พอดคาสท์ Média ชั้นนำ (2025)

1
DMN467 อัพเดทข้อมูล social media ในไทย 14:30

1d ago14:30

14:30

DMN467 อัพเดทข้อมูล social media ในไทย by Narongyod Mahittivanichaโดย Narongyod Mahittivanicha

1
แก้ปัญหาการตลาดแบบพลิกมุมมองด้วย First Principle Thinking 11:42

1h ago11:42

11:42

ถ้าการแก้ปัญหาแบบเดิม ๆ ไม่ได้ผล อยากลองพลิกหามุมมองใหม่ การใช้ First Principle Thinking ก็เป็นวิธีการที่ดีมาก ๆ วิธีหนึ่งเพื่อให้เราสามารถตีโจทย์การตลาดไปต่างจากเดิมได้ มาเข้าใจหลักการดังกล่าวแบบง่าย ๆ ใน Episode นี้นะครับ #podcast #marketing #thinkingskillsโดย nuttaputch

1
3 เทคนิคที่ช่วยให้เราอยู่รอดในตลาด Content Creator | 5M EP.2087 6:42

12h ago6:42

6:42

ปัจจุบัน Content Creator ในไทยมีอยู่ประมาณ 3 ล้านคน โดยจำนวนที่เยอะมากนี้อาจทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า นี่จะเป็นอาชีพที่ดีและสามารถทำต่อไปในระยะยาวได้หรือไม่ ซึ่งถ้าอยากทำอาชีพนี้ต่อไปในอนาคต เราก็ต้องเปลี่ยนความคิดที่อาจเป็นกับดักคอยฉุดรั้งจากความสำเร็จในอาชีพนี้ . แล้วแนวคิดอะไรบ้างที่จะ Content Creator ควรรับฟังเพื่อให้สามารถทำอาชีพนี้ต่อไปได้…

1
จะเปลี่ยนใจลูกค้าอย่างไร เมื่อเขาโฟกัสไปตัวเลือกอื่นที่ราคาที่ถูกกว่า 15:03

1h ago15:03

15:03

หลายครั้งที่เราขายของแล้วเราไม่ใช่คนที่ถูกที่สุด จะทำอย่างไรได้บ้างเพื่อให้ลูกค้าเปลี่ยนใจมาหาเราหรือเปลี่ยนไปซื้อโซลูชั่นที่มีราคาสูงกว่า มาพูดคุยกันใน Episode นี้นะครับโดย nuttaputch

1
9 ข้อคิดสอนใจที่ช่วยให้เรากลับมาเป็นตัวของตัวเอง | 5M EP.2086 7:23

1d ago7:23

7:23

คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนบางคนถึงดูเป็นตัวของตัวเอง และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเป็นธรรมชาติอยู่เสมอ? การเป็นตัวของตัวเองไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนกับใครนั้น แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ง่ายๆ เพราะคนเรามักมีความคิดที่อยากจะเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนอื่นด้วยหลายๆ เหตุผลอยู่เสมอ แล้วถ้าอยากจะเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง โดยไม่ต้องฝืนเปลี่ยนตั…

1
8 บทเรียนสอนชีวิตที่ผู้ใหญ่ควรรู้ตั้งแต่อายุ 30 | 5M EP.2085 6:59

2d ago6:59

6:59

เคยไหม? คิดว่าเรื่องบางเรื่องถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี หลายครั้ง คนส่วนใหญ่อาจเคยคิดว่าตัวเองน่าจะรู้ หรือเข้าใจบทเรียนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตให้เร็วกว่านี้ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียดายกับสิ่งที่ทำพลาดไป ซึ่งไม่ว่าจะเป็นคนที่มีอายุมากหรือมีวุฒิภาวะแค่ไหน ก็ยังต้องพบเจอบทเรียนที่เพิ่งมาเข้าใจในภายหลังอยู่ดี แล้วบทเรียนในชีวิตของผู้ใหญ่อายุ 40 ที่จริงๆ แล้วค…

1
4 ข้อคิดเตือนสติเราเมื่อชีวิตกำลังหลงทาง | 5M EP.2084 7:09

3d ago7:09

7:09

คุณเคยรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังหลงทางในชีวิตไหม? ผลที่ตามมาจากความรู้สึกหลงทางหรือติดอยู่กับที่ ไม่ไปไหนนั้น มักทำให้เรารู้สึกไร้แรงบันดาลใจ ไม่อยากทำอะไรเหมือนกับคนขี้เกียจ แต่ในความจริงแล้ว ที่เป็นแบบนี้ไม่ได้หมายความว่าเราเป็นคนขี้เกียจ เราแค่ยังไม่รู้ว่าควรทำอย่างไรต่อไปเมื่อรู้สึกหลงทางเท่านั้น แล้วสิ่งที่เราควรรู้เมื่อรู้สึกหลงทางหรือติดอยู่กับ…

1
รับมือกับคนหลงตัวเอง ให้ไม่เสียงานและสุขภาพจิต | 5M EP.2083 13:02

4d ago13:02

13:02

เมื่อก้าวเข้าสู่โลกของการทำงานอย่างเต็มรูปแบบ ทุกคนต่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องพบเจอกับคนที่หลากหลายที่อาจเข้ามาในฐานะเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน หรือลูกน้อง บางคนก็อาจเป็นมิตร ไม่ว่าจะอยู่ด้วยกี่ครั้งก็สบายใจ ในขณะที่บางคนก็อาจมีบุคลิกลักษณะที่ทำให้คนอื่นลำบากใจ ซึ่งหนึ่งในบุคลิกที่หลายคนพบเจอบ่อยก็คือ ‘หลงตัวเอง’ ที่ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อบรรยากาศในท…

1
อภิปรายพ่อนายก ? | 101 POSTSCRIPT EP.116 1:08:50

5d ago1:08:50

1:08:50

จากการยื่นญัตติอภิปรายไม่ไว้วางใจนายกรัฐมนตรี แพทองธาร ชินวัตร สู่การแจ้งให้ฝ่ายค้านถอดชื่อ “ทักษิณ” ออกจากญัตติ ไม่เช่นนั้นจะไม่ได้อภิปราย .เหตุการณ์นี้สะท้อนอะไรในมุมการเมืองและมุมกฎหมาย หากการอภิปรายไม่ไว้วางใจที่กำลังจะเกิดขึ้น สส. ไม่สามารถเอ่ยถึง “คนนอก” ได้ จะสร้างบรรทัดฐานใหม่แบบไหนและส่งผลกระทบอย่างไรต่อรัฐสภา.ชวนคิดชวนคุยในรายการ 101 POST…

1
ฌอน เบเกอร์ กับออสการ์ออสใจ ...แล้วเมื่อไหร่จะถึงตาหนังไทยสักที! | 101 In Focus EP.269 57:28

5d ago57:28

57:28

งานประกาศผลรางวัลออสการ์ครั้งที่ 97 ที่ผ่านมา มีเรื่องชวนตื่นตาตื่นใจหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือการที่ ฌอน เบเกอร์ (Sean Baker) คว้าออสการ์มาสี่สาขาจาก Anora (2024) ได้แก่ สาขาภาพยนตร์ยอดเยี่ยม, กำกับยอดเยี่ยม, ตัดต่อยอดเยี่ยม, เขียนบทยอดเยี่ยม ขณะที่ ไมกี แมดิสัน (Mikey Madison) คว้านำหญิงจากเรื่องนี้ด้วย.เบเกอร์ถือเป็นคนทำหนังอิสระที่น่าจับตามากที่ส…

1
30 นิสัยที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นทันตาเห็น | 5M EP.2082 6:49

5d ago6:49

6:49

คุณเคยถามตัวเองไหมว่า ทุกวันนี้ใช้ชีวิตยากเกินไปหรือไม่? บางครั้ง ความวุ่นวายของเหตุการณ์ที่พบเจอในแต่ละวันก็อาจทำให้หลายคนเผลอคิดหรือทำอะไรที่ซับซ้อนเกินความจำเป็น จนการจะใช้ชีวิตให้ผ่านไปในแต่ละวันกลายเป็นเรื่องยาก ซึ่งถ้าอยากให้ชีวิตง่ายขึ้น ทุกคนก็ควรเริ่มต้นที่การปรับนิสัย . แล้วนิสัยแบบไหนบ้างที่จะช่วยให้การใช้ชีวิตง่ายขึ้น? ติดตามได้ในพอดแคส…

1
7 นิสัยดีๆ ที่ช่วยให้มีอายุยืนยาว | 5M EP.2081 9:14

6d ago9:14

9:14

ในยุคสมัยที่จำนวนประชากรผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น หลายบทความทางวิชาการจึงมักถูกเขียนขึ้นในหัวข้อที่เกี่ยวกับวิธีชะลอวัย และรักษาสุขภาพให้ทั้งกาย-ใจแข็งแรงจนกว่าจะถึงวันสุดท้ายของชีวิต เพราะมนุษย์เชื่อว่าความชราอาจกลายเป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่สามารถบรรเทาและรักษาได้ในอนาคต แล้ววิธีหรือนิสัยที่จะช่วยให้มีอายุที่ยืนยาว และมีสุขภาพกาย-ใจที่แข็งแรงได้มีอะไรบ้าง ติ…

1
เทคนิครู้ทันอารมณ์ตัวเอง ในยุคสมัยของสิ่งเร้า | 5M EP.2080 16:41

7d ago16:41

16:41

ในโลกที่ผันผวนและยุคสมัยที่แปรปรวน มีสิ่งเร้ามากมายที่คอยกระตุ้นอารมณ์ตลอดจนความรู้สึกของคนเราตลอดเวลา หากเป็นอารมณ์เชิงบวกย่อมไม่เป็นปัญหา แต่บ่อยครั้ง อารมณ์เชิงลบจะถูกกระตุ้นมากกว่า ทำให้หลายคนเผลอพลั้งทำบางสิ่งผิดพลาด เพราะสิ่งเร้ากระตุ้นให้เกิดอารมณ์ชั่ววูบ . แล้วอะไรคือเครื่องมือที่จะช่วยให้รู้เท่าทัน และควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองได้ดีขึ…

1
ไทยมองโลก โลกมองไทย | ฟูอาดี้ พิศสุวรรณ | 101 One-on-One EP.359 1:04:42

8d ago1:04:42

1:04:42

นับตั้งแต่ต้นปี 2568 เกิดข่าวใหญ่หลายเรื่องที่ชวนตั้งคำถามถึงบทบาทของไทยต่อประเทศเพื่อนบ้านและนานาชาติ ไม่ว่าจะเป็นกรณีการลอบสังหารนักกิจกรรมชาวกัมพูชาในกรุงเทพฯ การรับมือกับแก๊งคอลเซ็นเตอร์ในประเทศเพื่อนบ้าน และล่าสุด การส่งตัวผู้ลี้ภัยอุยกูร์กลับจีน ขณะเดียวกันความผันผวนของการเมืองโลกหลังการกลับสู่ตำแหน่งประธานาธิบดีสหรัฐฯ ของโดนัลด์ ทรัมป์ ก็นับ…

1
ครบ 2 ปี ควบรวมค่ายเน็ต-มือถือ กสทช.ปล่อยจอย? | Policy What! EP.28 19:22

8d ago19:22

19:22

กสทช.อนุญาตให้ค่ายเน็ต-มือถือยักษ์ใหญ่ควบรวมกิจการพร้อมเงื่อนไขในการปกป้องผู้บริโภค อาทิ ราคาต้องลดลง แพ็กเกจถูกสุดต้องคงไว้ แต่ผ่านมาแล้ว 2 ปี มาตรการเหล่านี้กลับยังไม่ถูกบังคับใช้! สภาวะ 'ปล่อยจอย' ของผู้กำกับดูแลส่งผลต่อผู้บริโภคอย่างไร ติดตามได้ใน Policy What!.เปลี่ยนนโยบายอะไรวะ เป็นนโยบายสาธารณะที่คุณเข้าใจได้!.🎙️ ดำเนินรายการโดยชลธิชา ทักษิณ…

1
ถอดบทเรียนปฏิรูประบบราชการเวียดนามทำไมไทยไม่มีวันทำได้ | ค.การเมือง EP.56 57:19

8d ago57:19

57:19

การปฏิรูประบบราชการของเวียดนามกลายเป็นประเด็นที่สื่อทั่วโลกให้ความสนใจ เพราะเป็นการปฏิรูปใหญ่ที่เกิดขึ้นไม่บ่อย โดยเฉพาะกับประเทศกำลังพัฒนาแม้การปฏิรูปจะเกิดขึ้นในเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจง แต่บทเรียนจากเวียดนามก็สะท้อนให้เห็นว่า การปฏิรูปรัฐราชการไทยนั้นอาจเป็นไปไม่ได้พบกับ ‘ค.การเมือง’ รายการวิเคราะห์การเมืองไทยกับ ใบตองแห้ง-อธึกกิต แสวงสุข และ สุภลั…

1
5 เรื่องจริงเกี่ยวกับพฤติกรรมคน ที่เราควรรู้เพื่อให้เข้าใจผู้อื่น | 5M EP.2079 7:30

8d ago7:30

7:30

ในโลกนี้ที่มีมนุษย์อาศัยอยู่ร่วมกันมากมาย คุณเคยรู้สึกว่าการทำความเข้าใจคนเป็นเรื่องยากหรือไม่? เพราะการกระทำหรือพฤติกรรมที่คนเราแสดงออกมา บางครั้งก็เต็มไปด้วยความซับซ้อนเกินกว่าจะเข้าใจได้ทันที เราจึงควรเรียนรู้ความจริงและเหตุผลที่คนแสดงพฤติกรรมหนึ่งออกมา แล้วความจริงเกี่ยวกับพฤติกรรมที่มนุษย์แสดงออกมามีอะไรบ้าง เพื่อให้เราสามารถเข้าใจคนอื่นและนำไ…

1
5 เรื่องจริงทางจิตวิทยาที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ | 5M EP.2078 3:54

9d ago3:54

3:54

เมื่อพูดถึง ‘จิตวิทยา’ ศาสตร์ที่ศึกษาเกี่ยวกับจิตใจ หลายคนอาจคิดว่า หากได้ลองเรียนรู้อย่างลึกซึ้ง ก็จะสามารถเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น แน่นอนว่า สิ่งที่หลายคนคิดนั้นมีความเป็นไปได้ แต่ความจริงแล้ว ยังมีข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาบางข้อที่ผู้คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้กันมากนัก แล้วข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้มีอะไรบ้าง ติดตามได้…

1
DMN466 ข้อมูลพฤติกรรมและความสนใจซื้อของออนไลน์ในประเทศไทย 8:37

3d ago8:37

8:37

DMN466 ข้อมูลพฤติกรรมและความสนใจซื้อของออนไลน์ในประเทศไทย by Narongyod Mahittivanichaโดย Narongyod Mahittivanicha

1
5 พฤติกรรมทำร้ายจิตใจคนอื่น โดยที่เราไม่รู้ตัว | 5M EP.2077 7:15

10d ago7:15

7:15

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างคนรอบข้าง แน่นอนว่า ทุกการกระทำและพฤติกรรมที่เราแสดงออก ย่อมส่งผลให้คนอื่นเกิดความรู้สึกที่แตกต่างกันออกไป บ้างก็เป็นความรู้สึกดีๆ บ้างก็เป็นความรู้สึกแย่ๆ ซึ่งบางครั้ง ความรู้สึกแย่ๆ เหล่านั้นก็อาจเกิดขึ้นได้จากการที่เราเผลอทำร้ายจิตใจไปโดยไม่ได้เจตนา แล้วอะไรคือพฤติกรรมอันตรายที่อาจทำร้ายจิตใจคนอื่นได้โดยที่เราไม่รู้…

1
กองทุนประกันสังคม – ความล้มเหลวของรัฐราชการไทย? | รักชนก ศรีนอก | 101 One-on-One EP.358 55:36

12d ago55:36

55:36

การออกมาเคลื่อนไหวของ ‘รักชนก ศรีนอก’ ในเรื่องประกันสังคมทำให้สังคมไทยหันมาตั้งคำถามใหญ่ไม่เพียงแต่กับสำนักงานประกันสังคม หากแต่หมายถึงกองทุนประกันสังคมในภาพรวม.ดีเบตเรื่องประกันสังคมจึงไม่ใช่แค่ปัญหาความไร้ประสิทธิภาพและการทุจริตคอร์รัปชันเท่านั้น หากแต่หมายถึงสิทธิของแรงงานในระบบเศรษฐกิจทุนนิยม ที่สำคัญไปกว่านั้น กองทุนประกันสังคมยังเป็นเพียงแค่ห…

1
ทำความเข้าใจ ‘ทุนนิยมสอดแนม’ เมื่อบรรษัทเทคยักษ์กำลังบ่อนทำลายประชาธิปไตย | 101 In Focus EP.268 30:08

12d ago30:08

30:08

กว่า 150 ปีที่แล้ว คาร์ล มาร์กซ์มีผลงานสำคัญคือเรื่อง ‘ว่าด้วยทุน (Das Kapital)’ ที่วางรากฐานการทำความเข้าใจ ‘ระบบทุนนิยม’ ว่าเป็นระบบเศรษฐกิจที่ดำรงอยู่บนความไม่เท่าเทียมทางชนชั้นและความสัมพันธ์เชิงอำนาจระหว่างนายทุนกับแรงงาน.หลังจากที่โลกวิวัฒน์มาไกล จาก ‘ยุคอุตสาหกรรม’ เข้าสู่ ‘ยุคดิจิทัล’ ระบบเศรษฐกิจย่อมซับซ้อนมากขึ้นและต้องการคำอธิบายที่ครอบค…

1
บรรลุทุกเป้าหมายที่ตั้งใจด้วยกฎ 80/20 | 5M EP.2076 5:52

12d ago5:52

5:52

หลายคนอาจคิดว่า ถ้าอยากประสบความสำเร็จ ก็ต้องขยันและหมั่นทำงานให้เยอะเข้าไว้ ถึงจะสามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เราประสบผลสำเร็จในชีวิตได้ก็คือการใช้ชีวิตในแต่ละวันผ่านกฎ 80/20 . แล้วกฎ 80/20 มีความสำคัญกับทุกคนอย่างไร ถึงเป็นปัจจัยที่ช่วยให้เราประสบความสำเร็จได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ …

1
7 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ชี้ให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของคนเรา | 5M EP.2075 7:24

13d ago7:24

7:24

คุณเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ตัวตนที่แท้จริงของเราคือสิ่งที่เราเป็นและทำเมื่อไม่มีคนมองอยู่หรือไม่? แน่นอนว่า ในความจริงแล้ว ไม่ว่าพฤติกรรมหรือสิ่งที่เราทำในแต่ละวันจะเล็กน้อยแค่ไหน แต่สิ่งเหล่านั้นกลับเผยให้เห็นตัวตนเรามากกว่าที่คิด แล้วอะไรบ้างที่เป็นพฤติกรรมหรือการกระทำเล็กๆ ที่สามารถบ่งบอกถึงตัวตนที่แท้จริงของคนได้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ .…

1
Realpolitik แบบไทยๆ จากอุยกูร์ ทรัมป์ ถึง ‘ฮั้ว สว.’ | ค.การเมือง EP.55 1:04:27

14d ago1:04:27

1:04:27

‘Realpolitik’ กำลังกลายเป็นคำอธิบายทางการเมืองที่ถูกใช้มากขึ้นในการเมืองไทยและการเมืองโลก โดยเฉพาะในห้วงยามที่ผลประโยชน์และอำนาจกลายเป็นปัจจัยหลักในการตัดสินใจทางการเมือง แต่การเมืองแบบ Realpolitik ก็ไม่จำเป็นและไม่ได้เท่ากับการเมืองแบบ ‘ไร้หลักการ’ เสมอไป .Realpolitik แบบไทยๆ กำลังนำไปสู่อะไร และทำไมเราถึงต้องกลับมาพินิจการให้เหตุผลในเรื่องนี้อีกค…

1
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คนอื่นกำลังฝืนใจที่ต้องอยู่กับเรา | 5M EP.2074 10:29

14d ago10:29

10:29

ความสัมพันธ์ที่น่าเจ็บปวดมีหลายรูปแบบ ซึ่งหลายครั้ง หนึ่งในความสัมพันธ์เหล่านั้นก็คือ การที่ใครสักคน ไม่ว่าจะครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก ต้องฝืนใจ และพยายามอดทนเมื่ออยู่ร่วมกับเรา ดังนั้น เราจึงควรหมั่นสังเกตสัญญาณอันตราย และคอยทบทวนความสัมพันธ์กับคนอื่นอยู่เสมอ แล้วอะไรคือสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่า อีกฝ่ายแค่อดทนอยู่กับเราในความสัมพันธ์เท่านั้น ติดตา…

1
เรื่องราวน่ารู้จากตำนานกรีก ที่สอนให้เราเข้าใจตัวเอง | 5M EP.2073 6:50

16d ago6:50

6:50

เมื่อพูดถึงการพัฒนาตนเอง คุณมีวิธีการอย่างไรที่จะช่วยให้ทำความเข้าใจตัวเองได้ดียิ่งขึ้น? ‘กรีซ’ ประเทศที่เป็นที่ตั้งของวัฒนธรรมเมโสโปเตเมีย มักจะมีตำนานและคำสอนที่รวบรวมแง่มุมต่างๆ ที่เกี่ยวกับชีวิตมนุษย์อย่างลึกซึ้ง ซึ่งบางตำนานก็พูดถึงจิตวิทยาและการทำความเข้าใจตัวเอง แล้วเรื่องราวในตำนานกรีกที่ว่าด้วยเรื่องของจิตวิทยา และการทำความเข้าใจมนุษย์และต…

1
6 ขั้นตอนที่ช่วยให้เราทำธุรกิจและพิชิตงานประจำได้ | 5M EP.2072 5:22

17d ago5:22

5:22

หนึ่งในเครื่องมือต่อยอดความสำเร็จของการทำงานสำหรับเหล่าผู้บริหารระดับสูงและผู้นำระดับโลก ก็คือการให้ความสำคัญกับธุรกิจ Coaching ที่แม้แต่พนักงานงานประจำก็สามารถลงมือทำ ให้ธุรกิจ Coaching รวมไปถึงธุรกิจอื่นคงอยู่ต่อไปได้ แล้วพนักงานงานประจำต้องทำอย่างไรบ้าง จึงจะสามารถทำธุรกิจ Coaching หรือธุรกิจอื่นๆ โดยที่ยังคงทำงานประจำต่อไปได้ ติดตามได้ในพอดแคสต…

1
10 แนวคิดที่สอนให้เราใช้ชีวิตได้คุ้มค่าเมื่อยังมีชีวิต | 5M EP.2071 5:58

18d ago5:58

5:58

ในแต่ละวันที่คนส่วนใหญ่ต่างมุ่งมั่นทำงานเก็บเงิน คุณเคยถามตัวเองไหมว่ากำลังทำสิ่งเหล่านี้ไปเพื่ออะไร? เพราะการจากโลกนี้ไปพร้อมกับเงินก้อนใหญ่ที่ยังไม่ได้ใช้คงไม่ใช่เป้าหมายสูงสุดในชีวิตสำหรับใครหลายคน ดังนั้น เราจึงต้องปรับมุมมองและเปลี่ยนความคิดให้ตัวเองใช้เงิน เวลา และพลังงานได้คุ้มค่าขณะยังมีชีวิตอยู่ แล้วเราจะจัดสรรเงิน เวลา และพลังงานอย่างไร เ…

1
7 วิธี Gaslight อย่างแยบยล ที่เราควรรู้ก่อนโดนปั่นหัว | 5M EP.2070 10:50

19d ago10:50

10:50

ในโลกที่มีคนอยู่หลายรูปแบบในสังคม คุณเคยเจอใครที่มีพฤติกรรม Gaslighting หรือไม่? ‘Gaslighting’ หรือ ‘การหลอกปั่นหัว’ ไม่ใช่แค่การโกหกธรรมดา แต่หมายถึงการบิดเบือนความจริง เพื่อให้มีอิทธิพลเหนือจิตใจ ซึ่งถ้าไม่อยากโดนใครควบคุมจิตใจ เราต้องฝึกตัวเองให้รู้เท่าทัน แล้วต้องสังเกตจากอะไรถึงจะรู้ว่า สิ่งที่อีกฝ่ายทำคือวิธี Gaslight รูปแบบหนึ่ง ติดตามได้ในพ…

1
สหรัฐฯ ระงับงบช่วยค่ายผู้ลี้ภัย ไทยทำไงดี? | 101 In Focus EP.267 19:57

19d ago19:57

19:57

การลงนามคำสั่งประธานาธิบดีของโดนัลด์ ทรัมป์ ในการระงับเงินให้ความช่วยเหลือแก่ต่างชาติชั่วคราว ได้ส่งผลกระทบทันทีต่อการดำเนินงานของค่ายผู้ลี้ภัยตามแนวชายแดนไทย-พม่า จนกำลังกลายเป็นวิกฤตทางมนุษยธรรม ที่จะเป็นโจทย์ใหญ่สำหรับรัฐบาลไทยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ .สถานการณ์ในค่ายวิกฤตแค่ไหน และไทยต้องรับมือหรือตีโจทย์นโยบายต่อผู้ลี้ภัยใหม่อย่างไร? 101 In Focus…

1
ผู้บริโภคชอกช้ำ กสทช. ชิลๆ: โลกสองใบหลังการควบรวม | 101 Policy Forum #23 1:28:40

19d ago1:28:40

1:28:40

ในวันที่ 1 มีนาคมนี้จะเป็นวันครบรอบ 2 ปีที่ผู้ให้บริการสัญญาณมือถือ TRUE และ DTAC ควบรวมกัน ในขณะที่การควบรวมระหว่างผู้ให้บริการอินเทอร์เน็ตบ้าน AIS และ 3BB ก็ผ่านมาเป็นเวลา 1 ปีกว่าแล้ว.หลายคนอาจตั้งคำถามว่าในช่วงที่ผ่านมา กสทช. (ผู้ที่อนุมัติให้เกิดการควบรวม) สามารถกำกับควบคุมไม่ให้การควบรวมสร้างผลกระทบต่อผู้บริโภคได้หรือไม่.101 PUB และ สภาองค์กร…

1
15 บทเรียนชีวิตที่วัย 20 ควรรู้ก่อนสายเกินไป | 5M EP.2069 11:24

20d ago11:24

11:24

ในแต่ละช่วงวัยของมนุษย์เรา ต่อให้ใครจะอายุน้อยหรือมากแค่ไหน คนทุกคนก็จะได้รับบทเรียนชีวิตที่ต่างกันไป ซึ่งบางบทเรียนและบางข้อคิดก็เหมาะที่จะไว้เตือนใจคนวัยหนุ่มสาว อายุขึ้นต้นด้วยเลข 2 แล้วบทเรียนและข้อคิดที่มีไว้สอนใจ คนหนุ่มสาววัย 20 เป็นต้นไปมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรี…

1
‘ฮั้ว สว.’ เนวิ(น)เกเตอร์เครื่องรวน? | ชิบ จิตนิยม | 101 One-on-One EP.357 1:05:26

20d ago1:05:26

1:05:26

กระแสข่าวว่า DSI อาจรับคดี ‘ฮั้วเลือก สว.’ เป็นคดีพิเศษ แม้มีมุมให้พิจารณาทั้งในเชิงข้อเท็จจริงและข้อกฎหมาย แต่ที่สุดแล้วปฏิเสธไม่ได้ว่า ทุกสายตาต่างจับจ้องไปที่นัยทางการเมือง.ตลอด 1 ปีที่ผ่านมา ทุกสำนักเห็นตรงกันว่า เครือข่ายพรรคภูมิใจไทยคือผู้ชนะในเกมเลือก สว. และมีอำนาจต่อรองสูงจนสามารถ ‘ขี่คอ’ พรรคเพื่อไทยที่เป็นผู้นำรัฐบาลได้ในแทบทุกประเด็นสำค…

1
‘ฮั้ว สว.’ เกมชิงอำนาจมากกว่าจับทุจริต | 101 POSTSCRIPT EP.115 1:09:13

20d ago1:09:13

1:09:13

ประเด็นเดือดทางการเมืองช่วง 1-2 สัปดาห์นี้หนีไม่พ้นเรื่อง ‘ฮั้วเลือก สว.’ ที่ถูกมองเป็นเกมชิงอำนาจระหว่างขั้วสีน้ำเงินและสีแดง มากกว่าจะเป็นกระบวนการตรวจสอบทุจริตจริงๆ.ในกรณีนี้ ตามหลักการแล้ว DSI มีอำนาจรับเป็นคดีพิเศษหรือไม่ ผลของคดีจะนำไปสู่อะไร และหากตรวจสอบจนเป็นที่ประจักษ์แล้วว่ามีการทุจริตจริง กกต. ต้องรับผิดชอบหรือไม่.ชวนคิดชวนคุยในรายการ 1…

1
7 สิ่งที่คน Introvert ทำได้ดี ในแบบที่คนอื่นทำไม่ได้ | 5M EP.2068 5:33

21d ago5:33

5:33

ลักษณะของผู้คนในสังคมมีมากมายหลายรูปแบบ ตั้งแต่คนที่ชอบอยู่ในวงสังคมอย่าง Extrovert ไปจนถึงคนที่รักความสงบอย่าง Introvert เมื่อพูดถึง Introvert หลายคนก็อาจเข้าใจผิดว่าสิ่งที่คนกลุ่มนี้ทำได้ดี คือการทำทุกอย่างด้วยตัวคนเดียวเท่านั้น แต่ในความจริงแล้ว Introvert ยังทำสิ่งอื่นได้ดีอย่างคาดไม่ถึง แล้วอะไรคือสิ่งที่เหล่า Introvert ทำได้ดีในแบบที่คนที่บุคล…

1
อุ่นเครื่องอภิปรายไม่ไว้วางใจ | ค.การเมือง EP.54 1:13:17

21d ago1:13:17

1:13:17

ในที่สุดพรรคฝ่ายค้าน ก็ยื่นญัตติอภิปรายไม่ไว้วางใจรัฐบาลพรรคร่วม โดยมีเซอร์ไพรส์ใหญ่คือการล็อกเป้าซักฟอกนายกรัฐมนตรีแพทองธาร ชินวัตร เพียงคนเดียว ยิ่งการอภิปรายไม่ไว้วางใจครั้งนับเป็นการอภิปรายครั้งแรกหลังการจัดตั้งรัฐบาลข้ามขั้ว และเกิดขึ้นท่ามกลางข่าวความขัดแย้งระหว่างพรรคร่วมรัฐบาล นัยทางการเมืองจึงน่าสนใจยิ่ง .อะไรจะเป็นประเด็นหลักในการอภิปราย …

1
รื้อประกันสังคม ยกระดับหลักประกัน ‘ว่างงาน’ | Policy What! EP.27 39:30

21d ago39:30

39:30

หลายวันที่ผ่านมา สังคมกำลังถกเถียงเรื่องประกันสังคมอย่างร้อนแรง ทั้งเรื่องการใช้งบประมาณที่ไม่เหมาะสม การบริหารจัดการที่เต็มไปด้วยเงื่อนงำชวนสงสัย และสิทธิประโยชน์รักษาพยาบาลที่สู้กระทั่งบัตรทองไม่ได้! 101 PUB ชวนต่อบทสนทนา คุยถึงอีกหนึ่งสิทธิประโยชน์สำคัญอย่าง 'เงินประกันว่างงาน' เงินนี้สำคัญอย่างไร? ปัจจุบันเป็นหลักประกันคุณภาพชีวิตยามตกงานได้ดีแ…

1
‘เมืองหลวงอาชญากรรมโลก’ พม่ามาถึงจุดนี้ได้อย่างไร? กับ ลลิตา หาญวงษ์ | ASEAN บ่มีไกด์ EP.39 49:19

21d ago49:19

49:19

เป็นอีกครั้งที่ประเทศพม่าตกอยู่ในความสนใจของคนทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งนับตั้งแต่เกิดเหตุลักพาตัวซิงซิง ดาราหนุ่มชาวจีน ข้ามชายแดนไทยไปยังสแกมเซ็นเตอร์ในรัฐกะเหรี่ยง หลังช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา จนปลุกให้หลายชาติตื่นตัวเดินหน้าปฏิบัติการกวาดล้างแหล่งสแกมข้ามชาติเหล่านี้ครั้งใหญ่ .การเติบโตของเมืองสแกมเมอร์คือปัญหาที่เกิดขึ้นในพม่ามาต่อเนื่องในช่วงหลายปี…

1
ความผิดพลาดในการสื่อสารที่ผู้นำควรเร่งแก้ไข | 5M EP.2067 8:12

22d ago8:12

8:12

ในโลกของการทำงาน การสื่อสารเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะการสื่อสารของผู้นำและหัวหน้าแล้ว ยิ่งต้องมีการรวบรวมข้อมูล ทำความเข้าใจเนื้อหา และสื่อสารออกมาด้วยวิธีที่เหมาะสมกับผู้รับสารนั้นๆ แต่ก็ยังมีผู้นำบางส่วนที่เข้าใจผิดว่า ตัวเองมีหน้าที่แค่ส่งต่อสารเฉยๆ แล้วยังมีอะไรอีกบ้างที่เป็นความเข้าใจผิด และความผิดพลาดของผู้นำในการสื่อสาร ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M …

1
เทคนิคสร้างสมาธิ ให้จดจ่อได้นานขึ้น | 5M EP.2066 10:00

23d ago10:00

10:00

เคยไหม? รู้สึกว่าชีวิตไม่ได้ดั่งใจ ทำอะไรก็ไม่เป็นไปตามที่หวังสักที ซึ่งสาเหตุที่เป็นแบบนี้ส่วนใหญ่มักเป็นเพราะการขาดโฟกัส เมื่อใดที่โฟกัสหรือมีสมาธิได้ เมื่อนั้นศักยภาพของเราก็จะเริ่มทำงาน ดังนั้น ทุกคนจึงควรเรียนรู้ที่จะปรับความคิดและการกระทำ ถึงจะสามารถทำตามหน้าที่ เป้าหมาย และความฝันได้อย่างราบรื่น แล้วควรปรับความคิด การกระทำ ตลอดจนสภาพแวดล้อมอ…

1
9 พอดแคสต์ สร้างเช้าวันใหม่ให้สดใส แทนที่ความขุ่นมัวในใจด้วยความสุข | Podcast Longplay 5M 59:00

24d ago59:00

59:00

เคยได้ยินไหมว่า ความรู้สึกแรกหลังตื่นนอนสามารถกำหนดได้ว่าวันทั้งวันนั้นของเราจะเป็นวันที่ดีหรือกลายเป็นวันที่แย่ ซึ่งถ้าอยากให้ทุกวันกลายเป็นวันดีๆ สิ่งที่ควรให้ความสำคัญและไม่มองข้ามก็คือ การปรับความคิดและสร้างกิจวัตรประจำวันที่จะช่วยต้อนรับเช้าวันใหม่ที่สดใสอย่างเป็นสุข . วันนี้ เราจึงรวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่มัดรวมเทคนิคสร…

1
DMN465 Performance Creative Campaign คืออะไร? 9:56

17d ago9:56

9:56

DMN465 Performance Creative Campaign คืออะไร? by Narongyod Mahittivanichaโดย Narongyod Mahittivanicha

1
3 ทักษะจำเป็นต่อชีวิตที่โรงเรียนไม่เคยสอน | 5M EP.2065 6:47

24d ago6:47

6:47

คนส่วนมากใช้เวลาไปกับระบบการศึกษาอย่างน้อย 16 ปี ภายในช่วงระยะเวลานี้ นักเรียนทุกคนย่อมได้ศึกษาตำราและเรียนรู้เทคนิคมากมาย ตั้งแต่การท่องจำไปจนถึงการแก้โจทย์ แต่หลายๆ เทคนิคที่เรียนมากลับนำไปประยุกต์ใช้ได้น้อยมาก เพราะในชีวิตจริง เรามีทักษะอื่นที่ต้องใช้มากกว่า แต่ทักษะที่ว่ากลับไม่ได้ถูกสอนในรั้วโรงเรียน แล้วทักษะที่จำเป็นต้องใช้ในชีวิตจริง แต่สถา…

1
6 บทเรียนสอนชีวิตที่ต้องเจอเองถึงจะเข้าใจ | 5M EP.2064 11:34

26d ago11:34

11:34

ประสบการณ์และอุปสรรคที่พบเจอของแต่ละคน ล้วนแล้วแต่สอนและให้บทเรียนชีวิตที่ต่างกันไป แม้จะอยากหยิบมาเล่าเพื่อเตือนใจคนอื่นๆ แค่ไหน แต่กับบางบทเรียน คนเราจะรู้ซึ้งและเข้าใจจริงๆ ได้ก็ต่อเมื่อประสบพบเจอด้วยตัวเองเท่านั้น แล้วอะไรคือบทเรียนสอนชีวิตที่บางคนอาจต้องใช้เวลาทั้งชีวิต ถึงจะสามารถทำความเข้าใจความหมายของมันได้อย่างแท้จริง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5…

1
ยิ่งไถ ทำไมยิ่งมัน? คลิปสั้นกับโลกโซเชียลทำอะไรสมองเรา? | 101 In Focus EP.266 33:43

26d ago33:43

33:43

วอกแวก ยุกยิก หลุกหลิก – นั่งนิ่งๆ สักพักเดี๋ยวก็หยิบมือถือขึ้นมาไถ ทำงานไปไม่เท่าไหร่ก็สลับหน้าต่างแวะเข้าโลกโซเชียล หรือนอนดูคลิปสั้นได้เกือบทั้งวัน แต่อ่านหนังสือไม่จบสักเล่มเสียอย่างนั้น .อาการเหล่านี้กลายเป็นอุปสรรคในชีวิตประจำวันของใครหลายคน จนเกิดคำถามร่วมกันว่า ‘เราสมาธิสั้นลงกว่าแต่ก่อนหรือเปล่า?’ ‘ทำไมถึงจดจ่ออะไรได้ยากเย็นเสียเหลือเกิน?’…

1
6 เรื่องเล็กๆ แต่อันตราย ที่ทำลายชีวิตเราอยู่ | 5M EP.2063 11:47

27d ago11:47

11:47

ภัยคุกคามในชีวิตมนุษย์เรานั้นมีหลายแบบ มันอาจมาในรูปของอุบัติเหตุหรือโรคภัยไข้เจ็บ แต่ความจริงแล้ว ยังมีภัยคุกคามที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ แต่สามารถลดทอนอายุขัย ตลอดจนสุขภาพกาย-ใจ และทำลายคุณภาพชีวิตมนุษย์ได้อยู่ แล้วอะไรคือภัยคุกคามเล็กๆ ที่เราต้องเร่งจัดการ เพื่อรักษาชีวิตให้ยืนยาวและมีคุณภาพต่อไป ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . ลูกค้าใหม่ ใช…

1
ตัดสิทธิ์ 44 สส.อดีตพรรคก้าวไกล - ผิดหลัก ผิดจังหวะ ผิดการเมือง | ค.การเมือง EP.53 54:59

27d ago54:59

54:59

จดหมาย ปปช. แจ้งข้อกล่าวหา “ผิดจริยธรรมร้ายแรง” แก่ 44 สส.อดีตพรรคก้าวไกลจากกรณีร่วมลงชื่อเสนอแก้ไข ม.112 กำลังกลายเป็นชนวนใหม่ให้การเมืองไทยเดือดขึ้นมาอีกครั้ง .ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ การที่ สส.อดีตพรรคก้าวไกลได้รับจดหมายในขณะที่กำลังทำผลงานเป็นที่ยอมรับหลายเรื่องทำให้จดหมายชุดนี้เป็น “จังหวะนรก” อย่างไม่ต้องสงสัย ในขณะเดียว คำถามที่สังคมมีต่อ ปปช.…

1
อยากเริ่มต้นวันอย่างมีพลัง ทำได้ด้วยการตื่นเช้า | 5M EP.2062 8:06

28d ago8:06

8:06

เคยเป็นไหม ไม่อยากตื่นนอนตั้งแต่เช้าตรู่ เพราะรู้สึกว่าการซุกตัวอยู่ในผ้าห่มนั้นสบายเหลือเกิน แต่ในเมื่อสัตว์หลายชนิด ไม่ว่าจะนกหรือแมลง ล้วนตื่นแต่เช้าเพื่อทำหน้าที่ตามธรรมชาติของตัวมันเอง งั้นจะดีกว่าหรือไม่ ถ้าเราลองหันมาตื่นเช้าบ้าง และทำในสิ่งที่ธรรมชาติเรียกร้องให้มนุษย์ทำเช่นกัน แล้วจะปรับความคิดอย่างไร ให้พร้อมตื่นเช้ารับวันใหม่ เพื่อทำตามห…

1
6 นิสัยขาดวุฒิภาวะที่ผู้ใหญ่ไม่ควรทำ | 5M EP.2061 7:04

29d ago7:04

7:04

สำหรับคุณ ความเป็นผู้ใหญ่วัดจากอะไร? หลายคนอาจคิดว่า ความเป็นผู้ใหญ่วัดจากอายุ แต่ในความจริงแล้ว พฤติกรรมและสิ่งที่เราทำกับผู้อื่น โดยมีทั้งความเคารพและความรับผิดชอบต่างหากที่เป็นเครื่องมือวัดว่า เรามีวุฒิภาวะและความเป็นผู้ใหญ่แค่ไหน . แล้วอะไรคือพฤติกรรมที่บ่งบอกถึงความไม่มีวุฒิภาวะที่ผู้ใหญ่ทุกคนควรหลีกเลี่ยงและปรับปรุง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP.…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Média พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน