สุขภาพจิต พอดคาสต์

พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิต ที่จะพาคุณไปสำรวจหลากหลายพฤติกรรมชวนสงสัยในชีวิตประจำวัน ว่าแบบนี้คนอื่นเขาก็เป็นกัน หรือว่าต้องขอความช่วยเหลือจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ หากป่วยจะได้รักษาอย่างทันท่วงที และเพื่อสุดท้าย เราจะได้เข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ดำเนินรายการโดย ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์

คุยกับนักจิตบำบัด ทำเรื่องลึกลับให้สบายๆ

พอดคาสต์จากไทยพีบีเอส "แค่ฟัง...ความคิดก็ดังขึ้น" View the World via the Voice

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

MRP ย่อมาจาก Mind Retreat Program แปลว่า โปรแกรมการพาจิตมาอยู่กับปัจจุบันขณะ หรือ การพาจิตกลับบ้าน พอดคาสต์นี้มีแบบการฝึกเจริญสติประจำวัน ทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ สำหรับผู้สนใจที่อยากมีสติมากขึ้น เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิต

”จงให้อาหารเป็นยา อย่าให้ยาเป็นอาหาร” คือหลักการการดูแลตนเองของป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ อดีตบรรณาธิการนิตยสารครัว และผู้ก่อตั้งสำนักพิมพ์แสงแดด ที่ปัจจุบันผันตนเองมาศึกษาด้านธรรมชาติบำบัดอย่างจริงจังภายหลังที่ตนเองและคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคร้าย จวบจนวันนี้ การค้นคว้าและนำหลักธรรมชาติมาใช้ดูแลตนเองอย่างจริงจังกว่า 10 ปี โรคทั้งหลายที่เคยรุมเร้ากลับอันตรธานหายไป กลับกลายเป็นป้านิดดาคนใหม่ ที่แข็งแรงจากทั้งภายในสู่ภายนอก .... วันนี้ป้านิดดาพร้อมแล้วที่จะแชร์สาระความรู้เรื่องสุขภาพ ให้คุณเองนำไปดูแล ...

เพราะโรคซึมเศร้าไม่ใช่แค่นั่งเศร้า และเรื่องของจิตใจ สำคัญกว่าที่คิด - มาทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า โรคจิตเวชอื่นๆ และเรื่องของสุขภาพจิต ผ่านเรื่องราว การพูดคุย ความรู้สึก และความคืบหน้าของการรักษาไปด้วยกัน :)

สร้างด้วยความตั้งใจที่จะมีพื้นที่ในโลกออนไลน์เพื่อแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ด้านการดูแลสุขภาพจิต...บริการวิชาการออนไลน์ ^_^

เรื่องราวมากมายที่เกิดขึ้น ล้วนมีที่มาที่ไป เราจะพูดคุยกับทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นความรัก สุขภาพกาย สุขภาพจิต ตัวตน และการยอมรับในตัวเอง บอกตัวเองเสมอว่า “ไม่เป็นไร” แต่บางทีมันเป็นอะ แล้วให้ทำไง…!! ฟังกันครับ