ไฟล์ล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย
ธรรมะเพื่อการเจริญสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลางโดยพระปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม A collection of the Lord Buddha's teachings conveyed by the venerable Luangpor Pramote Pamojjo, a master teacher of mindfulness for the modern world and Vipassana meditation.
สาระธรรม โดย มูลนิธิหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ
เนื่องในโอกาสที่ครูบาจารย์ต่างๆได้มาเยี่ยมเยือนวัด ได้แสดงพระธรรมเทศนาให้พระและฆราวาส ในเรื่องแนวทางปฏิบัติการเจริญภาวนา นั่งสมาธิ ตามแนวทางของหลวงปู่ชาสืบเนื่องต่อไป https://buddhabodhivana.org/th/
Podcast นี้ตั้งมาเพื่อสร้างศรัทธาในพุทธศาสนาให้มากขึ้น และการสร้างศรัทธาเช่น ศึกษาพระไตรปิฎก, การปฏิบัติธรรม, คำสอนของครูบาอาจารย์, คติธรรม, บทกลอนสอนใจ, การทำความดี ในแง่มุมต่างๆ
ซีดีวาง - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย
ซีดีหยุดที่ใจ จบที่ใจ - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย
Dhamma Discourse
คู่หู พอดแคสต์ ... ฟังเมื่อไหร่ก็ได้เรื่อง | KOOHOO Podcast ... Stories that move you Copyright 2019 MCOT Radio Network. All rights reserved.
ธรรมบรรยาย โดย พระกฤช นิมฺมโล อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://nimmalo.com
ธรรมะโดยฆราวาส เพื่อการมีสติ รู้กายรู้ใจ ตามความเป็นจริงด้วยจิตที่ตั้งมั่นแลเป็นกลาง ตามแนวทางปฏิบัติของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช วัดสวนสันติธรรม ศรีราชา
โอวาทโอกาสอื่นๆ (เสียง)
ธรรมะบรรยาย จาก พระอาจารย์ชาญชัย อธิปัญโญ และอภิธรรมสังคหะ
ซีดีจบซะที - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย
ปฏิบัติธรรมหนุ่มสาว (เสียง)
เสียงธรรมชุดนี้ จัดทำขึ้นเพื่อเผยแพร่พระธรรมคำสั่งสอนขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ตามแนวปฏิปทาและข้อวัตรปฏิบัติของหลวงปู่ปาน โสนันโท (พระครูวิหารกิจจานุการ วัดบางนมโค) และหลวงพ่อมหาวีระ ถาวโร (พระราชพรหมยาน วัดท่าซุง) ให้กว้างขวางในหมู่ชนผู้แสวงหาโมกขธรรม
ไตรภูมิพระร่วง 👉 https://bit.ly/2MmvPBd https://bit.ly/31URiYA เป็นหนังสือสำคัญสมัยกรุงสุโขทัยตกทอดมาถึงปัจจุบัน เป็นวรรณคดีทางศาสนาที่มีอิทธิพลต่อคนไทยมาก เดิมเรียกว่า "เตภูมิกถา" หรือ "ไตรภูมิพระร่วง" พญาลิไทย เล่าเรื่องภูมิทั้งสามอันเป็นที่อยู่ของสัตว์โลก ไตรภูมิ คือ ภูมิ 3 แบ่งย่อยเป็น 31 ภูมิ กามภูมิ หรือ กามาวจรภูมิ, รูปภูมิ หรือ รูปาวจรภูมิ,…
ห
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม


ห
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม


ข
ขอทานน้อย ป่าหิมพานต์


1
ไตรภูมิพระร่วง🔺EP.03 ภูมินรก - คตินิมิต
21:27
21:27
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:27
ไตรภูมิพระร่วง 👉 https://bit.ly/2MmvPBd https://bit.ly/31URiYA เป็นหนังสือสำคัญสมัยกรุงสุโขทัยตกทอดมาถึงปัจจุบัน เป็นวรรณคดีทางศาสนาที่มีอิทธิพลต่อคนไทยมาก เดิมเรียกว่า "เตภูมิกถา" หรือ "ไตรภูมิพระร่วง" พญาลิไทย เล่าเรื่องภูมิทั้งสามอันเป็นที่อยู่ของสัตว์โลก ไตรภูมิ คือ ภูมิ 3 แบ่งย่อยเป็น 31 ภูมิ กามภูมิ หรือ กามาวจรภูมิ, รูปภูมิ หรือ รูปาวจรภูมิ,…
ห
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม


ห
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม


ไตรภูมิพระร่วง 👉 https://bit.ly/2MmvPBd https://bit.ly/31URiYA เป็นหนังสือสำคัญสมัยกรุงสุโขทัยตกทอดมาถึงปัจจุบัน เป็นวรรณคดีทางศาสนาที่มีอิทธิพลต่อคนไทยมาก เดิมเรียกว่า "เตภูมิกถา" หรือ "ไตรภูมิพระร่วง" พญาลิไทย เล่าเรื่องภูมิทั้งสามอันเป็นที่อยู่ของสัตว์โลก ไตรภูมิ คือ ภูมิ 3 แบ่งย่อยเป็น 31 ภูมิ กามภูมิ หรือ กามาวจรภูมิ, รูปภูมิ หรือ รูปาวจรภูมิ,…
ห
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม


1
ประโยชน์ของสมาธิภาวนา : หลวงพ่อปราโมทย์ 13 ก.พ. 2564 (640213)
47:20
47:20
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
47:20
ค่อยๆ ฝึก เราก็จะมีเครื่องอยู่เป็นสุข ถ้าทำได้ถึงฌานก็มีเครื่องอยู่ที่มีกำลังแรง ถ้าเข้าฌานได้ จิตใจสงบ สบายอยู่ได้ประมาณอาทิตย์หนึ่ง ไม่เกินนั้นหรอกเดี๋ยวก็เสื่อม เพราะมันเป็นของเสื่อม ถ้าเราฝึกของเราทุกวันมันก็ไม่ทันเสื่อม มันก็สบายทุกวันๆ แต่อย่าติดความสบาย ก็ต้องมาเจริญปัญญาให้เกิดญาณทัสสนะ ฝึกไปเรื่อยๆ จนกระทั่งสติสัมปชัญญะกับชีวิตเรามันเป็นอั…
ข
ขอทานน้อย ป่าหิมพานต์


1
ไตรภูมิพระร่วง🔺EP.01 ภูมินรก - สัญชีวนรก
21:13
21:13
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:13
ไตรภูมิพระร่วง 👉 https://bit.ly/2MmvPBd https://bit.ly/31URiYA เป็นหนังสือสำคัญสมัยกรุงสุโขทัยตกทอดมาถึงปัจจุบัน เป็นวรรณคดีทางศาสนาที่มีอิทธิพลต่อคนไทยมาก เดิมเรียกว่า "เตภูมิกถา" หรือ "ไตรภูมิพระร่วง" พญาลิไทย เล่าเรื่องภูมิทั้งสามอันเป็นที่อยู่ของสัตว์โลก ไตรภูมิ คือ ภูมิ 3 แบ่งย่อยเป็น 31 ภูมิ กามภูมิ หรือ กามาวจรภูมิ, รูปภูมิ หรือ รูปาวจรภูมิ,…
ห
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม


1
ตายอย่างไม่ขาดทุน : หลวงพ่อปราโมทย์ 8 ก.พ. 2564 (640208)
22:09
22:09
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
22:09
ทันทีที่เราเกิดมา เราก็มีวันตายของเรารออยู่ข้างหน้า ทุกปีๆ อายุของเราก็สั้นลง ทุกเดือนทุกวันอายุเราก็สั้นลงเรื่อยๆ กระทั่งทุกลมหายใจเข้าออก อายุเราก็น้อยลงไปเรื่อยๆ หายใจเข้าทีหนึ่ง หายใจออกทีหนึ่ง ชีวิตก็สั้นลงไปรอบหนึ่งแล้ว ฉะนั้นสิ่งที่พวกเราควรเรียนรู้ก็คือ อย่าประมาท รีบพัฒนาจิตใจให้ดีที่สุด ให้สมกับที่เราเกิดมาเป็นมนุษย์ ได้พบพระพุทธศาสนา (2)…
นิทานเวตาล🔺เวตาลปัญจวิงศติ เรื่องที่ 25 พระเจ้าติรวิกรมเสน กับเวตาล ดูทั้งเพลย์ลิสต์ https://bit.ly/2mmvfdo ดูทั้งเพลย์ลิสต์ https://bit.ly/2mq9Tfe
Refun 2021.02.26 ดำเนินรายการโดย นายบอส บก.เค และพี่แต๊บ ทวีรัตน์ See omnystudio.com/listener for privacy information.โดย KOOHOO Podcast
Refun 2021.02.25 ดำเนินรายการโดย บก.เค และ ดร.ภูดิศ See omnystudio.com/listener for privacy information.โดย KOOHOO Podcast
ข
ขอทานน้อย ป่าหิมพานต์


นิทานเวตาล🔺เวตาลปัญจวิงศติ เรื่องที่ 24 นางจันทรวดี กับธิดาชื่อ ลาวัณยวดี กับขนาดของเท้า ดูทั้งเพลย์ลิสต์ https://bit.ly/2mmvfdo ดูทั้งเพลย์ลิสต์ https://bit.ly/2mq9Tfe
ห
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม


1
อย่าทิ้งโอกาสให้สูญเปล่าไป : หลวงพ่อปราโมทย์ 7 ก.พ. 2564 (640207)
44:51
44:51
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
44:51
กว่าจะพัฒนาการขึ้นมาเป็นคนได้นี่ ลำบากมาก เป็นคนแล้วนี่กว่าจะได้เจอพระพุทธศาสนา ก็ลำบาก เจอพระพุทธศาสนาแล้ว จะมีศรัทธาที่จะเข้ามาฟังมาเรียนก็ยากอีก มีศรัทธา เข้ามาฟังมาเรียน ลงมือปฏิบัติแล้วจะปฏิบัติได้ถูก ก็ยากอีก ปฏิบัติถูกแล้วจะให้เกิดมรรคเกิดผล ก็ยากอีก เพราะฉะนั้นอย่าไปปล่อยตัวให้ตกต่ำลงไป ๆ เราศรัทธา เราได้พบพุทธศาสนา เรามีศรัทธาที่จะปฏิบัติ …
K
KOOHOO Podcast

1
อ่านเล่นเป็นเรื่อง - EP099 Talented Genius
34:34
34:34
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
34:34
Talented Genius เผยรหัสลับ DNA คนเก่ง เปลี่ยนตนเองสู่ยอดมนุษย์ Hi-Po “คัมภีร์สร้างผู้นำเพื่อสร้างโอกาสให้แก่ตนเองและองค์กรอย่างยั่งยืน” งานเขียนของคุณนงลักษณ์ ธนรักษ์ อดีต CEO บริษัท Headhunter ข้ามชาติแถวหน้าของไทย กับประสบการณ์ 20 ปี จากการสัมภาษณ์ผู้บริหารกว่า 10,000 คน หนังสือที่เปิดเผยเคล็ดลับและทักษะแบบไหนที่บริษัทใหญ่ๆ มองหา เพื่อที่คุณจะได้…
นิทานเวตาล🔺เวตาลปัญจวิงศติ เรื่องที่ 23 ฤๅษีเฒ่า วามศิวะอยากเป็นหนุ่ม ดูทั้งเพลย์ลิสต์ https://bit.ly/2mmvfdo ดูทั้งเพลย์ลิสต์ https://bit.ly/2mq9Tfe
นิทานเวตาล🔺เวตาลปัญจวิงศติ เรื่องที่ 22 บุตรพราหมณ์ทั้ง 4 ผู้ขมังเวทย์ ดูทั้งเพลย์ลิสต์ https://bit.ly/2mmvfdo ดูทั้งเพลย์ลิสต์ https://bit.ly/2mq9Tfe
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210222A1-4 เข้าใจผิดว่ามีตัวตน ตอนที่2 (แนะนำ)
30:02
30:02
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
30:02
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210215A1-4 อัตตาตัวตนไม่มีอยู่จริง (แนะนำ)
18:35
18:35
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
18:35
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210222A1-3 เข้าใจผิดว่ามีตัวตน ตอนที่1 (แนะนำ)
41:23
41:23
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
41:23
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210215A1-3 ไม่มีสิ่งใดที่จะยึดได้ (แนะนำ)
27:43
27:43
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
27:43
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210222A1-2 ธรรมชาติรู้ ผู้ยึดไม่มี ตอนที่2 (แนะนำ)
26:38
26:38
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
26:38
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210215A1-2 อยู่กับความจริงว่าไม่มีอะไร (แนะนำ)
24:12
24:12
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
24:12
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210222A1-1 ธรรมชาติรู้ ผู้ยึดไม่มี ตอนที่1 (แนะนำ)
37:32
37:32
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
37:32
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210215A1-1 ตัวเรานั่นแหละเป็นสังขาร (แนะนำ)
40:05
40:05
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
40:05
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210221A1-4 สัมมาทิฏฐิ เห็นตรงตามจริง ตอนที่4 (แนะนำ)
31:28
31:28
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
31:28
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210221A1-3 สัมมาทิฏฐิ เห็นตรงตามจริง ตอนที่3 (แนะนำ)
36:57
36:57
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
36:57
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210221A1-2 สัมมาทิฏฐิ เห็นตรงตามจริง ตอนที่2 (แนะนำ)
29:02
29:02
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:02
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210221A1-1 สัมมาทิฏฐิ เห็นตรงตามจริง ตอนที่1 (แนะนำ)
25:15
25:15
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
25:15
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210220B1-1 เงื่อนไขในใจตน (workshop)(แนะนำ)
23:34
23:34
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
23:34
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210220A1-4 จิตเห็นจิตอย่างแจ่มแจ้ง (แนะนำ)
16:02
16:02
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
16:02
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210220A1-3 อ่านใจตัวเองให้ขาด (แนะนำ)
27:03
27:03
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
27:03
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210220A1-2 ธรรมที่เป็นธรรมชาติแท้ (แนะนำ)
17:47
17:47
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
17:47
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210220A1-1 เพียงแค่รู้สัจธรรมความจริง (แนะนำ)
28:06
28:06
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
28:06
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210223B1-2 จิตอวิชชายึดใจที่สงบ (แนะนำ)
21:23
21:23
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:23
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210223B1-1 ใจเบื่อหน่ายสังขารปรุงแต่ง (แนะนำ)
17:55
17:55
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
17:55
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
ไ
ไฟล์ล่าสุด - หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย


1
210219A1-1 ผ่านมาล้วนผ่านไปเป็นธรรมดา
17:24
17:24
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
17:24
ไฟล์เสียงล่าสุด หลวงตาณรงค์ศักดิ์ ขีณาลโย ปุจฉาวิสัชชนาธรรม
K
KOOHOO Podcast

1
FIRST STEP - EP098 บทส่งท้ายของ “ก้าวแรก” ที่อยากให้นักวิ่งให้ความสำคัญ
21:36
21:36
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
21:36
อีพีนี้ ผมและครูดินขอรวมเอาความปรารถนาดีและความห่วงใยตลอด 2 ปีที่จัดรายการ "ก้าวแรก" มาฝากเพื่อนรักนักวิ่งกันครับ ทั้งเรื่องการประเมินต้นทุนตัวเอง ความเหมาะสมของการฝึกซ้อมและอุปกรณ์ รวมทั้งการพักผ่อนและโภชนาการ ทั้งหมดนี้ก็เพื่อให้คุณวิ่งอย่างมีความสุข ลดโอกาสบาดเจ็บ และมุ่งสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ครับ See omnystudio.com/listener for privacy informa…
K
KOOHOO Podcast

1
FIRST STEP - EP097 วิ่งสร้างสุขกับ Park Run Thailand
23:54
23:54
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
23:54
เพื่อนรักนักวิ่งคนไหนที่ต้องการประสบการณ์การวิ่งแบบใหม่ ในอีพีนี้ ผมและครูดินมีโครงการวิ่งของ Park Run Thailand มาแนะนำครับ งานวิ่งนี้จะจัดทุกเช้าวันเสาร์ ระยะทาง 5 กิโลเมตร ไม่เสียค่าใช้จ่าย และไม่มีการแข่งขันครับ นอกจากคุณจะได้สุขภาพที่ดีจากการออกกำลังกายแล้ว งานนี้ยังให้อะไรมากกว่านั้นอีกครับ ถ้าจะเข้าร่วมวิ่งต้องทำยังไง ? การบริหารการวิ่งเป็นแบ…
K
KOOHOO Podcast

1
บันทึกหลอน - EP070 เรื่องผีเรื่องสุดท้าย...
29:22
29:22
เล่นในภายหลัง
เล่นในภายหลัง
ลิสต์
ถูกใจ
ที่ถูกใจแล้ว
29:22
เคยไปเที่ยวแล้วเจอดีแบบที่ อ้น บันทึกหลอน พบเจอสมัยตอนเป็นวัยรุ่นกันมั้ย ประสบการณ์หลอนเรื่องผีเรื่องสุดท้าย อ้นเจออะไร ไปฟังพร้อมกันกับพวกเราทีมบันทึกหลอน อีฟแซงค์-แบด-อ้วน-ปาย ครับ ขอบคุณแฟน ๆ ทุกคนที่ติดตามพวกเราชาวบันทึกหลอนนะครับ สวัสดี แล้วพบกันใหม่ครับ See omnystudio.com/listener for privacy information.…