พอดคาสท์ Receptu ชั้นนำ (2024)

1
E62 :: Histamínová intolerancia - DAO 19:59

1y ago19:59

19:59

Táto epizóda vysvetľuje, ako funguje v organizme enzým diamínooxidáza (DAO) a akú má funkciu. Povieme si v nej, ako sa môže prejaviť jeho nedostatok, jeho nefunkčnosť alebo jeho zaneprázdnenosť. A takisto rozoberieme na drobné, či je DAO účinný v manažmente histamínovej intolerancie. Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: WEB: ⁠www.bezrec…

1
E61 :: Bolesť hrdla - Ako s ňou efektívne bojovať 17:18

1y ago17:18

17:18

Bolesť hrdla je jedným z najnepríjemnejších príznakov sezónnych infekčných ochorení a v tomto jesennom období aktuálnym problémom. Ako s ňou efektívne bojovať sa dozviete v našej 61. epizóde. Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: WEB: www.bezreceptupodcast.sk INSTAGRAM: www.instagram.com/bezreceptupodcast FACEBOOK: www.facebook.com/bezre…

1
E60 :: Probiotiká – kedy po nich siahnuť? 37:18

1+ y ago37:18

37:18

Rady si podebatoval s hosťom Martinom Harantom, MSc. o tom, kedy (v akých situáciách) by mohlo mať zmysel užívať probiotiká. Dozviete sa tiež, kedy je potrebné užívanie probiotík konzultovať s lekárom a ako (možno) budú vyzerať probiotiká o 15 rokov. Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: WEB: www.bezreceptupodcast.sk INSTAGRAM: www.insta…

1
E59 :: O lekárnikoch, lekárňach a liekoch 54:38

1+ y ago54:38

54:38

V dnešnej epizóde sa s hosťom, prezidentom Slovenskej lekárnickej komory, PharmDr. Ondrejom Sukeľom, otvorene rozprávame o stave lekární včera, dnes a zajtra. Taktiež o tom ako sa mení pacient, ako na lekárne a lekárnikov vplývajú nové výdobytky, a v neposlednom rade sa dozviete mnoho aj o samotných liekoch. Nielen kvôli problematike individuálne p…

1
E58 :: Histamínová intolerancia – Diéta 22:23

1+ y ago22:23

22:23

Dnes si posvietime na diétu pri histamínovej intolerancii, resp. rozoberieme potraviny, ktoré môžu spôsobovať ťažkosti. Nie je potravina ako potravina a (ne)prekvapivo práve detaily rozhodujú. Skladovanie, tepelná úprava a ďalšie dôležité aspekty, o ktorých sa dozviete viac v novej epizóde. WEB: ⁠www.bezreceptupodcast.sk⁠ INSTAGRAM: ⁠www.instagram.…

1
E57 :: O analýze DNA a prínose pre naše zdravie 37:18

1+ y ago37:18

37:18

Pod prevenciou si väčšinou predstavíme niekoľkotýždňové užívanie vitamínov, alebo na Slovensku stále (žiaľ) raritné preventívne prehliadky. Čo však keby sme vedeli aké máme genetické predispozície na rôzne ochorenia, fyzické aspekty a podobne? Vedeli by sme predstaviť takúto formu prevencie? Mať väčšiu kontrolu pri prípadnom rozvoji vážnejšieho och…

1
E56 :: Zdravá strava - fakty 1:03:35

2y ago1:03:35

1:03:35

Ak sa túžite dozvedieť viac o všeobecných zásadách vyváženého stravovania od detí po dospelých, ste na správnej adrese resp. epizóde. Až tak nás to nahrávanie bavilo, že sme sa iba s ťažkosťami držali našich predpripravených otázok. Výsledkom toho bola zaujímavá diskusia s ešte zaujímavejším hosťom, doc. Mgr. Milanom Sedliakom, PhD. WEB: www.bezrec…

1
E55 :: Neplodnosť 58:31

2y ago58:31

58:31

Počať dieťa, porodiť dieťa. Nie každý pár má záruku, že to bude bezproblémové. V dnešnej epizóde si rozoberieme, čo sa považuje za normu, ako sa neplodnosť vyšetruje, ako postupovať, ak si nie sme istí. Ďalej nám embryológ Pavel Svitok objasní, čo nás môže čakať po zdôverení sa s problémom gynekológovi. Taktiež si povieme, čo očakávať od produktov …

1
E54 :: Intímne zdravie ženy - Vaginálna mykóza 26:29

2+ y ago26:29

26:29

Táto epizóda bude o ženách a rozprávať sa budeme o intímnom zdraví. Vaginálna mykóza - povieme si ako vzniká, ako ju identifikovať a odlíšiť od iných infekčných ochorení a vyvrátime aj niektoré mýty a legendy. V závere, ako je už zvykom, odporučíme spoľahlivé riešenie v lekárni. WEB: www.bezreceptupodcast.sk INSTAGRAM: www.instagram.com/bezreceptup…

1
E53 :: Mozgové krmivo - Nootropiká 1:00:08

2+ y ago1:00:08

1:00:08

Mozgové stimulátory pod lupou. Posvietili sme si trošku na najbežnejšie mozgobudiče. Prof. Pavla Mučajiho sa opýtame, či je vhodné užívať tieto prípravky preventívne, alebo je potrebné pred ich užívaním konzultovať ich nasadenie s lekárom. Budeme rozoberať, či fungujú na „zdravý mozog“ mladého človeka, či je ich používanie počas štúdia považované z…

1
E52 :: Antihistaminiká - Lieky proti alergii 21:49

2+ y ago21:49

21:49

Alergická sezóna nám kvitne za dverami a rúška pomaly začínajú upadať do zabudnutia. Tak čo nám, alergikom, spríjemní jar?! Môžu to byť antihistaminiká, téma novej epizódy. Zaujímalo nás, či existujú rozdiely v účinnosti medzi jednotlivými tabletkami, či je takáto liečba bezpečná a tiež či vôbec existujú situácie, kedy je vhodnejšie uprednostniť ko…

1
E51 :: Hakuna Matata - (Ne)skutočné príbehy lekárky v Afrike 51:43

3y ago51:43

51:43

V časoch, kedy sa v éteroch dozvedáme skôr negatívne a nešťastné informácie, sme sa rozhodli priniesť vám aj niečo dobré a pekné. V našej netradičnej epizóde sme vyspovedali šarmantnú mladú doktorku, MUDr. Moniku Paločkovú @dr_monicka, ktorá svoje medicínske začiatky venovala nezištne pomáhaniu tým, ktorí sa narodili do menej komfortného prostredia…

1
E50 :: Erekcia - Prípravky na potenciu 34:54

3y ago34:54

34:54

„Dobrý deň šéfko, nemohli by ste mi prosím predať modrú tabletku, viete, pre kamaráta...“ Nezriedkavý úvod konverzácie v lekárni, o to častejšie u mňa ako lekárnika-muža, častokrát podložený prepotenejším receptom s nápisom REPETATUR (opakovaný recept). V lekárni, u lekára je to normálna a dôstojná situácia. Žiadny kamarát. Problém existoval, exist…

1
XXXXIX :: Prípravky do nosa a iné závislosti 20:54

3y ago20:54

20:54

Nosoví narkomani sú realitou. Je to svojím spôsobom zvláštnosť, pretože dekongestanty (nosové kvapky s obsahom tzv. alfa1-mimetík) sú bezpečné lieky - oxymetazolín sa môže za určitých podmienok dokonca krátkodobo a v nízkych dávkach použiť počas tehotenstva. V epizóde si povieme, ako dekongestanty používať a tiež čo vieme robiť, ak sme už závisláci…

