The Mind Fitness Mentor is a podcast that will give you tips and strategies that will help you to boost your confidence, overcome procrastination and start to love yourself from the inside out so that you can start living your life by design. Ursh is the owner of NZs longest running women’s gym and a Health and Wellness Coach for over 22 years. She has helped 1000’s of women, transform their bodies and has leant that the key to all success starts with transforming your thinking. ** Please no ...
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Alm Premium-Mentoring: Erfolgreich, gesund und fit - Werde zur besten Version von dir selbst


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Alm Premium-Mentoring: Erfolgreich, gesund und fit - Werde zur besten Version von dir selbst
Aileen und Benedikt Alm
In diesem Premium-Podcast geben die Experten Aileen und Benedikt Alm sowie ihr Team wichtige Impulse für alle die zu der besten und gesündesten Version ihrer selbst werden wollen - mental und körperlich! Melde dich für eine kostenlose und persönliche Beratung unter https://alm-mentoring.com
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The Optimal Alpha Podcast: Fitness, Fat Loss and MENtorship for the Modern Man


Do you have a hard time recognizing the man staring back at you when you look in the mirror? Does it seem like all of a sudden your wife isn’t paying attention to you, you’re exhausted after playing with your kids, and you feel embarrassed to take your shirt off in public? Don’t worry. You are definitely not alone, and the amazing news is that you have the power within you to transform not only your physical self but your inner self as well. And The Optimal Alpha Podcast: Fitness, Fat Loss, ...
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50. 3 Steps To Help You Get Unstuck
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In this weeks podcast Ursh talks about IDENTITY and how your life is how it is because of your current identity and gives you the 3 steps to help you change your current reality and live your life by design.โดย Coach Ursh
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You Are the Only Reason You Are Not Achieving Your Goals
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What are the two ideas that hold people back in achieving their goals? BS stories and limiting beliefs. Join Andy Naylor on this bucking bronco ride of an episode as he jolts you out of your comfort zone and challenges your pre-existing beliefs around fitness. Learn to throw away what doesn’t serve you anymore as you find the right diet, the right …
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Stop Chasing After Shiny Things
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So, you’re trying to get in shape, and you’ve done your online research, and you’re overwhelmed by all the fitness advice and options out there. What do you do? Stop chasing after shiny things! In this episode, Andy Naylor once again takes a crowbar to the fitness industry and pries open the lid on a billion-dollar industry that just wants to sell …
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How to Harness Your Mindset
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Mindset is essential, but what does it tangibly mean? Host Andy Naylor unpacks the meaning of mindset so that it’s more than just a word. With his insight and experience, he teaches us how to harness the power of our minds through visualization. Through this and other techniques, you can get into the shape of your life and improve your longevity, y…
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It’s All 80% Nutrition ... Right?
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“Getting in shape is 80% nutrition”, right? Wrong! Andy Naylor debunks one of the fitness industry’s most misguided catchphrases as he applies his catch-all philosophy that looks at your health as a WHOLE. Andy challenges you by asking more pertinent questions, like what goals have you set, what effort are you putting in, and what rest are you gett…
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The 5 Key Areas You Are Not Optimising
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How do you measure ‘I want to feel better?’ Quite simply, you can’t! You need a goal that is more defined than that. Host Andy Naylor unpacks the 5 biggest mistakes we make on our fitness journey – mistakes that are also then opportunities. Opportunities to set clear goals, implement proper planning, put in the effort, apply consistency, and create…
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49. Interview with Iron Woman - Suzanne Larmer
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In this weeks interview series Ursh chats with Suzanne Larmer. Her journey from non-exerciser to Iron Woman and what it takes to make that shift.โดย Coach Ursh
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Geheimtipp: Unterscheide emotionalen Hunger von körperlichem Hunger, um ganz leicht abzunehmen!
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6 Supplemente von denen du vielleicht noch nie gehört hast - Ein Dialog mit dem Experten Julian Prinz
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48. How to set yourself up for a great month
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This week Ursh shares her monthly success strategy. How to reflect on the month thats been and refocus for the month ahead.โดย Coach Ursh
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Wie wichtig ist Regeneration wirklich? - Ein Dialog mit Tijam Valipoornemaki
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47. AreYou Lacking The Willpower To Stop Eating Sugar?
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Ursh explains the 4 reasons why you could be craving sugar and the #1 trick to stop these cravings in their tracks.โดย Coach Ursh
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Ich wäre eigentlich ertrunken... Meine eigene Nahtoderfahrung! (mit Julian)
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Du HAST deine Gefühle, aber du BIST nicht deine Gefühle - Ein Dialog mit Claudia Schneider
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46. 2 Words That Can Change Everything
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In this weeks podcast Ursh shares a story about how she needed to call on these 2 words to change her mindset and she can't wait to share the secret with you.โดย Coach Ursh
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Warum ich 25 Jahre FALSCH gelernt habe! - Ein Interview mit Gabriel Gorbach
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Gedächtnis optimieren und effektiver lernen 🧠 Zusammen mit Gabriel Gorbach besprechen wir … - Wie man mehr Wissen in kurzer Zeit aufnimmt - Was gehirn-optimiertes Lernen ist - Wie man im Studium schneller vorankommt Wenn du weitere Tipps und Techniken von Gabriel bekommen möchtest, dann besuche www.gabrielgorbach.com oder sieh dir seinen YouTube Ka…
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3 Ernährungsmythen, die sich hartnäckig bis heute halten und dir schaden...
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45. Three questions you need to ask yourself when you are feeling frustrated
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Ursh shares the 3 questions you need to ask yourself to help you to cover come frustration and live a life of freedom and positive thinking.โดย Coach Ursh
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Diese Folge könnte dein ganzes Leben verändern... - Der größte Fehler, den fast alle machen! (Ein Dialog mit dem Experten Marcel Lederer)
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Wie baue ich Muskulatur am besten auf und haben Veganer dabei einen Nachteil? - Ein Dialog mit dem Experten Julian Prinz
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7 Gründe, warum du einen Vitamin-Mangel haben könntest & dadurch deiner Gesundheit schadest...
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44. What is marriage to US?
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In this weeks episode Ursh and Sam discuss marriage and what it means to them.โดย Coach Ursh
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Braucht man wirklich Vorbilder? - Ein Interview mit Tijam Valipoornemak
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Ganzheitlich gesünder und fitter mit Tijam - hier kannst du Kontakt aufnehmen: Email: Tijam.valipoor@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/tijamvalipoornemaki/ - - - - Oder melde dich auch für eine kostenlose Abnehm-Beratung bei Alm Premium-Mentoring unter https://alm-mentoring.com
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Stammt unser Essverhalten noch aus der Steinzeit? - Ein Dialog mit Julian
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44. Interview Series -Becs Haereroa - What is Matariki
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In this weeks podcast I have the privilege of interviewing my good friend and colleague Becs Haereroa and finding out more about Matariki - Maori New Year.โดย Coach Ursh
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Wie wird man ganzheitlicher Gesundheitsexperte? - Ein Interview mit Tijam Valipoornemak
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Die Wahrheit über Kohlenhydrate, Ballaststoffe & die Darmflora - Teil 2 (Die Experten Benedikt Alm & Julian Prinz)
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Die GANZE Wahrheit über Intervall-Fasten, 16:8 und co. zum Abnehmen
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Welche kulturellen Unterschiede gibt es bei der Ernährung und ist vegane Ernährung eine Mangelernährung? - Ein Dialog mit Claudia Schneider
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43. Why Positive Thinking Doesn’t Work
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In this weeks Podcast Ursh shares a extract from Rob Dial explaining how positive thinking alone does not work and then gives you the 3 steps needed to make it work. Youtube Link to Rob Dial Video : https://www.youtube.com/watch?v=Zu5qQ3pE0f8โดย Coach Ursh
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Ist vegane Ernährung wirklich so ungesund? - Die Wahrheit über Eiweiß & Fett (Die Experten Benedikt Alm & Julian Prinz)
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Mach DAS, um den Jojo Effekt ganz leicht zu vermeiden und abzunehmen! - Fehler Nr. 5 & Fazit
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Mach DAS, um den Jojo Effekt ganz leicht zu vermeiden und abzunehmen! - Einführung & Fehler Nr. 1
11:35
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Do you trust yourself? Are you making promises to yourself every day that you don't keep? Are you frustrated that you are not achieving your goals, perhaps you are not where you want to be. Learn how you can turn this around and trust yourself more and live your Life By Design.โดย Coach Ursh
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Viel besser schlafen durch Melatonin - So geht's!
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Wie viel Zucker ist WIRKLICH schädlich?
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