))
37) Becoming aware of your sugar consumption without hating your life...
Manage episode 335558176 series 3358961
เนื้อหาจัดทำโดย Holly Cochrane เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Holly Cochrane หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Go slow, start small, and learn about the foods with added sugar. When you begin to be aware you also begin to make other choices. Natural sweeteners can do the trick, and if you start to squeeze out sugar and replace it with other healthy options your sugar addiction and taste buds will start to change.
125 ตอน
แบ่งปัน
