Hilde Mosse comes from one of the wealthiest families in Berlin and stands to inherit an enormous fortune. But she longs for something more meaningful than the luxurious lifestyle her family provides. So Hilde decides to pursue her dream of becoming a doctor. As the Nazis take power in Germany and the Mosse family is forced to flee, Dr. Hilde Mosse lands in New York having nearly lost everything.. She finds her calling treating the mental health of Black youth – and the symptoms of a racist system. In addition to photographs, school records, and correspondence spanning Hilde Mosse’s entire lifetime, the Mosse Family Collection in the LBI Archives includes the diaries she kept between 1928 and 1934, from the ages of 16-22. Hilde’s papers are just part of the extensive holdings related to the Mosse Family at LBI. Learn more at lbi.org/hilde . Exile is a production of the Leo Baeck Institute, New York and Antica Productions. It’s narrated by Mandy Patinkin. This episode was written by Lauren Armstrong-Carter. Our executive producers are Laura Regehr, Rami Tzabar, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Our producer is Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Voice acting by Hannah Gelman. Sound design and audio mix by Philip Wilson. Theme music by Oliver Wickham. Please consider supporting the work of the Leo Baeck Institute with a tax-deductible contribution by visiting lbi.org/exile2025 . The entire team at Antica Productions and Leo Baeck Institute is deeply saddened by the passing of our Executive Producer, Bernie Blum. We would not have been able to tell these stories without Bernie's generous support. Bernie was also President Emeritus of LBI and Exile would not exist without his energetic and visionary leadership. We extend our condolences to his entire family. May his memory be a blessing. This episode of Exile is made possible in part by a grant from the Conference on Jewish Material Claims Against Germany, which is supported by the German Federal Ministry of Finance and the Foundation Remembrance, Responsibility and Future.…
พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง
สปอนเซอร์
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
…
continue reading
พอดแคสต์สำหรับคนที่คิดว่ามาราธอนเป็นเรื่องไกลตัว เราจะมาทำให้มันใกล้ตัวขึ้น พร้อมทั้งสร้างแรงบันดาลใจ ให้คุณอยากไปวิ่งมาราธอนแรกสักครั้งในชีวิต
…
continue reading
ประเทศไทยไม่ใช่กรุงเทพ
…
continue reading
bed time story เล่านิทาน แบบที่เพื่อนเล่าให้เพื่อนฟัง นอกเรื่องไปบ้าง ไร้สาระไปบ้าง แต่เหมาะสมกับคำว่านินทาแน่นอน
…
continue reading
Podcast นี้จะช่วยให้คุณมองเห็นว่า ในมุมมองที่ต่างออกไปในแต่ละด้าน ต่อสถานการณ์ที่แตกต่างนั้น มีหลักการ หรือวิธีการนำความรู้มาประยุกต์ใช้ให้ได้ผลในชีวิตจริงได้อย่างไร การที่เรามี Time Out หรือขอเวลานอก ก็เหมือนกับการที่เราเดินออกมาจากตรงนั้น แล้วเราได้เจอกับคนที่เป็นกูรู หรือ ผู้รู้ หรือ คนที่เชี่ยวชาญเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ซึ่งเวลาที่เราได้ไปคุยกับเขา บางทีมุมมอง และวิธีคิดของเขา ก็อาจจะสามารถแบ่งปันมุมมอง ไอเดีย หรือจุดประกายอะไรบางอย่างให้เราได้
…
continue reading
รายการพอดแคสต์จาก อ.พิริยะ สัมพันธารักษ์ และทีมงาน Right Shift เราคัดบทความ และข่าวเกี่ยวกับบิตคอยน์ที่น่าสนใจจากทุกมุมโลกมาอ่านและเล่าสู่คุณฟัง ถ้าคุณชื่นชอบและสนใจในเรื่องราวของบิตคอยน์ นี่คือรายการพอดแคสต์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
…
continue reading
พี่ปุ๋มมีความหลงไหลอย่างลึกซึ้งในการศึกษา ในเรื่องของสุขภาพ การลดน้ำหนัก และ การย้อนวัย พี่ปุ๋มจึงอยากแบ่งปันความรู้ที่พี่ปุ๋มอ่านจากงานวิจัย หนังสือ และ สื่อต่างๆ นำมาเขียนเป็นบทความและไฟล์เสียงให้น้องๆฟัง ติดตามตอนต่อไปนะคะ
…
continue reading
บ
บุพเพสันนิวาส 2/Love Destiny 2 หนัง HD ดูเวอร์ชั่นออนไลน์

1
บุพเพสันนิวาส 2/Love Destiny 2 หนัง HD ดูเวอร์ชั่นออนไลน์
บุพเพสันนิวาส 2/Love Destiny 2 หนัง HD
หนังไทย] ดู Buppe 2 เต็มเรื่อง (บุพเพสันนิวาส ๒ 2022) ดูหนังออนไลน์ ซับไทย | ดูหนัง Buppesanniwat 2 เต็มเรื่อง ออนไลน์ฟรี [HD] พากย์ไทย | ดู บุพเพสันนิวาส 2 (2022) หนังเต็มออนไลน์ Thai Sub !!บุพเพสันนิวาส 2018 กำกับโดย Phawat Panangkasiri นักแสดงนำ Greg Garcia, Ranee Campen และ Tanawat Wattanaputi ยี่ยมชมที่นี่ ➠➠ https://hd.flixmax.stream/th/movie/937753/love-destiny-the-movie.html ยี่ยมชมที่นี่ ➠➠ บุพเพสันนิ ...
