5 Minutes สาธารณะ
[search 0]
เพิ่มเติม

ดาวน์โหลดแอปเลย!

show episodes
 
Loading …
show series
 
สุขหรือทุกข์ อยู่ที่เลือกมอง ว่ากันว่า ความสุขหลายๆ อย่างในชีวิตนั้น มันไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายนอกใดๆ แต่มันเกิดจากมุมมองของเราต่างหากว่า จะหาความสุขจากสิ่งรอบตัวได้หรือไม่ เพราะในขณะเดียวกัน มุมมองและทัศนคติของเรานั้น ก็สามารถพรากความสุข ไปจากชีวิตของเราได้เหมือนกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจะมาสำรวจกันว่า 3 นิสัยที่ทำให้เรา “ไม่มีความสุข” มันคื…
 
เมื่อโควิด-19 และเทคโนโลยีใหม่ๆ ทำให้รูปแบบการทำงานเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง และกระตุ้นให้เทรนด์ “Digital Nomad” กลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรู้จัก Digital Nomad ว่าคืออะไร และถ้าอยากทำแบบนี้ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างกัน.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcastโดย Mission To The Moon Media
 
ความคิดเป็นสิ่งที่ห้ามกันไม่ได้ ในแต่ละวันเราจึงมีเรื่องให้คิดเยอะเต็มไปหมด เมื่อเราอยู่ในวังวนของความคิดนานเกินไป สุดท้ายก็มีแต่จะเครียดและกดดันตัวเอง จนไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน รวมถึงพลาดโอกาสดีๆ ในชีวิตไปอีกด้วย ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ มารู้จัก 5 ความคิดปิดกั้นชีวิตกัน.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast…
 
สถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว อาจทำให้เราอยู่กับตัวเองน้อยลง จมอยู่กับความเครียด ความกดดัน จนไม่มีสมาธิอยู่กับปัจจุบันเท่าไร รวมถึงไม่มีเวลาโฟกัสกับเป้าหมายสำคัญของชีวิต ถึงเวลาแล้วหรือยังที่ต้องกลับมาโฟกัสชีวิตให้มากขึ้น? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ มารับฟังถึง 10 วิธีที่จะทำให้เรากลับมาโฟกัสกับเป้าหมายสำคัญของชีวิตมากขึ้นกัน.#goodtime#5minutespodcas…
 
“หัวหน้า” คนที่จะพาทีมไปยังเป้าหมายและความสำเร็จที่ตั้งไว้ แต่จะเป็นอย่างไรถ้านิสัยและทัศนคติของคนที่เป็นหัวหน้า ทำให้ทุกคนไม่ชอบหน้า ลูกน้องหมดไฟ ควบคุมทีมไม่ได้ จนส่งผลให้การทำงานห่างไกลจากความสำเร็จไปเรื่อยๆ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 7 นิสัยแย่ๆ ที่หัวหน้าที่ดีจะไม่ทำกัน!.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast…
 
คนเรามักแคร์ความรู้สึกของ “คนอื่น” แต่กลับไม่เคยปกป้องและฟังเสียงความต้องการของตัวเองเลยสักครั้ง จนทำให้ต้องแบกความทุกข์ทั้งกายใจ และสูญเสียการเป็นตัวของตัวเองไปเรื่อยๆ ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราต้องกลับมาแคร์ความรู้สึกคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตซึ่งก็คือ “ตัวเรา” ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนมาเช็ก 4 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราจะต้องให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่านี…
 
ทุกย่างก้าวของชีวิตเราจะต้องเจอกับ “ความรู้สึกกดดันและความเครียด” ที่ถาโถมเข้ามาบ่อยๆ อย่างเลี่ยงไม่ได้ บางคนก็รับมือและผ่านไปได้สบายๆ แต่บางคนอาจโดนพลังลบเหล่านี้ครอบงำจิตใจ จนเผลอทำเรื่องผิดพลาดไปแบบไม่รู้ตัวก็ได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง ข้อผิดพลาดที่เรามักทำตอนเครียดกัน.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast…
 
