34. Why Stepping Off The Rumination Wheel Can Elevate Your Joy

Channeling Elegant Evelyn

เนื้อหาจัดทำโดย Meg Daly -Tranquility Talk and Meg Daly เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Meg Daly -Tranquility Talk and Meg Daly หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 28:39

MP3•หน้าโฮมของตอน

>Going back to the past immersed in regret OR fixating on an unrealistic fantasy viewpoint of the past can not only keep you stuck, it can steal your present moment joy.

In today's episode, I dive into the idea of ruminating vs. moving forward and why it's essential to stay in the present moment to feel the way you want to feel and accomplish the goals you have personally and professionally.

Highlights of today's episode:

The two "snow globes" of the past we can get stuck on.
Why quick trips to the past can provide valuable information for a better future.
How one choice can literally change your life.

As always, you can join my community here and if you are craving a reset from your habit of alcohol, you can join my program here.

Meg

97 ตอน

#Gardening #Lifestyle #Podcasting Education #Self-Improvement #Meg Daly -Tranquility Talk #Meg Daly #I Share