…
continue reading
คนส่วนมากใช้เวลาไปกับระบบการศึกษาอย่างน้อย 16 ปี ภายในช่วงระยะเวลานี้ นักเรียนทุกคนย่อมได้ศึกษาตำราและเรียนรู้เทคนิคมากมาย ตั้งแต่การท่องจำไปจนถึงการแก้โจทย์ แต่หลายๆ เทคนิคที่เรียนมากลับนำไปประยุกต์ใช้ได้น้อยมาก เพราะในชีวิตจริง เรามีทักษะอื่นที่ต้องใช้มากกว่า แต่ทักษะที่ว่ากลับไม่ได้ถูกสอนในรั้วโรงเรียน แล้วทักษะที่จำเป็นต้องใช้ในชีวิตจริง แต่สถา…
…
continue reading
ประสบการณ์และอุปสรรคที่พบเจอของแต่ละคน ล้วนแล้วแต่สอนและให้บทเรียนชีวิตที่ต่างกันไป แม้จะอยากหยิบมาเล่าเพื่อเตือนใจคนอื่นๆ แค่ไหน แต่กับบางบทเรียน คนเราจะรู้ซึ้งและเข้าใจจริงๆ ได้ก็ต่อเมื่อประสบพบเจอด้วยตัวเองเท่านั้น แล้วอะไรคือบทเรียนสอนชีวิตที่บางคนอาจต้องใช้เวลาทั้งชีวิต ถึงจะสามารถทำความเข้าใจความหมายของมันได้อย่างแท้จริง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5…
…
continue reading
ภัยคุกคามในชีวิตมนุษย์เรานั้นมีหลายแบบ มันอาจมาในรูปของอุบัติเหตุหรือโรคภัยไข้เจ็บ แต่ความจริงแล้ว ยังมีภัยคุกคามที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ แต่สามารถลดทอนอายุขัย ตลอดจนสุขภาพกาย-ใจ และทำลายคุณภาพชีวิตมนุษย์ได้อยู่ แล้วอะไรคือภัยคุกคามเล็กๆ ที่เราต้องเร่งจัดการ เพื่อรักษาชีวิตให้ยืนยาวและมีคุณภาพต่อไป ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช…
…
continue reading
เคยเป็นไหม ไม่อยากตื่นนอนตั้งแต่เช้าตรู่ เพราะรู้สึกว่าการซุกตัวอยู่ในผ้าห่มนั้นสบายเหลือเกิน แต่ในเมื่อสัตว์หลายชนิด ไม่ว่าจะนกหรือแมลง ล้วนตื่นแต่เช้าเพื่อทำหน้าที่ตามธรรมชาติของตัวมันเอง งั้นจะดีกว่าหรือไม่ ถ้าเราลองหันมาตื่นเช้าบ้าง และทำในสิ่งที่ธรรมชาติเรียกร้องให้มนุษย์ทำเช่นกัน แล้วจะปรับความคิดอย่างไร ให้พร้อมตื่นเช้ารับวันใหม่ เพื่อทำตามห…
…
continue reading
สำหรับคุณ ความเป็นผู้ใหญ่วัดจากอะไร? หลายคนอาจคิดว่า ความเป็นผู้ใหญ่วัดจากอายุ แต่ในความจริงแล้ว พฤติกรรมและสิ่งที่เราทำกับผู้อื่น โดยมีทั้งความเคารพและความรับผิดชอบต่างหากที่เป็นเครื่องมือวัดว่า เรามีวุฒิภาวะและความเป็นผู้ใหญ่แค่ไหน . แล้วอะไรคือพฤติกรรมที่บ่งบอกถึงความไม่มีวุฒิภาวะที่ผู้ใหญ่ทุกคนควรหลีกเลี่ยงและปรับปรุง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP.…
…
continue reading
สมัยนี้ คอนเทนต์ครีเอเตอร์มีจำนวนเพิ่มขึ้น หากอยากสร้างฐานผู้ชมให้แข็งแกร่ง ก็จำเป็นต้องขยันสร้างคอนเทนต์ให้มากขึ้น ซึ่งแม้ดูเผินๆ จะมีคู่แข่งอยู่เป็นจำนวนมาก แต่การสร้างฐานผู้ชมในยุคนี้อาจง่ายกว่ายุคก่อน แล้วในฐานะคอนเทนต์ครีเอเตอร์จะใช้กลยุทธ์แบบไหน ในการสร้างฐานผู้ชมให้แข็งแกร่งขึ้นในปี 2025 ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด …
…
continue reading
คนหลงตัวเองหรือ Narcissist เป็นคนประเภทท็อกซิกที่นอกจากจะทำให้เรารู้สึกเหมือนโดนดูดพลังไปแล้ว การติดอยู่ในความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองยังทำให้เราสูญเสียตัวตน ความเชื่อมั่น และความพึงพอใจในตัวเองไปอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับคนประเภทนี้ และหาความตอบกันว่าเราจะรับมืออย่างไร เมื่อต้องตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่กลืนไม่เข้าคายไ…
…
continue reading
