GRz 062: Monika Guszkowska | Jakie korzyści i zagrożenia dla psychiki niesie ze sobą aktywność fizyczna?

1:28:59
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 296426174 series 2530345
โดย Grzegorz Więcław และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 62, w którym rozmawiam z prof. Moniką Guszkowską o psychologii aktywności fizycznej. Bierzemy na tapetę zarówno korzyści jak i zagrożenia jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna dla naszej psychiki.

  • Czym zajmuje się psychologia aktywności fizycznej?
  • Skąd bierze się zainteresowanie problematyką psychologią aktywności fizycznej?
  • Jakie są korzyści płynące z uprawiania aktywności fizycznej pod względem emocjonalnym, społecznym, poznawczym?
  • Jak wyglądają badania w psychologii aktywności fizycznej?
  • Czym jest efekt sufitu i efekt podłogi?
  • Czym są i jak działają endorfiny?
  • Dlaczego psychologia aktywności fizycznej posługuje się hipotezami a nie prawami?
  • Jakie są zagrożenia płynące z uprawiania aktywności fizycznej?
  • Na czym polega uzależnienie od aktywności fizycznej i czy uzależnienie może być pozytywne?
  • Czym jest dysmorfia mięśniowa i jak się objawia?
  • Co to jest projekt WF z AWF? Do kogo jest adresowany i w jaki sposób można z niego skorzystać?

Nagrywaliśmy na sali wykładowej warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, więc wyraźnie słychać ten uczelniany pogłos. Mam nadzieję, że nie przeszkodzi to w odsłuchaniu tego odcinka, który merytorycznie jest na najwyższym możliwym poziomie. Dobrego słuchania!

70 ตอน