1
XXXXVIII :: Kašeľ pri sezónnych ochoreniach 24:54

3y ago24:54

24:54

S tým kašľom pri akútnych sezónnych ochoreniach to nie je také jednoduché - dát je málo, spoliehame sa skôr na teóriu ako na kvalitné dôkazy. Napriek tomu nám zvládanie kašľa poväčšinou celkom dobre funguje. V tejto epizóde sa dozviete, ako by sme postupovali pri kašľavom sezónnom ochorení my dvaja a pevne veríme, že sa s nami stotožníte 😊 Podcast …

1
XXXXVII :: Histamínová intolerancia - Mám podozrenie, ako postupovať ? 21:53

3y ago21:53

21:53

Na otázku, či človek trpí/netrpí histamínovou intoleranciou sa v súčasnosti nedá odpovedať jednoducho a „od stola“. Metód, ktorými si pri zisťovaní problému pomáhame neustále pribúda, čo nám umožňuje definovať stav pacienta s väčšou presnosťou. Anamnéza zároveň ostáva dôležitou súčasťou diagnostických postupov (žiaľ, niekedy osamote). V tejto epizó…

1
XXXXVI :: Vitamín C - Dôležité informácie 29:18

3y ago29:18

29:18

Vitamín C netreba nikomu predstavovať, avšak predsa sme sa pozreli na jeho históriu, účinky, zdroje v potrave a hlavne na najnovšie poznatky o jeho užívaní. Je to jedna z viacerých epizód o vitamíne C, kde sa pýtame rôzne otázky. Ako najefektívnejšie ho užívať? Pomáha nám, keď už sme chorí? Pozerajte, počúvajte :) Podcast Bez receptu nájdete napri…

1
XXXXV :: Nekalé praktiky firiem 30:41

3+ y ago30:41

30:41

V tejto praktickej epizóde sumarizujeme indikátory, ktoré nám-spotrebiteľom/pacientom pomáhajú rozlúsknuť otázku: „má produkt nad ktorým uvažujem dostatočnú kvalitu“? Prezentujeme náš pohľad na vec, netvrdíme, že sa naše postrehy dajú aplikovať na každý produkt. Tvrdíme však, že akonáhle spozorujete ktorýkoľvek z prezentovaných varovných signálov, …

1
XXXXIIII :: Cestovateľská hnačka 27:41

3+ y ago27:41

27:41

Táto svieža epizóda odpočíva a zreje už pekný ten rôčik – je totiž určená cestovateľom? Dozviete sa, aké zásady sa oplatí pri cestovaní dodržiavať a aké produkty sú neodporúčané. V závere, samozrejme, prezradíme aj tie odporúčané 😊 Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: WEB: www.bezreceptupodcast.sk INSTAGRAM: www.instagram.com/bezreceptu…

1
XXXXIII :: Baktérie - Prelomový objav vedcov zo SR a ČR 1:05:40

3+ y ago1:05:40

1:05:40

Spontánna epizóda skôr pre farmaceutov a lekárov. Slovenským a českým vedcom sa totiž podaril prelomový objav a keďže sa dotýka mikróbov, pokúsili sme sa presvedčiť jedného z autorov výskumu, biológa a vedúceho Oddelenia mikrobiálnej genetiky SAV RNDr. Imricha Baráka, DrSc., aby sa s nami na túto tému porozprával. V tejto epizóde sa dozviete info, …

1
XXXXII :: Cystitída - "prechladnutie odspodu" 37:11

3+ y ago37:11

37:11

Dnes sme sa s vašim obľúbeným urológom MUDr. Jankom Švihrom pozreli na veľmi bežný problém, ktorý trápi najmä nežnejšie pokolenie, zápaly močových ciest. Kedy stačí domáca liečba a kedy je potrebné navštíviť lekára sa dozviete v najnovšej časti. Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: PATREON: www.patreon.com/bezreceptu WEB: www.bezreceptu…

1
XXXXI :: Homeopatia 35:57

3+ y ago35:57

35:57

Bez servítky s doktorandkou, farmaceutkou Mgr. Máriou Novákovou - posvietili sme si na to, či je homeopatický "liek" naozaj liekom, alebo skôr životným štýlom. Zamysleli sme sa nad niektorými nezrovnalosťami, ktoré vyvolávajú pocit, že homeopatický prístup nemusí byť iba snahou o pomoc človeku. A priznávame - v tejto téme je ťažké byť nezaujatým, a…

1
XXXX :: Vitamín D - O význame v ortopédii 14:32

3+ y ago14:32

14:32

Ukazuje sa, že účinky vitamínu D vplývajú aj na priebeh artroskopickej operácie, na rekonvalescenciu po nej, či na hojenie a zvládanie úrazov. To, čo hovoria výskumy v mnohých rozvinutých krajinách, ale aj na Slovensku viac ozrejmí MUDr. Terézia Sedláčková. Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: PATREON: www.patreon.com/bezreceptu WEB: ww…

1
XXXIX :: Prostata - Problém (nielen) muža 39:29

3+ y ago39:29

39:29

Aj sexuálny život môže byť ovplyvnený žľazou, ktorej liečba je podľa niektorých odborníkov najväčšou komerčnou záležitosťou urológie. Budú všetci muži, skôr či neskôr trpieť nezhubným zväčšením prostaty? Ako byť obozretný? Veľmi jednoducho a citlivo, so šarmom a nadhľadom podaná nie celkom vábivá téma – proste prosto o prostate. S charizmatickým MU…

1
XXXVIII :: Kolagén - Starostlivosť o pleť 16:36

3+ y ago16:36

16:36

O kolagéne na pleť – najjednoduchšie, ako sme vedeli. Vo videu sa dozviete, ako je to s tými klinickými štúdiami, či by sme na základe súčasných poznatkov kolagén odporúčali. A prepáčte, ak na nás vidno únavu 😊 Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: PATREON: www.patreon.com/bezreceptu WEB: www.bezreceptupodcast.sk INSTAGRAM: www.instagram…

1
XXXVII :: Ako vytiahnuť kliešťa 37:28

3+ y ago37:28

37:28

Boli tu skôr ako dinosaury, parazitujú na kom si zachcú, prenášajú rôzne ochorenia a dnes sa pred niektorými z nich bežne očkujeme. Ich svet je fascinujúci a vieme o nich stále málo. To sa však nedá povedať o dnešnom hosťovi zo SAV, MVDr. Markéte Derdákovej, PhD., ktorá pútavo odpovie na všetky naše otázky o kliešťoch. Podcast Bez receptu nájdete n…

1
XXXVI :: Vitamín D a COVID 41:04

4y ago41:04

41:04

Ako sa vraví, nie všetci hrdinovia nosia plášte. Niektorí však áno. Dnes sa s hosťom Prof. MUDr. Jurajom Payerom, PhD., MPH, FRCP, prednostom V. internej kliniky LF UK a UNB, pozhovárame o COVID-e, ivermektíne, vplyve vitamínu D a mnohých ďalších zaujímavých veciach. Máte sa na čo tešiť. Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: PATREON: www…

1
XXXV :: Hnačka - Kde je Slovensko a kde Európa ? 17:29

4y ago17:29

17:29

Dnes stručne, jasne a výstižne. Porovnanie liečby hnačky vo svete a u nás. Vedeli ste, že čierne uhlie NIE je (u detí) prvou voľbou pri liečbe akútnej hnačky? Ako to však vyzerá v praxi na Slovensku? Toto všetko a oveľa viac sa dozviete v záverečnej epizóde II. Série. Podcast Bez receptu nájdete naprieč platformami: PATREON: www.patreon.com/bezrece…

1
XXXIV :: Prospešné mikróby v potravinách 33:17

4y ago33:17

33:17

„Bryndza/kvasená kapusta/žinčica je najlepšie probiotikum“ – zaznieva často v médiách. Rozhodli sme sa, že tieto tvrdenia preskúmame 😊 toto je prvá z epizód o mikróboch v potravinách. Nenáročná, príjemná, pohodová. Vynecháme mliečne výrobky, pretože tie sú na samostatnú(é) epizódu(y). S Milošom Mikušom, ktorý, podobne ako Dobšinského Svenči gazda z…

1
XXXIII :: Cesta lieku - Nežiaduce účinky 32:16

4y ago32:16

32:16

Aj keď názov tejto epizódy neznie vábivo, garantujeme vám spokojnosť počas jej pozerania/počúvania. Ak vám vŕta v hlave otázka, prečo na trhu máme lieky, ktoré majú lieky nežiaduce účinky, či sú „prírodné extrakty“ také neviniatka ako sa o nich hovorí – prídete si na svoje. No a bonusová otázka v závere, aký názov kapely navrhuje Filip Radymu? Podc…

1
XXXII :: Starostlivosť o zuby (2. časť) 33:59

4y ago33:59

33:59

Neodmysliteľným sortimentom lekárne sú prípravky na ústnu hygienu. Či už ide o kefky, pasty, ústne vody alebo iné produkty, má význam sa im povenovať, resp. "pozrieť na zúbok". S mladým talentovaným zubárom MDDr. Imrichom Bujnom z Nitry rozoberieme ako by mala vyzerať ústna hygiena, čo je dôležité všímať si na kefkách, či zubné pasty dokážu skutočn…

1
XXXI :: Starostlivosť o zuby (1. časť) 38:20

4y ago38:20

38:20

Neodmysliteľným sortimentom lekárne sú prípravky na ústnu hygienu. Či už ide o kefky, pasty, ústne vody alebo iné produkty, má význam sa im povenovať, resp. "pozrieť na zúbok". S mladým talentovaným zubárom MDDr. Imrichom Bujnom z Nitry rozoberieme ako by mala vyzerať ústna hygiena, čo je dôležité všímať si na kefkách, či zubné pasty dokážu skutočn…

1
XXX. diel :: Vitamín D - O ideálnom produkte 28:04

4y ago28:04

28:04

O vitamíne D sme už povedali mnoho, ale aby sme postupne uzavreli túto kapitolu, chýba nám povenovať sa ešte niektorým jeho "podkapitolám". Sezóna chorobnosti vrcholí a dnes už snáď žiaden človek nepochybuje o dôležitosti tohto hormónu. Mnoho z vás si túto epizódu doslova vyžiadalo a tak sa poďme spolu s Doc. RNDr. Milošom Mikušom, CSc. pozrieť, ak…

1
XXIX. diel :: Doplnky v tehotenstve 28:33

4y ago28:33

28:33

Hormónové koktejly, záchvaty radosti a paniky, nevídané kombinácie jedál... táto niekoľkomesačná párty zvaná tehotenstvo sa dotýka oboch z rodičov a obaja chcú vždy jedno – aby to prebehlo čo najlepšie a narodil sa čo najzdravší potomok. Čo z pultov lekárne je pre toto naozaj potrebné? V tejto epizóde sme urobili sumár SKUTOČNE potrebných látok, kt…

1
XXVIII. diel :: Prečo som očkoval svoje deti?! 30:15

4y ago30:15

30:15

O OČKOVANÍ - KONEČNE. Keď sme pred pár mesiacmi nahrávali túto epizódu (najmä vďaka vášmu záujmu) nevedeli sme, že v čase keď pôjde epizóda von, bude očkovanie najhorúcejšou témou polarizujúcou spoločnosť. Rozhodli sme sa, že je to naša jediná epizóda na túto tému. Chceme vás povzbudiť k tomu, aby ste vždy uvažovali triezvo a zodpovedne. A hoci nie…

1
XXVII. diel :: Cesta lieku - skúšanie na ľuďoch 38:57

4y ago38:57

38:57

V seriáli "cesta lieku" začneme pekne poporiadku. Kým sa liek dostane do štádia, že môže byť predpísaný lekárom, či dostupný v lekárni, ubehne dlhá cesta. Najskôr treba vymyslieť molekulu a z toho množstva potenciálnych vybrať tú "víťaznú". Vyskúšať ju predklinicky, klinicky (na ľuďoch) zaberie pomerne dosť času. Viac povie náš hosť, PharmDr. Marti…

1
XXVI. diel :: Probiotiká - Ako nekúpiť mačku vo vreci 15:42

4y ago15:42

15:42

Šok, „utrhnutý dekel“, zdesenie. Tieto pocity by sme našou epizódou určite nechceli vyvolať. Chceme ňou povedať, že nie všetko, čo sa tvári ako lekárenský produkt, musí byť nevyhnutne kvalitné, zároveň však v SR máme 4-5 firiem, ktoré nám prinášajú špičkové svetové skutočné probiotiká. Buďme optimisti. Rozlišujme. Dajme na rady odborníkov. Neverme …

1
XXV. diel :: Vitamín D - O význame (nielen) pri respiračných ochoreniach 18:19

4y ago18:19

18:19

Vitamín D sme rozoberali už z mnohých strán, ale jeho obrovskému významu sme sa detailne ešte nevenovali. Ovplyvňuje tisíce procesov v tele a keď je ho nedostatok, tieto procesy nefungujú na 100%. Viac sa dozviete v dnešnej epizóde so skvelým imunoalergológom, MUDr. Radovanom Košturiakom, PhD., ktorý sa vitamínu D venuje už dlhé roky. Podcast Bez r…

1
XXIV. diel :: Spánková hygiena - Vyspime sa lepšie 17:38

4y ago17:38

17:38

Melatonín sa javí ako príliš pohodlné riešenie pre ľudí trpiacich nespavosťou. Čo tak trošku si to „sťažiť“? Základom liečby nespavosti, by mala podľa súčasných poznatkov byť tzv. spánková hygiena. My sme podčiarkli asi najdôležitejšie zásady, ktoré sa pri problémoch so spánkom rozhodne oplatí dodržiavať. Častokrát sa potom tieto zásady stávajú pri…

1
XXIII. diel :: Zdravie vďaka domácim miláčikom 27:37

4y ago27:37

27:37

Pes je najlepší priateľ človeka, súhlasíte? Domáce zvieratá sú odnepamäti zdrojom radosti, zároveň sú často človeku aj osožné. Súhlasili by ste však s tým, ak by sme povedali, že z hľadiska nášho zdravia nie je celkom jedno, či žijeme v domácnosti s mačkou, morčaťom alebo psíkom? Domáce zvieratá sú totiž hneď druhým najväčším zdrojom mikróbov okolo…

1
XXII. diel :: Horúčka - 3 základné chyby 36:44

4y ago36:44

36:44

Epizóda o horúčke sa týka každého z nás. Moderný pohľad na horúčku síce už preniká (cez šikovných „zdravoťákov“) aj k verejnosti, ale u väčšiny z nás stále platí „zvyk je železná košeľa“. Vybrali sme najčastejšie chyby (niekedy sú to iba nuansy), ktoré podľa súčasnej vedomosti o horúčke pravidelne robíme. Netvrdíme, že tieto „chyby“ majú zásadný vp…

1
XXI. diel :: Histamínová intolerancia 41:09

4y ago41:09

41:09

Slovo histamín znie riadne nebezpečne, niečo ako strychnín, mne pripomína hada, ktorý je symbolom zákernosti (z anglického „hiss“ – sykot, sipot). Ale to, že histamín je pre život kriticky potrebný, vedia snáď iba nadšenci a samozrejme odborníci. Prečo potom poznáme stavy, pri ktorých ľudia v súvislosti s histamínom pociťujú rôzne ťažkosti, inými s…

1
XX. diel :: Ako funguje telo - Úloha DNA 26:33

4y ago26:33

26:33

Lego, knižnica, počet molekúl vo vesmíre, bielkoviny, DNA - viete ako funguje telo? Neviete?! Nevadí, nevie to žiadna ľudská bytosť 😊 Niečo sa však predsa len vie a v poslednej epizóde 1. série si vezmeme na paškál bielkoviny. O nich nám porozpráva Mgr. Daniel Daniš, PhD., ktorý žije v USA a pracuje v „d džeksn laboratory for dženomik medisin“. Pod…

