พอดคาสท์ New Normal ชั้นนำ (2021)

คุยกับพี่ซุป ซูเปอร์จิ๋ว กับเรื่องราวแรงบันดาลใจตั้งแต่เริ่มวิ่ง การวางแผนซ้อม จากเดินสลับวิ่ง สู่ 6 มาราธอนระดับโลก การวิ่งให้อะไรพี่ซุปบ้าง ทำไมถึงคลิกกับการวิ่ง และสำหรับคนเริ่มวิ่ง พี่ซุปมีคำแนะนำอย่างไร STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกา…

S

STEP LIFE: RESTART

1
RE05 วิ่งยังไงไม่ให้เบื่อ รู้สึกท้าทาย และเจอเป้าหมายที่เหมาะกับตัวเอง 23:11

5M ago23:11

23:11

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา แนะนำสารพัดวิธีจากประสบการณ์จริงที่จะช่วยให้เราซ้อมวิ่งสนุกขึ้น ไม่น่าเบื่อจำเจ พร้อมเสนอหลากหลายเป้าหมายของการวิ่งเพื่อนำไปปรับใช้และสร้างความท้าทายให้กับคุณSTEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำหร…

S

STEP LIFE: RESTART

1
RE04 เทคนิคเริ่มวิ่งใหม่ให้ผ่อนคลาย ต่อเนื่อง จากนักจิตวิทยาการกีฬา 41:12

5M ago41:12

41:12

สร้างทัศนคติ เป้าหมาย แรงจูงใจใหม่เมื่อกลับมาวิ่งแล้วท้อ ทำได้ไม่ดีเท่าเดิม หรือวิ่งได้ไม่กี่วันก็ล้มเลิกป๊อก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิตดา ชวน ดร.พิชิต เมืองนาโพธิ์ อาจารย์และนักจิตวิทยาการกีฬา มาให้เทคนิค วิธีการคิดเพื่อให้กลับมาวิ่งอย่างผ่อนคลาย ต่อเนื่อง สุขภาพดีขึ้นทั้งกายและใจSTEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ…

S

STEP LIFE: RESTART

1
RE03 แนะนำโปรแกรมออกกำลังกาย แทนการเอาแต่วิ่งลูกเดียว 30:47

5M ago30:47

30:47

ซ้อมวิ่งให้ดี ไม่ใช่การเอาแต่วิ่ง วิ่ง และวิ่ง เราอาจจะไม่พัฒนาขึ้นและบาดเจ็บได้ง่ายอีกด้วย ป๊อก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิตดา แนะนำโปรแกรมออกกำลังกายทั้งการยืดเหยียด เพิ่มความคล่องตัว พิสัยข้อต่อ โปรแกรมการสร้างความแข็งแรง หรือที่คุ้นชินกับคำว่า ‘เวต’ รวมถึงแนะนำเรื่องกินสำหรับคนที่จริงจังกับการสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต…

S

STEP LIFE: RESTART

1
RE02 ปรับตัวกับการซ้อมและงานแข่งวิ่งยุค New Normal 29:01

6M ago29:01

29:01

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา รีวิวการซ้อมในช่วงหลังโควิด-19 กฎ กติกา มารยาทการแข่งขันและงานวิ่งแบบใหม่ๆ รวมถึงคำแนะนำสำหรับคนที่ยังไม่สะดวกออกกำลังกายข้างนอก STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำหรับชาว STEP LIFE โดยเฉพาะ• ตาร…

S

STEP LIFE: RESTART

1
RE01 หยุดวิ่งไปนาน ค่อยๆ กลับมาเริ่มใหม่อย่างไร 14:53

6M ago14:53

14:53

ป๊อก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิตดา แชร์เคสจริงของตัวเองที่หยุดวิ่งไปในช่วงโควิด-19 รวมถึงคำแนะนำสำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งหลังหยุดไปนาน STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำหรับชาว STEP LIFE โดยเฉพาะ• ตารางซ้อม 6 สัปดาห์สู่ 10K แบบฟ…

S

STEP LIFE: RESTART

1
RE00 พอดแคสต์สำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งให้ดีอีกครั้ง 7:24

6M ago7:24

7:24

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา แนะนำ STEP LIFE ซีรีส์พิเศษ ‘RESTART’ พอดแคสต์สำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งให้ดีอีกครั้ง ฟิตขึ้น วิ่ง 10 กิโลเมตรได้แบบสบายๆ ก่อนจะไปท้าทายในระยะที่ไกลกว่าเดิม เนื่องจากช่วงโควิด-19 ทำให้คนหยุดวิ่งกันไปเยอะ พอกลับมาวิ่งเลยเหมือนนับหนึ่งใหม่ แม้จะเคยผ่านฮาล์ฟฯ ผ่านฟูลฯ แต่ตอนนี้ให้วิ่ง 10 กิโลฯ ก็ไม่ไหวแล้วSTEP LIFE: RESTA…

n

nuttaputch.com

1
EP 291: เมื่อ FB ส่งสัญญาณว่า iOS 14 จะส่งผลกับการลงโฆษณาดิจิทัล 8:30

8M ago8:30

8:30

iOS 14 ดูจะน่าใช้งาน แต่กับคนลงโฆษณาอาจจะไม่คิดเช่นนั้นโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 290: การทำ Personal Branding จำเป็นหรือไม่กับธุรกิจ? 8:26

8M ago8:26

8:26

เจ้าของธุรกิจหลายคนมักมาถามว่าเขาควรทำ Personal Branding หรือไม่? นี่เป็นความเห็นชวนคิดเบื้องต้นของผมนะครับโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 289: การตลาด 4P นั้นตกยุคไปหรือยัง? 5:47

8M ago5:47

5:47

เห็นคนพูดถึงทฤษฏีการตลาดใหม่ๆ เยอะ แล้วอย่างนี้ 4P จะใช้งานไม่ได้แล้วหรือเปล่า?โดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 288: 5 พื้นฐานในการประเมิน Content ของ Facebook Page สำหรับธุรกิจ 5:05

8M ago5:05

5:05

หลักพื้นฐานที่ผมใช้ในการวิเคราะห์และประเมินว่าคอนเทนต์ของ Facebook Page ดีหรือไม่ ต้องแนะนำต่ออย่างไรนั่นเองแหละครับโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 287: New Normal 3 รูปแบบที่วิเคราะห์จาก Google Trends ของคนไทย 5:51

10M ago5:51

5:51

เมื่อเราวิเคราะห์การหาข้อมูลบน Google ของคนไทยนั้น เราจะ New Normal แบบไหนกันบ้างล่ะ?โดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 286: Shared Value - คุณค่าร่วมที่ต้องหาให้เจอในองค์กร 5:33

10M ago5:33

5:33

เมื่อวันนี้องค์กรไม่ได้หาคนเก่งมาทำงานเพียงอย่างเดียว แต่ต้องเป็นคนที่เชื่อแบบเดียวกันด้วยโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 285: การคิดแบบโฟกัส vs การคิดแบบกระจาย 5:17

10M ago5:17

5:17

มาเข้าใจการใช้งานระบบความคิดสำคัญสองแบบกันนะครับโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 283: พูดคุยกับน้องๆ ที่ประกวดแผนการตลาดกับ C Channel (ตอนที่ 3) 20:32

10M ago20:32

20:32

ตอนสุดท้ายของซีรี่ย์คุยกับน้องๆ ที่ประกวดแผนธุรกิจกับทาง C Channel นะครับโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 282: พูดคุยกับน้องๆ ที่ประกวดแผนการตลาดกับ C Channel (ตอนที่ 2) 16:22

10M ago16:22

16:22

มาคุยกับน้องๆ อีกทีม แถมทีมนี้มีความน่าสนใจคือเป็นน้องๆ นิสิตที่ไม่ได้มาจากคณะบัญชีและการตลาดด้วยโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 281: พูดคุยกับน้องๆ ที่ประกวดแผนการตลาดกับ C Channel (ตอนที่ 1) 13:20

10M ago13:20

13:20

ผมไปเป็นกรรมการให้กับการแข่งขันแผนการตลาดมา ก็เลยถือโอกาสสัมภาษณ์น้องๆ ว่าเขาคิดเห็นอย่างไร มีประสบการณ์อย่างไร และเอาจริงๆ มันก็สามารถกลายเป็นแรงบันดาลใจกลับมาให้เราได้เหมือนกันนะครับโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 280: เทคโนโลยีจะทำงานแทนเราได้มากน้อยแค่ไหนกัน? 6:28

11M ago6:28

6:28

เรื่องน่าคิดว่างานเราจะหายไปหรือไม่ในอนาคต?โดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 279: กลยุทธ์นั้นสำคัญ แต่ทำไมเรามักไม่ได้ให้ความสำคัญล่ะ? 5:37

11M ago5:37

5:37

คนส่วนใหญ่บอกว่าปัญหาคือกลยุทธ์ แต่ตอนแก้ไขหรือวางแผนกลับไม่ได้ให้ความสำคัญ มันเพราะอะไรกันล่ะ?โดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 288: E 2 ตัวที่มักทำให้เราคิดและตัดสินใจผิดพลาดกันบ่อยๆ 5:32

11M ago5:32

5:32

มี E อะไรบ้างนั้น มาดูกันครับ :)โดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 277: DQ - Digital Intelligence กับคนทำงานในอนาคต 8:12

11M ago8:12

8:12

ถ้าอนาคตเราไม่ได้แคร์แค่เรื่อง IQ / EQ แต่สนใจเรื่อง DQ ด้วยล่ะโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com

1
EP 276: แบรนด์ควรจะร่วมสนับสนุน / เรียกร้องในการเคลื่อนไหวทางสังคมหรือไม่? 8:10

11M ago8:10

8:10

เมื่อ NIKE ออกคอนเทนต์เรียกร้องและสนับสนุนการเคลื่อนไหวทางสังคม คำถามคือว่าแบรนด์ควรจะทำตามแบบนี้หรือไม่? https://www.youtube.com/watch?v=drcO2V2m7lwโดย nuttaputch

n

nuttaputch.com