ชีวิตที่ดำเนินไปเหมือนเดิมในทุกๆ วันเคยทำให้คุณรู้สึกเซ็งหรือเบื่อหน่ายหรือไม่? หากใช่ ก็อาจถึงเวลาที่จะต้องกลับมาเพิ่มพลังให้ตัวเองพร้อมเดินหน้าต่อไป ด้วยข้อคิดที่ช่วยมอบกำลังใจในการใช้ชีวิต แล้วข้อคิดอะไรบ้างที่สามารถช่วยเตือนสติ และเสริมพลังใจให้ทุกคนได้ ติดตามในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกอ…
…
continue reading
ทุกปฏิสัมพันธ์ในชีวิตล้วนเป็นบทเรียนที่สอนให้ผู้คนรอบข้างรู้ว่าควรปฏิบัติต่อเราอย่างไร เราทุกคนมีสิทธิ์กำหนดมาตรฐานในการใช้ชีวิตของตัวเอง ผ่านสิ่งที่เรายอมรับและให้ค่า แต่หากเราไม่กล้าที่จะกำหนดเส้นแบ่งเหล่านี้ คนอื่นก็จะเป็นผู้กำหนดแทนเรา แล้วเราควรเริ่มกำหนดขอบเขตอย่างไร โดยไม่ปล่อยให้ใครมาทำร้ายใจและไม่ปล่อยให้ตัวเองสูญเสียตัวตน ติดตามได้ในพอดแค…
…
continue reading
คุณคิดว่า ตัวเองสามารถแยกได้หรือไม่ว่า ใครน่าเชื่อถือและใครไม่น่าเชื่อใจ? เพราะในโลกนี้ มีทั้งคนดีและไม่ดีปะปนกันอยู่ เราทุกคนจึงควรสังเกตอยู่เสมอว่าใครไม่น่าไว้ใจ เพื่อจะได้ไม่โดยทำร้ายจิตใจในภายหลัง . แล้วอะไรคือสัญญาณที่ต้องคอยสังเกตถึงจะระบุได้ว่าใครเป็นคนที่ไม่น่าไว้วางใจ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด…
…
continue reading
ในสังคมที่คน Toxic มีอยู่ทั่วทุกหนทุกแห่ง ปฏิเสธไม่ได้ว่าใครหลายคนอาจจะเคยตกเป็นเหยื่อ โดนคน Toxic ควบคุมจนรู้สึกว่าตัวเองไร้อำนาจ แต่ในความจริงแล้ว เราทุกคนสามารถตอบโต้ได้ โดยไม่ต้องลดตัวลงไปเล่นเกมกับพวกเขา แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะจัดการคน Toxic ไม่ให้กล้าเข้ามาเอาเปรียบเราได้อีก ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ล…
…
continue reading
เคยสงสัยไหมว่า ‘ผู้นำที่ดี’ กับ ‘ผู้นำที่ยอดเยี่ยม’ มีความแตกต่างกันอย่างไรหรือไม่ หลายคนอาจคิดว่าผู้นำที่ยอดเยี่ยมจะต้องนำเก่ง และมีทักษะการตัดสินใจที่ดี ไร้ที่ติ แต่ในความจริงแล้วยังมีคุณสมบัติมากกว่านั้น ซึ่งสิ่งที่ทำให้ผู้นำที่ยอดเยี่ยมแตกต่างจากผู้นำที่ดีก็คือ “วิธีคิด” แล้วต้องทำอย่างไรจึงจะกลายเป็นผู้นำที่ยอดเยี่ยม ที่สามารถจัดการปัญหาที่ซับ…
…
continue reading
5
5 Minutes Good Time

1
9 พอดแคสต์ สร้างนิสัยใหม่ เปลี่ยนนิสัยเก่า เป็นเราในเวอร์ชันที่ปังกว่าเดิม | Podcast Longplay 5M
55:50
มนุษย์ก็เหมือนกับเหรียญที่มีสองด้าน เมื่อมีข้อดีก็ย่อมมีข้อเสียในตัว ซึ่งข้อดีและข้อเสียที่ควรปรับอาจมาในรูปของนิสัย เมื่อใดก็ตามที่รักษาและหมั่นสร้างนิสัยดีๆ ไว้และไม่มองข้ามนิสัยอันตรายที่ควรแก้ไข เมื่อนั้นเราก็จะกลายเป็นคนใหม่เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม . วันนี้ เราจึงรวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่มัดรวมทริกพัฒนาตัวเองด้ว…
…
continue reading
หลายครั้งที่ความเสียใจครั้งใหญ่ของคนเรา มักเกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญเรื่องราวใหญ่ๆ ในชีวิต เพราะเผลอหุนหันตัดสินใจเลือกทางเดินใหม่ และยอมทำตามคำแนะนำของคนอื่นมากเกินไป จนไม่ได้รับฟังเสียงสัญชาตญาณในใจของตนเอง แต่คุณเองก็สามารถเปลี่ยนมารับฟังเสียงข้างในใจ ก่อนเลือกทางเดินใหม่ให้กับตัวเองได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด…
…
continue reading
คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้ากับการใช้ชีวิตในแต่ละวันไหม? หากเคย ก็อาจดีกว่าถ้าจะลองแบ่งเวลาไปทำอย่างอื่น ที่ให้ได้ทั้งสาระสอนชีวิตและการพักผ่อนไปพร้อมๆ กัน ซึ่งกิจกรรมที่ว่านั้นก็คือ การรับชม TED Talks ที่จะช่วยยกระดับความคิดและพัฒนาจิตใจอย่างต่อเนื่อง แล้ว TED Talks เรื่องไหนบ้างที่ควรค่าแก่การหยุดพักทุกกิจกรรม เพื่อหันมารับชมและรับฟังอย่างตั้งอกตั้งใจ …
