Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Celeste Rains-Turk เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Celeste Rains-Turk หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

KAREN YUEN

1:01:30
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 327696463 series 2309346
เนื้อหาจัดทำโดย Celeste Rains-Turk เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Celeste Rains-Turk หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Today I speak with Karen Yuen, one of the 6 IFBB bikini pros from Hong Kong. She turned pro in 2019 at her 5th NPC show. Due to covid travel restrictions i did not compete in 2020. In 2021, she had her Pro Debut in USA , despite 21 days hotel quarantine after she returned home. She placed 5th among Olympians at both shows - San Antonio Pro & Minneapolis Pro. Outside of competition, She is a gym owner, a fitness & posing coach, and also a dog mom of 3! She coaches both lifestyle and competition clients, and helped a client obtain her pro card in Japan.

Karen give great insight into what it’s like to be a gym owner and a bodybuilder in an Asian country. You don’t want to miss this interview!

Topics covered include:

-How she started in bodybuilding

-life as a gym owner

-bodybuilding in Asia

-stress management

-productivity while on prep

-traveling and quarantining

-mindset in improvement season

-choosing the right coach

-competing in as a Pro

CONNECT WITH CELESTE:

Website: http://www.celestial.fit

Instagram: https://www.instagram.com/celestial_fit/

All Links: http://www.celestial.fit/links.html

CONNECT WITH KAREN:

Instagram: https://www.instagram.com/karenfit.ifbbpro/

Gym: https://www.instagram.com/hit_pt/

TIME STAMPS

1:00 introduction

3:07 areas to improve

6:10 keeping intensity in training

11:45 changing mindset about improvement season

17:44 changing approaches

23:55 goals for the future and bodybuilding

31:00 is it worth it?

37:30 saying yes to opportunities

39:15 training while on quarantine

44:15 being a gym owner

49:00 being a bodybuilder in Hong Kong

57:25 advice for competitors

CLICK HERE TO SIGN UP FOR THE FREE FOOD RELATIONSHIP COACHING SERIES

CLICK HERE TO SIGN UP FOR THE FREE POST SHOW BLUES COACHING SERIES

LEARN MORE AND APPLY FOR MY 5 WEEK FOOD RELATIONSHIP HEALING & DISCOVERY COACHING PROGRAM

FOR OTHER FREE RESOURCES, LIVE EVENTS, AND WAYS TO WORK WITH CELESTE CLICK HERE

  continue reading

345 ตอน

Artwork

KAREN YUEN

Confessions of a Bikini Pro

61 subscribers

published

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 327696463 series 2309346
เนื้อหาจัดทำโดย Celeste Rains-Turk เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Celeste Rains-Turk หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Today I speak with Karen Yuen, one of the 6 IFBB bikini pros from Hong Kong. She turned pro in 2019 at her 5th NPC show. Due to covid travel restrictions i did not compete in 2020. In 2021, she had her Pro Debut in USA , despite 21 days hotel quarantine after she returned home. She placed 5th among Olympians at both shows - San Antonio Pro & Minneapolis Pro. Outside of competition, She is a gym owner, a fitness & posing coach, and also a dog mom of 3! She coaches both lifestyle and competition clients, and helped a client obtain her pro card in Japan.

Karen give great insight into what it’s like to be a gym owner and a bodybuilder in an Asian country. You don’t want to miss this interview!

Topics covered include:

-How she started in bodybuilding

-life as a gym owner

-bodybuilding in Asia

-stress management

-productivity while on prep

-traveling and quarantining

-mindset in improvement season

-choosing the right coach

-competing in as a Pro

CONNECT WITH CELESTE:

Website: http://www.celestial.fit

Instagram: https://www.instagram.com/celestial_fit/

All Links: http://www.celestial.fit/links.html

CONNECT WITH KAREN:

Instagram: https://www.instagram.com/karenfit.ifbbpro/

Gym: https://www.instagram.com/hit_pt/

TIME STAMPS

1:00 introduction

3:07 areas to improve

6:10 keeping intensity in training

11:45 changing mindset about improvement season

17:44 changing approaches

23:55 goals for the future and bodybuilding

31:00 is it worth it?

37:30 saying yes to opportunities

39:15 training while on quarantine

44:15 being a gym owner

49:00 being a bodybuilder in Hong Kong

57:25 advice for competitors

CLICK HERE TO SIGN UP FOR THE FREE FOOD RELATIONSHIP COACHING SERIES

CLICK HERE TO SIGN UP FOR THE FREE POST SHOW BLUES COACHING SERIES

LEARN MORE AND APPLY FOR MY 5 WEEK FOOD RELATIONSHIP HEALING & DISCOVERY COACHING PROGRAM

FOR OTHER FREE RESOURCES, LIVE EVENTS, AND WAYS TO WORK WITH CELESTE CLICK HERE

  continue reading

345 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน