พอดคาสท์ Bonus ชั้นนำ (2024)

1
VOL.47 - Vathaka & Toneburi 1:39:16

2M ago1:39:16

1:39:16

Bonus Track Podcast เทปที่ 47 กับเทปที่พิเศษสุด ๆ กับการสัมภาษณ์ Vathaka หรือพี่เต๊าะ - จามร วัฑฒกานนท์ ศิลปิน นักดนตรี และโปรดิวเซอร์มากฝีมือ ที่อยู่เบื้องหลังความดีงามของผลงานหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น Z-Myx, Kidnappers, พราว, Siam Secret Service, เพชร โอสถานุเคราะห์ และอีกมากมาย กับผลงานล่าสุด "Edison" ที่พี่เต๊าะทำงานร่วมกับทีม Toneburi และค่าย Cads…

1
VOL.46 - 2023 Music Festival (Maho Rasop) 1:20:43

3M ago1:20:43

1:20:43

Bonus Track Podcast เทปใหม่ล่าสุด เป็นตอนต่อจากตอนที่แล้ว เนื่องจากการที่มีคอนเสิร์ตและเทศกาลดนตรีหลายงานในช่วงปลายปี ทั้งสามผู้จัดก็ต่างไปดูงานต่าง ๆ กันมา เลยเอามาแชร์กัน โดยเทปนี้จะเป็นการรีวิวงาน Maho Rasop Festival 2023 ด้วยการรีวิวตัวงานและโชว์จากศิลปินที่ผู้จัดได้ไปชมมา เช่น Interpol, envy, Otoboke Beaver, Atarashii Gakko!, Breakbot และอีกหล…

1
VOL.45 - 2023 Music Festival (Cat Expo, Monster Music Festival) 1:42:39

4M ago1:42:39

1:42:39

* เนื่องจากมีปัญหาจากการตั้งค่าอุปกรณ์ ทำให้เสียงของคุณโย่ออกมามีปัญหาเล็กน้อย จึงขออภัยเป็นอย่างสูง * Bonus Track Podcast เทปใหม่ล่าสุด สืบเนื่องจากการที่มีคอนเสิร์ตและเทศกาลดนตรีหลายงานในช่วงปลายปี ทั้งสามผู้จัดก็ต่างไปดูงานต่าง ๆ กันมา เลยเอามาแชร์กัน โดยเริ่มเทปที่ 45 ด้วยงาน Cat Expo และ Monster Music Festival แถมพ่วงด้วยงาน FatCat อีกเล็กน้อย…

1
VOL.44 - AUTTA "3.45 x 4.9 x 2.55" Album Review 1:54:23

6M ago1:54:23

1:54:23

Bonus Track Podcast เทปที่ 44 เนื่องจากผู้จัดทั้งสามได้ฟังอัลบั้ม "3.45 x 4.9 x 2.55" ของ AUTTA และมีความสนใจอยากพูดคุยกัน เลยหยิบยกอัลบั้มนี้มาพูดคุยกัน track by track ภายใต้รายละเอียดที่แต่ละคนมองเห็นแล้วสนใจ และองค์รวมของอัลบั้ม ที่หวังว่าจะช่วยกันกระตุกต่อมความคิดต่อยอดจากการฟังอัลบั้มที่ยอดเยี่ยม(และน่าจะเป็นอัลบั้มแห่งปี)ชุดนี้ได้ไม่มากก็น้อย…

1
VOL.43 - SLUR REUNION CONCERT REVIEW 1:54:29

7M ago1:54:29

1:54:29

Bonus Track Podcast เทปที่ 43 เนื่องจาก host ของรายการได้ไปคอนเสิร์ตใหญ่ SLUR REUNION CONCERT ในวันที่ 26 สิงหาคม 2566 ที่ Union Hall มา เลยกลับมารีวิวถึงคอนเสิร์ตย้อนหลังกันสัก(ไม่ค่อย)เล็กน้อย ทั้งเรื่องตัวโชว์ที่มีความพิเศษ มีรายละเอียดที่น่าสนใจ จุดที่ตินิดหน่อย กับจุดที่ชมมากกว่า คุยกันแบบเพลงต่อเพลง ช่วงต่อช่วงกันเลย * มีข้อมูลผิดพลาดเรื่องกา…

1
VOL.42 - SLUR REUNION 1:41:32

10M ago1:41:32

1:41:32

Bonus Track Podcast เทปที่ 42 ในโอกาสที่วง SLUR จะจัดคอนเสิร์ตใหญ่ SLUR REUNION CONCERT ในวันที่ 26 สิงหาคม 2566 ที่ Union Hall เลยพากลับคืนสู่เหย้าไปช่วงเวลาเก่า ๆ ผ่านวง SLUR โดยเทปนี้เราคุยกันว่าอาจจะไม่ลงลึกถึงประวัติหรือบทเพลง เพราะทางวงไปสัมภาษณ์ในเรื่องนั้นมาหลายรายการแล้ว แต่จะพูดถึงบริบทรอบข้างมากมายหลายอย่าง ที่เคลื่อนตัวไปพร้อมกันกับวง S…

1
VOL.41 - The Yers 2:10:29

11M ago2:10:29

2:10:29

Bonus Track Podcast เทปที่ 41 กับการพูดคุยเกี่ยวกับวง The Yers ที่เพิ่งประกาศยุบวงไป คุยกันถึงผลงานของวงตั้งแต่จุดเริ่มต้นตั้งแต่เป็นกลุ่มเพื่อนสมัยเรียนโรงเรียนเดียวกัน มาจนอัลบั้มแรกและไลน์อัปหลักของวง มาจนถึงอัลบั้มสุดท้ายที่ยังไม่วาง คุยกันตั้งแต่แนวเพลงในแต่ละอัลบั้ม สไตล์ เรื่องราวระหว่างทาง รวมถึงการอ่าน Wikipedia ประวัติวงภูมิจิต (ใช่ครับ อ…

1
VOL.40 - ALBUM OF THE YEAR 2022 1:59:32

1y ago1:59:32

1:59:32

Bonus Track Podcast เทปที่ 40 สามผู้จัดกลับมารวมตัวกันแบบไม่กลัวไมค์พังอีกครั้ง พร้อมธรรมเนียมปฏิบัติประจำปี ด้วยการจัดลิสต์อัลบั้มเพลงไทยสากลที่ชื่นชอบประจำปี 2022 ที่ผ่านมากัน สามคนกับ 12 อัลบั้ม มาไล่ดูไล่ฟังว่าอัลบั้มไหนที่น่าสนใจและอยากพูดถึงในปีนี้กันบ้าง 1) Zweed n' Roll - Resurrection 2) Vijit Tawan - XIX 3) Bad Baboon - Palad Kiss 4) HYBS …

1
VOL.39 - PELUPO 2023 2:19:41

1y ago2:19:41

2:19:41

* เนื่องจากมีปัญหาระหว่างการอัด ทำให้เสียงโดยรวมออกมาคุณภาพไม่ดีเท่าที่ควร จึงขออภัยเป็นอย่างสูง * Bonus Track Podcast เทปที่ 39 สามผู้จัดกลับมารวมตัวกันอัดรายการในรอบเกือบ 2 ปี เนื่องจากทั้งสามคนได้รวมตัวกันเดินทางไปชมเทศกาลดนตรี Pelupo กันมาสด ๆ ร้อน ๆ จึงรวมตัวกันเพื่อรีวิวงานนี้ ไม่ว่าจะด้วยรูปแบบการจัดงาน สถานที่ บรรยากาศ และวงดนตรีทั้งหลายที่…

1
STEP BONUS ชวนวิ่ง Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟไปมาราธอน 3:20

2+ y ago3:20

3:20

STEP LIFE: Virtual Run ดูรายละเอียดเพิ่มเติม พร้อมสมัครได้ที่ https://race.thai.run/steplife (เปิดรับสมัครถึงวันที่ 30 พฤศจิกายน 2564 เท่านั้น!) น้าเน็กชวนเข้าร่วม Virtual Run ครั้งแรกของพอดแคสต์ STEP LIFE เดิน-วิ่งเก็บสะสมระยะสนุกๆ ปลุกใจ รักษาความฟิต ก่อนจะไปวิ่งมาราธอน ด้วยชาเลนจ์สะสมระยะให้ได้ 42.195 กิโลเมตร ภายใน 2 สัปดาห์ เริ่มวิ่งวันที่ 8-3…

1
STEP10 ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรใช้วันแข่ง 53:42

2+ y ago53:42

53:42

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10 น้าเน็ก ชวน พี่ป๊อก อิทธิพล และพี่นะ-นฤพนธ์ ประธานทิพย์ สุดยอดนักวิ่งที่ลบข้อจำกัดทุกอย่างของร่างกายแล้วก้าวขาออกมาวิ่ง จนสามารถคว้า Six Star มาราธอนระดับเมเจอร์ได้สำเร็จ พี่นะจะมาถอดบทเรียนทั้งในสนามแข่งและสน…

1
ณัฐ ศักดาทร พูดอังกฤษ 1 ชั่วโมงเต็ม! ถกประเด็นจาก #Hashtags ดังในโลกออนไลน์ 1:11:46

2+ y ago1:11:46

1:11:46

ณัฐ ศักดาทร ชายผู้มากความสามารถ แขกรับเชิญคนแรกที่เป็นจุดเริ่มต้นของรายการสัมภาษณ์ภาษาอังกฤษในประเทศไทย We Need To Talk โคจรกลับมาพบกันอีกครั้งหลังจากผ่านไป 4 ปีเต็ม! ในรายการเดิม รูปแบบใหม่ We Need To Talk LIVE! EP.2 ร่วมพูดคุยกับ โบ สาวิตรี และ ณัฐ ศักดาทร เกี่ยวกับการท่องเที่ยวธรรมชาติ วิ่งมาราธอน และถกถามประเด็น #Hashtags ดังในโลกออนไลน์…

1
ซิลวี่ ภาวิดา ‘Beauty Standard‘ ไม่มีอยู่จริง 1:05:55

2+ y ago1:05:55

1:05:55

โบ สาวิตรี กลับมาอย่างเป็นทางการ พูดคุยกับสาวมั่นพลังบวก SILVY ผู้เป็นจุดเริ่มต้นให้ชาวไทยหันกลับมารักและโอบกอดตัวเอง จุดกระแส Body Positivity ปรับมุมมองต่อความสวยงาม เปิดรับความหลากหลายโดย THE STANDARD

1
STEP09 ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ 43:49

2+ y ago43:49

43:49

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9 น้าเน็ก และ ป๊อก อิทธิพล คุยกับ ครูดิน-สถาวร จันทร์ผ่องศรี อดีตนักวิ่งทีมชาติไทย ฟังเคล็ดลับจากครูสอนวิ่งตัวจริง รีวิวโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ ที่พานักวิ่งไปถึงฝันมาแล้วนับไม่ถ้วน ไปจนถึงการปรับตัวเข้ากับตารางซ้อม ต…

1
STEP08 ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ 25:41

2+ y ago25:41

25:41

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife ทำยังไงให้เครื่องยนต์ของร่างกายอย่าง ‘กล้ามเนื้อ’ ส่วนต่างๆ ใช้ได้ตลอดระยะมาราธอน STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8 น้าเน็ก คุยกับ ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา เรื่องการเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพราะหัวใจสำคัญที่…

1
STEP07 คุยยาวๆ ลึกๆ ทุกเรื่องเจ็บๆ จากการวิ่ง กับ หมอเมย์ 47:37

2+ y ago47:37

47:37

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife วิ่งมาถึงจุดหนึ่งก็ต้องเจ็บ บางคนเจ็บมาแล้วทุกส่วน ไม่ว่าจะเจ็บข้อเท้า เจ็บเข่า เจ็บแข้ง เจ็บน่อง หรือปวดตัว ปวดหลัง ไปจนถึงปวดใจ เรามาหาคำตอบพร้อมกันว่าจะรับมือกับความเจ็บๆ ได้อย่างไร ไม่ให้ท้อใจก่อนลงสนาม STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.7 น้า…

1
STEP06 หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ 31:24

2+ y ago31:24

31:24

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife ในหมู่นักวิ่งจะมีคำว่า ‘เพซ’ หรือเวลาที่ใช้ในการวิ่งระยะทาง 1 กิโลเมตร เป็นตัวเลขที่นักวิ่งใช้อ้างอิงกับการซ้อมได้ เพราะการวิ่งระยะต่างกันไม่ควรวิ่งด้วยเพซเพียงเพซเดียว แล้วคนจะไปมาราธอนควรวิ่งเพซไหน เราจะมาช่วยคุณหาคำตอบไปพร้อมๆ กันในอีพีนี้ STEP …

1
STEP05 คุยกับ หมอแอร์ ทุกเรื่องวิ่งที่มีผลต่อ ‘หัวใจ’ 34:01

2+ y ago34:01

34:01

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife ข่าวนักวิ่งเสียชีวิตกะทันหันขณะกำลังวิ่ง ทั้งๆ ที่หลายคนสุขภาพแข็งแรงเสียด้วยซ้ำ ทำไม ‘หัวใจ’ ถึงกลายมาเป็นสิ่งที่ทำให้หลายคนกังวลได้ขนาดนี้ ทั้งๆ ที่การออกกำลังกายน่าจะช่วยให้หัวใจแข็งแรง มิใช่หรือ STEP LIFE: First-Time Marathoner น้าเน็กและหมอเมย…

1
STEP04 แนะนำรองเท้าวิ่ง 8 แบบ เลือกให้เจอเนื้อคู่ กับ ดร.หนึ่ง OUT RUN 41:11

2+ y ago41:11

41:11

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife น้าเน็ก ชวนเนิร์ดรองเท้าวิ่ง ดร.หนึ่ง แอดมินเพจ OUT RUN มาร่วมไขความลับรองเท้าวิ่ง 8 ประเภท ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ไปจนถึงคำแนะนำในการเลือกรองเท้าอย่างไรให้พลาดน้อยที่สุด รองเท้าคู่ไหนที่ควรหยิบไปใส่วิ่งมาราธอนครั้งแรก อีพีนี้มีคำตอบ ลิงก์เข้าร่วมกรุ๊ป…

1
STEP03 ทฤษฎีเกมต่อจุด จากศูนย์ถึงอัลตร้า ประสบการณ์ทำได้ ของก้อย รัชวิน 39:45

2+ y ago39:45

39:45

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife ชวนฟังเรื่องวิ่งหล่อเลี้ยงแรงบันดาลใจและความฟิต เพื่อวันหนึ่งเราจะได้พิชิตมาราธอนแรกดูสักครั้ง STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.3 ขอเสนอ ‘ประสบการณ์ทำได้’ คือวิธีการสร้างความมั่นใจก่อนที่จะทำอะไรสักอย่าง มักจะเริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ ก่อนที่จะไปเจอ…

1
STEP02 วินัย ไกรบุตร วิ่งสู้โรคร้าย เพื่อกลับไปมาราธอนอีกครั้ง 35:59

2+ y ago35:59

35:59

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife น้าเน็ก และพี่ป๊อก อิทธิพล ชวนคุยกับ เมฆ-วินัย ไกรบุตร นักแสดงที่หลงใหลในการวิ่ง ผู้เคยจบมาราธอน และพยายามจะกลับไปวิ่งมาราธอนอีกครั้งหลังเผชิญกับโรคตุ่มน้ำพอง ถึงแม้วันนี้เรายังไม่ควรออกไปด้วยสถานการณ์โรคระบาด แต่อยากชวนมาฟังข้อคิด แรงบันดาลใจ ความ…

1
STEP01 ป้ายยาแรงไปมาราธอนแรก กับ Running Insider 45:53

2+ y ago45:53

45:53

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife "วันใดที่คุณเริ่มหมดสิ้นศรัทธาในตัวมนุษย์ ให้ลองดูการวิ่งมาราธอน" STEP LIFE: First-Time Marathoner อีพีแรก น้าเน็กและพี่ป๊อก อิทธิพล ชวน บุ๊ย-มนตรี บุญสัตย์ แอดมินเพจ Running Insider ชายผู้เล่าเรื่องวิ่งได้ราวกับหลงใหลผู้หญิงคนหนึ่ง แม้ในวันนี้ที่ย…

1
STEP00 มาราธอนสักครั้งในชีวิต กับ น้าเน็ก พี่ป๊อก หมอเมย์ 16:07

2+ y ago16:07

16:07

Virtual Run เก็บระยะสนุกๆ ปลุกไฟ รักษาความฟิต รับสมัครถึง 30 พ.ย. 64 เท่านั้น! race.thai.run/steplife นี่คือพอดแคสต์สำหรับคนที่อยากวิ่งมาราธอนสักครั้งในชีวิต ซึ่งแน่นอนว่า ยังไม่ใช่เร็วๆ นี้ด้วยสถานการณ์โควิดในปัจจุบัน แต่เราขอชวนมาฟังเพื่อหล่อเลี้ยงไฟและแรงบันดาลใจ เสริมเทคนิคทฤษฎีให้แน่นปึ้ก คุณอาจรักษาความฟิตด้วยการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ ถึงวันห…

1
VOL.38 - ALBUM OF THE YEAR 2020 3:11:04

3y ago3:11:04

3:11:04

Bonus Track Podcast เทปที่ 38 สามผู้จัดกลับมารวมตัวกันแบบตัวจริงเสียงจริง พร้อมธรรมเนียมปฏิบัติประจำปี ด้วยการจัดลิสต์อัลบั้มเพลงไทยสากลที่ชื่นชอบประจำปี 2020 กัน สามคนกับ 15 อัลบั้ม มาไล่ดูไล่ฟังว่าอัลบั้มไหนที่น่าสนใจและอยากพูดถึงในปีนี้กันบ้าง อ๊อบ 1) The Darkest Romance - WORDS 2) Tilly Birds - ผู้เดียว The Album 3) LANDOKMAI - Over The Sun 4) …

1
VOL.37 - 100 เพลงไทยที่ควรฟังก่อน CRY / 100 Songs You Must Hear Before CRY (Part 1) 1:33:10

3y ago1:33:10

1:33:10

* ขออภัยสำหรับคุณภาพเสียง เนื่องจากการอัดออนไลน์ และเกิดความขัดข้องของอุปกรณ์ * Bonus Track Podcast เทปที่ 37 กับการรวมตัวกันครั้งแรกในปี 2021 และรับการมาของเทศกาลวาเลนไทน์ แบบสวนกระแส ด้วยการจัด playlist เพลง ภายใต้โจทย์ว่า "100 เพลงไทยที่ควรฟังก่อน CRY" ที่จะให้ผู้จัดแต่ละคนมาแชร์เพลงเศร้าที่ชอบกัน หรือเพลงที่อาจจะไม่ได้เศร้าแต่ฟังแล้วดันมีน้ำตาก…

1
VOL.36 - Interview with McKee from ihatenifty.com (ft. COTBpod) Part 2 1:41:50

3+ y ago1:41:50

1:41:50

Bonus Track Podcast เทปที่ 36 ต่อเนื่องจากเทปที่แล้ว กับการสัมภาษณ์คุณแม็ค McKee หนึ่งในทีมงานและนักเขียนจาก nifty หรือ ihatenifty.com เว็บไซต์ดนตรีหน้าใหม่ที่ไม่ได้พูดถึงแค่ดนตรีอย่างเดียว โดยครึ่งหลังนี้จะเป็นการพูดถึงที่มาส่วนตัว ถึงการมาเป็น Music Journalist ของคุณแม็ค จากนั้นทั้งคุณแม็ค ผู้จัด Bonus Track และเสริมทัพโดย Captain On The Bridge P…

1
VOL.35 - Interview with McKee from ihatenifty.com (ft. COTBpod) Part 1 2:00:22

3+ y ago2:00:22

2:00:22

Bonus Track Podcast เทปที่ 35 กับครั้งแรกของรายการเราที่ได้สัมภาษณ์แขกรับเชิญ กับการสัมภาษณ์คุณแม็ค McKee หนึ่งในทีมงานและนักเขียนจาก nifty หรือ ihatenifty.com เว็บไซต์ดนตรีหน้าใหม่ที่ไม่ได้พูดถึงแค่ดนตรีอย่างเดียว เพราะบทความแรก ๆ ก็เป็นเรื่องคณะราษเก็ต และประชาชนเบียร์กันเลยทีเดียว โดยเราได้เชิญคุณแม็คมาพูดคุยกัน ถึงที่มาที่ไปของเว็บนี้ ทำไมต้องเ…

1
RE06 พี่ซุป ซูเปอร์จิ๋ว “วิ่ง 5K ได้ครั้งแรก ผมมีความสุขไม่แพ้คิปโชเกทำลายสถิติโลก” 46:53

3+ y ago46:53

46:53

คุยกับพี่ซุป ซูเปอร์จิ๋ว กับเรื่องราวแรงบันดาลใจตั้งแต่เริ่มวิ่ง การวางแผนซ้อม จากเดินสลับวิ่ง สู่ 6 มาราธอนระดับโลก การวิ่งให้อะไรพี่ซุปบ้าง ทำไมถึงคลิกกับการวิ่ง และสำหรับคนเริ่มวิ่ง พี่ซุปมีคำแนะนำอย่างไร STEP LIFE: RESTART พอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออก…

1
RE05 วิ่งยังไงไม่ให้เบื่อ รู้สึกท้าทาย และเจอเป้าหมายที่เหมาะกับตัวเอง 23:11

3+ y ago23:11

23:11

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา แนะนำสารพัดวิธีจากประสบการณ์จริงที่จะช่วยให้เราซ้อมวิ่งสนุกขึ้น ไม่น่าเบื่อจำเจ พร้อมเสนอหลากหลายเป้าหมายของการวิ่งเพื่อนำไปปรับใช้และสร้างความท้าทายให้กับคุณ STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำห…

1
RE04 เทคนิคเริ่มวิ่งใหม่ให้ผ่อนคลาย ต่อเนื่อง จากนักจิตวิทยาการกีฬา 41:12

3+ y ago41:12

41:12

สร้างทัศนคติ เป้าหมาย แรงจูงใจใหม่เมื่อกลับมาวิ่งแล้วท้อ ทำได้ไม่ดีเท่าเดิม หรือวิ่งได้ไม่กี่วันก็ล้มเลิก ป๊อก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิตดา ชวน ดร.พิชิต เมืองนาโพธิ์ อาจารย์และนักจิตวิทยาการกีฬา มาให้เทคนิค วิธีการคิดเพื่อให้กลับมาวิ่งอย่างผ่อนคลาย ต่อเนื่อง สุขภาพดีขึ้นทั้งกายและใจ STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุด…

1
VOL.34 - Keyakizaka46 The Last Live ft. Idol Know But I Dont & 8oat 2:45:44

3+ y ago2:45:44

2:45:44

Bonus Track Podcast เทปที่ 34 กับการพูดถึงวงที่เรารักกันอีกครั้ง นั่นคือ Keyakizaka46 กับคอนเสิร์ตครั้งสุดท้ายของพวกเธอก่อนจะเปลี่ยนผ่านสู่วงใหม่ Sakurazaka46 พูดถึงการเปลี่ยนผ่าน คอนเสิร์ตก่อนหน้าที่มีการประกาศสำคัญ คอนเสิร์ตสุดท้าย เมมเบอร์ที่จบการศึกษา เพลงและโชว์ที่ชอบในงานนี้ของทั้งสองวัน ไปจนเพลงใหม่ของ Sakurazaka46 ที่แสดงสดครั้งแรกในไลฟ์นี้…

1
RE03 แนะนำโปรแกรมออกกำลังกาย แทนการเอาแต่วิ่งลูกเดียว 30:47

3+ y ago30:47

30:47

ซ้อมวิ่งให้ดี ไม่ใช่การเอาแต่วิ่ง วิ่ง และวิ่ง เราอาจจะไม่พัฒนาขึ้นและบาดเจ็บได้ง่ายอีกด้วย ป๊อก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิตดา แนะนำโปรแกรมออกกำลังกายทั้งการยืดเหยียด เพิ่มความคล่องตัว พิสัยข้อต่อ โปรแกรมการสร้างความแข็งแรง หรือที่คุ้นชินกับคำว่า ‘เวต’ รวมถึงแนะนำเรื่องกินสำหรับคนที่จริงจังกับการสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต…

1
RE02 ปรับตัวกับการซ้อมและงานแข่งวิ่งยุค New Normal 29:01

3+ y ago29:01

29:01

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา รีวิวการซ้อมในช่วงหลังโควิด-19 กฎ กติกา มารยาทการแข่งขันและงานวิ่งแบบใหม่ๆ รวมถึงคำแนะนำสำหรับคนที่ยังไม่สะดวกออกกำลังกายข้างนอก STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำหรับชาว STEP LIFE โดยเฉพาะ • ตา…

1
VOL.33 - The Darkest Romance WORDS 2:01:03

3+ y ago2:01:03

2:01:03

Bonus Track Podcast เทปที่ 33 กับการรีวิวอัลบั้ม WORDS ของ The Darkest Romance อัลบั้มที่มีความทะเยอทะยานมากชุดหนึ่งของปี ด้วยคอนเซปต์โดดเด่นตั้งแต่ชื่อเพลงขึ้นต้นด้วยคำว่า"ความ..."ทั้งหมด ภาคดนตรีที่หนักแน่น เนื้อหาที่ลึกซึ้งถึงหัวใจ และความยาวแต่ละเพลงเกิน 10 นาที โดยทั้งสามผู้จัดได้รีวิว วิเคราะห์ ตีความในมุมมองของเรา กันแบบ track by track ตั้งแ…

1
RE01 หยุดวิ่งไปนาน ค่อยๆ กลับมาเริ่มใหม่อย่างไร 14:53

3+ y ago14:53

14:53

ป๊อก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิตดา แชร์เคสจริงของตัวเองที่หยุดวิ่งไปในช่วงโควิด-19 รวมถึงคำแนะนำสำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งหลังหยุดไปนาน STEP LIFE: RESTART มาพร้อมพอดแคสต์ 6 เอพิโสดที่ตอบโจทย์ทั้งคนที่หยุดวิ่งไปและคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง และตารางซ้อม 6 สัปดาห์ พร้อมคลิปสอนออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้สำหรับชาว STEP LIFE โดยเฉพาะ • ตารางซ้อม 6 สัปดาห์สู่ 10K แบบ…

1
RE00 พอดแคสต์สำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งให้ดีอีกครั้ง 7:24

3+ y ago7:24

7:24

ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา แนะนำ STEP LIFE ซีรีส์พิเศษ ‘RESTART’ พอดแคสต์สำหรับคนที่อยากกลับมาวิ่งให้ดีอีกครั้ง ฟิตขึ้น วิ่ง 10 กิโลเมตรได้แบบสบายๆ ก่อนจะไปท้าทายในระยะที่ไกลกว่าเดิม เนื่องจากช่วงโควิด-19 ทำให้คนหยุดวิ่งกันไปเยอะ พอกลับมาวิ่งเลยเหมือนนับหนึ่งใหม่ แม้จะเคยผ่านฮาล์ฟฯ ผ่านฟูลฯ แต่ตอนนี้ให้วิ่ง 10 กิโลฯ ก็ไม่ไหวแล้ว STEP LIFE: REST…

1
VOL.32 - The Alphabet War (Pt.2) ft. Hsus2 & COTBpod 2:13:59

3+ y ago2:13:59

2:13:59

Bonus Track Podcast เทปที่ 32 ภาคต่อจาก Hsus2 EP.64 กับสงครามทางดนตรี (?) ระหว่าง Hsus2 และ Bonus Track ที่มา Collab กันด้วยการแข่งต่อชื่อวงจากตัวอักษรภาษาอังกฤษกัน ด้วยกติกาที่เพิ่มลูกเล่นและอรรถรสมากขึ้นกว่าเทปแรก แขกรับเชิญที่เพิ่มขึ้นอย่าง Captain on the Bridge Podcast ที่มาช่วยเป็น VAR ในการตัดสิน ความรู้ที่มากขึ้น ความกาวที่มากขึ้น และบอกเลยว…

1
VOL.31 - One Hit Wonder 1:58:38

3+ y ago1:58:38

1:58:38

Bonus Track Podcast เทปที่ 31 กับเรื่องของศัพท์ในวงการเพลงที่เราคุ้นชินอย่าง One Hit Wonder ซึ่งศิลปินทั้งหลายที่ถูกเรียกว่าเป็น One Hit Wonder ไม่ว่าจะไทยจะเทศนั้น โดยทั่วไปจะมีลักษณะเหมือนกัน คือมีเพลงฮิตสุด ๆ อยู่เพลงเดียวตลอดอายุการทำงาน ซึ่งรายการเทปนี้เราจะไม่ได้มาชี้หรือมาสรุปว่าใครเป็น One Hit Wonder (เพราะทัวร์ลงแน่) แต่เราจะลงไปคุยกันในเร…

1
VOL.30 - 25hours 2:03:41

3+ y ago2:03:41

2:03:41

**ขออภัยในคุณภาพเสียงในหลายช่วงครับ** Bonus Track Podcast เทปที่ 30 กับการพูดคุยเกี่ยวกับวง 25hours ที่เพิ่งประกาศแยกวงไปไม่นานนัก คุยกันถึงผลงานทั้ง 4 อัลบั้มและเพลงอื่น ๆ ของวงจนถึงซิงเกิลสุดท้าย คุยกันตั้งแต่แนวเพลงในแต่ละอัลบั้ม สไตล์ ความชื่นชอบรวมถึงแรงบันดาลใจที่ส่งต่อถึงผู้ฟัง และมุมมองต่าง ๆ มีต่อวงและผลงานเพลง ของผู้จัดที่มากันแค่สองคนแต่…

1
VOL.29 - Live in COVID-19 การแสดงดนตรีในช่วงสถานการณ์โควิด 1:46:25

3+ y ago1:46:25

1:46:25

Bonus Track Podcast เทปที่ 29 ผู้จัดทั้งสามมาชวนคุยกันเกี่ยวกับคอนเสิร์ตรวมถึงการแสดงสดต่าง ๆ ในช่วง COVID-19 ตั้งแต่ช่วงมีนาคมที่ต้องหยุดการจัดมหรสพทั้งหลายทั้งปวง นำไปสู่การจัดคอนเสิร์ตออนไลน์ ตั้งแต่ไลฟ์เฟซบุ๊ก ไปจนการจัดคอนเสิร์ตออนไลน์แบบเต็มสเกล การที่ศิลปินทั้งไทยและเทศปล่อยบันทึกการแสดงสดเก่า ๆ แก้คิดถึงกัน ไปจนช่วงหลังจากปลดล็อก ที่ศิลปินเ…

1
VOL.28 - 2000s Music Scene คุยย่นย่อวงดนตรีนอกกระแสไทยในยุค 2000 31:16

4y ago31:16

31:16

Bonus Track Podcast เทปที่ 28 จริง ๆ เป็นเรื่องเกี่ยวกับศิลปินหรือวงดนตรี รวมถึงค่ายเพลงในยุค 2000 ที่เรายังคิดถึงกัน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อหาที่พูดคุยไว้ในเทปที่ 27 "First Album Concert" แต่ถูกตัดออกจากเทปนั้นไป เพราะเทปที่แล้วค่อนข้างยาว และเนื้อหาส่วนนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับประเด็นหลักของเทปที่แล้วมากนัก แต่เนื่องจากการพูดคุยกันอย่างสนุกสนานมาก…

1
VOL.27 - First Album Concert จัดไลน์อัปคอนเสิร์ตในฝัน ที่เล่นกันแค่ชุดแรก 2:24:53

4y ago2:24:53

2:24:53

Bonus Track Podcast เทปที่ 27 เกิดไอเดียเหงา ๆ ระหว่างช่วงนี้ไม่มีคอนเสิร์ตให้ไปดูสด ๆ ขึ้นมา ว่าถ้าหากผู้จัดรายการสามคนเป็นผู้จัดคอนเสิร์ตจริง และจะจัดคอนเสิร์ตสักงาน โดยมีเงื่อนไขว่าศิลปินที่มางานนี้ จะต้องเล่นเพลงทุกเพลงจากอัลบั้มแรกเท่านั้น แต่ละคนอยากจะเชิญศิลปินวงใดมาบ้าง เป็นการแชร์ความชื่นชอบในอัลบั้มแรกของแต่ละคน รวมถึงทำการย้อนกลับไปสำรวจ…

1
VOL.26 - Side Project งานคั่นเวลา ที่ทำได้โดยไม่ต้องปิดตำนานวงเก่า 1:26:43

4y ago1:26:43

1:26:43

Bonus Track Podcast เทปที่ 26 มาจากเหตุการณ์ "ปิดตำนาน Moderndog" ที่ไม่ได้ปิดตำนานจริง ๆ แต่พวกเขาแค่แยกย้ายกันไปทำงานอื่นระหว่างอัลบั้มใหม่เท่านั้น ซึ่งเหตุการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ สามผู้จัดจึงพาไปดูในวงการเพลงบ้านเราทั้งเก่าทั้งใหม่ ว่ามีวงไหน ศิลปินใดบ้าง ที่มีงานพิเศษระหว่างทาง ระหว่างอัลบั้ม เช่น การไปออกงานเดี่ยว การฟอร์มวงใหม่ หรือทำซุปเปอร…

1
BONUS 03 : Podcast Part 2 9:10

4y ago9:10

9:10

Fact A Week กลับมาครั้งนี้พร้อมตอนพิเศษที่เราดองไว้ตั้งแต่ต้นมกรานี้ กับเรื่องราวของ Podcast สื่อยุคใหม่ที่ทำง่าย เสพง่าย และเราจะพาทุกท่านไปทำความเข้าใจ Podcast รู้ถึงเรื่องต้นกำเนิกทั้งไทยและเทศ แถมเรายังมีการแนะนำ Podcast ในไทยที่ควรเริ่มฟังอย่ารอช้าไปฟังกันเลยดีกว่า Fact A Week Bonus Fact ทุกวันไหนก็ได้ 18.00 น. แล้วแต่อารมณ์ของพิธีกร ติดตาม Fe…

1
BONUS 03 : Podcast Part 1 8:39

4y ago8:39

8:39

Fact A Week กลับมาครั้งนี้พร้อมตอนพิเศษที่เราดองไว้ตั้งแต่ต้นมกรานี้ กับเรื่องราวของ Podcast สื่อยุคใหม่ที่ทำง่าย เสพง่าย และเราจะพาทุกท่านไปทำความเข้าใจ Podcast รู้ถึงเรื่องต้นกำเนิกทั้งไทยและเทศ แถมเรายังมีการแนะนำ Podcast ในไทยที่ควรเริ่มฟังอย่ารอช้าไปฟังกันเลยดีกว่า Fact A Week Bonus Fact ทุกวันไหนก็ได้ 18.00 น. แล้วแต่อารมณ์ของพิธีกร ติดตาม Fe…

1
VOL.25 - ALBUM OF THE YEAR 2019 1:59:05

4y ago1:59:05

1:59:05

*ขออภัยเรื่องเสียงและปัญหาทางเทคนิคบางประการครับ* Bonus Track Podcast เทปที่ 25 สามผู้จัดกลับมารวมตัวกันออนไลน์ เพื่อทำเทปการจัดลิสต์อัลบั้มเพลงไทยสากลที่ชื่นชอบประจำปี 2019 กันคนละ 5 อัลบั้ม แต่บางอัลบั้มที่ไม่พูดถึงก็เสียดาย เลยกลายเป็นว่าแถม Honourable Mention ไปด้วย จนเทปนี้มีทั้งสิ้น 24 อัลบั้มเลยทีเดียว มาไล่ดูไล่ฟังว่าอัลบั้มไหนที่น่าสนใจและ…

1
VOL.24 - Neo Soul 1:21:27

4y ago1:21:27

1:21:27

Bonus Track Podcast เทปที่ 24 ฉลองรายการครบสองโหล (แต่ทำมาราว ๆ สามปีแล้วเพิ่งถึง) ด้วยหน้า A ที่จะคุยกันอย่างจริงจังถึงแนวดนตรี Neo Soul ที่ผู้จัดแอบคุยกันนอกรอบไว้แล้วสงสัยจึงต้องหาเรื่องมาคุยต่อจริงจัง เริ่มตั้งแต่เชิงประวัติศาสตร์ ตั้งแต่การมาของแนวดนตรีนี้ ตั้งแต่ยังไม่มีใครเรียกว่าแนว Neo-Soul เช่น Tony! Toni! Toné! หรือ Terence Trent D'Arby …

1
[10 People 10 Fact] EP.10 : ห้างสรรพสินค้าไทย 6:14

4y ago6:14

6:14

Fact A Week : 10 People 10 Fact ปิดท้ายโปรเจกพิเศษ กับเรื่องสุดท้าย โดยพี่ชายของผมอีกหนึ่งคน "คิม ธีรภัทร ลี้สกุล" กับเรื่องราวของสถานที่ ที่ใครหลายๆครอบครัว เลือกที่จะไปพักผ่อนกัน นั่นก็คือ "ห้างสรรพสินค้า" นั่นเอง มาฟัลกันว่ ห้างสรรพสินค้าใดที่ยังอยู่ในใจของพี่คิม และที่อื่นๆที่น่าสนใจอีกมากมาย ทั้งอาหาร ของหวาน ของเล่น และสถานที่พักผ่อนในห้างที่…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Bonus พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

คู่มืออ้างอิงด่วน