่ะ

1
Single Being EP.268 ศิลปะแห่งวินัย ปัจจัยความสำเร็จในชีวิต 17:55

6M ago17:55

17:55

ทุกคนทราบดีอยู่แล้วนะคะว่า วินัยคืออะไร และวินัยสำคัญยังไง วันนี้หมอผิงจะมาเล่าให้ฟังว่า เราจะประสบความสำเร็จด้วยการมีวินัยได้อย่างไร ฟังหมอผิงเล่าใน Podcast Episode นี้เลยค่ะ

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Watches พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน