Máme pro tebe vánoční dárek! Herohero epizodu přístupnou pro všechny. 🎉 Probereme démony, horoskopy, co si o nás myslí ostatní, proč Štěpi začal chodit do fitka a nebo nedávné zkušenosti ze svatby. 💍 🔥 Bonusové epizody najdeš také na Herohero 🔥 Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Facebook: @podcastuplnenor…

Family Frost, Horst Fuchs, Méďa Pusík a Orion hvězda, kdo to nezná, nezažil pořádně divoké devadesátky a přechod do nového milénia. Napiš nám do komentářů, na co z dětství vzpomínáš ty? 🫵 Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Facebook: @podcastuplnenormalni Youtube: @uplne_normaln…

Tvrdili jsme, že náš vztah nic nenaruší. Po tomto zážitku je ale vše jinak... 😱 Jak překonat žárlivost a nejistotu ve vztahu, se dozvíš v tomto díle. 🙂‍↔️ Tak co? Jste žárliví? Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_normalni_podcast Roman Fil…

Přinášíme ti ultimátní recenzi na gay filmy a seriály, které jsme za poslední týdny shlédli. 🎥 Pokud jsi nenašel v našem podcastu tvůj oblíbený snímek, pošli nám tip do komentářů.👇 Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_normalni_podcast Roman…

Romčova mamka Šárka byla hostem našeho podcastu. 💜 Promluvila o tom, jak prožívala a prožívá, že je Romča gay. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_normalni_podcast Roman Filip: @romikfilip Štěpán Zahálka: @stepan.zahalka…

Konečně se v tomto dílu rozuzlí věčný boj mezi Štěpim a Romčou. Je lepší vesnice nebo město? Probereme všechny důležité aspekty, které nás v minulosti trápili: dojíždění, party život nebo dostupnost gayů na Grinderu. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni T…

Nikdy není pozdě! Proto jsme se rozhodli téměř po 10 letech začít studovat vysokou školu. Riziko toho, že jeden z nás nezvládne přijímačky bylo vysoké. Nakonec ale vše dopadlo, jak mělo. Zvládneme úspěšně dostudovat? Uvidíme… Pojď si poslechnout speciální studentský díl. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instag…

Máš v kapse pouze pár korun, ale chceš někam vycestovat? Polsko by pro tebe mohla být ta nejdostupnější destinace. My jsme se vydali k Baltskému moři, a to do nádherného města Gdaňsk a rovnou navštívili i největší písečnou dunu Polska. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube…

Milujeme testy, a proto jsme pro tebe připravili další díl podcastu, ve kterém si můžeš otestovat svou osobnost. Modrá, červená, žlutá a zelená – to jsou základní osobnostní profily. Pojď společně s námi zjistit, která barva tě nejlépe vystihuje a co to o tobě vypovídá. Test "Barevná typologie osobnosti" si můžeš stáhnout zde: https://drive.google.…

Stále více mladých lidí trpí depresemi a úzkostmi. Proč tomu tak je? Jsme skutečně generace, která je křehká a nic nevydrží, nebo se za tím skrývá něco hlubšího? Podělíme se s tebou o naše zkušenosti s tímto tématem a nabídneme ti tipy, jak si udržet dobré duševní zdraví. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Insta…

Pojď s námi navštívit město plné historie, lázní nebo gastronomie. Společně se vydáme na cestu za langoši, svezeme se místním historickým metrem, okusíme horké prameny a zavítáme do největší synagogy v Evropě. Plus přidáme jeden Štěpiho trapas jako bonus. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_norm…

WTF, co to je? Zombieing, ghosting, haunting... Zní to jako z hororu, ale ve skutečnosti to jsou aktuální vztahové pojmy generace Z. Aby ses ve světě randění neztratil a tvůj vztah neskončil jako horor, připravili jsme si pro tebe tuhle nabušenou lekci. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normal…

Byli jsme pozvání od studentského spolku IKSŽ z Univerzity Karlovy na debatu: Odstíny barev - jak jsou zobrazování queer lidé v médiích. Mluvili jsme o bizarních reportážích z Prague Pride. Jak přispěl seriál Most k osvětě o trans osobách, nebo dobrých příkladech děl, jako například seriál TBH. Pro ty, kteří se nemohli debaty zúčastnit, jsme si při…

