ในโลกยุคปัจจุบัน “วัฒนธรรมองค์กร” ไม่ได้ถูกพิสูจน์ในวันที่ทุกอย่างราบรื่น แต่มันถูกพิสูจน์…ในวันที่เราต้องเผชิญกับปัญหาที่คาดไม่ถึง . ไม่ใช่แค่หลักการในคู่มือ แต่วัฒนธรรมที่แท้จริง คือสิ่งที่ทุกคน “ลงมือทำ” ซ้ำ ๆ จนกลายเป็นนิสัย . ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ จะพาทุกคนไปสำรวจ 7 บทเรียนจาก AP Thailand ที่ถอดมาจากการฝ่าวิกฤตจริงว่าทำไม…วัฒนธ…

หากถามคนทำงานในแวดวงสายครีเอทีฟ ไม่ว่าจะเป็นนักเขียน นักการตลาด หรือนักออกแบบมักจะบอกว่างานของพวกเขาต้องใช้ ‘แรงบันดาลใจ’ แต่สำหรับยอดอัจฉริยะบางคนนั่นอาจไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด แล้วระหว่าง ‘วินัย’ กับ ‘แรงบันดาลใจ’ อะไรมีผลต่อความคิดสร้างสรรค์มากกว่า? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . เปลี่ยนโลกการจดบันทึกของคุณให้เป็นระเบียบยิ่งขึ้น สั่งซื้อ Th…

เคยสงสัยไหมว่าทำไมคำพูด หรือการกระทำของใครบางคนถึงมีอิทธิพลกับความรู้สึกของเรามากเหลือเกิน? การเป็นคนที่มีความอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ (Highly Sensitive People) อาจทำให้เราประสบกับความยากลำบากในการจัดการอารมณ์ หรือรับมือกับความสัมพันธ์ในรูปแบบต่างๆ . แล้วถ้าเราหรือคนใกล้ตัวมีความอ่อนไหวกับเรื่องใดเป็นพิเศษ และทำให้ความรู้สึกหรืออารมณ์แปรเปลี่ยนไปตามปัจ…

ถ้ามีหัวหน้าที่จู้จี้ ตามติดยิ่งกว่าเฮลิคอปเตอร์ ลูกน้องก็คงกังวลจนไม่เป็นอันทำงาน แต่ถ้าหัวหน้าปล่อยปละละเลยเกินไป ก็ยากที่ทีมจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตามเป้าหมายที่ตั้งกันเอาไว้ แล้วหัวหน้าแบบไหนที่สามารถติดตามความคืบหน้าได้โดยไม่ทำให้ลูกน้องลำบากใจ? พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจเทคนิคติดตามงาน และความคืบหน้าของโปรเจกต์สำคัญที่ทำใ…

ถึงจะเป็นเสียงที่สร้างบาดแผลให้กับเราไม่ได้แต่ ‘คำพูดของคน’ ก็สามารถทำให้เราเจ็บปวดใจได้เสมอ และถึงแม้เราจะบอกตัวเองอยู่ตลอดว่าจะเก็บมาใส่ใจ แต่ความจริงแล้วเรามักจะเก็บคำพูดเหล่านั้นมากังวลโดยไม่รู้อยู่เสมอ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจข้อคิดจากปรัชญา Stoic ที่ปลดปล่อยเราออกจากพันธนาการคำพูดของผู้คนสู่อิสรเสรีมากขึ้น . . เปลี่ยนโลกการจดบั…

เมื่อชีวิตพบกับอุปสรรคและความวุ่นวาย เราก็อาจจะหมดไฟและหมดแรงที่จะทำคามความฝันไปได้อย่างง่ายดาย ยิ่งไปกว่านั้น แรงไฟและความฝันเหล่านั้นยังยากที่จะจุดให้ติดขึ้นมาอีกครั้งเมื่อเวลาล่วงเลยไป 13 ข้อคิดที่ชวนให้เราสามารถฉุกคิดถึงเป้าหมาย และจุดประกายความฝัน เพื่อเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ แม้ในวันที่เราผิดหวังและล้มเหลวจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. …

แม้แต่ร่างกายก็ยังต้องการภูมิคุ้มกัน นับประสาอะไรกับหัวใจและความรู้สึกของคน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปเติม ‘ภูมิคุ้มใจ’ ที่เป็นเสมือนเกราะป้องกันใจของเรา เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างเข้มแข็ง และไม่หวั่นต่ออุปสรรคที่รายล้อมรอบตัวของเรา . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…

จิตที่ฟุ้งซ่านหรือ Monkey Mind ไม่ใช่ศัตรู เพราะมันเป็นธรรมชาติของใจมนุษย์ สิ่งที่สำคัญกว่าการพยายาม "หยุดคิด" คือการ “รู้เท่าทัน” ว่าเรากำลังคิดอะไรอยู่ . 5 Minutes Podacst EP นี้จะชวนคุณมาทบทวนว่า Monkey Mind ไม่ใช่เรื่องแย่แต่เป็นโอกาสให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นทีละนิดไม่เป็นไรถ้าจิตยังฟุ้ง เพราะทุกการรับรู้ คือจุดเริ่มต้นของความนิ่ง . . #psycholo…

คนรักสุขภาพหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับค่า HRV หรือ Heart Rate Variability ซึ่งเรียกได้ว่าเป็น ‘ตัวชี้วัด’ ระดับความเครียด และความเหนื่อยล้าข้างในตัวของเรา โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจหลักการทำงานของ HRV จึงเป็นทางออกที่ช่วยให้เราเติมพลังให้ตัวเอง และสร้างสมดุลให้กับชีวิตของเราได้ดียิ่งขึ้น . . เปลี่ยนโลกการจดบันทึกของคุณให้เป็นระเบียบยิ…

ถ้าเป้าหมายนั้นต้องใช้เวลา และพลังใจมาก เราอาจจะมีแรงฮึดและพยายามไปกับสิ่งนั้นได้แค่ระยะสั้นๆ แต่ถ้าเราเริ่มหมดแรง หรือมีเรื่องอื่นเข้ามาให้เราต้องโฟกัสหลายสิ่งพร้อมๆ กัน สุดท้ายเป้าหมายนั้นก็อาจจะหลุดลอยไปไกลมากขึ้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักเทคนิคแบบ Minimalism ที่ทำให้เราเหนื่อยน้อยลง แต่มีโอกาสบรรลุเป้าหมายได้ไวขึ้น โดยที่ยังไม่หม…

การตัดสินใจเรื่องต่างๆ ในชีวิตอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับใครหลายคน โดยเฉพาะคนที่เคยตัดสินใจพลาดมาแล้ว แต่ถ้าเรารู้ว่า ‘การตัดสินใจที่ดี’ ต้องมีองค์ประกอบอะไรบ้าง เราก็จะรับมือกับทางเลือกในชีวิตได้ดียิ่งขึ้น แล้วการตัดสินใจที่ไม่ทำให้เราเสียใจภายหลังต้องมีองค์ประกอบอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . สั่งซื้อ The Organized Notes สมุดจดพร้…

การสร้างนิสัยใหม่นับเป็นความท้าทาย นักคิดหลายคนก็พยายามหาแนวทางที่ช่วยให้คนสามารถปลูกฝังนิสัยใหม่ๆ ได้หลายวิธี สุดท้ายแล้วคนจำนวนไม่น้อยก็ไม่อาจฝืนความเคยชิน และกลับไปดำเนินกิจวัตร หรือนิสัยเดิมอยู่ดี แต่ถ้าเราสามารถเปลี่ยนความคิด และสร้างความตั้งใจที่ฝังลึกไปถึงจิตใต้สำนึกได้ก็คงดีไม่น้อย 6 เทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เราสร้างนิสัยที่ดีได้อย่างยั่ง…

กาลเวลาทำให้เราได้เรียนรู้ข้อคิดบางอย่างของชีวิต และเป็นข้อคิดที่เราจะได้รับหลังจากผ่านเรื่องราวต่างๆ มามากมาย และมีประสบการณ์ชีวิตมาอย่างโชกโชนแล้วเท่านั้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้ได้รวบรวมข้อคิดชีวิตที่คนส่วนใหญ่ได้รับจากการเติบโตมาแบ่งปัน เพื่อให้เรามีภูมิคุ้มกันต่ออุปสรรคชีวิตมากยิ่งขึ้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast…