…
continue reading
เมื่อพูดถึงปัจจัยที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จในการทำงาน หลายคนอาจจะคิดว่าแค่มีความสามารถก็เพียงพอ แต่ในความเป็นจริงแล้ว อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญไม่แพ้ฝีมือก็คือความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้อื่น ซึ่งหากเราสามารถสร้างแรงจูงใจให้ผู้อื่นอยากสนับสนุนได้ เส้นทางสู่ความสำเร็จในหน้าที่การงานก็จะชัดเจนยิ่งขึ้น แล้วควรสร้างแรงจูงใจในที่ทำงานอย่างไร ให้ผู้อื่น…
…
continue reading
เมื่อมีความตั้งใจทำอะไรบางอย่าง บ่อยครั้งที่คนเรามักจะโฟกัสแต่ผลลัพธ์ และไม่ได้สนใจกระบวนการระหว่างทาง เพราะอาจหลงลืมไปว่า ในความเป็นจริงนั้น ผลลัพธ์คือสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ แต่สิ่งที่ควบคุมได้ก็คือการกระทำ แล้วจะเปลี่ยนแนวคิดของตัวเองอย่างไร ให้หันมาใส่ใจกับการลงมือทำให้ดีที่สุดแทน ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAM…
…
continue reading
เมื่ออยู่ในสังคมที่เต็มไปด้วยผู้คนหลากหลายประเภท บางครั้งความท้าทายก็มาในรูปแบบของการอ่านคน และหาว่าอีกฝ่ายน่าคบหาสมาคมหรือเป็นอันตราย ซึ่งแม้การอ่านคนจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ทุกคนก็สามารถเสริมทักษะการอ่านบรรยากาศคนรอบๆ ตัวให้แม่นยำขึ้น จนรู้ว่าอีกฝ่ายเป็นคนอย่างไร หรือต้องการอะไรได้ด้วยการสังเกต แล้วต้องสังเกตอะไรบ้างจึงจะสามารถอ่านประเภทคนออก ติดตา…
…
continue reading
เคยไหม เตรียมเนื้อหาและข้อมูลสำหรับการประชุมมาอย่างดี คอยฝึกฝนทักษะการพรีเซนต์เพื่อลดความตื่นเต้นอยู่เสมอ แต่พอนำเสนอออกไป กลับไม่มีใครแสดงความสนใจมากเท่าที่หวัง ที่เป็นแบบนี้เพราะบางครั้ง ข้อมูลหรือตรรกะเหตุผลแค่อย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะสร้างแรงบันดาลใจ หรือกระตุ้นความสนใจได้ ซึ่งทางออกของปัญหานี้ก็คือ ‘การเล่าเรื่องเชิงกลยุทธ์’ หรือ ‘Strategic…
…
continue reading
บนโลกใบนี้ มีมนุษย์อาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งทุกคนย่อมไม่อาจทำให้ผู้อื่นชอบตัวเองได้หมด ในเมื่อมีคนชอบ ก็ต้องมีคนที่ไม่ชอบแฝงอยู่ แต่หากเข้าใจในธรรมชาติของมนุษย์มากพอ พร้อมปรับพฤติกรรมให้สอดคล้องและเหมาะสม ก็จะช่วยให้ผู้อื่นหันมาชอบตัวตนของเราในแบบที่เราเป็นได้ง่ายขึ้น แล้วต้องปรับพฤติกรรมของตนเองอย่างไร เพื่อให้กลายเป็นที่ชื่นชอบได้ง่ายยิ่งขึ้น ติ…
…
continue reading
เมื่อพูดถึงอาหารบนโลกใบนี้ที่ดีต่อสุขภาพ หลายคนอาจนึกถึงแหล่งโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์ หรือผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดและคุ้มราคา หากินได้ง่าย แต่กลับถูกมองข้ามอยู่เสมอก็คือ อาหารที่อยู่คู่มนุษย์มาตั้งแต่ยุคโบราณและเป็นแหล่งพลังงานชั้นดีอย่าง ‘ถั่ว’ แล้วประโยชน์ที่มีอยู่ใน ‘ถั่ว’ คืออะไร จึงได้กลายเป็นอ…
…
continue reading
คุณเคยไหม? คิดใฝ่ฝัน อยากเป็นเหมือน ‘อัจฉริยะ’ เพราะคิดว่าคนเหล่านี้มีความสามารถและโอกาสประสบความสำเร็จในชีวิตสูงกว่า แต่สุดท้ายกลับรู้สึกว่า ตัวเองก็เป็นแค่คนธรรมดาคงไม่สามารถเรียกตัวเองว่าเป็นถึงอัจฉริยะได้ . แล้วเราจะต้องปรับวิธีคิดและพฤติกรรมอย่างไรให้ประสบความสำเร็จเหมือนอัจฉริยะได้ ใน 5M EP. นี้ เราจะมาเรียนรู้วิธีคิดที่ช่วยให้เข้าใกล้ความสำเ…
…
continue reading
เคยลองถามตัวเองดูไหมว่า ต้องใช้ชีวิตแบบไหนถึงจะมีความสุข? บางครั้ง ความจริงที่พบเจอในแต่ละวันก็อาจสร้างความทุกข์และความวิตกกังวล จนทำให้ใครหลายคนอยากแสวงหาความสุขด้วยการหลีกหนีความจริงแทนการเผชิญหน้า โดยอาจไม่ทันคิดว่า ความสุขที่ได้มาไม่จีรังยั่งยืน แล้วในฐานะมนุษย์คนหนึ่งควรใช้ชีวิตอย่างไรถึงจะได้พบกับความสุขที่จีรังยั่งยืน และรู้ความหมายที่แท้จริ…
…
continue reading
เคยไหม ได้เลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน แต่สุดท้ายก็อดตั้งคำถามไม่ได้ว่า ตัวเองเหมาะกับตำแหน่งนี้จริงหรือ? เพราะผลลัพธ์ของการเลื่อนตำแหน่งมักมาพร้อมกับความรับผิดชอบใหม่ๆ ที่อาจทำให้รู้สึกว่าความก้าวหน้าเป็นสิ่งที่ท้าทาย แล้วในฐานะผู้ปฏิบัติงานยอดเยี่ยมที่ได้เลื่อนตำแหน่ง จะต้องเปลี่ยนวิธีการทำงาน การสื่อสาร และสร้างความสัมพันธ์อันดีในองค์กรอย่างไร ให้กลา…
…
continue reading
5
5 Minutes Good Time

1
รวม 10 พอดแคสต์ปลดล็อกทักษะคนทำงาน เพื่อความแข็งแกร่งไร้เทียมทาน | 5M Podcast Longplay
1:00:41
1:00:41
ลิสต์เล่นในภายหลัง
ลิสต์เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
1:00:41ถ้า ‘ทักษะของคนทำงานยุคใหม่’ คือเป้าหมายในการพัฒนาตัวเองของเรา นั่นแปลได้ว่าเราอาจจะต้องใช้เวลาทั้งชีวิต ในการเรียนรู้ปละปรับตัวเข้ากับทักษะใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นได้ทุกวัน โดย 5M Podcast Longplay ในตอนนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 10 พอดแคสต์ที่ว่าด้วยเรื่อง ‘ทักษะของคนทำงาน’ เพื่อให้เราเป็นพนักงานที่แข็งแกร่ง และไร้เทียมทานในโลกของการทำงานยุคปัจจุบัน . ลูกค้าใหม…
…
continue reading
ความมั่นใจ หรือความเชื่อมั่นในตัวเองเป็นสิ่งที่เราสร้างด้วยตัวเองได้ แต่ในขณะเดียวกัน มันก็เป็นสิ่งที่เรามักเผลอทำลายมันลงไปด้วยตัวเองโดยไม่รู้ตัว 6 นิสัยอันตรายที่บ่อนทำลายความมั่นใจของเราลงไปอย่างช้าๆ โดยที่เราอาจไม่รู้ตัวมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 …
…
continue reading
5
5 Minutes Good Time

บางครั้งที่ความรู้สึกวนลูป จำเจ ไร้พลังกายใจก็มาจากการที่ชีวิตของเรากำลังย่ำอยู่กับที่ ถึงแม้บางคนจะกล่าวว่ามันคือชีวิตที่มั่นคงและไร้ความเสี่ยง แต่สำหรับบางคนแล้ว นั่นอาจจะเป็นกับดักที่ทำให้ชีวิตติดหล่มและไปต่อไม่ได้เช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจ 3 ขั้นตอนที่ชวนมองชีวิตในปัจจุบันว่ายังขาดเหลืออะไร เพื่อพาตัวเราเองเดินทางต่อไปยั…
…
continue reading
แม้ว่าคนทำงานสายรักสงบจะขยาดกับ ‘การเมืองในที่ทำงาน’ แต่นั่นก็เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยง หรือพยายามทำตัวให้เป็นกลางได้ง่ายๆ ในทางกลับกันแล้ว การเมืองในที่ทำงานยังช่วยพัฒนาศักยภาพการทำงานและทักษะทางอารมณ์ของเราอีกด้วย แล้วจะบริหารอำนาจในมืออย่างชาญฉลาด และเป็นต่อในสนามการเมืองที่ทำงานอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โ…
…
continue reading
ส่วนใหญ่แล้วคนที่มีความสุขที่สุดในโลกไม่จำเป็นต้องมีครบทุกอย่างในชีวิต ที่จริงแล้วพวกเขามีแค่ชุดความคิดบางอย่างที่เป็นเหมือนกับฟิลเตอร์กรองให้สิ่งต่างๆ รอบตัวกลายเป็นความสุขเล็กๆ ในชีวิตได้ 4 แนวคิดที่ทำให้เรากลายเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลกมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออ…
…
continue reading
5
5 Minutes Good Time

เมื่อพูดถึงเรื่องการบริหารจัดการเวลา ใครๆ ก็บอกว่า อะไรสำคัญให้ทำก่อน แต่สถานการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยในองค์กรก็คือ ‘ความเร่งด่วนจอมปลอม’ ที่อาจทำให้พนักงานสับสนระหว่างคำว่า ‘สำคัญ’ กับ ‘เร่งด่วน’ . แล้วในฐานะผู้นำต้องทำอย่างไรถึงจะจัดลำดับความสำคัญได้ เพื่อไม่ให้คนในองค์กรก้มหน้าก้มตารีบทำแต่งานจนเกิดภาวะหมดไฟ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใ…
…
continue reading
ในบางครั้งชีวิตที่สุขสงบดีของเราก็อาจจะถูกรบกวนด้วยความคิดบางอย่าง ยิ่งความคิดเหล่านั้นเข้ามาอยู่ในหัวเรา ในตอนที่เราไม่ได้คิดอะไรอยู่ เช่น ตอนดึกๆ ก็อาจจะทำให้เราฟุ้งซ่านอยู่กับเรื่องราวในหัวไปทั้งคืน 7 ความจริงของชีวิตที่อาจหลอกหลอน และรบกวนความสุขในปัจจุบันของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด…
…
continue reading
บางครั้งสถานะ หน้าที่ ความคาดหวังจากสังคม หรือการต้องเผชิญหน้ากับคำตัดสินของผู้อื่นก็ทำให้เราไม่กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง แต่ถ้าละทิ้งตัวตนที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองไป เราก็คงไม่อาจใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างโดดเด่นและภาคภูมิใจในตัวเองได้อีก 6 คุณสมบัติของคนที่โดดเด่นและกล้าเป็นตัวเอง เพื่อเดินหน้าต่อกับชีวิตได้อย่างภาคภูมิใจมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต…
…
continue reading
ชีวิตดีๆ ที่หลายคนมองหาอาจไม่ได้เป็นความฝันที่ไกลเกินเอื้อม ถ้าเรารู้ว่าแท้จริงแล้วชีวิตที่ดีก็ถูกเรียงร้อยขึ้นมาจากนิสัยเล็กๆ ที่ดีในทุกๆ วันนี่แหละ 6 นิสัยเล็กๆ ที่พัฒนาชีวิตของเราให้พัฒนาขึ้นได้ในทุกวันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้พอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้…
…
continue reading
‘โฟกัสแค่ 1 แต่ได้ถึง 100’ ท่ามกลางวันวุ่นๆ ที่มีหลายสิ่งให้เราต้องจัดการ การให้ความสำคัญกับสิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวแต่ได้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น ก็น่าจะเป็นวิธีที่หลายคนกำลังมองหา แล้วเราจะต้องเริ่มต้นอย่างไรเพื่อให้โฟกัสแค่ 1 แต่ได้กลับมาถึง 100 เหมือนในหนังสือเรื่อง The ONE Thing? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSIO…
…
continue reading
ความกังวลเมื่ออายุเริ่มล่วงเลยเข้าใกล้ช่วงวัย 40 หลายคนมักจะคิดถึงวิกฤตที่เรียกว่า Mid-life Crisis ที่มาในรูปแบบของเขาวงกตชีวิต แต่ถ้าเราเรียนรู้ และตกตะกอนชีวิตต่างๆ ได้มากพอ เราก็จะรู้ว่ามันคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่นำเราไปสู่อิสรภาพของช่วงวัยได้เช่นกัน แล้วแนวคิดที่นำชีวิตสู่อิสรภาพสำหรับช่วงอายุ 40 จะปลดปล่อยเราออกจากชีวิตเดิมๆ ได้อย่างไร? ต…
…
continue reading
5
5 Minutes Good Time

เมื่อเราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตเริ่มซ้ำซาก จำเจ วนเวียนอยู่กับที่และไม่มีอะไรใหม่ๆ เข้ามาทำให้เรามีชีวิตชีวาหรือมีพลังมากขึ้น นี่อาจเป็นสัญญาณที่กำลังบอกว่าถึงเวลาแล้วที่เราต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงอะไรสักที 6 แนวคิดสู่การเปลี่ยนแปลงตัวเองเมื่อชีวิตตกอยู่ในลูปและวนอยู่ที่เดิมมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ]…