Celoživotní rozvoj je důležitý, proto je dobré si připomínat, naše silné, ale i slabé stránky. My se dnes zaměříme na ty slabé. Probere například Štěpiho umění parkovat, nebo Romčovu fobii z nedokonalého účesu. Tak co? Prozradíš nám i ty, který neumíš? Napiš do komentářů. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Insta…

Od 1. ledna 2025 vstoupí v účinnost zákon o partnerství pro stejnopohlavní páry. Jaké změny má tento institut oproti registrovanému partnerství? Je tato novela opravdu posun k rovným právům? Budeme chtít do partnerství vůbec vstoupit, nebo si počkáme až na manželství pro všechny páry? Sleduj tento díl a vše se dozvíš. Bonusové epizody najdeš na ↓He…

Přátelství je se stářím pořád více komplikovanější věc. Je stále těžší si najít ty pravé přátelé. V tomto dílu vám řekněme, jak si přátelé hledáme my, jak si je udržujeme, ale i jak přátelství opouštíme. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne…

Léto se blíží a my všichni pomalu začínáme pociťovat cestovatelské choutky. Pokud stále nevíš, kam se letos podívat, my ti rádi poradíme! Postupně ti v dalších dílech představíme místa, která jsme v minulosti navštívili. Tak se usaď a pusť si úvodní díl cestovatelského speciálu. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormaln…

Každý vnímá hranici soukromí jinak. Někdo dokáže vyprávět vše o svém životě komukoliv na potkání, jiní nemají pro změnu ani sociální sítě. V tomto dílu ti prozradíme, kde se nacházejí hranice našeho soukromí, nebo například proč je záchod, místnost nejvyšších kvalit. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram:…

Jaký jsme zažili nejhorší rozchod? Proč je podle nás park nejlepší místo pro ukončení vztahu? Připrav si kapesníčky, pusť si tvůj rozchodový playlist a pojď si společně s námi zavzpomínat nad rozchody. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_n…

Přiznávám se: Chodím doma nahý a nejradši mám levné salámy s nízkým obsahem masa. K tomu si pustím Výměnu manželek, Kardashianky nebo Gilmorky. Tak co? Máš i ty nějaká potěšení, o kterých se stydíš mluvit? Napiš nám to do komentáře! Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @…

Ve filmech často vidíme romantické scény, které bychom rádi zažili i ve skutečném životě. Je ale opravdu romantika ve vztahu tak důležitá? Romča se ji snaží zdařile předstírat a Štěpi prožívá pro změnu největší dávku romantiky na divadelních prknech. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_…

Štěpi nikdy neslavil Velikonoce jako křesťanský svátek, Romča zase neznal holčičí koledu. A proto jsme si dopodrobna rozebrali tradice, Bibli svatou, ale i zajíčky a roztomilá kuřátka. Taste pomlázky, velikonoční šupačka začíná! Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @upln…

Slzy jsme v našem podcastu ještě neměli, jednou to ale přijít muselo. Silné téma, vyvolává i silné emoce. V tomto díle ti ukážeme, jak funguje společné soužití věřícího a ateisty. Povíme ti, jak probíhala první Štěpiho účast na bohoslužbě, nebo jak se Romča modlí, aby Štěpi nepřišel do pekla. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.c…

Zadání bylo jasné "Připravit si 10 otázek pro svůj protějšek". Oba jsme to pojali trochu jinak. Romča se skrz otázky ujišťoval o věrnosti a pevném postavení ve vztahu. Štěpi pro změnu zjišťoval, která Disney postava je Romčova nejoblíbenější. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast …

Chovat se přirozeně mezi lidmi jako běžný hetero pár není vždy jednoduché. Někdy vídáme odsuzující pohledy, nenávistné řeči nebo naopak úsměvy a slova obdivu. Reakce jsou různé. Ať je to tak, či onak, stejnopohlavní páry přitahují automaticky více pozornosti. O tom, jak jsme našli lehkost bytí ve veřejném prostoru vám povíme v tomto díle. Bonusové …