การวิ่งไปสู่เป้าหมายที่ใฝ่ฝันอาจเปรียบได้กับ ‘การวิ่งมาราธอน’ ที่ต้องอุทิศทั้งกำลังกายและพลังใจ ซึ่งเวลาอันยาวนานก็อาจทำให้ใครหลายคนท้อแท้และล้มเลิกไปก่อนได้เช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 8 เคล็ดลับที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ได้ไวกว่าเดิมหลายเท่า เพื่อไม่ให้เราล้มเลิกไปก่อนที่จะประสบความสำเร็จ . #goodtime #5minutespodcas…

ความจริงของชีวิตอาจเป็นกระจกสะท้อนอันโหดร้ายที่ทำให้เราตระหนักได้ว่าตัวเองเป็นใคร และกำลังยืนอยู่ตรงไหนของโลกใบนี้ แต่ในขณะเดียวกันความจริงของชีวิตก็อาจเป็นกระจกที่ทำให้เรามีอคติต่อเรื่องราวต่างๆ น้อยลงด้วยเช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 7 ความจริงที่เปลี่ยนชีวิตเราให้มองโลกได้อย่างรอบด้าน พร้อมกับเสริมความแข็งแกร่ง และไม่พ่ายแพ้ต่อ…

ชีวิตเราทุกคนมีทั้งขึ้นและลง วันไหนที่รู้สึกท้อ วันไหนที่รู้สึกอยากมีพลัง สิ่งที่ช่วยเราได้เสมอคือข้อคิดดีๆ ที่มาถูกเวลา บางคำพูดแค่ประโยคเดียวก็เปลี่ยนมุมมองเราได้ และช่วยให้เราเห็นทางไปต่อที่ชัดขึ้น . เราได้รวบรวมพอดแคสต์ จาก 5 Minutes Podcast ที่เต็มไปด้วยข้อคิดดีๆ มาไว้ในคลิปเดียวไม่ว่าคุณจะรู้สึกท้อแท้ หรือกำลังมองหาแรงบันดาลใจ เชื่อว่าในคลิปน…

เมื่อเลข 4 เวียนมาถึง เราอาจจะรู้สึกว่าไฟที่ลุกโชนในชีวิตค่อยๆ มอดดับ และเรี่ยวแรงในการใช้ชีวิตก็ค่อยๆ หดหาย ราวกับว่าการมาถึงของอายุวัย 40 คือสัญญาณแห่งความโรยราที่เราต้องยอมรับ แต่ถ้าเราอยากใช้ชีวิตวัย 40 ให้มีพลัง และใช้ชีวิตได้อย่างเต็มประสิทธิภาพเหมือนที่ผ่านมาต้องทำอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด …

บางครั้งผู้คนก็มองหาวิธีที่จะสร้างความสุขให้กับชีวิต แต่ถ้าเราโฟกัสถูกจุดก็จะพบว่าความสุขสามารถเกิดได้เองอัตโนมัติเพียงแค่รู้วิธิต่อไปนี้ 7 นิสัยที่ลด ละ เลิกได้แล้วชีวิตจะมีความสุขได้เองโดยอัตโนมัติมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ปร…

เคยเป็นเหมือนกันไหม? ตั้งเป้าหมายทีไร แต่ไม่สำเร็จทุกที นั่นอาจไม่ใช่เพราะเป้าหมายของเราไม่ชัดเจน หรือเจอกับอุปสรรคที่ยากเกินไป แต่อาจเป็นเพราะเรามีนิสัยบางอย่างของคนไม่โปรดักทีฟอยู่ในตัวก็ได้ 6 นิสัยของคนไม่โปรดักทีฟ ที่เป็นอุปสรรคขัดขวางไม่ให้เป้าหมายชีวิตของเราสำเร็จได้มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โ…

บางครั้งการทำดี หรือความหวังดีต่อผู้อื่นก็แอบซ่อนผลประโยชน์บางอย่างเอาไว้ จนทำให้เราเผลอไว้ใจผิดคนและเจ็บปวดกับการไว้ใจใครมานักต่อนัก โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 9 สัญญาณธงเขียว (Green Flag) ที่บอกเราว่าคนคนนี้คือคนดีและมีศีลธรรมอย่างแท้จริง . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบ…

คน Introvert มักจะมีลักษณะพิเศษที่คน Extrovert หรือคนนอกไม่เข้าใจ ทั้งความคิด การแสดงออก การกระทำ หรือแม้แต่กระบวนการการตัดสินใจบางอย่างที่มักจะถูกดำเนินการอย่างสมบูรณ์แบบ ภายใต้ความเงียบในโลกของพวกเขาเอง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิธีการทำงานของสมองในคนกลุ่ม Introvert ที่เรียกได้ว่าซับซ้อน น่าพิศวง และน่าสนใจมากกว่าที่ใครหลายคนคิด . .…

ตะกอนบางอย่างจากอดีตอาจทับถมอยู่ในใจทำให้เรารู้สึกติดค้าง และหมดพลังกับความค้างคา เกินกว่าจะเดินหน้าต่อไปได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 11 แนวทางเพิ่มพลังชีวิตที่ช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น และปล่อยวางเรื่องราวเก่า รวมถึงความรู้สึกที่ค้างคาลงไป . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถก…

การทำงานอาจนำพาความเครียด ความกดดัน และความคาดหวังบางอย่างมาพร้อมกับความสำเร็จ ซึ่งถ้าเราตั้งเป้าหมายเอาไว้อย่างจริงจังและยอมแลกความสุขความสบายเพื่อความสำเร็นในหน้าที่การงาน ก็อาจจะทำให้เราหมดแรงและหมดพลังใจจะไปต่อก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 7 ข้อคิดของคนทำงานที่เตือนสติและปลุกใจให้พร้อมไปต่อมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. …

ปัญหานอนไม่หลับ อาจทำให้เรารู้สึกกระสับกระส่าย เครียดง่ายขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมถึงความสุขในระยะยาวได้ด้วย แต่สำหรับคนประสบปัญหานี้มาอย่างยาวนานย่อมรู้ดีว่ามันไม่ใช่เรื่องที่แก้ไขได้ง่ายเลย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 7 กิจวัตรที่ควรทำก่อนนอน เพื่อช่วยให้เราสามารถสร้างสุขภาพการนอนหลับที่ดีและมีความสุขได้อย่างยั่งยืน . . ลูกค้าใหม…

เคยรู้สึกไหมว่าโลกของเราเข้าใจยากขึ้นทุกวัน? ไม่รู้เหมือนกันว่าโลกใบนี้กำลังเปลี่ยนไป หรือเป็นเราเองที่สูญเสียความเข้าใจ และความตระหนักรู้ในเรื่องชีวิตไปเฉยๆ 3 แนวคิดซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการเติบโต และชวนให้เราเข้าใจสัจธรรมของชีวิตมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อ…

ทักษะการคิดเชิงวิพากษ์ หรือ Critical Thinking เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งทักษะแห่งยุค AI หลังจากที่ผู้คนต่างก็วุ่นวายกับความรวดเร็วรอบตัว การมีทักษะ Critical Thinking จะช่วยให้เราคิดและมองสถานการณ์ที่ซับซ้อนได้เฉียบคมมากขึ้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 วิธีฝึก Critical Thinking และลับความคิด รวมถึงการมองโลกของเราให้เฉียบคมยิ่งกว่า AI . ลู…

ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ แต่ความจริงคือ “ร่างกายของคุณกำลังเล่าเรื่องบางอย่างอยู่เสมอ” อาจไม่มีใครพูดออกมา แต่พวกเขารู้สึกได้ ทั้งน้ำเสียง การสบตา หรือแม้แต่ท่าทางเล็กๆ กำลัง “เฉลยตัวตนของคุณ” โดยที่คุณไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ . ลองฟัง 8 สัญญาณลับจากร่างกายที่อาจเผยสิ่งที่คุณพยายามซ่อนอยู่ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAM…

เราทุกคนต่างพยายามพัฒนาตัวเอง แต่บางครั้ง “สิ่งเล็กๆ ที่ถูกมองข้าม” กลับมีพลังเปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าเราคิด เคล็ดลับเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องลับ แต่เป็นเรื่องธรรมดาที่คนส่วนใหญ่ “มองไม่เห็น” ลองฟังดู แล้วคุณอาจจะพบจุดเปลี่ยนเล็กๆ ของตัวเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบ…

เวลาที่เราเห็นชีวิตของคนโปรดักทีฟ คนที่ขยันหรือมักทำงานอย่างกระตือรือร้นอยู่ตลอด เราก็มักจะเห็นรูปแบบนิสัยหรือพฤติกรรมบางอย่างที่คนเหล่านี้มีคล้ายๆ กัน . 12 นิสัยของคนโปรดักทีฟที่ทำให้เรามีประสิทธิภาพในเรื่องต่างๆ ได้ตลอดวันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกอ…

การวิ่งมาราธอนเป็นเหมือนกับ ‘เกมยาว’ ที่ทำให้เราเอาชนะหัวใจ และขีดจำกัดของตัวเองได้ แต่ในบางครั้ง ระยะทางที่ยาวไกลและช่วงเวลาอันยาวนานก็ทำให้เสียงในความคิดของเราดังชัดเจนกว่าเดิม 6 บทเรียนผลักดันชีวิตให้ก้าวหน้าที่ได้จากการวิ่งมาราธอนมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เ…

‘ความไว้วางใจ’ ถือเป็นความรู้สึกที่ขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณของผู้คน เมื่อเรารู้สึกปลอดภัย รู้สึกสงบ หรือไม่รู้สึกถูกคุกคาม เราก็จะไว้วางใจสิ่งนั้น หรือคนคนนั้น . แล้วในฐานะหัวหน้า เราจะสร้างพื้นที่ที่ทำให้คนในทีมรู้สึกปลอดภัย สงบและไว้วางใจกันได้อย่างไร?ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที…

ความละอายเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ทรงพลังที่สุดที่มนุษย์เราประสบ แต่หลายครั้งเรากลับไม่ตระหนักว่าความรู้สึกนี้ กำลังขับเคลื่อนพฤติกรรมของเราอยู่ เมื่อเราเข้าใจต้นตอของพฤติกรรมเหล่านี้ เราจะสามารถก้าวข้ามกับดักทางอารมณ์และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นทั้งกับตัวเองและผู้อื่น . มาร่วมค้นพบว่าทำไมการเผชิญหน้ากับความละอาย จึงเป็นก้าวสำคัญสู่การมีชีวิตที่สมบูรณ์…

โลกยุคนี้เต็มไปด้วยสิ่งเร้าที่คอยดึงความสนใจของเราไปทุกทิศทาง ไม่ว่าจะเป็นการแจ้งเตือนจากมือถือ ข่าวสารที่ไม่มีวันหมด หรือความวุ่นวายรอบตัว ทำให้หลายคนเริ่มรู้สึกว่าสมาธิ และความสามารถในการโฟกัสกำลังลดน้อยลงทุกที . แล้วเราจะฝึกสมาธิและกลับมาโฟกัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้อยู่ในโลกที่วุ่นวายได้อย่างไร ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้…

เพราะโลกยุคใหม่ซับซ้อนเกินกว่าจะเข้าใจได้ง่ายๆ นี่จึงทำให้บางครั้งเราก็รู้สึกว่ากำลังหลงทาง และยากที่จะตามหาคุณค่าหรือความหมายของการมีชีวิตอยู่ แต่สิ่งที่จะช่วยให้เราเข้าใจความซับซ้อน และค้นพบกับคุณค่าที่แท้จริงของชีวิตได้ก็คือ ‘ปรัชญา’ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจความลึกซึ้งของศาสตร์และศิลป์ที่ทำให้เราเข้าใจการดำรงอยู่และความเปลี่ยนแปลง…

บางครั้งโลกก็มอบบทเรียนหลายๆ อย่างให้กับเราในทุกวันอยู่แล้ว เพียงแต่มนุษย์อาจจะยังมีประสบการณ์ไม่มากพอที่จะเรียนรู้และตกตะกอนบทเรียนเหล่านั้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจความจริง 7 ประการที่อาจจะฟังดูโหดร้าย แต่ก็ทำให้เราเข้าใจและเท่าทันโลกใบนี้ได้ยิ่งขึ้น . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออ…

เมื่อชีวิตเผชิญกับทางแยก เราอาจจะตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ทางที่ถูกต้องควรเป็นทางไหน?” แต่ในความเป็นจริงแล้วชีวิตของเราอาจจะไม่ได้ต้องการความถูกต้อง แต่เราอาจจะมองหา ‘โอกาส’ ที่จะได้ลองใช้ชีวิตอย่างไม่มีผิดไม่มีถูกก็ได้ 49 ข้อคิดเตือนสติที่ทำให้เรามีพลังใจในการใช้ชีวิต และพร้อมเติบโตในทุกวันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และ…

บนโลกใบนี้มี ‘มายาคติ’ มากมายที่พร้อมจะดึงเราออกจากเป้าหมายสำคัญของชีวิต บางคนยังตามหาความสุขที่แท้จริงไม่เจอสักที บางคนมัวแต่วิ่งไล่ตามความสุขจอมปลอม ส่วนบางคนเห็นความสุขอยู่ตรงหน้าแต่กลับไม่ได้คว้ามันเอาไว้ 8 ความจริงที่ดึงเราให้หลุดจากมายาคติ และพบกับเป้าหมายความสุขที่ใจตามหามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุ…

ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย เราอาจไม่รู้ตัวว่าความสามารถในการจัดการเรื่องราวต่างๆ ในแต่ละวันของเราลดลงไป และนี่อาจส่งผลกระทบถึงเป้าหมายใหญ่ของเราในอนาคตก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 10 ทักษะทางความคิดที่จะช่วยลับคมความสามารถในการตัดสินใจและจัดการเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตของคุณได้อย่างราบรื่นมากยิ่งขึ้น . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด L…

ช่วงนี้ในที่ทำงานของคุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า? ทุกอย่างดูเหมือนจะ "แค่พอใช้" แต่ไม่มีอะไร "ยอดเยี่ยม" เลย? องค์กรที่ติดอยู่ในวัฒนธรรม "ทำแค่พอผ่าน" กำลังเผชิญกับอันตรายที่มองไม่เห็น . ทำไมคนเก่งๆ ถึงทยอยลาออก? ทำไมนวัตกรรมใหม่ๆ ถึงไม่เกิดขึ้น? และทำไมลูกค้าเริ่มบ่นมากขึ้นทั้งที่สินค้าหรือบริการยังเหมือนเดิม? มาเช็ก 7 สัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่าองค์กรของ…

ความลังเลจนไม่กล้าตัดสินใจ เป็นอุปสรรคที่ทุกคนเคยเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน หรือการตัดสินใจครั้งสำคัญที่อาจเปลี่ยนชีวิต ความลังเลสามารถทำให้เราติดอยู่ในวังวนของความกังวล ความกลัว และความไม่แน่ใจ บางครั้งถึงขั้นพลาดโอกาสดีๆ ไปเพราะไม่กล้าตัดสินใจในเวลาที่ควร . วันนี้ เราจะมาพูดถึงสาเหตุเบื้องหลังความลังเล และแนะนำเทคนิคที่จะช…

การสื่อสารที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของเนื้อหาเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่วิธีการนำเสนอ และบุคลิกภาพของผู้พูดก็มีอิทธิพลสำคัญต่อเนื้อหาและผู้ฟังเช่นกัน 8 เทคนิคที่ช่วยให้เราเป็น ‘นักสื่อสารที่ดี’ และมัดใจผู้ฟังได้มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระ…

หากความมั่งคั่งคือทัศนคติ ความคิดแบบคนยากจนก็อาจเป็นกับดักที่ทำให้เราไใ่สามารถสร้างความมั่นคงทางการเงินได้ตามเป้าหมายสักที 6 กับดักทางความคิดที่ทำให้เรายากจนลงเรื่อยๆ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครง…

หลายคนใช้ชีวิตแบบอัตโนมัติ ตื่น-กิน-ทำงาน-นอน วนลูปเดิมๆ จนไม่ทันสังเกต บางวันเวลาผ่านไปโดยไม่รู้ตัวว่าทำอะไรไปบ้าง เหมือนร่างกายอยู่ที่นี่แต่จิตใจล่องลอยไปที่อื่น แล้วเราจะสลัดชีวิตอัตโนมัตินี้อย่างไร เพื่อให้กลับมารู้สึกตื่นตัวและใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้น ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้่ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 1…

หากได้คุยกับคนที่ประสบความสำเร็จระดับแนวหน้า เราอาจจะเห็นว่าคนเหล่านั้นมีคุณสมบัติอย่างหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นก็คือพวกเขา ‘ควบคุมตัวเองได้’ เพราะการควบคุมตัวเองคือรากฐานของวินัย ความสม่ำเสมอ และความมุ่งมั่นอันแรงกล้าที่จะพาพวกเขามุ่งหน้าไปยังเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ได้ แล้วเราจะฝึกทักษะใจที่แข็งแกร่งและควบคุมตัวเองให้มีใจหนักแน่น แน่วแน่ มั่นคง ไม่หวั่น…

ลิ้นกับฟันกระทบกระทั่งกันเป็นเรื่องปกติ เหมือนกับปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างคนรักที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาในคู่รักเกือบทุกคู่ แต่ถ้าเรามองข้าม โดยไม่รีบจัดการปัญหาแม้แต่เรื่องเล็กน้อยก็อาจกลายเป็นความขัดแย้งที่ใหญ่และสายเกินแก้ได้ในที่สุด 8 ประโยคที่เปลี่ยนความขัดแย้งให้เบาลงระหว่างคู่รักมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค…

ไม่มีใครที่ปราศจากอุปสรรคในชีวิต ทุกคนล้วนเผชิญปัญหาชีวิตและความยุ่งยากเหมือนกันหมด แต่จะผ่านเรื่องราว หรือวันอันโหดร้ายเช่นนั้นไปได้อย่างไรขึ้นอยู่กับ Mindset ที่เป็นเสมือนภูมิคุ้มกันของแต่ละคน 4 แนวคิดที่ทำให้เราเติบโตได้อย่างแข็งแกร่ง และเอาชนะทุกอุปสรรคในชีวิตได้อย่างง่ายดายมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุ…

โดยทั่วไปแล้วเรามักถูกสอนให้ระวังคนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษ (Toxic) กับคนอื่น หรือระวังไม่ให้ทำตัวท็อกซิกในคนอื่น แต่เรากลับไม่รู้ตัวเลยว่านิสัยท็อกซิกเหล่านั้นก็ทำร้ายตัวเราโดยที่ไม่ทันรู้ตัวได้เหมือนกัน 11 นิสัยอันตรายที่เรามักจะเผลอปล่อยให้ทำร้ายตัวเองอยู่ทุกวันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISS…

คุณเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ‘คนอื่นจะประพฤติตัวกับเราอย่างไรขึ้นอยู่กับว่าเราแสดงพฤติกรรมแบบไหนออกไป’ หรือไม่? เป็นเรื่องปกติที่การประพฤติตัวดีจะทำให้คนอื่นพอใจได้ กลับกัน ถ้าประพฤติตัวแย่ก็คงไม่มีใครอยากเคารพเช่นกัน ดังนั้น เราจึงควรเรียนรู้ที่จะพัฒนาตัวเองด้วยการปรับพฤติกรรม และฝึกฝนให้ตัวเองกลายเป็นคนที่น่าเคารพเอาไว้ แล้วพฤติกรรมแบบไหนบ้างที่เมื่…

บ่อยครั้ง หลายคนมักจะคิดว่าตัวเองสามารถควบคุมตัวตน และความคิด ทัศนคติของตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ ทุกการตัดสินใจ ความเชื่อ ไปจนถึงพฤติกรรมต่างๆ ล้วนถูกหล่อหลอมขึ้นเอง โดยไม่ได้รับอิทธิพลของปัจจัยภายนอก แต่ในความจริงแล้ว คนรอบตัวและสังคมที่อยู่คือกระจกสะท้อนตัวตนที่อาจบอกได้ว่าเราเป็นคนอย่างไร โดยที่เราอาจไม่เคยคาดคิดมาก่อน . แล้วคนรอบตัวที่สามารถเป็นกร…

เมื่อมีสิ่งที่ต้องการให้คนอื่นทำ คุณจะใช้วิธีการพูดแบบไหน? ความจริงแล้ว เมื่อใดก็ตามที่เราอยากให้ใครทำอะไรสักอย่าง มันจะมีเทคนิคการพูดทางจิตวิทยาที่สามารถนำมาปรับใช้ได้ ซึ่งใครหลายคนก็อาจจะไม่ทันรู้ตัวว่า คนอื่นก็ใช้เทคนิคทางจิตวิทยา เพื่อให้เรายอมทำตามความต้องการของพวกเขาอยู่ แล้วเทคนิคทางจิตวิทยาที่คนอื่นชอบใช้ และเราเองก็ควรเรียนรู้ไว้มีอะไรบ้าง…