…
continue reading
5
5 Minutes Good Time

ในปี 2024 ที่ผ่านมา ชีวิตของใครหลายคนอาจจะตะกุกตะกักและไม่ราบรื่น สาเหตุหนึ่งในนั้นอาจเป็นเพราะเราเสียดายบางสิ่งบางอย่าง และไม่กล้าตัดสิ่งนั้นออกจากชีวิต แม้ว่ามันจะเป็นพิษกับเราก็ตาม โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้ เราอยากชวนผู้ชมและผู้ฟังทุกคนมาทบทวนเรื่องราวชีวิตในปีที่ผ่านมา และ ‘ตัด’ สิ่งต่างๆ ที่เป็นพิษกับชีวิตทิ้งไป เพื่อชีวิตใหม่ที่เป็นอิสระและมีคว…
…
continue reading
ความกลัวที่เกิดจากความไม่แน่นอน และความกลัวว่าจะล้มเหลวมักทำให้ใจของเราแกว่ง และเปลี่ยนไปตามอารมณ์ที่ไม่มั่นคง แต่เราไม่สามารถหลีกหนีความไม่แน่นอนและความล้มเหลวไปได้ตลอดชีวิต ดังนั้นทางออกเดียวจึงต้องจัดการกับความกลัว รวมถึงเสริมหลักยึดให้ใจกับอารมณ์ของเราแข็งแกร่งและมั่นคงยิ่งขึ้น 7 แนวคิดที่ช่วยสร้างหลักยึดทางใจให้เราแข็งแกร่ง และไม่พ่ายแพ้ให้กับ…
…
continue reading
ในบางครั้งเราอาจจะไม่กล้าเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างในชีวิต เมื่อเรารู้สึกว่าปัจจุบันที่กำลังดำเนินอยู่นี้มันดีอยู่แล้ว สาเหตุอาจเป็นเพราะความกลัวว่าถ้าเราเปลี่ยนแปลงชีวิตในตอนนี้ ผลลัพธ์อาจไม่เป็นไปอย่างที่ใจคิดและมันอาจจะแย่ลงไปกว่าเดิม โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จัก 10 คำถามที่ชวนสำรวจชีวิตในปัจจุบัน เพื่อนำไปสู่ทางเดินใหม่ๆ ที่จะพัฒนาให้ช…
…
continue reading
5
5 Minutes Good Time

การให้ฟีดแบ็กกับพนักงาน โดยเฉพาะฟีดแบ็กเชิงลบ นับว่าเป็นความท้าทายที่สุดอย่างหนึ่งของ ‘หัวหน้ามือใหม่’ และคนจำนวนไม่น้อยเผลอทำพลาดในช่วงเวลานี้ จนส่งผลกระทบกับความสัมพันธ์ภายในทีมแบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน 5 ข้อผิดพลาดที่หัวหน้ามักเผลอทำไป ตอนที่ต้องให้ฟีดแบ็กเชิงลบกับพนักงานมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSIO…
…
continue reading
อยากเป็นคนทำงานเก่ง ที่ได้รับเงินเดือนเพิ่มขึ้นไหม? เป้าหมายของมนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่คงจะเป็นเงินเดือน และตำแหน่งงานที่ก้าวหน้า แต่ในหลายๆ ครั้งคนทำงานจำนวนไม่น้อยกลับพบว่า ทำงานดีแค่ไหน เงินเดือนก็ไม่ขยับตามผลลัพธ์! แล้วมนุษย์เงินเดือนจะสร้างความสำเร็จให้เป็นที่ประจักษ์ รวมถึงได้รับผลตอบแทนที่คู่ควรกับความเก่งอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. น…
…
continue reading
‘โดพามีน’ คือสารแห่งความสุข แม้ว่าจะเป็นฮอร์โมนที่ดีต่อร่างกาย แต่ตัวกระตุ้นโดพามีนบางอย่าง เช่น น้ำหวาน ขนมขบเคี้ยว หรือมือถือก็กระตุ้นโดพามีนได้เหมือนกัน แต่อาจพ่วงนิสัยเสพติดพฤติกรรมบางอย่างที่แก้ไขได้ยากมาด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจสารแห่งความสุขนี้ เพื่อที่เราจะได้รู้จักโดพามีนทั้ง 4 แบบและรู้ทันตัวเอง ก่อนที่เราจะติดนิสัยบางอ…
…
continue reading
คนที่เป็นพิษ (Toxic) มักจะชอบส่งต่อพลังลบๆ และพูดจาร้ายๆ กับคนอื่นเป็นประจำ โดยที่เขามักจะคิดว่าการสื่อสาร หรือพฤติกรรมของเขาเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่สุดแล้ว แต่ปัญหาก็คือคนที่ต้องทนกับพฤติกรรมเลวร้าย และคำพูดที่ชวนให้รู้สึกแย่ไปทุกวันอาจจะเป็นเราเองก็ได้ แล้วเราจะรับมือกับคำพูดร้ายๆ ของคน Toxic ได้อย่างไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูก…