1
XIX. diel :: Tehotenstvo a mikróby 28:51

4y ago28:51

28:51

Pri tehotenstve sme všetci mimoriadne opatrní a snažíme sa nič nepodceniť. V nasledujúcej epizóde sa pozrieme na vzťah mikróby – žena (plod) práve v tomto období. V epizóde náš skvelý hosť doc. MUDr. Jozef Záhumenský, PhD. rozoberie na drobné ako mikróby vplývajú na tehotenstvo a zaznejú taktiež praktické rady, ako sa zachovať napr. pri vaginálnej …

1
XVIII. diel :: Kĺby v lekárni - Reklama vs. realita 29:55

4+ y ago29:55

29:55

V dnešnej epizóde sme si posvietili na zloženie voľnopredajných prípravkov (liekov a doplnkov výživy) určených na kĺby. Je to, čo vidíme v reklame odrazom skutočnosti? Ktoré látky si na nich máme všímať a naopak, ktoré môžeme s kľudom ignorovať? V akých situáciách použiť voľnopredajný liek a kedy stačí výživový doplnok? Prezradí odborníčka, PharmDr…

1
XVII. diel :: Vitamín D a športovci - Má déčko v športe miesto ? 14:39

4+ y ago14:39

14:39

Receptory pre vitamín D sú v podstate v každej svalovej bunke. Napriek tomu je déčko v amatérskom, ale aj profesionálnom športe stále podceňovaným suplementom. Častokrát sa radšej siaha po mnohozložkových suplementoch, či tzv. "sypačkách". Jeho dôležitosť pre výkon a silu však poznali už v staroveku. Koľko dnes vieme o jeho vplyve na telo športovca…

1
XVI :: Hnačka - Ako správne rehydratovať ? 29:15

4+ y ago29:15

29:15

Znie to neuveriteľne, ale iba niekoľko desiatok rokov dozadu, kým sme nevedeli účinne rehydratovať, ľudia (a nielen deti) na dehydratáciu zomierali. Dnes je hnačka - pri ktorej je vždy riziko dehydratácie - pomerne neškodným ochorením. U detí však môže znamenať nebezpečenstvo, najmä ak podceníme význam správneho zavodnenia organizmu. Ako na rehydra…

1
XV. diel :: Antibiotiká a probiotiká - Vedecké fakty a nevedecké mýty 26:44

4+ y ago26:44

26:44

Antibiotické lieky častokrát zachraňujú životy, hoci ich užívanie môže mať, prirodzene, aj nežiaduce účinky. Niektorým z týchto nežiaducich účinkov predchádzame súčasným užívaním probiotík, čo sa potvrdilo aj na úrovni medicíny dôkazu. Prečo je taký dôležitý 2-hodinový odstup medzi užitím antibiotika a následne probiotika? Existuje „silné“ a „slabé…

1
XIV. diel :: Vitamín D - O zdrojoch v potrave 31:23

4+ y ago31:23

31:23

Viete aké skutočné hodnoty majú potraviny, o ktorých sa hovorí ako o bohatých na vitamín D? Ktorá naša bežná denná činnosť obsah déčka v nich významne znižuje? Je pstruh naozaj dobrou potravinou? Doc. RNDr. Miloš Mikuš, Csc., skutočný odborník na výživu a potravu, ukáže denné menu bohaté na vitamín D, povie prečo sú niektoré známe diéty nezmyselné,…

1
XIII. diel :: Imunita - Imunitný tréning 20:34

4+ y ago20:34

20:34

Imunita je momentálne veľmi skloňovaným pojmom. Máme imunitu vrodenú a imunitu získanú. Učí sa o tom už na stredných školách, ale učebnice sa, zdá sa, budú prepisovať! Prečo? To sa dozviete v našom videu. Taktiež sa dozviete o objave s názvom trénovaná imunita, alebo imunitný tréning. Ako si skutočne môžeme pomôcť v snahe zlepšiť svoju imunitu a po…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Receptu พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน