))
Building a Better Bedtime Routine
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When?
This feed was archived on July 10, 2023 20:58 (
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 155724340 series 1166293
เนื้อหาจัดทำโดย info@radiomd.com and MMC Radio เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย info@radiomd.com and MMC Radio หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Sleep is very important to your child's health and well-being. In fact, good sleep habits start from birth.However, getting young children to sleep (and to stay asleep) is often one of the most daunting tasks of parenthood.
Regardless of your child's age, the key is to have a predictable series of steps that help him wind down from the day.
Parents may find that routines may ease the stress that some families experience at nighttime.
Jessica Begley, Certified Child Sleep Consultant & Health Educator at MaineHealth Learning Resource Center, joins the show to discuss the easy changes you can make to help prepare your child physically and mentally for sleep.
Not only will bedtime become calmer but the whole family will be better rested.
76 ตอน
แบ่งปัน