…
continue reading
‘กงสี’ อาจเป็นจุดเริ่มต้นของธุรกิจใหญ่ๆ ที่เราเห็นในปัจจุบัน ด้วยข้อดีที่เป็นเอกลักษณ์จึงทำให้หลายครอบครัวเลือกใช้ธุรกิจกงสีเป็นตัวเบิกทางไปสู่ผลประโยชน์ที่มีร่วมกัน แต่ในขณะเดียวกัน ข้อเสียของธุรกิจกงสีก็อาจจะทำให้สมาชิกบางคนรู้สึกเสียใจกับการตัดสินใจของตัวเองก็ได้ . “กลายเป็นเดอะแบกของธุรกิจกงสี แต่สมาชิกครอบครัวกลับได้ผลประโยชน์เท่ากัน” เราจะจัด…
…
continue reading
หลายครั้งที่เราปล่อยให้ความกลัวที่จะล้มเหลว หรือความกลัวที่ต้องถูกตัดสินจากคนรอบข้าง ครอบงำจิตใจของเราจนไม่กล้าลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง หรือลงมือทำอะไรใหม่ๆ แล้วเราจะก้าวออกจากหล่มชีวิตที่ดึงเราไว้ได้อย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 แนวคคิดที่สะท้อนความจริงของชีวิตที่ชวนให้เราฉุกคิดถึงอันตรายของ ‘ความกลัวในจิตใจ’ และมอบควา…
…
continue reading
การตระหนักรู้ในตัวเอง (Self-awareness) คือการเข้าใจในตัวเองมากขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ว่าบางคนอาจจะรู้สึกว่าเราเข้าใจตัวเองดีอยู่แล้ว แต่ทำไมยังคงพบเจอกับชีวิตและความสัมพันธ์ที่ไม่ราบรื่นอยู่อีก นั่นเป็นเพราะว่าบางทีเราอาจจะยังตระหนักรู้ในตัวเองไม่มากพออยู่ก็ได้ 6 สัญญาณที่บอกว่าเรายังมี Self-awareness ไม่มากพอ หรือเข้าใจตัวเองได้ยังไม่ดีพอมีอะไรบ้าง?…
…
continue reading
เป้าหมายของการพัฒนาขึ้นอยู่กับเราก็จริง แต่ประสิทธิภาพในการดำเนินตามเป้าหมายนั้นอาจสอดคล้องไปกับผู้คนรอบตัว และสังคม ดังนั้น หลายคนที่อยากประสบความสำเร็จอาจจะกำลังประสบกับปัญหาเพราะสิ่งแวดล้อมรอบตัวอยู่ก็เป็นได้ แล้วเราจะสร้างทางเดินสู่เป้าหมายที่ทำให้เราก้าวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และก้าวนำคนอื่น ๆ ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลู…
…
continue reading
การพัฒนาตัวเองนั้นจะมีแค่แรงบันดาลใจ และเป้าหมายไม่ได้ ตัวเราเองยังต้องการ ‘ระบบ’ ที่ดีพอที่จะสามารถฝ่าฟันอุปสรรค ทั้งความกลัว ความขี้เกียจ ความใจร้อน และความเบื่อหน่ายที่เกิดขึ้นในใจของเราไปให้ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 วิธีที่ช่วยสร้างระบบที่ดี หรือนิสัยในตัวเราให้กลายเป็นคนที่มีวินัยและไม่ย่อท้อ ไม่ว่าเป้าหมายนั้นจะเล็กหรือใหญ…
…
continue reading
ว่ากันว่าความคิดมีพลังมากพอที่จะเปลี่ยนชีวิตของเราได้ แต่ความคิดที่ทรงพลังเหล่านั้นเกิดขึ้นจากประสิทธิภาพในการเรียนรู้เรื่องราวต่างๆ ของ ‘สมอง’ ของเรานั่นเอง แล้วเราจะฝึกสมองให้มีความคิดที่แข็งแรง และทรงพลังมากพอที่จะเปลี่ยนทั้งชีวิตของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเ…
…
continue reading
เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่จะทำให้ทางสู่เส้นชัยเป็นเรื่องยากเสมอ บางคนสามารถเอาชนะทั้งอุปสรรคที่รายล้อม และอุปสรรคในใจของเราเอง จนเดินหน้าไปถึงเส้นชัยได้ ในขณะที่บางคนอาจจะกำลังสงสัยว่า ‘อะไร’ ที่ฉุดรั้งเราอยู่? โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิธีตั้งเป้าหมายและเดินหน้าสู่เส้นชัย โดยไม่ให้ความท้อแท้เข้ามาเป็นอุปสรรคของเรา . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMI…
…
continue reading