Temas de actualidad del Sector Facility de la mano de la revista Facility Management and Services
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Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.
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Поддержать подкасты можно по ссылкам https://vk.com/donut/MANGERz https://www.patreon.com/MANGER
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Livets Mange Fasetter er en podkast som tar lytterne med på en reise gjennom de ulike nyansene i livet. Programleder Børge Ravndal fra Ålgård møter mennesker med forskjellige livserfaringer, verdier og lidenskaper, og gir dem rom til å dele sine unike historier. Hver episode utforsker hva som virkelig betyr noe for folk – hva de brenner for, hva som former dem, og hvordan livets mange utfordringer og gleder har påvirket dem.
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Música
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Karo lebt schnell und flexibel. Sie ist das Musterexemplar unserer Zeit: intelligent, emotional, überdreht. Die Verfilmung von Sarah Kuttners Beststeller Mängelexemplar zeigt den Wahnwitz unserer Gegenwart zwischen Partylaune und Panikattacke. Erfahre mehr über den Film und sei dabei wenn wir mit Regisseurin Laura Lackmann und Hauptdarstellerin Claudia Eisinger gemeinsam hinter die Kulissen ihrer packenden Tragikomödie blicken.
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Former Pret A Manger employee speaking on the experience having worked at Pret.
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Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation
Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions ? Quel encas manger avant un entraînement running ? Comment booster sa récupération après une grosse séance de course à pied ou de vélo ? Que manger pour éviter le mur du marathon ? Quelle stratégie alimentaire pour nager, rouler et courir lors d’un triathlon et devenir un Ironman ? Qu'embarquer comme repa ...
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DANS LA POIRE !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette !
Charles Brumauld, diététicien expert du comportement alimentaire
"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? ...
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Un podcast qui vous permet de manger sans grossir et sans se priver, et d'éliminer les aliments qui font baisser votre forme. Pour plus d'informations allez voir le site du podcast : https://nutriforme.fr
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Magne dans le semaine Cover art photo provided by Teo Duldulao on Unsplash: https://unsplash.com/@teowithacamera
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D. Stephens Management and Consulting is a great opportunity creator for Real estate investors. Buying a real estate property is really a typical decision. But no need to worry D Stephens Management and Consulting is always here to help you with profitable real estate investment opportunities. Derrick Stephens used his real estate knowledge and experience for making D Stephens Management & Consulting best for investors.
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Staci Alden is dedicated to helping Fitness Managers find ANSWERS! If you're a fitness manager who wants to have more fun and create more impact with your team, subscribe now! I provide ideas, strategies, resources, interviews with industry leaders, and more. I can't wait to meet you and help you get the answers you need!
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PomCast, c'est le podcast du Mieux Manger ! Manger bon et équilibré, ça peut sembler compliqué... Sujet par sujet, bouchée par bouchée, décryptons ensemble les nombreux lien entre alimentation et santé, avec un seul objectif : manger mieux, en se faisant encore plus plaisir ! Par Christophe Duhamel, co fondateur de Marmiton et auteur de "Rien n'est interdit - Guide pratique du Mieux Manger".
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Allergies Québec explore les nombreuses facettes des allergies alimentaires accompagné de spécialistes de différents horizons. Notre approche positive vise à améliorer la qualité de vie autant qu’à assurer la sécurité des enfants et adultes touchés par cette condition. Brisez l’isolement et informez-vous afin de manger sans crainte, malgré les allergies. Inscrivez-vous à notre infolettre afin de bénéficier de nos services gratuits. Allergies Québec fournit un soutien non médical à la communa ...
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Echange d'astuces et de recettes avec nos chefs invités, des producteurs et les auditeurs de France Bleu Occitanie. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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Pourquoi mange-t-on de la façon dont on mange? Qu’est-ce que cela dit de notre société? Les Français parlent beaucoup plus de nourriture que le reste du monde, en particulier à table. MANGER est un podcast de Louie Media qui alimente ces conversations et cuisine nos habitudes alimentaires. Manger est la nouvelle version de Plan Culinaire, présenté par Laurianne Melierre. --- Si vous aimez Manger et pour ne rater aucun nouvel épisode, n'oubliez pas de vous abonner sur la plateforme de votre c ...