เป็นไหม? เหนื่อยทั้งกายเหนื่อยทั้งใจ จนไร้เรี่ยวแรงที่จะใช้ชีวิตในแต่ละวัน แถมยังทำงานได้ไม่ตรงตามเป้าหมาย แล้วเราจะจัดการปัญหานี้อย่างไรดี? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนมารับฟัง 4 วิธีบริหารพลังชีวิตที่ช่วยทำให้เรามีแรงทำงานในทุกๆ วันกัน .#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcastโดย Mission To The Moon Media
 
เคยเจอไหม? คนที่ไม่พอใจเราแล้วไม่ยอมบอกกันตรงๆ และมักจะพูดว่า “ไม่เป็นไร” แต่ยังคงแสดงท่าทีประชดประชันและหงุดหงิดใส่บ่อยๆ โดยพฤติกรรมเช่นนี้เจอได้ทั้งในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และคนรัก ถ้าหากปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปนานๆ คงไม่ดีต่อสุขภาพกายและใจ และกระทบความสัมพันธ์ได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรู้จักนิสัย “Passive-Aggressive” กันว่าคืออะไร ตัวเ…
 
คนที่เป็น “Perfectionist” ต้องการให้ทุกอย่างออกมาดีที่สุดและไร้ข้อผิดพลาด แต่บางครั้งอะไรที่มากเกินไปก็ “Toxic” ต่อตัวเองและคนอื่นได้เหมือนกัน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนมาสังเกตตัวเองกันว่ากำลังเป็น Toxic Perfectionism อยู่หรือเปล่า.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcastโดย Mission To The Moon Media
 
เป็นกันไหม? ตื่นเช้ามาทีไรกลับไม่สดใส มองอะไรก็ขัดหูขัดตา แถมไม่ค่อยมีสมาธิ จนกระทบชีวิตและการทำงานไม่น้อย นั่นอาจเป็นเพราะการนอนหลับไม่ดีก็ได้! ใน 5 Minutes EP. นี้ ชวนไปเช็ก 7 สัญญาณที่บอกว่าคุณมี “คุณภาพการนอน” ที่ไม่ดีกัน .#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcastโดย Mission To The Moon Media
 
ชีวิตในแต่ละวันนั้นมอบข้อคิดและบทเรียนสำคัญต่างๆ ให้เราอยู่เสมอ แม้บางครั้งบทเรียนเหล่านั้นก็อาจดูย้อนแย้งกับสิ่งที่เราทำค่อนข้างมาก แต่เมื่อเราได้หยุดคิด ทำความเข้าใจและทบทวน ก็จะทำให้เรามองโลกเปลี่ยนไปจากเดิมและก้าวไปข้างหน้าต่อไปอย่างมั่นคงกว่าที่เคยเป็น ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรู้จักกับความจริงอันย้อนแย้งที่ช่วยให้เราได้กลับมาทบทวนชีวิตอีกครั้ง…
 
ชีวิตคนเราก็เป็นเหมือน “หนังสือเล่มหนึ่ง” เมื่อเดินมาถึงจุดจุดหนึ่งแล้วก็ต้องเปลี่ยนหน้าเข้าสู่ “Chapter” ถัดไปที่มีทั้งเรื่องดีและร้าย โดยสิ่งสำคัญอยู่ที่ว่าเรามีความพร้อมรับหรือไม่และทุกการเติบโต เราเรียนรู้และเปลี่ยนตัวเองในแบบที่ดีขึ้นกว่าเดิมได้มากแค่ไหน เหมือนกับที่ Leonardo DiCaprio เคยกล่าวไว้ว่า “Every next level of your life will demand a…
 
ไม่ว่าใครก็ต้องการความรักและความเอ็นดูจากคนรอบข้าง มากกว่าเป็นที่ติฉินนินทาเพราะช่วยให้อยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุขและทุกอย่างรอบๆ ตัวเต็มไปด้วยพลังบวกแล้วเราจะเปิดประตูใจของผู้อื่นได้อย่างไร.ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนมารู้จัก7 นิสัยที่ช่วยให้เป็นที่ชื่นชอบของผู้อื่นกัน!.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast…
 
ความเหนื่อยเป็นเรื่องธรรมดาของการทำงาน แต่ก็มีบางวันที่ ‘เหนื่อยมากๆ’ งานโถมทั้งวัน! และในวันเช่นนี้นี่แหละ ที่เราจะเผลอทำพฤติกรรมที่ชวนรู้สึกแย่กับตัวเองโดยไม่รู้ตัว อย่างการนอนเล่นโทรศัพท์บนโซฟาหลังเลิกงาน แบบไม่ยอมลุกไปทำอย่างอื่น การเล่นโทรศัพท์จนดึกเพื่อทวงเวลาส่วนตัว หรือการออกไปสังสรรค์ยันดึก.จะดีกว่าไหมหากเราลองทำวิธีผ่อนคลาย ที่ดีต่อสุขภาพ…
 
“การเป็นผู้ฟังที่ดี” คือหนึ่งในทักษะพื้นฐานที่สำคัญต่อชีวิตและการทำงานอย่างมาก เพราะไม่ใช่แค่การนั่งฟังเฉยๆ แต่เราจะต้องเข้าใจ จับประเด็น และวิเคราะห์สิ่งที่ผู้พูดนั้นต้องการสื่อได้ เพื่อให้เกิดการ Active ต่อไป โดยอาจดูเป็นเรื่องง่ายๆ แต่น้อยคนที่จะทำได้ แล้วเราจะเป็น “ผู้ฟังที่ดี” ได้อย่างไร ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟัง 4 นิสัยที่ทำให้เร…
 
ทุกคนมีเป้าหมายในชีวิตไม่เหมือนกัน ทุกคนมีนิยามของคำว่า “ความสุข” และ “ความสำเร็จ” ต่างกันออกไป แต่เชื่อไหมว่าสิ่งเล็กๆ ที่เป็นจุดเริ่มต้นและเป็นปัจจัยสำคัญของเส้นทางสู่ความสำเร็จนั้นกลับคล้ายกัน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 10 กฎเหล็กเพื่อไปถึงความสำเร็จกัน .#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast…
 
การมีจิตใจที่เข้มแข็งนับเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงชีวิต โดยเฉพาะยุคที่มีแต่ความยากลำบาก ความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ แน่นอนว่าเมื่อพูดถึง “ความเข้มแข็งของจิตใจ” หลายคนอาจมองว่ามาจากสิ่งที่เราทำมากกว่า ทว่าจริงๆ แล้วมาจากสิ่งที่เรา “ไม่ทำ” ต่างหาก ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเลือกที่จะไม่ทำ จากบทความ “13 Things …
 
เครียดและกังวลไปเกือบทุกเรื่อง จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือเปล่า? หากใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่ มาลองสังเกตกันว่าสิ่งที่กังวลอยู่คืออะไร และมันอยู่เหนือการควบคุมของเราหรือไม่ เพราะบางเรื่องก็ควบคุมไม่ได้ ยิ่งกังวลเท่าไร ก็ยิ่งไร้ประโยชน์ ไม่มีอะไรดีขึ้น ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 6 วิธีหยุดความกังวลในสิ่งที่ “ควบคุมไม่ได้” กัน…
 
ถ้าอยากแข็งแรงก็ต้องออกกำลังกาย ถ้าอยากเก่งภาษาก็ต้องฝึกฝนบ่อยๆ แล้วถ้าอยากฝึกสมองต้องทำอย่างไร ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 4 นิสัยช่วยพัฒนาสมองให้ดีขึ้นกัน!โดย Mission To The Moon Media
 
“ความขี้เกียจ” ไม่ใช่เรื่องที่ผิดมหันต์ และ “คนขี้เกียจ” ก็ไม่ได้แปลว่าจะล้มเหลวและไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตเสมอไป เพียงแค่รู้จักบริหารชีวิตและใช้ความขี้เกียจให้เป็นประโยชน์ เราอาจกลายเป็นคนขี้เกียจที่ประสบความสำเร็จในชีวิตและหน้าที่การงานก็ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึง 10 เคล็ดลับประสบความสำเร็จแบบคนขี้เกียจ จากหนังสือเรื่อง “สำเร็จ…
 
