พอดคาสท์ Tweens ชั้นนำ (2025)

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31 - How to Build Your Confidence Maps for the New Year 51:12

20h ago51:12

51:12

Want a fun activity to do with your daughter to map out her goals for the year? If you're feeling inspired, these confidence maps are the perfect way to discover her strengths, values, and passions to live the adventure she was meant for. (And you'll love creating one for yourself too!) xo, Kristen Get the printables here: Choose Your Adventure Min…

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Der Wolf im Schafspelz - Teil 2 21:23

1d ago21:23

21:23

Nach der anfänglichen Euphorie hängt der Haussegen schief. Wolf Sigismund von Reichel möchte Frau Sparbrod das Haus abkaufen und alle sollen ausziehen. So ein hinterlistiger Betrüger!Wolf Sigismund von Reichel hat Figarino, Long John, Bärbel, Konni, Frau Muschelknauz und vor allem Frau Sparbrod mächtig betrogen. Auf hinterhältige Art und Weise will…

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30 - Reflecting on 2024 to Find a Clearer Way Forward for You and Your Daughter 41:23

8d ago41:23

41:23

One of the things I love most about this time of year is taking the time to look back on the previous year. You'll learn why it's important, how simple the process can be, hear my highlights both personally and for Meant to Be Me, and be inspired with a fun way to help your daughter reflect on her own year. This episode will help you lay the founda…

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Der Wolf im Schafspelz - Teil 1 20:21

9d ago20:21

20:21

Ein unbekannter Herr taucht im Fahrradladen auf. Er nennt sich Wolf Sigismund von Reichel und ist sehr höflich und elegant. Long John, Konni und Bärbel sind begeistert. Nur Figarino hat ein ungutes Gefühl.Der elegante Wolf Sigismund von Reichel schaut sich im Fahrradladen um und ist auf der Suche nach Frau Sparbrod. Er möchte ihr ein Angebot machen…

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29 - Strengthen Your Connection with Your Daughter This Year in 5 Minutes a Day 20:15

15d ago20:15

20:15

Happy New Year! If you want a stronger connection with your tween or teen daughter this year but have a busy schedule, you will love these simple yet incredibly impactful tips. Download the free guide that goes along with this episode to go even deeper and for a cute printable to remind you: Get it here xo, Kristen Local friends - our February conf…

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Eiszapfen 24:04

16d ago24:04

24:04

Alles ist für das romantische Wintergrillen im Hof perfekt. Es hat geschneit und die Lichterketten hängen bereit. Nun fehlen Figarino nur noch Eiszapfen, um Bärbel zu beeindrucken. Doch wo soll er die herbekommen?Autorin: Franziska Anna Opitz-KarkTon/technische Realisierung: Holger KliemchenRedaktion: Anna PröhleVerantwortliche Redakteurin: Sandra …

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Raunächte 30:11

23d ago30:11

30:11

Figarino ist mit seinem Fahrrad im Schlamm stecken geblieben und seine Klamotten sind ordentlich dreckig. Als er sie waschen will, hält Long John ihn zurück. Denn das könnte während der Raunächte Unglück bringen..โดย Mitteldeutscher Rundfunk

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Das wundervolle Weihnachtschaos - Teil 2 30:01

30d ago30:01

30:01

Figarino und seine Freunde sind mitten im Geschenk-Einpack-Chaos. Da passieren merkwürdige Dinge. Eine Fahrradklingel, Scherben einer zerbrochenen Tasse und ein Weihnachtsbaumständer verschwinden. Was da wohl dahinter steckt?Autorin: Franziska Anna Opitz-KarkTon/technische Realisierung: Holger KliemchenRedaktion: Anna PröhleVerantwortliche Redakteu…

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28 - A Case of Christmas Comparison-itis: Remedies for Both You and Your Daughter 28:23

1M ago28:23

28:23

This time of year seems to bring more opportunities to compare ourselves to others in what we are doing, giving, and receiving. If you could use some reminders and strategies to stay focused on your own beautiful life, and to help your daughter do the same, don't miss this one. I'm also sharing my thoughts on New Year goals that I think will be a b…

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Das wundervolle Weihnachtschaos - Teil 1 31:08

1M ago31:08

31:08

Figarino bietet zu Weihnachten einen Geschenk-Einpack-Service an. Nun müssen alle helfen: Konni, Bärbel und sogar Long John. Und dann kommt auch noch Frau Muschelknauz mit einer Reparaturbitte. Das Chaos ist perfekt.Autorin: Franziska Anna Opitz-KarkTon/technische Realisierung: Holger KliemchenRedaktion: Anna PröhleVerantwortliche Redakteurin: Sand…

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27 - The Power of Simple Daily Gatherings: Building Connection and Emotional Health in your Family, your Daughter, and Yourself 23:28

1M ago23:28

23:28

What if I told you in just a few minutes a day you could strengthen the connection and emotional health in your family, with your daughter, and in yourself? I recently gave a presentation on this topic, and it really resonated with everyone there, so I wanted to share it with you! Listen in and maybe this will be something you'll want to incorporat…

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Laktosefreies Leben 27:44

1M ago27:44

27:44

Long John hat mehr Geflügelwürstchen und vor allem Sahne genascht als er sollte. Er bekommt starke Bauchschmerzen. Verträgt er vielleicht keine Milchprodukte mehr? In der Mitte der Folge erzählt Euch Selma aus Halle, was sie gemacht oder besser gegessen hat, als bei ihr der Verdacht auf eine Laktoseintoleranz bestand. Sonja Lämmel vom Deutschen All…

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26 - An Interview with My Tween Daughter: Confidence, Mental Health, and Loving Yourself 19:10

2M ago19:10

19:10

Grab your daughter and tune into this episode together! I invited my 12-year-old to be on the podcast and we had a great chat! If you want a good starting point for discussion with your daughter about confidence, mental health, and loving yourself, this is it. xo, Kristen For more ways to connect with your daughter: FREE GUIDE: 5 Simple Ways to Bui…

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Räucherkerzchen 31:24

2M ago31:24

31:24

Figarino möchte mit Räucherkerzen in Weihnachtsstimmung kommen. Doch der Kater mag den Geruch nicht. Da bringt der Postbote ein Paket mit einem besonderen Gerät.In Crottendorf im Erzgebirge werden schon seit fast 90 Jahren Räucherkerzen hergestellt. Woher dieser Brauch überhaupt kommt, was in einem Räucherkerzchen alles drin ist und wie Ihr selbst …

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25 - Gratitude: The Secret to Helping Your Daughter Overcome Comparison 30:07

2M ago30:07

30:07

We all know gratitude is powerful, but did you know it plays a huge part in getting out of those comparison traps that our daughters can easily fall into? Tune in to find out why comparison happens, how it affects our girls, and some simple ways you can use gratitude to help her! xo, Kristen Gift Idea for Local Girls: Class Options Save big this we…

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Die Kartenkunstkrise 27:28

2M ago27:28

27:28

Figarino ist der Kartenkunst verfallen und möchte ein besonders schönes Kartenset bestellen. Dabei schlotzt er sich mit Long John ins Netz und ist kurz darauf von lebendigen Spielkarten umzingelt. Franz aus Leipzig ist ein Cardist - also ein Kartenkünstler, der Karten zum Tanzen, Sprudeln und Auffächern bringen kann. Was es da so für Moves gibt und…

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24 - Let's Talk Bullying: How to Empower Your Daughter to Stand Up for Herself and Others 36:20

2M ago36:20

36:20

This is a challenging, yet such an important topic to talk to your girls about. Let's talk about what the definition of bullying is, how to help your daughter stand up for herself and others, and when you might need to get involved. We'll also chat about the role that building her self-esteem plays in all of this, and I've got a fun game for you to…

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Keine Angst vor Mathe 27:54

2M ago27:54

27:54

Figarino möchte eine Matheaufgabe lösen und sucht mit Long John nach Hilfe im Netz. Aus Versehen schlotzen sich die beiden hinein und landen bei...Mathe höchstpersönlich!Auch wenn die Vorstellung verlockend klingen mag, aber ein Leben ohne Mathe ist unmöglich. Mathe ist auch nichts, wovor ihr Angst haben müsst. Ganz im Gegenteil: Mathe kann sogar r…

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23 - 5 Steps to Building Confident Friendships 21:20

2M ago21:20

21:20

Dealing with friendship issues is a big part of being a tween girl, and so many moms want to know what they can do to help. Don't miss these important skills to empower her with so she can build friendships that will help her thrive! xo, Kristen Favorite Gift Idea for your girls: Hand Lettered Design (use code KRISTENARNETT to save 10% and give a g…

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Das Wasser-Wärme-Wunder 27:00

2M ago27:00

27:00

Im Fahrradladen ist es eiskalt. Denn Figarino darf die Heizung erst anmachen, wenn es richtig kalt ist. Zum Glück kommt ein Paket seines Bruders - mit einer Wasser-Wärme-Anlage.In der Mitte der Folge machen wir einen Ausflug an den Hainer See südlich von Leipzig. Dort haben Experten eine Aquathermie-Anlage entwickelt. Sie nutzt das Seewasser, um He…

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22 - My Interview with Kristen Cantrell: Building Self-Esteem and Resilience for the Next Generation 34:24

3M ago34:24

34:24

It was such an honor to sit down with my new friend Kristen and chat about my journey here, motherhood, building businesses, emotional wellness, and more! We both share such a passion for bringing people together in person to connect, learn, and grow together. Pull up a chair with us and tune in! xo, Kristen Join our final girls' workshop of the ye…

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Die Herbstlaubaufregung 23:25

3M ago23:25

23:25

Figarino ist platt. Er hat alle Blätter im Hinterhof zusammengesammelt und in Tüten verpackt. Doch was ist das? Kurz darauf liegt das Laub wieder verstreut herum und Frau Sparbrod ist stocksauer.Erinnert Ihr Euch noch an Figarinos Nachbarin Lotte, die mit dem Fahrradschrauber kürzlich unbedingt ins Kino gehen wollte? Sie taucht in dieser Folge im F…

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21 - 3 Steps to Taking Risks that Build Confidence 35:33

3M ago35:33

35:33

If your daughter is going to reach her dreams, she's going to need to take some risks...the good kind! ;) If you've ever tried so hard to talk her into doing something she was scared of (that you knew would be good for her) don't miss this episode. I'm breaking it all down for you into 3 simple steps! xo, Kristen Here is my Class Pass referral link…

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Der Mann mit dem grünlichen Leuchten 26:49

3M ago26:49

26:49

ACHTUNG! In dieser Folge wird es gruselig! Figarino, Bärbel, Konni und Long John sind bereit, zu Halloween um die Häuser zu ziehen. Plötzlich klingelt ein merkwürdig schimmernder Mann am Fahrradladen. Möchte er einfach nur Süßigkeiten?Ein Butterpilz, ein Kürbis, eine Spinne und eine schwarze Katze: Figarino, Bärbel, Konni und Long John möchten zu H…

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20 - How to Help Your Daughter Overcome Her Fear of Failure 30:55

3M ago30:55

30:55

If you have a daughter who struggles with perfectionism, you need these parenting hacks to help her reframe the way she thinks about failure! From redefining the word itself, to a failure style pop quiz, to teaching her to change her thoughts, to some impactful failure "fixes"...I've got you covered! xo, Kristen Next Step: Get my "5 Ways to Build Y…

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Muss ich wirklich mein Zimmer aufräumen? 24:36

3M ago24:36

24:36

Long John soll Figarino endlich bei der Hausarbeit helfen. Doch er weigert sich. Der Fahrradschrauber zieht alle Register und möchte den Kater sogar mit Hilfe eines Gesetzestextes zum Aufräumen verpflichten.Laut §1619 des Bürgerlichen Gesetzbuchs müssen Kinder Ihren Eltern im Hauswesen und Geschäft Dienste leisten. Heißt das etwa, dass Ihr laut Ges…

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19 - Worried About Your Daughter? All About Seeking Professional Help 46:20

3M ago46:20

46:20

This episode is close to my heart, and I feel so strongly about sharing what I've learned about seeking help from mental health professionals over the years. If you've ever wondered when it's needed, how to determine which professional is the best fit for your situation, and what your role as a parent will be, do not miss this listen! xo, Kristen R…

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Drei Haselnüsse für Figarino 27:49

3M ago27:49

27:49

Figarino hat einen Sack Haselnüsse vom Markt mitgebracht. Drei davon hängen besonders hübsch zusammen an einem Zweig. Long John ist sich sicher: das müssen Zaubernüsse sein!Haselnüsse schmecken nicht nur lecker, auch darüber hinaus werden dem Haselstrauch seit jeher besondere Kräfte zugeschrieben. Doch auch auf viele Tierarten übt die gemeine Hasel…

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18 - Our European Adventure 38:55

4M ago38:55

38:55

Taking a (fall) break from our regular topics and sharing all about our recent adventures in London, Paris, and Switzerland. If you want to learn more about travelling with points, lessons I learned when going to multiple countries, and hear some magical moments...listen in! xo, Kristen Links from the episode - All About Travel Points: Follow Annie…

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Das Damtierspekatakel 24:45

4M ago24:45

24:45

Figarino hat von Bärbel eine Karte mit einem Damhirsch bekommen. Beim Anschauen von Fotos im Netz schlotzt er sich mit Long John mitten in eine Jagdszene.In der Mitte der Folge besuchen wir Mia aus Zschettgau bei Eilenburg. Ihr Opa hat dort gleich neben dem Wohnhaus ein riesiges Gehege, in dem eine Gruppe Damwild lebt. Zusammen mit Mias Familie füt…

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17 - Raising Resilient Girls Part 4 - Building Strong Relationships 25:21

4M ago25:21

25:21

Wrapping up our series on resilience by talking about the importance of strong relationships...friends, family, and mentors, and how to help your girls create healthy connections that will support them through the hard times. Hope you've learned a ton these past few episodes and that you can take one simple action to help your daughter build her re…

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Verloren in Leipzig 30:47

4M ago30:47

30:47

Figarino und Long John wollen mehr über die DDR und die Wende erfahren. Sie stoßen im Netz auf die Seite der Serie "Fritzi und Sophie - Grenzenlose Freundschaft". Diese Figarino-Folge führt den Fahrradschrauber und seinen gescheiten Kater Long John nicht nur an einen anderen Ort, sondern auch in eine andere Zeit. Denn die beiden wollen mehr über da…

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16 - Raising Resilient Girls Part 3 - Lessons Learned from My Mom 27:52

4M ago27:52

27:52

When I think of resilience, I think of my mom. As I was researching for this podcast series, I found myself wanting to ask her a lot of questions about her own resilience. Loved what I learned from her, and I think you will too. xo, Kristen Our local workshop for tween girls in October is all about helping them reframe failure and how to bounce bac…

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Taxi ins Glück 27:41

4M ago27:41

27:41

Bärbel kommt aus dem Urlaub zurück und Figarino fällt ein, dass er etwas gaaaanz Wichtiges vergessen hat, das er ihr versprochen hatte. Nun hilft nur noch ein Wunder. Oder vielleicht der Brief von Figarinos Bruder mit der Nummer eines Taxis?Schnallt Euch gut an! Denn in dieser Folge erleben Figarino und Long John die wohl verrückteste Taxifahrt ihr…

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15 - Raising Resilient Girls Part 2 - Building the Habits 34:33

4M ago34:33

34:33

Listen in to find out exactly how you can help strengthen the traits your daughter needs to be able to overcome setbacks and how to create simple habits to build her resilience muscles over time. xo, Kristen To dive deeper into helping your daughter be able to change her thoughts and manage her emotions, this mini course for moms was created just f…

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Erdmännchen 28:38

4M ago28:38

28:38

In der Mitte dieser Folge statten wir der Erdmännchengruppe im Bergzoo Halle einen Besuch ab. Wir füttern sie, beobachten sie im Innen- und Außengehege. Wir treffen auch den Pfleger dieser Erdmännchen dort im Zoo. Er erzählt uns, warum es besser ist, lieber nicht mit ihnen zu kuscheln, auch wenn sie so super niedlich aussehen.Folge: ErdmännchenErsc…

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14 - Raising Resilient Girls Part 1 - Why it Matters 21:17

4M ago21:17

21:17

In this first ever podcast series, we will be diving deep into the science of resilience and why it's the ultimate goal for our girls! Tune in to find out what it means, why it matters, and what traits we can watch for in our girls to spot it so we can help it grow. xo, Kristen New here? Get started with my free guide below! 5 Ways to Build Your Da…

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Der Herbstspaziergang 20:56

4M ago20:56

20:56

Figarino möchte mit Bärbel einen Herbstspaziergang machen - endlich mal ungestört und nur zu zweit. Long John findet es hingegen nicht so toll, dass er Zuhause bleiben soll.โดย Mitteldeutscher Rundfunk

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13 - 4 Things to Remember to Help Your Daughter Be Her Authentic Self 31:05

5M ago31:05

31:05

We ALL want our girls to be their authentic selves, but it's tricky during the tween and teen years when the desire to "fit in" is so strong. These tips will help you along this journey of helping your daughter truly be who she is meant to be...herself! Ready to take that first step? Tune in and get started. xo, Kristen Check out our digital resour…

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Das Ruderfiasko 26:39

5M ago26:39

26:39

Figarino will mit Long John in einem Ruderrennen gegen Bärbel und Konni antreten. Das Problem: er kann überhaupt nicht rudern.In der Mitte der Folge besuchen wir die Jungen und Mädchen des Jenaer Ruder- und Seesportvereins, die unter Aufsicht von Trainerin Beate in Einern, Zweiern und auch Vierern auf der Saale rudern. Wir dürfen auf einem Vierer a…

