Emotional Fitness สาธารณะ
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show episodes
 
Welcome to the Chase Life Podcast with Rachel & David Godfrey! Teaching you how to stay in shape year round whilst growing a successful business or career AND living an extraordinary lifestyle… all at the same time! Learn the strategies in fitness and health, the principles of emotional and behavioural change, and how to create the personal breakthroughs necessary to transform your body, business, relationships and lifestyle TOGETHER, instead of at the expense of each other. Rachel Godfrey ( ...
 
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Mind Fitness

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รายสัปดาห์+
 
Hello to all the lovely souls..!!! I am going to help my listeners to heal their emotional wounds through simple yet profound simple methods..I am a healer..I have been practising Rajyoga Meditation taught by Brahmakumaris Ishwariya Vishwa Vidyalaya from the past 5 years and has been able to see miracles happening in my life and the life of my loved ones..I take counselling sessions virtually on a one-to-one basis..I can be reached at blissfulsoul31@gmail.com
 
Der ACHTSAM ESSEN PODCAST begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl. Du möchtest dich von Diätgedanken, Heißhungeranfällen oder Binge eating lösen? Du möchtest ein leichtes befreites und intuitives Essverhalten erlernen und wieder so richtig genießen können? Dann ist der Podcast das Richtige für dich. Hier bekommst du jede Menge Tipps und Inputs. Das tolle am Podcast: Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und trotzdem leicht verdaulich ...
 
My name is Phil Hueston, and I am not your average pretty trainer. I've spent 20 years in the fitness profession and made enough mistakes to know I don't know squat. After working with high-level athletes, busy moms and dads, kids of all ages and even Autistic and special needs clients, I've learned that it's not all about sets, reps and meal prep. I explore all 4 Pillars of Fitness (physical, mental, emotional, spiritual) with my clients, and I'll do the same right here. Join me for a somet ...
 
Turn Your Juice Back ON! It's time to start FEELING GOOD! Vibrant Potential means living life without limits. No pain. Bursting with energy & life. Contributing to your family, your community, and the world in your special unique way. Feel freedom to choose the life you want.Welcome to Vibrant Potential. A podcast helping you overcome stress, fatigue, and chronic health challenges as well as optimizing your performance in fitness, relationship, and business. We use integrative health solutio ...
 
Take charge of your health with Tara Marie Segundo—Fitness Expert, Personal Trainer, and Motivational Strategist! Join Tara Marie for expert guest interviews with cutting-edge insight into mental, emotional, physical, social, and spiritual well-being. TARA MARIE LIVE blends advice for a healthy body with nourishment for a sound mind to create a show that will help you change the course of your life for the better and achieve optimal wellness! To learn more, visit www.TaraMarie.com.
 
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show series
 
Your emotional fitness drives all your decision making. Your emotional fitness dictates the quality of your relationships. Your emotional fitness dictates how successful AND how happy you are in all areas of your life – body, business & lifestyle. In this episode we continue on from the very first episode of The Chase Life Podcast – Emotional Fitne…
 
Kennst du das Gefühl, dass du dich unglaublich toll und stark fühlst, wenn du es schaffst, dich zu zügeln und zu kontrollieren? Selbstkontrolle macht glücklich - aber warum? Darum geht es in der heutigen Folge. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam…
 
Is it normal to expect? What has been the consequences of the same? What is expectation in simplest sense? This episode aims to throw light on all the above questions..--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/blissfulsoul55/message…
 
Die Psychologie des Fastens. Macht Fasten glücklich? Warum fühlt sich der Nahrungsentzug gut an? Eignet sich fasten zum Abnehmen? Das alles und ein Faktencheck rund um Fasten gibt es in der heutigen Folge. PLUS: Bonuscode für den AE Kurs 2021 => Damit sparst du gigantische 120,00 Euro Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/Corne…
 
Welcome to The Mental Fitness Podcast with Anthony Taylor. What is mental fitness? It is the ability to cope with stress, pressure and challenge while using emotional intelligence to flex your style to get the most out of yourself, and others, while protecting mental wellbeing. You'll be hearing from people in the worlds of sport, business and psyc…
 
In order to come out of any challenging scene of life, we should think, speak and discuss only about finding the solution and not churning the problem..--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/blissfulsoul55/message…
 
Warum verändert sich das Essverhalten unter Kortisol- oder Kortisoneinfluss? Helfen Diäten gegen das Zunehmen? Sind Essanfälle normal? Das alles gibt es heute in der neuen Folge. Plus => Wie du zu einem Rabattcode für de neuen ACHTSAM ESSEN Kurs ab März 2021 kommst. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-er…
 
Labeling our mind as "Monkey Mind" makes it out of control..Prolonged crying of the mind can create very deep emotional wounds..This episode aims to throw some light on this topic with a simple yet profound example on how to console our mind when it is crying..--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anc…
 
There is so much shame and loneliness associated with binge eating. When you struggle with issues around food you already feel embarrassed and inadequate so of course there’s a tendency to hide. All of which can amplify the sense of loneliness and isolation, even if you’re surrounded by loving people. We want you to know that whatever you’ve been g…
 
Ernährungsprotokolle und food tracking werden häufig aus unterschiedlichen Gründen eingesetzt. Sei es um das Abnehmen voran zu treiben oder aber aus gesundheitlichen Gründen, um Verdauungssymptomen etc. auf den Grund zu gehen. Der ständige Fokus auf Ernährung kann negative Konsequenzen haben, vor allem bei Personen, die sich von Haus aus schon viel…
 
Je mehr wir uns mit dem Thema "gesunde Ernährung" beschäftigen, desto mehr verlieren wir den Genuss und das Körpergefühl verloren. Der Fokus auf gesunde Ernährung führt uns also oftmals genau dahin, wo wir nicht hin möchten: In ein ungesundes Essverhalten. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungsp…
 
Cleanliness has been an integral part of human life..We tend to keep our surroundings clean and organized..But how clean and tidy our mind is? Do we need to make our mind clutter-free? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/blissfulsoul55/mess…
 
All too often we see people prioritising aesthetics over health. It’s a house of cards waiting to come crashing down. This episode exposes one of the biggest psychological mistakes people are making in weight loss and fitness. David & Rachel also discuss what “health” really looks like in practical terms, and how to navigate between perfectionism a…
 
People today have become so aware about their physical weight..They make efforts to shed the excessive amount of physical weight by adopting healthy measures but are we aware of our emotional weight? Have we become emotionally overweight? Are we doing anything to shed excessive and unwanted emotional weight? This episode is making an attempt to thr…
 
We cannot live a extraordinary life where we get to have it all – the body, business & lifestyle – without resilience & persistence. Resilience & persistence are not personality traits that you’re born with. They are learned habits. But you can’t develop the habit without being aware of the blindspots that will keep you stuck in procrastination, fe…
 
Über Sonja: https://soko-psy.univie.ac.at/ueber-uns/sonja-kunz/ Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/ Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/ UnterstützerIn werden: www…
 
Overthinking has become the biggest concern and is the root cause of a number of diseases.....Today's episode aims to explain what is overthinking? What can be the simple ways to overcome the same which can be easily implemented in our day-to-day life?--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/ap…
 
Challenging situations or circumstances do come at the most unexpected time of your life..Life is what happens to us when we are busy making other plans..What is our responsibility during such crisis? How should we able to maintain our equilibrium so as to raise above that situation? This episode illustrates an extremely heart-touching real life st…
 
In der heutigen Anti-Vorsatz Folge nehmen wir deine Vorsätze unter die Lupe und stellen uns dafür einer entscheidenden Frage! Achtung: Diese Folge könnte einiges verändern. Insta: @cornelia_fiechtlWebsite: www.achtsam-essen.ateBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologieUnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungs…
 
We all have unlimited potential. But so often we are holding ourselves back, without even realising it, because of our past – things that happened to us, were done to us, that we did, or that we experienced. In this episode, David explains how to achieve true emotional freedom from the past, so that you can unlock your unlimited potential now, and …
 
"Worrying is normal" has become the belief system of many around us..Let us together try to understand what impact this belief system has had upon us through this episode..--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/blissfulsoul55/message…
 
The word "detachment" and its meaning has always been looked down upon..Let us try to understand the true meaning of "detachment" with this episode..--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/blissfulsoul55/message…
 
Many people talk about success and achievement. But few are able to be successful AND happy and fulfilled at the same time. No matter what they achieve, it always feels like something is missing. In this episode, Rachel and David explain the Chase Life Roadmap to truly having it all – the body, business, relationships and lifestyle – AND – the happ…
 
The year 2020 has given us some important teachings which if understood and implemented can really enhance the quality of our life.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/blissfulsoul55/message
 
Das neue Jahr steht vor der Türe und somit tritt die "ab 1. Jänner Regel" in Kraft. Was es mit dieser Regel auf sich hat und warum du die Finger davon lassen solltest - darüber spreche ich in der heutigen Folge. Danke an Romana, für die Unterstützung meines Podcasts auf www.steadyhq.com/ernaehrungspsychologie. Website: www.achtsam-essen.at eBook: h…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Gemeinsam mit Jaqueline Scheiber, bekannt unter Minusgold, spreche ich darüber, wie es ist, den eigenen Körper abzulehnen oder sogar zu hassen. Außerdem: Warum du deinen Körper nicht lieben musst und Trauerarbeit wichtig ist. Wir tauchen in Jaquelines berührende Texte ein und sprechen über Ihre persönlichen Erfahrungen. Website: www.achtsam-essen.a…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
How do you cope when things go wrong? Do you feel like you’re able to remain cool, calm, and confident, and take things in your stride, even in the face of uncertainty? Or are you frustrated with how frequently you get yourself stressed, anxious, overwhelmed, or fearful whenever life’s inevitable setbacks, obstacles, and adversity hit? In today’s e…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Gerade in der Weihnachtszeit kommt es nicht selten zu einer Enthemmung des Essverhaltens. Übermäßiges Essen, Völlegefühl und übermäßiges "Sündigen" sind die Folge. Warum kommt des zu dieser Enthemmung und wie kannst du damit umgehen? Darum geht es heute. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsy…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei u…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei u…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei u…
 
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Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀ Jeden Tag gibt es eine…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀Jeden Tag gibt es eine n…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀Jeden Tag gibt es eine n…
 
Imposter Syndrome - The intense fear of being exposed as a fraud…or not really knowing what you think you know or what people say you know! Rachel shares one of her most cringe-worthy stories many years ago when she was paralyzed by Impostor Syndrome in front of an audience with her presentation going down like a sack of shit! David and Rachel debr…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀Jeden Tag gibt es eine n…
 
Mit oder ohne Corona - die Weihnachtszeit ist essenstechnisch gesehen, eine ziemliche Herausforderung. In der heutigen Folge verrate ich dir die häufigsten (Ess-)Fehler in der Weihnachtszeit und wie du sie verhindern kannst. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie ACHTSAM ESSEN Kurs: h…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀Jeden Tag gibt es eine n…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀Jeden Tag gibt es eine n…
 
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