พอดคาสท์ Duprat ชั้นนำ (2024)

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Como criar ou quebrar hábitos? #290 20:42

2d ago20:42

20:42

Neste episodio falaremos de Rotina, Hábitos e disciplina. Como quebrar um hábito? Como construir um hábito? Quais são as estruturas de um hábito? Qual o ciclo vicioso dos hábitos? e muito mais...

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Seu cafezinho mexe com o cortisol? Qual melhor horário? #289 14:32

9d ago14:32

14:32

Vamos refletir sobre o "MELHOR HORÁRIO" para tomar seu cafezinho.... Café e Cortisol....Cafeína Vs Costisol: Como a cafeína impacta no nosso cortisol, e na resposta ao estresse? Para aprofundar na suplementação focada na cognição: https://drdupr.at/bb Artigos: Mahira et al. Taking caffeinated beverages at rest affects hormone metabolism. journal of…

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Dieta MIND, a dieta para longevidade da sua cachola #288 14:25

16d ago14:25

14:25

Neste episódio falaremos um pouco sobre como estimular a longevidade da sua cognição. Se você ja ouviu algo sobre Dieta MIND e ficou na dúvida se era mais uma picaretagem do mercado, aqui vai um breve resumo.... Para saber mais sobre suplementos focados em cognição : https://drdupr.at/bb

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O domínio do fogo: Quem, como, quando e pq? #287 20:49

23d ago20:49

20:49

A Nossa primeira grande tecnologia: O domínio do fogo pelo Homo Habilis, foi um dos maiores feitios da humanidade. Entenda o pq, como quando e onde isso aconteceu.

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5 Sinais que seu cortisol esta alto e como resolver #286 25:41

27d ago25:41

25:41

O cortisol é um dos maiores pivôs do estresse. Um hormônio importantissimo que deve estar no ponto certo para você ter disposição, aprendizado e seu cérebro funcionar bem. Neste episódio vamos falar sobre sinais que seu cortisol esta alto e ainda 5 maneiras de controla lo.

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A geração da sensibilidade alimentar! O q esta acontecendo? #285 18:09

1M ago18:09

18:09

Atualmente temos a sensação que as pessoas são muito mais sensíveis aos alimentos do que ha alguns anos. O que pode estar acontecendo? Trago reflexões de um artigo interessante de março de 2024 sobre um possível começo para isso tudo! Para se inscrever na nossa Pos Graduação: https://drdupr.at/pos Ref: https://www.science.org/doi/10.1126/sciimmunol…

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COMO OBTER CONHECIMENTO? PQ A CIÊNCIA SURGIU? COMO USA LA? #284 56:56

2M ago56:56

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eja aluno da minha pós-graduação clicando no link: https://drdupr.at/posNeste vídeo, mergulho nas raízes do conhecimento científico, explorando como a ciência evoluiu desde Copérnico até os dias atuais. Vamos discutir a importância de entender como a ciência surgiu e como usá-la em nosso dia a dia. Assista para aprender sobre a história fascinante …

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Devo tomar ASPIRINA para ficar JOVEM e VIVER MAIS? #283 28:55

3M ago28:55

28:55

Neste episódio falaremos de um dos medicamentos mais antigos da humanidade. O primeiro sintetico a ser vendido sem receita nas farmácias. O que é a Aspirina? Quando sintetizamos? O que ela faz no organismo? Precisamos tomar para o coração? Aspirina para rejuvenescimento? Se inscreva em nossa POS GRADUAÇÃO DE MEDICINA INTEGRATIVA: https://drdupr.at/…

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MATE SUAS CÉLULAS VELHAS! FELIZ JUVENTUDE #282 32:07

3M ago32:07

32:07

Neste Episodio falaremos da Fisetina, um Stack Senoliticos, que mata células Senis. O que é Fisetina? Onde encontro na Natureza? Doses? Quais promessas e Riscos? Quais Evidencias? Aprofunde seus Conhecimentos na nossa Pos Graduação de Medicina integrativa: https://drdupr.at/pos Referências: •https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2022.1…

