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"Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung

Martina Leisten - Business-Coach / Autorin / Podcasterin

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Hallo und herzlich Willkommen zu "Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung. Ich bin Martina Leisten und gebe euch in meiner ersten Kategorie "Solo-Talks" wertvolle Tipps und Beispiele aus meiner beruflichen Praxis als Business-Coach mit auf den Weg. Themen sind hierbei u.a.: Stop People-Pleasing, Raus aus der Rechtfertigungsfalle oder die 7 Säulen der Resilienz. In der zweiten Kategorie "Mutmacher-Talk" stelle ich euch spannende Intervi ...
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Echt!JETZT! by Daniel Paasch I über den Tellerrand in die Authentizität

Integrative Potenzialentfaltung - IPE

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รายสัปดาห์
 
In diesem Podcast geht Daniel Paasch, Begründer des Instituts für Potenzialentfaltung (IPE®), Ausbilder von knapp 5000 Kinder- und Jugendcoaches, geht den Fragen und Herausforderungen der Zeit konfrontierend ehrlich auf den Grund - mit Comedy-ähnlicher Leichtigkeit, tief durchdringend, mit seinem ganzen Wissensschatz und der ein oder anderen "Bratpfanne". Echt! Jetzt! - über den Tellerrand in die Authentizität
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Neuanfang #354 – Wie entwickelt man sich weiter? – Erfahrungen aus dem Projekt SIXTOPIA Community ****** Bist du offen für Veränderung, bietet dir das Leben nonstop Chancen, um dich persönlich weiterzuentwickeln. Doch der schönste Weg (zumindest meiner Ansicht nach) sind eigene Projekte. Ob du ein Buch schreibst, ein Haus baust oder wie ich, eine C…
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"Während ich in meiner beruflichen Praxis als Coach seit diesem Jahr immer häufiger mit den Unsicherheiten und Sorgen, die sich durch die stetige Veränderung von KI in der Berufswelt ergeben, konfrontiert werde - haben meine Eltern das Online-Banking abgeschafft und rennen zum Überweisungsautomaten. Fraglich wie lange noch? Über Fluch und Segen von…
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Neuanfang #353 – Wie kann ich mich zugehörig fühlen? – Mit und ohne 6er Profil im Human Design ****** Kennst du dieses Gefühl, unbedingt mit einer Person befreundet sein zu wollen, weil sie so interessant, cool oder beliebt ist? Oder den Druck, der entsteht, wenn du Teil einer bestimmten Gruppe sein möchtest? Oder bemühst du dich beruflich alles ri…
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"Während manche Menschen sich im Leben schwer tun, Entscheidungen zu treffen und ich sie als Coach dabei unterstützen darf, fällt es mir persönlich oft nicht so schwer, mich für oder gegen etwas zu positionieren. Dass Kurskorrekturen aber manchmal durch ein "Sowohl als auch" besser möglich sind als durch ein "Entweder oder" wurde mir mithilfe von S…
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Neuanfang #352 – Hab Geduld mit deinem Leben – So kannst du Geduld lernen ****** Du bist wie scheinbar immer in der langsamsten Schlange im Supermarkt gelandet oder die Deutsche Bahn legt ihren Fahrplan mal wieder extra flexibel aus: du bist zum Warten gezwungen. Was machst du? Die meisten Menschen greifen in diesen Momenten schon automatisch zum S…
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Neuanfang #351 – So willst du wirklich leben – Finde deine Lebensprinzipien ****** Wenn ich dich frage, „Was ist dir wichtig?” werden dir vermutlich einige Dinge einfallen. Wenn ich dich frage, „Wie willst du wirklich leben?“, wird's vielleicht schon etwas komplizierter. Doch je klarer du diese beiden Fragen beantworten kannst, desto höher die Wahr…
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"Berlin zu verlassen war das eine. Und es war auch nicht das erste Mal in meiner Zeit dort. Aber zu wissen, dass ich wohl wirklich niemals zurückkehren werde, hat sich ganz woanders offenbart. Und auch dort wurde mir bewusst - ich darf und muss eine Ära meines Lebens hinter mir lassen. Das Kapitel "Großstadtleben" schließen und offen sein für Neues…
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Neuanfang #350 – Was ist das wahre Selbst? Was bedeutet es mich selbst zu führen? ****** Du kennst diese Momente, in denen ein Teil in dir das Ruder an sich reißt, der dich Dinge denken, fühlen, tun oder sagen lässt, die du hinter selbst nicht wirklich nachvollziehen kannst. Die verletzenden Worte, die du einem geliebten Menschen an den Kopf wirfst…
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"Es gibt Menschen, die einfach nur das Pech haben, im Publikum einer Maischberger-Sendung zu sitzen und wie aus dem Nichts einen Shitstorm für ein Kopfschütteln ernten. Zum Glück ging es mir als TV-Gast bei ihr damals ganz anders. Und ich blieb offenbar in so guter Erinnerung, dass man mich sogar noch ein zweites Mal einlud. Dieses Mal sogar mit na…
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Nachdem ich nun schon in einigen Folgen in meinen Geschichten über die Rückkehr zum Landleben von und über meinen Soulmate Daniel aka Danyboy gesprochen habe, kommt er nun heute endlich selbst als Interview-Gast zu Wort. Einleitend sprechen wir über aktuelle Events hier wie das Lendersdorfer Sommerfest, um dann dazu überzugehen, wie es für Danyboy …
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"Während man im Rheinland an einem hochsommerlichen Ferientag in ein nahezu ausgestorbenes städtisches Freibad gehen kann, wird man im Berliner Prinzenbad mit dem absoluten Gegenteil konfrontiert. Hier versammeln sich scheinbar alle daheimgebliebenen Großstädter aus dem Kreuzberger Bermudadreieck, um genügend Sonne zu tanken für die langen Winter i…
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"Im wohl begehrtesten Club der Hauptstadt zeigt sich, dass das umso begehrter ist, was schier unerreichbar scheint. Und so ranken sich nicht nur alle möglichen Mythen und Tutorials um das Geheimnis, wie man es schafft, die "harte Tür" des Berghain von sich zu überzeugen. Vielmehr noch ist der Besuch dieses Techno-Clubs für manche wie eine Wallfahrt…
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"Während man in einer Stadt wie Berlin auf Kinky-Weihnachtsmärkte oder Rock´n-Roll-Bootstouren gehen kann, scheint die Welt hier in der Voreifel auf den ersten Blick stehen geblieben zu sein. Kindheitserinnerungen werden wach und man fragt sich, ob man wirklich zu manchen Festivitäten gehen möchte. Umso schöner ist dann die Überraschung, wenn man a…
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Neuanfang #349 – Die Magie der Pause und das Wurzelzentrum im Human Design ****** "The technique of pausing leads us to a wonderful paradox" sagt Richard Rudd, der Begründer der Gene Keys. So oft glauben wir, keine Zeit für Pausen zu haben. Das Projekt muss abgeschlossen werden, die To-Do-Liste sitzt dir im Nacken oder deine Kinder wollen in jeder …
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"In Zeiten, in denen 100te Menschen verzweifelt vor überteuerten Mietwohnungen Schlange stehen und teilweise jahrelang nach einer passenden Wohnung suchen, hat sich mir die Möglichkeit geboten, womit ich nicht gerechnet hätte und wonach ich bewusst nie gesucht habe: In einem Haus mit Garten zu leben. Wieviel Arbeit dahinter steckt und was es bedeut…
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Neuanfang #348 – Warum die Welt dich als Vorbild braucht – Mit und ohne Human Design Profil 6 ****** Ein Vorbild sein. Diese Rolle schreiben wir meist anderen zu, weniger uns selbst. Zu groß die Sorge, als überheblich angesehen zu werden oder beschämt zu sein, wenn man nicht perfekt ist. Schließlich spricht die Gesellschaft von guten & schlechten V…
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"Für manche Menschen ist die 5. Jahreszeit im Rheinland DAS Highlight des Jahres. Da werden schon Monate vohrer tausende Glitzersteinchen in dunklen Winternächten auf Kostüme gestickt. Für andere ist es ein Grund, dem Trubel zu entgehen und in die Sonne zu fliegen. Für mich gehört Karneval schon mein Leben lang dazu. Auch wenn ich viele Jahre in Be…
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In dieser Folge erfahrt ihr, wie es nach "Au revoir, Berlin!" für mich/uns war, in der Voreifel kurz vor Weihnachten anzukommen. Dass ich von nun an hier wieder leben würde, realisierte ich übrigens erst als Danyboy wieder nochmal nach Berlin zurückmusste und ich ihn an der Rurtalbahn verabschiedete und wusste, dass es für mich jetzt erstmal kein Z…
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Neuanfang #347 – In die eigene Vision hineinwachsen – Als Human Design Profil 6 ****** Wenn jemand die eigene Vision, den eigenen Traum umsetzt, siehst du meist nur das Ergebnis. Die Beförderung, die große Reise im Alleingang, die Selbstständigkeit oder das Buch – welchen Prozessen, Auseinandersetzungen und Herausforderungen die Person sich dafür i…
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"Ich bin gegangen wie ich gekommen bin. Oder fast. Jedoch war es alles ohne viel TamTam. Und ohne Kater Jimmy. Dafür aber mit Molly Mops. Und einem neuen Partner." In dieser Folge nehme ich euch mit an den Anfang und das Ende meiner Berlinzeit. Wie es damals war als ich Tabula Rasa in Köln gemacht habe und ohne Job oder irgendjemanden zu kennen nac…
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Neuanfang #346 – Leichter Entscheidungen treffen – Coachingfragen für dich ****** Ja, manche Entscheidungen brauchen Zeit. Vor allem wenn du z.B. emotionale Autorität in deinem Human Design Chart hast. Doch es gibt einen Unterschied zwischen einer Entscheidung, die einfach noch reifen darf und Entscheidungen, bei denen du rumeierst, weil du den Fok…
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Neuanfang #345 – Was du jetzt verändern darfst – Mai / Juni 2025 eine intensive Zeit ****** Es wird wild! Das prognostizierte ich im Januar in der Jahresvorschau 2025. Wörtlich schrieb ich in den Shownotes: „Es würde mich wundern, wenn Ende des Jahres in deinem Leben noch jeder Stein genau an derselben Stelle stünde, wie zu Beginn des Jahres.” Jetz…
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Ein neues Podcastbaby ist geboren... nach "Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" ist es nun für mich an der Zeit für etwas Neues. Aufgrund meines Wegzugs von Berlin zurück ins Rheinland aufs Dorf habe ich mich entschieden, meinen bisherigen Coaching-Podcast für meinen zugunsten meines neuen Erzählpodcasts umzugestalten. Als passionierte Erzähleri…
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In dieser Folge geht es, wie der Titel schon unschwer vermuten lässt darum, Schnapsideen ernst zu nehmen. Vielmehr noch darum, sie nicht unter den Tisch fallen zu lassen sondern sie stattdessen auch öfter mal umzusetzen. Gerade in beruflichen Neuorienterungsphasen helfen diese Ideen sehr, sich auf neue Pfade zu begeben. Doch warum nehmen wir sie so…
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Neuanfang #344 – Welche Veränderungen kommen auf uns zu? – Beobachtung einer 6er Linie ****** Wenn du selbst schon mal eine tiefe Transformation in deinem Leben durchgemacht hast, kennst du den Zustand des unbequemen, intensiven und unsicheren Zwischenraums. Deine alte Identität ist nicht mehr passend. Ein Teil von dir wehrt sich aber noch dagegen,…
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Neuanfang #343 – Wie ich mich auf meinem Weg führen lasse – Die 5 Grundsätze intuitiven Lebens ****** Wie entscheidest du eigentlich, den einen Winter nach Spanien zu fahren und den anderen nicht? Woher weißt du, welche Podcast-Episode du aufnimmst? Wann wusstest du, dass es Zeit war, deinen Job zu kündigen? Die Antwort auf alle diese Fragen ist: i…
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Neuanfang #342 – Gefühle wirklich fühlen statt denken – Warum echtes Fühlen wichtig ist ****** Denkst und beschreibst du deine Gefühle oder fühlst du sie wirklich? Zu beschreiben, wie sich eine angenehme oder unangenehme Emotion in deinem Körper anfühlt, ist ein hilfreiche und wertvolle Praxis, kann aber auch eine Strategie dazu sein, wirklich ins …
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Neuanfang #341 – Nur du kannst dir erlauben du selbst zu sein – Hör auf, dich Human Design oder anderen Systemen unterzuordnen ****** „Weißt du eigentlich, wie viel du anderen Menschen geben kannst, wie sehr deine Gegenwart anderen erlaubt, sie selbst zu sein?" * Dieser Satz macht mir Ganzkörpergänsehaut. Ich saß vorhin bei Sonnenuntergang am Stran…
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Neuanfang #340 – Mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gewinnen – Mit inneren Anteilen & deiner Seele ****** Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Selbstwert und Selbstsicherheit. Oft verwenden wir alle diese Wörter synonym. Doch es ist tatsächlich hilfreich, sie ein wenig genauer anzuschauen, denn in den Begriffen steckt schon viel Informati…
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Neuanfang #339 – Nur so kannst du wirklich Freiheit erleben – Was ist wahre Freiheit? ****** Was, wenn wir Freiheit völlig falsch verstanden haben? Wie geht dann wahre Freiheit? Kapitalismus und gesellschaftliche Überzeugungen machen uns weis, dass Freiheit und Fülle auf uns warten, wenn wir mitmachen im ständigen Streben nach mehr. Mehr machen, me…
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Nach einer kleinen konspirativen Podcastpause (mehr dazu in dieser Folge) freue ich mich, euch in puncto Angst vor Veränderung wertvolle Anregungen mitgeben zu dürfen. Veränderungen können einerseits auferlegte Veränderungen von Außen sein oder eben selbstgewollte sprich selbstinitiierte Veränderungen. Nicht nur die auferlegten sondern auch die sel…
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Neuanfang #338 – Wie wird man zufriedener? – Die drei Säulen der Zufriedenheit ****** Nachdem wir in der letzten Episode erforscht haben, warum wir Menschen überhaupt Unzufriedenheit erleben und weshalb Unzufriedenheit für dich geschieht, widmen wir uns heute der Frage, wie wird man zufriedener? Bei der Beschäftigung damit haben sich für mich drei …
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Neuanfang #337 – Warum bin ich unzufrieden? – Ein Perspektivwechsel zur Unzufriedenheit ****** Der Chef nervt, der Partner versteht einen nicht, das Wetter drückt auf die Stimmung. Oder das Leben an sich erscheint unfair, erschöpfend oder einfach grad blöd. Unzufriedenheit fühlt sich nagend, nervig, drängend und schwer an. Doch warum erleben wir Me…
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Neuanfang #336 – Die große Human Design & Astro Jahresvorschau 2025 – Was bringt 2025? ****** Es wird wild! So viel kann ich über das Jahr 2025 schon mal sagen 😅 Nach dem Blick in die Energien, die das neue Jahr mit sich bringt, sind Neuanfang und Veränderung die herausragenden Stichworte für mich. Natürlich wird sich das für jeden Mensch in andere…
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Neuanfang #335 – Die dritte Phase als Human Design 6/2 Profil – Uma Girish im Gespräch ****** Ich habe sie im Podcast schon als meinen „Female Buddha” bezeichnet, denn sie strahlt tiefe Ruhe, Frieden & Weisheit aus. Meine Gesprächspartnerin in dieser Episode ist Uma Girish – Autorin, spirituelle Mentorin und 6/2 Mentale Projektorin im Human Design.…
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Passend zur dunklen Jahreszeit möchte ich euch meine beliebte Folge zum Thema Winterblues gerne noch einmal präsentieren. In dieser Folge geht es um das vielen von uns als Winterblues bekannte Phänomen, dass sich bei einigen in der dunklen Jahreszeit einschleicht. Was der Unterschied zu einer Depression bzw. Winterdepression ist, werde ich euch kur…
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Neuanfang #334 – Wenn gerade nichts vorwärts geht – Tipps für Phasen der Stagnation ****** Du spürst, dass sich etwas verändert. In deinem äußeren Leben, deinem Innenleben oder in der Welt als Ganzes. Du fühlst, das Alte geht, das Neue kommt. Aber es ist noch nicht so richtig da. Es entsteht ein Zwischenraum, in dem dein Verstand sich nichts sehnli…
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Neuanfang #333 – Bessere Beziehungen mit Human Design – Mehr Frieden in Partnerschaft & Co ****** Human Design ist großartig, um dich selbst besser verstehen und annehmen zu lernen. Und so nutze ich es meist auch in meiner Arbeit. Doch auch tiefere, bessere Beziehungen sind mit Human Design möglich. Denn dafür ist es ja erstens wichtig, dich selbst…
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Neuanfang #332 – Wie kann ich mein Herz öffnen? – Und warum das jetzt so wichtig ist! ****** Das Herz öffnen – klingt sooo schön 💖 Und das Meditationsangebot dazu ist reichhaltig. Klar, es ist wundervoll, in einem stillen Moment mit dir selbst Herzöffnung zu erleben. Doch was passiert, wenn sich jemand an der Supermarktkasse vordrängelt, du deine F…
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Neuanfang #331 – Ein Tool zur Selbstführung – Für mehr Fokus & Energie ****** Lass uns gemeinsam ein Experiment machen! Ich nutze gerade ein neues Tool zur Selbstführung und ich lade dich ein, mitzumachen. Mir hilft dieses einfache Werkzeug, mehr Fokus, Energie und Freude im Alltag zu erleben. In Momenten der Überforderung, Zerstreutheit oder Schwe…
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Neuanfang #330 – Wie nutze ich unglückliche Situationen? – So lernst du dich in Krisen besser kennen ****** Nach dem ersten Schockmoment zog ein Sturm der Kategorie Hurrikane in meinem Inneren auf. Nach Ungläubigkeit und Fassungslosigkeit folgten Panik, Wut, Selbstvorwürfe und der Wunsch, auf der Stelle von der Erde verschluckt zu werden, um mich n…
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In der aktuellen Folge greife ich ein Thema auf, das elementar im Rahmen der Selbstwertstärkung und ebenfalls bei der Zielerreichung ist: Das Durchhaltevermögen. Zu Beginn unterscheide ich diese Stärke von toxischem Verhalten wie Ausharren oder Aushalten in schlechten Situationen und gebe euch die Anhaltspunkte mit, mit denen ihr euer persönliches …
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Neuanfang #329 – Meine Morgenmeditation – Energie für den Tag ****** Vor vielen, vielen Jahren lag ich bei einer meiner ersten Yogastunden im abschließenden Shavasana und hatte plötzlich das Gefühl, in eine komplett andere Welt gebeamt zu sein. Es war meine erste bewusste Begegnung mit meiner inneren Welt und vor allem der Erkenntnis, dass ich dort…
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Neuanfang #328 – Bist du insgeheim Individualist*in? – 5 Anzeichen, dass mehr in dir steckt ****** Würdest du dich als Individualist*in bezeichnen? Unabhängig davon, wie du auf diese Frage antwortest: ich lad dich ein, mit den 5 Anzeichen in dieser Episode vom Neuanfang Podcast zu prüfen, ob noch mehr Einzigartigkeit in dir steckt, als du gerade le…
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Neuanfang Podcast #327 – Fähigkeiten im Human Design Chart erkennen – Live Human Design Session mit Kerstin MG 6/2 ****** An die eigenen Fähigkeiten zu glauben, ist für viele eine Herausforderung, auch wenn sie die entsprechenden Ausbildungen haben. Theoretisch zu wissen, dass man etwas gelernt hat, ist etwas komplett anderes, als mit Sicherheit zu…
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In dieser Folge geht es darum wie es ist, wenn man einen gut bezahlten Job für eine noch unsichere Zukunft bzw. Selbständigkeit aufgibt. Das bedeutet nämlich das auszuleben, was in einem steckt und sich frei von vermeintlichen Wünschen und Lebensvorstellungen anderer zu machen. Auch beinhaltet dies, an etwas zu glauben und in stagnativen Phasen dur…
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