Tentokrát jsme odpověděli na vaše nejniternější zprávy a otázky. Od „Kdo vymyslel váš podcast?“ po „Jak to máte v sexu?“. Poslechni si celý díl a zjisti, jestli jsme odpověděli na všechny tvoje otázky. A pokud ne, pošli nám tvůj dotaz do zpráv nebo komentářů. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_…

V práci stráví průměrný člověk 1/3 svého života. Proto je důležité, abychom byli se svou prací spokojeni a prožívali tam kvalitní, smysluplný čas. Co je pro nás důležité při výběru práce? Zažili jsme nějaké bizáry během pohovorů? A z jakých důvodů jsme podali v minulosti výpovědi? Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenorma…

Je pro tebe láska složitá a nevíš, jak se v tom všem zorientovat? Pojď si s námi nejdřív zmapovat svátky lásky. Prozradíme ti, jak vznikl Valentýn a proč máme jako jediní na světě První máj spojený s láskou. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @u…

Osobní koučové tomu zasvětili celý život. Vám ale bude stačit jen jedno video. Jak zvládáme balanc mezi prací a osobním životem, jak být pánem svého času, zjistíte v tomto díle. Bonusové epizody najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_normalni_podcast Roman Fi…

Pro každého znamená pojem věrnost něco jiného. Někdo lpí ve vztahu na věrnost fyzikou, jiní zase na tu emociální. My v tom máme jasno! Věrnost je pro nás nade vše. Občas ale naše myšlenky říkají něco jiného. Pojďme si společně položit pár otázek. Proč je pro nás těžké být věrný? Zažili jsme někdy nevěru? Znamená pro nás nevěra automaticky rozchod? …

Stejně jako je důležité si ve vztahu vzájemně vyznávat lásku, tak je zároveň podstatné mluvit o plánech do budoucna. Není nic horšího než být zamilovaný a mít naprosto diametrálně odlišné představy o budoucím životě. Pojďme se společně zamyslet nad životně důležitými otázkami. Chceme svatbu, děti, dům či byt? Co vlastně chceme od života a jak si př…

Téma, o němž se většina z nás nechce bavit. Přesto je to jediná jistota v našem životě. Někteří se jí vyhýbají s obavami, jiní ji zkoumají, a existují i ti, kteří ji vítají. Jak se s touto neodvratnou realitou vypořádáváme my? Pojď se s námi ponořit do trošku filozofičtější epizody a zjistit, jak vnímáme smrt. Další díl s týdenním předstihem najdeš…

Naše první společné Vánoce jsou za námi. Nejprve bylo potřeba si nastavit nějaké společné tradice. Dopadlo to tak, že jsme se letos shodli pouze na bramborovém salátu, ozdobili pokojovou rostlinu a dali si předsevzetí, že příští rok nebudeme kupovat dárky. STOP komerčním Vánocům. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero…

Je to už rok, co jsme učinili velký krok: společné bydlení. Ukážeme ti, jak vypadala naše trnitá cesta k prvnímu domovu. Můžeme ti už teď prozradit, že to celé skončilo trochu jinak, než jsme čekali. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni Tik…

Důležité téma, které vidíme poslední měsíce ve všech médiích. Situace je dost nepřehledná, komplikovaná a málokdo zná všechny podrobnosti. V tomto dílu ti popíšeme ty nejdůležitější informace, aktuality a vysvětlíme nejasnosti ohledně „Manželství pro všechny“. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni In…

Známý pořad našeho dětství se nám vryl natolik do paměti, že jsme si ho i my museli vyzkoušet. Společně jsme si odvyprávěli příběhy z našich životů. Tyto příběhy o sobě navzájem neznáme. Na konci dílu se dozvíš i ty, co je realita a co je fikce. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne…

Před začátkem tohoto dílu jsme vyplnili test „Jazyky lásky“, podle kterého lehce zjistíte, jakým způsobem nejraději přijímáte a dáváte lásku. My samotní jsme došli k zajímavým zjištěním. Třeba k tomu, že jeden z nás myslí jen na to jedno… Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Test "Jazyky lásky" si m…

Jednou z nejdůležitějších součástí každého vztahu je komunikace. Bez správné komunikace vznikají nedorozumění, nepochopení a hádky. Bohužel není nic těžšího než správná komunikace. Je přeci těžké popsat své pocity, myšlenky a řešit konflikty. A zároveň je těžké tyto informace s pochopením přijímat. Jak to máme my, se dozvíš v tomto dílu. Další díl …

Tentokrát se podíváme z blízka na dny, které máme v kalendáři tučně vyznačené. Jistě se opět dozvíš velmi důležité informace, jako například: Proč Roman nikdy nevěřil na Ježíška, nebo co skrývá Štěpán ve skříni. Tak jdeme na to! Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast…

V dlouhodobých vztazích často přebíráme nejen pozitivní, ale i negativní vlastnosti toho druhého. Jak zabránit tomu, abychom se po čase stali jednou a tou samou osobou? Pojď si poslechnout nový díl o udržení rovnováhy mezi sdílením života a zachováním vlastní individuality. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/up…

Péče o tělo má mnoho podob. Ať už jde fyzickou aktivitu, stravu, životní styl, nebo péči o pleť. Někteří z nás to zanedbávají, jiní to řeší až příliš. Bohužel lidé soudí knihy podle obalu, proto jsme se rozhodli vám popsat, jak to máme my. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_norma…

Víme, že coming out trápí mnoho mladých, ale i dospělých lidí. Proto se chceme s vámi podělit o svoje příběhy a zkušenosti. Tentokrát promluví Štěpán. V příštím díle Roman. Doufáme, že vám tyto příběhy pomůžou. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Prožíváš coming out? Tento web ti pomůže: https://ww…

Víme, že coming out trápí mnoho mladých, ale i dospělých lidí. Proto se chceme s vámi podělit o svoje příběhy a zkušenosti. Tentokrát promluví Štěpán. V příštím díle Roman. Doufáme, že vám tyto příběhy pomůžou. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Prožíváš coming out? Tento web ti pomůže: https://ww…

Stává se vám, že váš protějšek stále neví, kdy máte narozeniny, nebo jak se jmenují vaše rodiče? I nám se to občas stává, proto jsme se rozhodli si udělat takový malý test. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_normalni_podcas…

Péče o vztah je nedílnou součástí každého dobře fungující soužití. Je to každodenní práce na celý život. Bohužel mnozí z nás, díky práci, škole a celkovému shonu na tuto péči zapomínáme. Jak pečujeme o vztah my se dozvíte v tomto dílu. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_…

Druhá a zároveň poslední dávka našich vzájemných odlišností. Komu není blbé přebíhat fronty? Kdo rád poslouchá výtahovou hudbu? A s kým byste nechtěli jít běhat? Tento díl vám odpoví na všechny otázky. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni T…

Jaké názory a odlišnosti nás rozdělují? Místa, zvyky, víra nebo dokonce i nářečí. Jsme schopní se kvůli těmto odlišnostem pohádat? Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_normalni_podcast Roman Filip: @romikfilip Štěpán Zahálka:…

Jsme si navzájem dokonalými partnery? Nebo jsme museli zahodit svoje představy a spokojit s tím, co přišlo? Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_normalni_podcast Roman Filip: @romikfilip Štěpán Zahálka: @stepan.zahalka…

Podle vědců nesdílejí šťastné páry své životy na sociálních sítích. Naopak ti, kteří nadměrně sdílejí a komentují jsou psychopati a narcisti. Jsme v tom případě v našem vztahu nešťastní? To se dozvíte v 5. dílu našeho podcastu. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast …

Čekáte romantický příběh jako z pohádky? Tak to v tomto dílu rozhodně neuslyšíte. Pojďme se tentokrát podívat na komplikovaný příběh o tom, jak jsme se poznali. Další díl s týdenním předstihem najdeš na ↓Herohero: https://herohero.co/uplnenormalni Instagram: @uplne_normalni_podcast Youtube: @uplne_normalni TikTok: @uplne_normalni_podcast Roman Fili…