Get Off The Scale

24:25
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 315892505 series 3225807
โดย Cindi B และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Do you constantly find yourself using the scale to tell you if you are progressing or not? I used to do that and it got me nowhere! It's time to let go of the scale mentality and start getting fit and healthy!

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/wild-weight-loss-journey/message

86 ตอน