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Dis qu’est-ce qu’on mange ? En voilà une drôle de question que l’on se pose souvent. Bien sûr pour connaître le menu et commencer à saliver, mais aussi et surtout pour comprendre d’où viennent tous ces bons aliments que nous utilisons pour nous nourrir. Pas du ciel évidemment ! Mais d'où alors? Parce qu'avant d'atterrir dans les rayons du supermarché, ils étaient bien quelque part ! Dans un champ, un élevage ou sur un arbre par exemple. Dans ce podcast, Gus et Lilou t’emmènent à la rencontre ...
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Pilgrimsvandring med Helge Aarsvoll
27:20
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27:20I denne episoden av Livets mange fasetter er Helge Aarsvoll gjest hos Børge, og de diskuterer et tema som har hatt stor betydning for Helge i hans liv: pilgrimsvandring. Helge, som til daglig jobber med flyktninger i Sandnes kommune, deler hvordan pilgrimsvandring har gitt ham en indre ro og muligheten til å komme i kontakt med seg selv og sine ver…
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🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️ Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr 🧠 Mettez votre critique intérieur en sourdine avec cette édition de la newsletter ! Vous êtes dur(e) avec vous-même ? Vous vous jugez à chaque repas ? Vous ressentez une pression constante pour bien ma…
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🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr 🍫Cessez de manger vos émotions avec ma Masterclass sur l'alimentation émotionnelle Épisode 1/5 : Le schéma du manque affectif 💭 Pourquoi réagissez-vous toujours de la même manière face à la nourriture ?…
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Manger avec plaisir - toujours !
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29:37Manger avec plaisir - toujours ! Manger, c'est bien plus que se nourrir ! C'est un plaisir, un moment de partage. On vous explique pourquoi c'est si important de garder ce plaisir et on vous donne des astuces pour y parvenir, tout en mangeant sainement et équilibré. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et …
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Live spécial Saint-Valentin : alimentation, fake news et sandwichs équilibrés !
35:16
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35:16Live spécial Saint-Valentin : alimentation, fake news et sandwichs équilibrés ! Faites le plein d'énergie positive et de conseils pour une Saint-Valentin épanouie lors de cette séance de motivation spéciale. Au menu : le sandwich, des fake news et des bonnes ondes pour bien célébrer cette journée d'amour. N'oubliez pas de relayer notre opération #s…
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Farine d’insecte dans nos aliments : le vrai du faux (Ep 120)
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53:42L’union européenne a autorisé l’utilisation de poudre d’insecte dans le pain et d’autres produits. Alors forcément ça active pas mal de questions, de peur, de fantasmes même. Et j’ai donc décidé de creuser la question sur cette décision qui n’est peut-être pas celle que l’on pense et qui n’est pas une première. La Commission européenne a autorisé l…
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Pourquoi votre poids stagne-t-il pendant un régime ? Et comment y remédier !
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31:16Pourquoi votre poids stagne-t-il pendant un régime ? Et comment y remédier ! Votre perte de poids est au point mort ? Vous avez l'impression de stagner malgré vos efforts ? Restez calme, c'est un défi courant ! On décortique les raisons de ce blocage et surtout, on vous donne des solutions puissantes pour relancer votre perte de poids et atteindre …
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🎙️ Boletín Facility M&S | Noticias Mensuales de gestión de infraestructuras, edificios y servicios. Ep. 1 2025
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¡Las noticias más relevantes del sector del Facility Management y Facility Services en un solo lugar! Lo más destacado del mes: Reducción de jornada laboral y su impacto en la gestión de espacios de trabajo. https://www.facilitymanagementservices.es/actualidad/normalizacion/reduccion-jornada-laboral-que-piensan-los-espanoles_20250128.html La adjudi…
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Alertes nutritionnelles: comment réagir ?
35:20
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35:20Alertes nutritionnelles: comment réagir ? Vous vous sentez perdu face aux alertes négatives en vogue ? Pas de panique ! Voici des conseils d'experts pour une alimentation saine et une perte de poids durable. Découvrez les bases d'une bonne alimentation et apprenez à décrypter l'actualité pour faire les bons choix. N'oubliez pas de relayer notre opé…
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Carb Cycling : diminuer les glucides n’est pas si simple + méthode (Ep 119)
48:11
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48:11Est-ce facile de réduire la quantité de glucides que je mange ? Est-ce que j’arrive à varier mes quantités et en fonction de mon activité ? Quels sont les premiers benéfices ? Vous avez compris je poursuis mon expérimentation autour du carb cycling. 🎁 La liste des aliments contenants peu ou pas de glucides : https://go.soulier.xyz/sansglucides Il y…
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Scandale sur l'Aspartame: doit-on l'interdire ?
32:31
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32:31Scandale sur l'Aspartame: doit-on l'interdire ? L'aspartame, un édulcorant artificiel omniprésent dans notre alimentation, fait l'objet d'une classification préoccupante. Le CIRC, rattaché à l'OMS, l'a catégorisé comme "peut-être cancérogène pour l'homme". Bien que les preuves soient encore limitées, cette classification souligne la nécessité d'une…
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🎁 Je fais l'essai gratuit d'une semaine ! 🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr 🍽️ 100 000 rendez-vous avec l’alimentation : comment en faire des moments qui vous nourrissent vraiment ? Saviez-vous que, tout au long de votre vie, vous aurez…
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De gode menneskemøtene med Mette Prytz
26:07
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26:07I denne episoden av Livets mange fasetter er Børge vert, og han har som gjest Mette Prytz, en erfaren pedagog og familieveileder fra Sandnes kommune. Sammen dykker de ned i temaet "de gode menneskemøtene", et emne som setter fokus på hvordan vi møter andre mennesker i hverdagen, og hvordan slike møter kan berike både oss selv og dem vi møter. Gjenn…
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Les crêpes de la chandeleur
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32:42Les crêpes de la chandeleur La Chandeleur, une tradition gourmande qu'on adore : qui dit Chandeleur dit crêpes ! Cette fête des lumières est le moment parfait pour se régaler de ces douceurs en famille ou entre amis. Découvrez avec nous les différentes sortes de crêpes, leurs variations à travers le monde, et des astuces pour les savourer en toute …
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🍷 Vin rouge et santé : la vérité sur le French Paradox et les idées reçues
14:37
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14:37🎁 Je fais l'essai gratuit d'une semaine ! 🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr Peut-on encore croire que "boire un verre de vin rouge par jour est bon pour la santé" ? 🤔 Derrière cette idée largement répandue se cache des décennies d’influ…
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Le régime pendant le week-end
27:30
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27:30Le régime pendant le week-end Le week-end, même les vacances, c'est souvent le moment de se faire plaisir, mais cela peut parfois compliquer les choses quand on essaie de perdre du poids. Pas de souci, on partage nos meilleurs conseils et astuces pour profiter de vos week-ends en toute sérénité, sans renoncer à une alimentation saine et équilibrée.…
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Algues : un superaliment dans notre alimentation quotidienne et nutrition sportive ? (Ep 118)
18:34
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18:34Les algues sont-elles un superaliment comme on le dit souvent ? Et je ne parle pas seulement de la spiruline car c’est une très grande famille. Les algues ont de nombreuses qualités nutritionnelles et constituent donc un ingrédient intéressant pour enrichir notre alimentation. Je vous explique comment dans cet épisode. Cet épisode est sponsorisé pa…
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Perte de poids durable : motivation, rééducation alimentaire et pièges à éviter
41:06
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41:06Perte de poids durable : motivation, rééducation alimentaire et pièges à éviter Un coup de pouce pour ne pas perdre de vue l'objectif d'une perte de poids durable. Vos ressources sont là - motivation, rééducation alimentaire, conseils d'experts et Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen pour une approche imbattable. Atteignez vos objectifs à votre ry…
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Un régime c'est de l'accompagnement | Motivation garantie
33:46
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33:46Un régime c'est de l'accompagnement | Motivation garantie Découvrez comment un régime peut devenir une véritable aventure d'accompagnement. Avec cette méthode simple et efficace, une motivation garantie à toute épreuve grâce à la patience, l'endurance et la persévérance. Vous pouvez être seul avec votre régime, mais rien ne vaut l'accompagnement po…
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Boostez son week-end avec une dose de motivation !
20:57
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20:57Boostez son week-end avec une dose de motivation ! Le week-end : tentations en vue ? Pas forcément ! Cette séance de motivation vous permet de rester sur la bonne voie. Transformez votre régime alimentaire en une routine saine et durable - c'est la sauce secrète. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de …
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🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr 💌 Retrouvez tous les bonus exclusifs dans le post de la Newsletter ! : Un guide de 15 REPAS MALINS ! Vous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulatio…
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Carb Cycling : je vais tester la méthode pour découvrir son efficacité (Ep 117)
1:16:06
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1:16:06Est-ce que par moment vous vous demandez si vous ne mangez pas trop de pâtes, de riz, de pomme de terre, de pain… et de tout ce que l’on rentre dans la famille des glucides ? En tant que sportif d’endurance je me suis souvent dit que c’était normal. Que c’était mon énergie pour bouger. Mais vous le savez j’ai analysé ce que je fais et je me demande…
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🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr Vous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ? 🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététici…
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Comment me motiver quand je ne maigris plus ?
27:55
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27:55Comment me motiver quand je ne maigris plus ? La stagnation, c'est le parcours du combattant pour beaucoup. Mais pas de panique, on vous explique pourquoi ça arrive et comment relancer la machine. Prêt/e à reprendre le contrôle ? Décortiquons les raisons de ce plateau et découvrons les clés pour le dépasser. Vous n'êtes pas seul/e dans cette aventu…
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🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr Vous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ? 🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététici…
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🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr Vous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ? 🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététici…
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Les viennoiseries | Séance de motivation
24:31
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24:31Les viennoiseries | Séance de motivation Petite surprise - une séance de motivation avec un twist gourmand. Les viennoiseries sont de la partie ! Et oui, même pendant un régime, on peut se faire plaisir sans culpabiliser. On vous dit tout sur la composition de ces petites douceurs et on vous propose un tour d'horizon des différents types de petits-…
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🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr Vous souhaitez faire de votre alimentation un atout pour votre bien-être, votre santé ou la régulation de votre poids ? 🎙️ Dans cette mini-série exclusive de Dans la poire !, Charles Brumauld, diététici…
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Les boissons et soupes d’hiver ❄️ Séance de Motivation
34:32
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34:32Les boissons et soupes d’hiver ❄️ Séance de Motivation Des boissons réconfortantes, des soupes et des plats d'hiver... Comment bien se nourrir et s'hydrater en hiver ? Apprenez pourquoi privilégier les aliments de saison est essentiel pour rester en forme. Et plus encore, des astuces pour la continuation de la séance de motivation pour vous aider à…
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Fra mørke til lys: Børges vei gjennom sorgens landskap
25:19
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25:19I denne episoden av podkasten Livets mange fasetter, åpner Børge opp om sine personlige erfaringer med sorg. Han deler hvordan han, allerede tidlig i livet, ble kastet inn i en dyp og bunnløs sorg som skulle sette preg på hans fremtid. Denne første sorgopplevelsen kom ikke alene, men ble fulgt av flere smertelige tap, noe som for Børge gjorde sorge…
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Zoom sur Savoir Maigrir : séance de motivation
36:56
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36:56Zoom sur Savoir Maigrir : séance de motivation Nouvelle séance de motivation ! Nous explorons la méthode Savoir Maigrir. Découvrez comment perdre du poids efficacement tout en maintenant un équilibre alimentaire sain et sans sacrifier le plaisir de manger. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire v…
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Moins de sucre pour mieux-vivre et courir avec Madame Labriski (Ep 116)
1:20:15
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1:20:15Sommes nous vraiment obligé d’ajouter du sucre partout ? Bien entendu vous savez que je pense que non. Mais c’est une chose de le dire, c’est mieux de savoir comment faire ? Et bien c’est justement sur ce point que mon invitée du jour nous aide avec tout un ensemble de services et beaucoup de bonne humeur. Dans cet épisode elle partage sa vision d’…
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Fotball, barn og utvikling: Børge og Ole Morten deler sin lidenskap for barnas trivsel og vekst
34:59
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34:59I denne episoden av podkasten Livets mange fasetter får lytterne et innblikk i to av talaranes store lidenskaper: fotball og barn. Børge har besøk av Ole Morten, som deler sin entusiasme for disse temaene, og de utforsker hvordan deres jobbrelaterte roller bringer dem tett på begge deler. Ole Morten, som leder på en SFO (skolefritidsordning), er dy…
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Boissons sans alcool / Les erreurs dans les régimes
32:52
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32:52Boissons sans alcool / Les erreurs dans les régimes Deux sujets du jour : pour un redémarrage réussi de votre régime - motivation, conseils et réponses à vos questions + la tendance qui a le vent en poupe - les boissons sans alcool. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gra…
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Retrouver la motivation pour maigrir ?
31:21
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31:21Retrouver la motivation pour maigrir ? La motivation est la clé de la réussite et je vous donne des conseils pratiques pour garder le cap et rester motivé(e). Je suis là pour vous. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux ma…
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La détox de fêtes Après les excès, place à la détox alimentaire pour rattraper les écarts des fêtes ? Commencez dès maintenant votre détox post-fête avec mon soutien, des astuces efficaces et faites le plein d'énergie ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Je…
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Mes 3 souhaits pour une nutrition facile, flexible et avec moins de glucides
58:12
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58:12Certains font des prédictions, certains font des voeux. Moi j’ai décidé de faire des souhaits. Des souhaits pour vous mais aussi pour nous tous pour améliore et faciliter la nutrition et la nutrition sportive Je partage avec vous mes 3 souhaits pour une approche plus éclairée et équilibrée de la nutrition sportive. La nutrition, c'est un sujet comp…
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Bien commencer un régime - Garder le plaisir de manger
31:42
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31:42Bien commencer un régime - Garder le plaisir de manger Les premiers pas d'un régime déterminent souvent son succès. Vous voulez mincir ? Commencez par transformer votre environnement. Cuisine, placards, courses... Tout doit être pensé pour vous faciliter la tâche. En préparant vos menus et en faisant vos courses stratégiquement, vous posez les fond…
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Perte de poids, manger équilibré, faire du sport : Ce qui pourrait vous faire TOUT RATER (et comment l’éviter)
14:13
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14:13🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen 🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.fr Janvier est là, et avec lui, l’éternel rituel des bonnes résolutions : perdre du poids, manger plus sainement, reprendre le sport… Vous avez sûrement des objectifs en tête, mais êtes-vous sûr(e) de vous…
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Galette des Rois et régime : est-ce compatible ?
33:01
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33:01Galette des Rois et régime : est-ce compatible ? La galette des Rois : le gâteau incontournable de l'Épiphanie ! Mais saviez-vous qu'il est possible d'en profiter sans culpabiliser ? Il y a des solutions avec Savoir Maigrir ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite a…
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Manger plus quand il fait froid - 2 repas/jours ? - Quand se peser ?
17:05
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17:05Manger plus quand il fait froid - 2 repas/jours ? - Quand se peser ? Après Noël et le 1er de l'an, voici la galette des rois... la fameuse frangipane... Reprenons quelques principes de base de l'alimentation afin de se faire plaisir sans excès alimentaire et garder les bonnes résolutions minceur de 2025! N'oubliez pas de relayer notre opération #st…
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Les 3 erreurs à éviter pour démarrer l'année en force
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20:30Les 3 erreurs à éviter pour démarrer l'année en force En ce début d'année, j'ai décidé de multiplier les lives pour vous soutenir dans votre démarche alimentaire. Que cela soit pour perdre du poids ou pour reprendre en main votre alimentation, je réponds à toutes vos questions et je vous oriente sur les choix alimentaires à faire. N'oubliez pas de …
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Cette année, c'est la bonne ! Les erreurs à ne pas faire
31:10
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31:10Cette année, c'est la bonne ! Les erreurs à ne pas faire Et après les Fêtes ? Pour reprendre une perte de poids et une alimentation variée et équilibrée en ce début d'année, voici quelques conseils simples : évitez les régimes restrictifs et prenez votre temps ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de f…
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Juste après les Fêtes : reprendre le contrôle
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35:25Juste après les Fêtes : reprendre le contrôle Et après les fêtes ? Comment reprendre une alimentation quotidienne après les excès des fêtes ? Noël, 1er de l'an... vous avez peut-être fait des écarts pendant les repas ou entre les repas ! Anticipons l'après et voici quelques conseils pour récupérer en souplesse et reprendre le rythme de votre perte …
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Perte de poids : comprendre le déficit calorique (Bestof Retrouve La Forme)
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34:05Vous avez envie de perdre du poids et tout le monde vous dit qu’il faut faire du déficit calorique mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Dans cet épisode je vous explique ce que c’est et surtout comment le mettre en place simplement sans vous prendre la tête. Cet épisode est la rediffusion d’un épisode de mon podcast Retrouve La Forme qui …
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Alcool : les erreurs à éviter pendant les fêtes
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34:05Alcool : les erreurs à éviter pendant les fêtes Pendant les Fêtes, l'alcool peut être un peu plus présent que d'habitude. Comment consommer de l'alcool pendant les fêtes avec modération, sans risque pour la santé ni pour votre ligne ? Voici quelques conseils pratiques pour conserver du plaisir sans excès. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé…
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Les crustacés pour les fêtes
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31:33Les crustacés pour les fêtes Pour les Fêtes, les crustacés sont une très belle option nutritionnelle. Crevettes, crabes, araignée de mer, langoustine, huîtres... Un beau plateau de fruits de mer est une option qui permet de réduire la quantité de graisse consommée à condition de ne pas tomber dans le pot de mayonnaise ! Voici quelques conseils pour…
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Les œufs pour les sportifs : les bienfaits pour la nutrition, les performances et la récupération (Ep 113)
23:40
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23:40Existe-t-il un aliment miracle ? Je suis tenté de dire non car aucun aliment ne se suffit à lui même. Toutefois une invitée du podcast considérait qu’un aliment était miraculeux et incontournable. Et dans mes recherches je me suis rendu compte qu’il revenait systématiquement dans les repas des plus grands sportifs, athlètes et champion. Cet épisode…
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Fasting et perdre le gras du ventre avec JB Rives (Ep 112)
1:35:41
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1:35:41Le fasting, ou jeune intermittent, est-il la solution pour perdre du poids facilement et rapidement ? Et comment perdre le gras du ventre ? Vous savez celui qui vous ennuie quand vous vous regardez dans le miroir. J’ai invité JB Rives à venir parler de ces sujets qui sont liés et qu’il a très largement explorés. Le jeûne intermittent, notamment 16/…
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Saumon fumé & foie gras : mes conseils pour les Fêtes
25:49
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25:49Saumon fumé & foie gras : mes conseils pour les Fêtes Saumon fumé, foie gras... les incontournables des fêtes ! Savourez ces mets d'exception tout en restant vigilant ! Des astuces pour des festivités gourmandes et équilibrées, et des suggestions culinaires originales (merci Savoir Maigrir) pour impressionner vos convives et rendre vos fêtes mémora…
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