登りでふくろはぎがパンパンになります。お尻など大きな筋肉を使って登るにはどうすればいいですか？

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

【内容】むーたん 2回目🙏さんから以下のお便りをいただきました。
登りでふくらはぎの筋肉を使ってしまうような走り方なのですが、股関節、お尻、モモ裏などの大きな筋肉を使うためのイメージ、意識などについて教えて下さい。
よろしくお願いします🙇‍♀️
ということで、お話しさせていただきました。
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【満員御礼】◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋 和之 選手
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◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2025
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2025/05/18(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/04/25(金)23:59
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2025/05/25(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/05/09(金)23:59
◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
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