Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Christina O'Brien Yoga and Christina O'Brien E-RYT เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christina O'Brien Yoga and Christina O'Brien E-RYT หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Imagine Meditation
M4A•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 240677611 series 1164148
เนื้อหาจัดทำโดย Christina O'Brien Yoga and Christina O'Brien E-RYT เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christina O'Brien Yoga and Christina O'Brien E-RYT หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Make sure you are in a quiet space where you can not be interrupted. Turn your phone on silent and announce to family and friends that you need not be disturbed if applicable. Sit in a comfortable upright position. Make sure your back is supported if needed. Begin to tune into your breathing. Try to lengthen your inhalation and exhalation as you allow yourself to tune inward. The sound of your breathing will help you relax. If your thoughts become rapid at any point, don’t give up. Just focus on the sound of your breathing and allow yourself to continue following the guided meditation where you left off. It is normal for your thoughts to interrupt you if you’re new to meditation.
…
continue reading
23 ตอน
M4A•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 240677611 series 1164148
เนื้อหาจัดทำโดย Christina O'Brien Yoga and Christina O'Brien E-RYT เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christina O'Brien Yoga and Christina O'Brien E-RYT หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Make sure you are in a quiet space where you can not be interrupted. Turn your phone on silent and announce to family and friends that you need not be disturbed if applicable. Sit in a comfortable upright position. Make sure your back is supported if needed. Begin to tune into your breathing. Try to lengthen your inhalation and exhalation as you allow yourself to tune inward. The sound of your breathing will help you relax. If your thoughts become rapid at any point, don’t give up. Just focus on the sound of your breathing and allow yourself to continue following the guided meditation where you left off. It is normal for your thoughts to interrupt you if you’re new to meditation.
…
continue reading
23 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