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12 - What to Do When it Feels Like Your Daughter Isn't Listening 24:11

5M ago24:11

24:11

Have you ever felt frustrated that you've worked SO hard to tell your daughter how amazing she is, only to have her not believe you and care more about what her friends say? You're not alone! This episode will give you the 3 steps of what to do next, and I promise it's one that will bring you some peace and hope along the way! You're doing amazing …

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Nur ein Handwerker kann, was ein Handwerker kann 26:38

5M ago26:38

26:38

Der Abfluss in der Küche ist verstopft. Figarino versucht, das Problem zu lösen. Doch dann wird alles nur noch schlimmer. Nun kann nur noch ein Fachmann helfen.In der Mitte der Folge lernt Ihr Sebastian kennen. Er ist gelernter Tischler, zudem Zimmerermeister. Gemeinsam mit Menschen mit Behinderung arbeitet Sebastian mit Holz in den Diakonie-Werkst…

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11 - Three Fun Ways to Get 1-on-1 Connection Time that Builds Self-Esteem 29:33

5M ago29:33

29:33

You've probably heard about the importance of one-on-one time with your kids, but did you know it's foundational for building their self-esteem? And did you know it can be fun and pretty simple to work it into your life? Tune in to hear three of the ways that are working for me! xo, Kristen For more help on this topic, you'll love my "5 Ways to Bui…

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Long John hat Geburtstag 23:27

5M ago23:27

23:27

Long Johns Schwester Kitty steht vor der Tür. Sie steckt tief in der Patsche und braucht seine Hilfe. Dabei wollte Long John doch eigentlich seinen Geburtstag feiern.Sie ist wieder da: Long Johns höchst clevere Schwester Katharina aka "Kitty", die ausgerechnet dann vor der Tür steht, als Long John in aller Pracht seinen Geburtstag feiern möchte. Ab…

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10 - 3 Steps to Helping Your Daughter Through Big Emotions 24:41

5M ago24:41

24:41

When we watch our girls go through such big waves of emotions, it can feel confusing and overwhelming to know what to say, when to step back, and how to help. I've simplified it to three steps that are honestly such gamechangers, so don't miss this one! This is truly one of the most important episodes yet. xo, Kristen For more help on this topic ch…

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Ein Ausflug der besonderen Art 27:30

5M ago27:30

27:30

Figarino ist stinksauer. Erst wird er am Berg von einem E-Bike-Fahrer überholt und dann schickt sein Bruder auch noch ein Paket, in dem ein Fahrrad mit Motor ist. Long John möchte es allerdings sofort ausprobieren.In der Mitte der Folge sind wir zu Besuch im "Fahrradies" in Halle. Das ist ein Fahrradladen. Dort gibt es schon seit längerer Zeit auch…

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09 - What to Say When Your Daughter Complains About Her Body 23:29

6M ago23:29

23:29

Whether it's her weight, her skin, her hair, etc. this is something we all experience and it can be heartbreaking to hear. Get the framework for exactly what to say to get her on the path to loving herself! xo, Kristen If you're local, join our girls workshop this Saturday on this important topic! Class Options (meanttobeme.org)…

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Gute Vorsätze nach den Sommerferien 27:09

6M ago27:09

27:09

Figarino und Long John sind aus dem Urlaub zurück. Figarino möchte ein paar alte Schwächen endlich überwinden und Dinge künftig besser machen. Der Kater hat eine Idee...Wir haben Euch in der Mitte der Folge gefragt: was habt Ihr Euch zum Beginn des neuen Schuljahrs vorgenommen, damit es in der Schule richtig rund läuft? Martin Scholz ist Lehrer und…

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08 - Don’t Forget These 3 Things When Choosing Extracurriculars 32:23

6M ago32:23

32:23

Choosing the right extracurricular activities for your daughter can be a big confidence booster, but you might be forgetting these three important things to consider! Listen in to help you make the best choices possible! xo, Kristen Sign your daughter up for an extracurricular that checks the emotional health box with our local workshops! https://m…

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Der Fahrradladen in Gefahr 29:28

6M ago29:28

29:28

Figarino will seinen Fahrradladen an die Ladenkette "Die Pedale" verkaufen. Long John und Konni raten ihm davon ab, aber sein Entschluss steht fest. Doch zufällig flattert ein Brief seines Bruders ins Haus.โดย Mitteldeutscher Rundfunk

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