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O QUANTO VOCÊ ACREDITA EM UM REMÉDIO IMPORTA? #281 9:20

4M ago9:20

9:20

Neste video vamos comentar sobre o poder da sua mente sobre sua biologia em um Artigo recente, muito bem conduzido, um grupo de cientistas comprovou que aqueles que acreditavam estar recebendo uma dose maior de nicotina, tiveram uma ativação dos circuitos cerebrais realmente maiores, mesmo que tenham recebido a mesma dose. Aos poucos vamos colocand…

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Prática de Respiração é balela ou ciência? #280 30:44

4M ago30:44

30:44

Neste episódio falaremos de técnicas de respiração: Ajuda para ansiedade? Ajuda para P@nic0? Ajuda para casos de d3pressão ? pra quem? quando? existem evidencias? Para mais de 17 práticas e técnicas clique neste link: https://drdupr.at/prana

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Afinal o que é a tal inflamação? #279 27:31

5M ago27:31

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dietas , shots e conteúdos que prometem reduzir a inflamação, estão saturando as redes, enquanto, alguns juram que reduzir inflamação seria uma picaretagem. qual a realidade? o que é esta tal inflamação? como ela age? de forma simplificada quando é boa ou ruim?

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Porque os humanos envelhecem antes de morrer? #278 (Episódio 1) 25:18

5M ago25:18

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Este é o primeiro episódio sobre envelhecimento. A temporada completa será parte do nosso conteúdo do Brain Boost, um conteúdo premium sobre suplementação cerebral. Este conteúdo pode ser acesso no link abaixo, principalmente para médicos, nutricionistas e estudiosos. https://www.drduprat.com/brainboost-v4…

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Uma reflexão sobre antidepressivos #277 19:01

5M ago19:01

19:01

Neste episodio vamos refletir sobre o uso e principais cuidados antes de colocar um antidepressivo na rotina ou ate tentar parar de toma los. A suplementação, estilo de vida e alimentação são importantíssimos para o equilíbrio da nossa mente. Se você quer aprender mais sobre os suplementos, entre no Brain Boost, são mais de 40 suplementos explicado…

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religião faz bem ou mal à saúde? #276 34:45

6M ago34:45

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Neste episodio falaremos de evidencias cientificas sobre a religião, espiritualidade e saúde. Será que rezar ajuda nossa saúde mental? A fé pode ajudar nosso corpo? o que a ciencia tem para nos dizer? referencias: Stylianou, S. (2004). The Role of Religiosity in the Opposition to Drug Use. International Journal of Offender Therapy and Comparative C…

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Disciplina, coragem e resiliência de um Samurai com Kanchô Ademir da Costa #275 1:13:05

6M ago1:13:05

1:13:05

Um episódio especial no Dupracast! Recebi Ademir da Costa, renomado carateca brasileiro e fundador do estilo Seiwakai. Ele é uma verdadeira lenda no mundo das artes marciais e um ícone na prática do Karate.O QUE VC VAI APRENDER NESTE EPISODIO?Como ter resiliencia?Quais pensamentos são importantes para um Samurai?O que o treino de um guerreiro pode …

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O comportamento tribal de alguns t3rror1stas e a evolução da Moralidade #274 30:17

7M ago30:17

30:17

Neste episodio vamos entender o "Por que" muitos de nos ainda se comporta de forma tribal, vendo o mundo de maneira primitiva, buscando um grupo de apoio e um conflito com o vizinho....

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Superando fases difíceis #273 22:17

7M ago22:17

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Como superei os piores anos da minha vida?

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Antidepressivo preventivo: Será a nova moda? #272 9:20

7M ago9:20

9:20

Neste episodio vamos discutir sobre uma revisão em Umbrella, uma das maiores evidencias cientificas que saiu agora do forno. Neste artigo discutido foi debatido: - o uso de antidepressivos para pessoas que tem outras comorbidades - Eficacia e segurança destas drogas - Antidepressivo preventivo para quem tem alto risco com outras doenças - Minha ana…

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Aumente sua produtividade #271 45:50

7M ago45:50

45:50

Neste episódio respondi caixa de perguntas do Insta. Boa parte das perguntas envolveram o foco, produtividade, memoria e disciplina. Acompanhe e não deixe de comentar

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A Era da integridade com Luiz Fernando Lucas #270 1:09:25

7M ago1:09:25

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Neste episodio falaremos sobre Integridade: O que é? pq estamos na era da integridade? Qual o futuro da ética nos seres humanos? Integridade na política? Como podemos ter otimismo? e muito mais

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Tudo sobre o Sono: não perca seu tempo com Dr. Danilo Sguillar #269 1:12:00

8M ago1:12:00

1:12:00

Neste episódio vamos abordar o sono. Quais criterios? Quando pensar em ir no médico? Cirurgia do ronco funciona? Quem deve operar? Quais métodos para monitorizar o sono? Os devices funcionam? E muito mais...Com Dr. Danilo Sguillar, falamos tudo sobre esse assunto de forma prática para que você consiga aplicar na sua rotina!…

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Uma nova forma de ver a realidade: Pampsiquismo, existe consciência em tudo? #268 11:10

8M ago11:10

11:10

Vamos falar de mente.... Existem formas de entender a realidade. Nenhuma delas é comprovada por um motivo: é impossível estudar a consciência nos seus mínimos detalhes e causas. Neste audio faremos uma breve introdução ao conceito de pampsiquismo.

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Como temos certeza de existir incerteza? #267 14:07

8M ago14:07

14:07

Neste episodio vamos explorar mais um ponto da nossa realidade: o princípio da incerteza de Heisenberg! o Físico alemão que descobriu a falta de certeza na realidade do mundo subatômico. Porque importa isso? O que é este princípio? Como ele surgiu? Qual era o contexto da época? O que é efeito fotoelétrico proposto por Einstein e Planck? e mais ...…

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Oleos essenciais que aumentaram 226% a cognição #266 12:05

8M ago12:05

12:05

Neste episódio trago dois estudos sobre cognição. O primeiro deles um estudo populacional sobre transtornos mentais e nossa trajetória de vida. O segundo um estudo sobre oleos essenciais e cognição na idade avançada. Como os oleos essenciais podem melhorar nossa cognição e memória? referencia: https://doi.org/10.3389/fnins.2023.1200448…

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Que horas você come? Isso pode mudar sua cabeça! #265 21:51

9M ago21:51

21:51

Vamos analisar neste episódio se é melhor comer mais pela manhã ou pela noite? Como você define sua janela alimentar? Segue as referencias: Garaulet M, Gómez-Abellán P. Timing of food intake and obesity: a novel association. Physiol Behav. 2014 Jul;134:44–50. Vollmers C, Gill S, Di Tacchio L, Pulivarthy SR, Le HD, Panda S. Time of feeding and the i…

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Sua Coca Zero pode dar Câncer ? Quais as evidências? #264 14:23

9M ago14:23

14:23

Neste episódio falaremos sobre o ASPARTAME Recentemente colocado como "Possível Carcinógeno" pela OMS precisamos nos preocupar? podemos tomar uma Coca? Quais são as evidencias? referencias: Referencias:Debras C, Chazelas E, Srour B, Druesne-Pecollo N, Esseddik Y, Szabo de Edelenyi F, Agaësse C, De Sa A, Lutchia R, Gigandet S, Huybrechts I, Julia C,…

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Se o Leonardo Da Vinci tomasse R1tal1na, seria mais genial? #263 23:51

9M ago23:51

23:51

Neste episódio falaremos sobre a mente do Leonardo Da Vinci. Ele tinha TDAH? Qual o motivo de sua procrastinação? E se ele tomasse r1talina? seria mais genial ? referência Marco Catani , Paolo Mazzarello, Grey Matter Leonardo da Vinci: a genius driven to distraction, Brain, Volume 142, Issue 6, June 2019, Pages 1842–1846, https://doi.org/10.1093/br…

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Conheça os dois tipos de mortes, quais são os limites da vida? #262 14:33

9M ago14:33

14:33

Neste episódio relembro o caso de uma menina de 13 anos que foi declarada com morte cerebral na California quando foi transferida a New Jersey, pela lei, pode ser considerada viva. Existem muitas limitações entre morte e vida. Aqui vamos debater sobre morte cerebral e a nova possível visão com a decisão de uma comissão em leis no assunto. referenci…

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EXISTE SOM NO SILENCIO? #261 5:34

9M ago5:34

5:34

Neste episódio falarei de uma pesquisa recente sobre a percepção do silêncio.... segue o artigo: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2301463120

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Existe mesmo DEUS? Um Conselho do imperador Romano #260 4:58

9M ago4:58

4:58

Neste audio um conselho do Marco Aurélio, o filósofo e imperador do Império Romano, para sua vida e sua semana...