สำหรับเด็กจบใหม่นั้นอาจพูดได้ว่า การก้าวเข้าสู่โลกแห่งการทำงานเป็นอีกหนึ่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่เต็มไปด้วยความยากและความท้าทาย นั่นเป็นเพราะยังมีประสบการณ์ไม่มากพอ รวมถึงอาจเป็นช่วงที่กำลังค้นหาตัวเองอยู่ แล้วจะรับมือกับโลกแห่งความเป็นจริงและชีวิตการทำงานอย่างไรได้บ้าง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนมารับฟัง 5 คำแนะนำสำหรับเด็กจบใหม่กัน…
 
เชื่อไหมว่าพฤติกรรมบางอย่างก็สามารถบอกให้เรารู้ได้ว่าใครเป็นคนแบบไหนและมีนิสัยใจคออย่างไร ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ไปรับฟัง 4 พฤติกรรมที่บอกใครเป็นคนอย่างไรกันโดย Mission To The Moon Media
 
ในตอนนี้ทั่วโลกต่างกำลังเผชิญกับปัญหาสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆโดยเฉพาะหลายประเทศในทวีปยุโรปที่ต้องเจอกับคลื่นความร้อนที่ทำให้อากาศร้อนกว่า 40 องศา แบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในรอบหลายสิบปีอีกทั้งยังมีวิกฤตอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน.ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึงวิกฤตสิ่งแวดล้อมที่ยุโรปกำลังเผชิญกัน.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast…
 
เคยสังเกตไหม? เมื่อไรก็ตามที่เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ที่สดใส หรือได้ทำกิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยเพิ่มพลังกายใจ ก็จะทำให้วันทั้งวันของเราดีตามไปด้วย แต่ถ้าวันไหนเริ่มต้นด้วยความเครียด ก็อาจทำให้ทั้งวันของเรามีแต่เรื่องแย่ๆ เกิดขึ้นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่ดีเหล่านี้ที่อาจทำลายเช้าวันใหม่ของเรา มาลองปรับนิสัยเล็กๆ กันไหม ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชว…
 
คุณเชื่อในโชคชะตาไหม? แน่นอนว่าปัจจัยที่ทำให้เราประสบความสำเร็จมาจากการลงมือทำ ความอดทน และความพยายาม แต่เชื่อไหมว่า “โชคชะตา” ก็เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของชีวิตและความสำเร็จด้วยเหมือนกัน! ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึงมุมมองจากหนังสือ The Psychology of Money เรื่องความสำเร็จ ความพยายาม และโชคชะตากัน…
 
บางพฤติกรรมอาจสะท้อนถึงตัวตนและทัศนคติคติของเรา ให้คนอื่นรับรู้โดยที่เราไม่รู้ตัวได้ เราจึงควรระวังการกระทำต่างๆ เพราะมันสามารถบอกเกี่ยวกับตัวเราทั้งด้านดีและด้านลบ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟัง 5 นิสัยเล็กๆ ที่บอกความเป็นเราโดย Mission To The Moon Media
 
หลายครั้งที่เราต้องเจ็บปวด ผิดหวังและจมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ เรื่อยมา จนทำให้หมดเรี่ยวแรงที่จะก้าวต่อไป ราวกับมีโซ่ตรวนที่ตรึงรั้งชีวิตของเราไว้อย่างไรอย่างนั้น แล้วจะหาทางออกและผ่านช่วงเวลาแย่ๆ แบบนี้ได้อย่างไร ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง 10 ข้อคิดที่ทำให้ชีวิต Move On กันโดย Mission To The Moon Media
 
“Armchair Quarterback” สำนวนที่อธิบายถึงคนประเภทที่ทำเหมือนรู้ทุกเรื่อง มักจะชอบตัดสินคนอื่นเป็นประจำ ทั้งๆ ที่ไม่ได้มีความรู้โดยตรงแต่อย่างใด รวมถึงไม่ได้ลงมือทำด้วยตัวเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนมารู้จักคนประเภทนี้ให้มากขึ้น และลองมาสังเกตตัวเองและคนรอบข้างกันว่ามีนิสัยแบบนี้ไหมโดย Mission To The Moon Media
 
แทบทุกคนอยากประสบความสำเร็จในชีวิต ทำให้หลายต่อหลายครั้งต้องคิดมากและกดดันตัวเองมากเกินไป และยิ่งความเครียดเพิ่มขึ้นมากเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ แถมยังกระทบกับชีวิตประจำวันด้วย แล้วเราจะเลิกคิดมากได้อย่างไร? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 เคล็ดลับดีๆ ช่วยให้เราคิดน้อยลงและหันมารักตัวเองมากขึ้นกัน!…
 
หากเราอยากบริหารชีวิตให้ดีขึ้น เราต้องรู้จักบริหารเวลาให้ได้ก่อน เพราะถ้าเราสามารถจัดการเวลาได้ก็จะทำให้จัดสรรสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้เหมาะสมและมีประสิทธิภาพ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง วิธีบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกัน!โดย Mission To The Moon Media
 
โลกที่เต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวายและการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาแบบนี้ “ความอดทน” จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องมี เพื่อสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้เต็มที่และพร้อมรับมือกับทุกปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 6 กิจวัตรประจำวันที่ช่วยฝึกความอดทนของคุณให้ดียิ่งขึ้นกัน…
 
บางคนอาจคิดว่าการนอนเปื่อยๆ หรือการทำอะไรสักอย่างตามใจโดยไม่มีแบบแผนหรือเป้าหมาย อาจจะดูเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยโอเคสักเท่าไร แต่เชื่อไหมว่าบางอย่างที่ดูเหมือน “ไร้สาระ” ไปบ้างนั้น อาจเป็นสิ่งที่คุ้มค่าและดีต่อชีวิตไม่น้อยทีเดียว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 7 สิ่ง (ที่ดูเหมือน) ไร้สาระและทำให้เสียเวลาชีวิตแต่ก็คุ้มค่าที่จะทำกัน!…
 
เชื่อหรือไม่ว่า ที่เกาหลีใต้ คนทำงานจำนวนมาก ยอมจ่ายเงิน เพื่อที่ว่าตัวเองจะได้ “นั่งเฉยๆ”โดยสิ่งนี้มีเรียกว่า Hitting Mung คือวิธีการพักผ่อนสุดฮิต ของชาวเกาหลีใต้ ที่เป็นเหมือน ป่าในใจ ช่วยให้ผู้คลายความกดดัน จากชีวิตความเป็นอยู่ที่วุ่นวาย และเร่งรีบ .Hitting Mung คืออะไร ทำไมถึงเป็นที่นิยมมากเสียจนคนเกาหลีใต้ยอมเสียเงินให้กับมัน หาคำตอบได้ใน 5 Mi…
 
ทุกคนต่างมี “เป้าหมาย” ในชีวิตต่างกัน บางคนพอใจที่จะค่อยๆ เดินอย่างช้าๆ เพื่อเก็บเกี่ยวความสวยงามรอบๆ ให้เต็มที่ ส่วนบางคนลงมือลงแรงให้สุดความสามารถ เพื่อที่จะไปถึงเส้นชัยได้อย่างรวดเร็ว เชื่อไหม? แม้เป้าหมายและนิยมความสุขของเราจะแตกต่างกัน แต่สิ่งที่คอยฉุดรั้งไม่ให้เราก้าวไปข้างหน้ากลับเหมือนกัน! ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง 8 สิ่งที่ควรเลิกท…
 
“หมีพูห์” หนึ่งในตัวการ์ตูนสุดโปรดและประทับอยู่ในความทรงจำของหลายคน ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปีก็ตามเราก็ยังจดจำความน่ารักและข้อคิดดีๆ ทั้งด้านชีวิตและมิตรภาพที่มีคุณค่าเหล่านี้ได้เสมอ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ชวนทุกคนมาดูแนวคิดการใช้ชีวิตแบบ “Resilience” หนึ่งในทักษะสำคัญของโลกในยุคนี้กัน จากเรื่อง Winnie The Pooh กัน!…
 
มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหม? ไม่ชอบอยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ เข้าสังคมไม่ค่อยเก่ง วางตัวไม่ถูก ไม่รู้ว่าควรพูดอะไร ทำให้ทุกครั้งที่ต้องเข้าสังคมจะประหม่าตลอด ยิ่งพอมาทำงานก็ยิ่งเจอสถานการณ์แบบนี้อยู่บ่อยๆ อย่างเลี่ยงไม่ได้อยู่ดี แล้วถ้าต้องเข้าสังคมหรืออยู่กับคนอื่น เราจะปรับตัวอย่างไรให้เหมาะสม? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 8 วิธีช่วยให้เป็นคนที่น่าคบหา…
 
มนุษย์เรานั้นมีหลากหลายอารมณ์ ทำให้ความสัมพันธ์มีทั้งเรียบง่ายและซับซ้อนปนกันไป โดยจะยิ่งเพิ่มระดับความซับซ้อนและความยากไปอีกขั้น เมื่อต้องรับมือกับคนที่มีกำแพงหนา เข้าถึงอยาก เย็นชา หรือที่เรียกว่า “Emotionally Unavailable” มาสังเกตกันว่าคนรักหรือคนคุยของเรา เป็นคนประเภทนี้หรือไม่ และความรู้สึกของเราโอเคกับความสัมพันธ์แบบนี้ไหม เพราะความเย็นชาที่ว…
 
รู้ตัวอีกทีก็มาถึงครึ่งทางของปี 2022 แล้ว New Year's Resolution ที่ตั้งไว้เมื่อต้นปีสำเร็จไปถึงไหนกันแล้วบ้าง และชีวิตเป็นเหมือนที่วางแผนไว้ไหม ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนมารับฟังถึง 12 นิสัยเล็กๆ ที่ทำได้ง่ายๆ แถมยังช่วยพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นกว่าเดิมกันโดย Mission To The Moon Media
 
ครั้งที่ยังเป็นเด็ก หลายคนอยากโตเป็นผู้ใหญ่ไวๆ เพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างอิสระ แต่เมื่อโตขึ้นก็ต้องพบว่าความสุขในชีวิตลดน้อยลงไปอย่างน่าใจหาย โดยสิ่งที่คอยทำลายความสุขนั้นมีหลายปัจจัยด้วยกัน ซึ่งตัวเราเองก็เป็นหนึ่งในต้นตอของปัญหาเช่นกัน! ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟัง 7 สัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อชีวิตที่มีความ…
 
"ใครๆ ก็อยากให้คนชอบ" ประโยคที่ว่าคงเป็นจริงสำหรับใครหลายคน แต่การที่คนจะชอบเรา เกิดจากหลายๆ ปัจจัย และเรื่องของ "นิสัย" ก็เป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลให้คนรอบข้างรู้สึกอย่างไรกับเรา ทำให้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรู้จักกับ 5 นิสัยที่ทำให้คนชอบเรากัน!โดย Mission To The Moon Media
 
ว่ากันว่าหากเราอารมณ์ดีตั้งแต่เริ่มวัน ก็จะส่งผลให้วันทั้งวันของเราดีไปด้วย เมื่อรู้แบบนี้แล้ว ใครที่กำลังหงุดหงิดหรืออารมณ์เสียก็อย่าลืมหาสิ่งที่ช่วยปรับอารมณ์ของเราให้ดีขึ้นกัน แต่หากไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดีล่ะก็ มาลองเริ่มจากนิสัยเล็กๆ ที่ทำง่ายๆ และทำเมื่อไรก็ได้กันดูไหม ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 8 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นกัน…
 
“สั้นที่สุดก็คงจะวันหยุดนี่แหละ” รู้สึกไหมว่าวันหยุดนั้นมาไวไปไว ยังไม่ทันได้ทำอะไรก็หมดไปอีกวัน ไหนจะเรี่ยวแรงที่อ่อนล้าลงเรื่อยๆ เพราะไม่ได้ชาร์จพลังให้เต็มที่ รู้ตัวอีกทีก็พบว่า…พรุ่งนี้วันจันทร์ แล้วเราจะพักผ่อนและเพิ่มพลังในช่วงวันหยุดอย่างไรได้บ้างล่ะ? 5 Minutes EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึงวิธีเพิ่มพลังให้ตัวเองในวันหยุดกัน…
 
ทุกคนต่างมีความฝันของตัวเอง บางคนอยากรวย มีบ้าน มีรถ บางคนอยากมีสุขภาพแข็งแรง บางคนอยากประสบความสำเร็จทั้งด้านชีวิตและหน้าที่การงาน แต่สงสัยกันไหมทำไมพยายามเท่าไร กลับทำไม่ได้และไม่เป็นดั่งใจสักที อาจเป็นเพราะเรากำลังติดอยู่กับกับดักชีวิตบางอย่างโดยไม่รู้ตัวก็ได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง 15 กับดักชีวิตที่น่าจะรู้ตั้งนานแล้วกัน…
 
อย่างที่รู้กันว่านิยามของ “ความสุข” ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป แต่เชื่อไหมว่าคนที่มีความสุขส่วนใหญ่มักจะมีอะไรบางอย่างที่เหมือนกัน โดยผลสำรวจของ Ipsos ในปี 2019 พบว่า 14% ของคนที่มีความสุขมากๆ มีนิสัยที่คล้ายๆ กัน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง 6 นิสัยของคนที่มีความสุขมากๆ มักจะมีกันโดย Mission To The Moon Media
 
เคยไหม? อยากเป็นคนเท่ๆ คูลๆ ที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูดีไปทุกอย่าง จนต้องลองทำอย่างนั้นอย่างนี้ ตามคำแนะนำของคนอื่นหรือสังคม สุดท้ายกลายเป็นสูญเสียตัวตนและความเป็นตัวเองไปอย่างไรอย่างนั้น ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง 6 นิสัยที่ช่วยทำให้เราเป็นคนคูลๆ และยังได้เป็นตัวของตัวเองและไม่ต้องพยายามเกินไปกันโดย Mission To The Moon Media
 
เคยไหม? รู้สึกตื่นเต้นและดีใจทุกครั้ง เมื่อเจอคนที่เราชื่นชมและประทับใจ และยิ่งอยู่ด้วยก็ดูดีไปเสียทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นภายในหรือภายนอก ก็เต็มไปด้วยเสน่ห์และความน่าเชื่อถือ แล้วเราจะเพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเองได้อย่างไร ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง 6 ทักษะที่ช่วยให้เป็นคนที่มีเสน่ห์มากขึ้นกันโดย Mission To The Moon Media
 
ว่ากันว่าคนที่ชอบคิดลบและมองโลกในแง่ร้ายอยู่ตลอดนั้น ต่อให้คนอื่นหรือสิ่งรอบตัวดีแค่ไหนก็ตาม แต่คนกลุ่มนี้ก็ทำให้ทุกอย่างแย่ลงได้เสมอ แล้วตัวเราและคนรอบตัวมีใครเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า? ใน 5M EP. นี้ ชวนทุกคนมาสังเกตทั้งตัวเองและคนรอบข้างกันว่ามีใครกำลังมองโลกในแง่ร้ายหรือไม่ กับ 5 ลักษณะที่คนคิดลบมักจะเป็นกัน…
 
“Soft Skills” ส่วนใหญ่จำเป็นต้องใช้เวลาในการฝึกฝนเช่นเดียวกับ “Hard Skills” แต่เชื่อเถอะว่าถ้ามีทักษะเหล่านี้ติดตัวไว้จะเป็นประโยชน์ต่อชีวิตและหน้าที่การงานในระยะยาวอย่างแน่นอน ใน 5 Minutes EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึง 10 ทักษะชีวิตที่อาจฝึกฝนและเรียนรู้ยาก แต่จะส่งผลดีไปตลอดชีวิตกันโดย Mission To The Moon Media
 
ว่ากันว่าเมื่อคนเราแก่ตัวลงนั้น ทั้งความคิด การมองโลก หรือนิสัยต่างๆ จะเปลี่ยนไปตามความเป็นจริงมากขึ้น อะไรที่เคยสำคัญกลับไม่สำคัญมากนัก อะไรที่เคยมองข้ามก็กลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 7 บทเรียนที่เรียนรู้ได้เมื่ออายุมากขึ้นกันโดย Mission To The Moon Media
 
Loading …

คู่มืออ้างอิงด่วน

Google login Twitter login Classic login