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6 alimentos que não podem faltar ao seu coração #259 12:13

10M ago12:13

12:13

Neste episodio, cito um artigo recém publicado sobre alimentos que podem diminuir nosso risco de doenças cardiovasculares. Lembrando que 18 milhões de pessoas morrem por ano do coração. Se pudermos diminuir nosso risco, pq não?! Referência: Andrew Mente and others, Diet, cardiovascular disease, and mortality in 80 countries, European Heart Journal,…

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Como falar NÃO? Solidão e risco de câncer, sincronização cerebral entre humanos e mais Dr. Duprat #258 37:45

10M ago37:45

37:45

Comentarei os seguintes artigos https://www.nature.com/articles/s41562-023-01617-6https://www.nature.com/articles/s41586-023-06055-yhttps://www.scientificamerican.com/article/brain-waves-synchronize-when-people-interact/Como falar não? Solidão e risco de câncer, sincronização cerebral entre humanos e mais | Dr. Duprat…

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Privação de sono, uma aposta sobre Consciência ,relógios quânticos, marcadores da inflamação e mais... #257 42:20

10M ago42:20

42:20

Neste episodio nos falaremos de perguntas e respostas, A resolução de uma aposta sobre a consciência. Privação de sono e como lidar. Marcadores da inflamação.

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Exames de sangue que mostram inflamação #256 25:19

10M ago25:19

25:19

Neste episódio falarei sobre os principais exames de sangue para pesquisarmos inflamação. Quais são os marcadores inflamatórios? Quais são dos valores aceitos? Quais os valores eu pratico? Como saber se estou inflamado? O que é PCR (proteina C reativa) ? O que é VHS?

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Detox de Ritalina; Depressão e probióticos, Neuroinflamação, Dose de cafeina e Mais #255 41:52

10M ago41:52

41:52

Neste episódio falamos de:Depressão e probióticos Quais Cepas são PsicobioticasNeuroinflamação Adoçantes e risco de doenças do coração Banho de fllorestaProcessamentos Top Down e Bottom Up Detox de R1talina e Neuroproteção Homens que são muito exigente Dose exata da cafeína Artigos citados:Suran M. Sugar Substitutes Don’t Help Weight Control and Ma…

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Tudo sobre Azul de Metileno: Revisão Rápida #254 23:02

11M ago23:02

23:02

Neste episodio você verá uma revisão bem rápida sobre os principais benefícios do Azul de Metileno. Cito os artigos onde baseei as pesquisas. Além de alguns complementares: https://translationalneurodegeneration.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40035-020-00197-z https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/met…

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Sêneca no comando de Nero: De filosofo tutor a condenado impostor #253 1:21:21

11M ago1:21:21

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Neste episódio conto a historia do Filosofo Sêneca durante o domínio do imperador Nero. Nesta época o império romano era o lugar mais importante e dominador do mundo. com uma população de quase 1 milhão de pessoas, podemos perceber muitos comportamentos comuns a nossa vida atual. Neste episodio veremos uma historia real que aconteceu de 54 d.C. até…

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5 modelos mentais para iniciar a semana rumo ao brilhantismo #252 9:41

1y ago9:41

9:41

Neste episódio falarei rapidamente de 5 lembretes a nossa semana. Pequenos ajustes na programação da nossa mente e o resultado virá de maneira precisa. Para melhorar sua falta de foco, procrastinação e conhecer sobre sua mente se inscreva e acesse o conteúdo do COGNIFLOW da sua casa: https://drdupr.at/cf1stpv Se inscreva!!!…

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Resumão sobre CBD #251 21:13

1y ago21:13

21:13

Neste dupratcast resumiremos a ciência do CBD um canabinoide que promete muito. Não percam as inscrições com desconto do COGNIFLOW, o maior evento de performance mental que acontecerá nos dias 29 e 30 de Abril em SP e ON line. https://drdupr.at/cf1stpv

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A misteriosa Consciência Humana - [Episódio 1] #250 34:03

1y ago34:03

34:03

Neste episódio sobre a consciência humana, vamos aos poucos falar sobre nossa cachola. Questões reflexivas e conceituais sobre nossa capacidade e funcionamento. Aos que gostam de entender a nossa fisiologia, não deixe de se inscrever no Cogniflow - Um evento sobre cognição e performance mental que acontecerá em SP nos dias 29 e 30 de ABRIL: Clique …

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[P&R] Qual melhor água? Masculinidade tóxica? Suporte de Colina? Enxaqueca?Sauna, Inveja etc....#249 58:00

1y ago58:00

58:00

Neste episódio vamos responder algumas boas: - Qual melhor água? - Inveja Vs comparação -Masculinidade em desconstrução -TDAH vs Preguiça -Espiritualidade -Como programar suas férias? -Fadiga pós virus -Quem paga as contas? o homem ? -Dormir mal ou tomar remédios? - Enxaqueca e muito mais....

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Autores NÃO-Humanos assinam os primeiros artigos científicos e a publicação choca o mundo #248 7:48

1y ago7:48

7:48

Algo inédito esta acontecendo na ciência de 2023. Dois artigos são publicados, assinados por máquinas de inteligência Artificial como autoria. Artigos muito bem escritos e claros, são feitos por robôs, que prometem elevar o nível da ciência para outro patamar. Isso traz um certo alívio aos leitores, que podem agora usufruir de uma boa escrita, mas …

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P & R: Aquecimento Global, TDAH e fitoterápicos ? Deus existe? Coach sim? #247 36:15

1y ago36:15

36:15

Neste episódio respondo perguntas do Insta na Lata! Parar de tomar remédios psiquiátricos e interromper, quais os perigos? Dor muscular seria resposta de um corpo inflamado? Posso usar venvance? Me sinto muito desconcentrada. Estou com a cabeça mil! Aquecimento global. Fato ou fake? O que você acha do uso de psilocibina no dia a dia? Qual a dose pa…

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A saúde mental em um país totalitário. #246 20:39

1+ y ago20:39

20:39

A Coreia do Norte é socialista em virtude de interferências externas que ocorreram no passado. Depois que o Japão desocupou a Coreia, ela foi dividida em dois países distintos: a Coreia do Norte, controlada pelos soviéticos (socialistas) e a Coreia do Sul, controlada pelos americanos (capitalistas). A Coréia do Norte desde então se isolou do mundo …

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Porque alguns podem digerir o leite e outros não? #245 12:14

1+ y ago12:14

12:14

Vamos dar uma passada na capacidade de digerir a lactose, o açúcar do leite. Fazemos isso através da lactase, uma enzima que quase não existe na vida adulta. Alguns adultos conseguem manter esta enzima presente. vamos entender o que foi descoberto em um estudo de julho de 2022. Referência: Evershed, R.P., Davey Smith, G., Roffet-Salque, M. et al. D…

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Os pilares fundamentais para modular estresse e ansiedade #244 54:59

1+ y ago54:59

54:59

Neste episódio falaremos sobre algo óbvio de forma diferenciada. O que é o estresse? O que tem o estresse com a ansiedade? Como podemos nos precaver ? Quais suplementos podem ser importantes? E muito mais...

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5 principais suplementos para cognição e P & R #243 1:40:44

1+ y ago1:40:44

1:40:44

Este conteúdo é uma LIVE realizado no Youtube. Aqui falamos de: 1- Nutrientes para o cérebro 2- açucares Vs corpos cetônicos 3- Ciencia Vs experimentos pessoais 4- Nem sempre a ciência acerta 5- O rolo com os Omegas 6- 5 melhores nutrientes ao cérebro 7- Podemos tomar descafeinado todos os dias? e muito mais... Aos que desejam participar do nosso A…

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Tudo que precisamos saber sobre VINAGRE #242 26:43

1+ y ago26:43

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O que é o VINAGRE? Para que usamos? Como é produzido? Vinagre Balsâmico Vs Vinagre de Maçã e muito mais....

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Comunismo: Um resumo breve #241 45:12

1+ y ago45:12

45:12

Uma passada rápida na história, relembrando alguns fatos e projeções das idéias comunistas. Quem foram os principais criadores e apoiadores do comunismo? Quais foram as datas e cronologia? Como os lugares evoluíram? Reflexões finais.

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Duprat พอดคาสต์

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